全椒县人民医院

文章 日常小运动轻松解决腰痛困扰

腰痛是许多人的常见困扰，尤其是长时间久坐或从事体力劳动的人群。其实，通过一些简单的日常运动，可以有效缓解甚至消除腰痛问题。 走路，轻松缓解腰痛 走路是一种简单易行的运动方式，它能够促进血液循环，增强腰部肌肉，从而缓解腰痛。建议每周进行2-3次，每次30分钟以上的快步走。此外，还可以尝试以下几种方法： 1. 水中运动 水中运动对腰部的冲击较小，适合腰部疼痛的人群。可以尝试水中慢跑、游泳等运动，以增强腰腹部肌肉。 2. 增加负荷 通过增加运动负荷，可以更好地锻炼腰部肌肉。例如，在走路时可以携带轻便的背包，或者在水中使用浮力较小的泳镜。 3. 做家务 日常家务也是锻炼腰部的好机会。例如，扫地时可以尝试用腰部的力量，而不是仅仅用手臂的力量。 4. 呼吸练习 腹式呼吸有助于放松腰部肌肉，缓解疼痛。可以尝试在走路或做家务时，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，让腹部随着呼吸起伏。 5. 热敷 在腰部疼痛时，可以适当进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。 总之，通过适当的运动和日常保养，可以有效缓解腰痛问题，提高生活质量。

健康管理专家

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文章 手指被切伤不容忽视

家庭主妇们在忙碌的家务中，时常会遇到手指被切伤的情况。虽然这种小伤看似无足轻重，但如果处理不当，很容易引发感染、出血不止等严重后果。 那么，如何正确处理手指切伤呢？以下是一些关键步骤： 1. 判断伤情：首先，观察伤口的深浅和出血情况。如果伤口较浅，出血不多，可以自行处理；如果伤口较深，出血不止，或者手指活动障碍，建议及时就医。 2. 临时止血：如果出血较多，可以采用以下方法进行临时止血： 用干净的布或纱布敷在伤口上，用手指或绷带进行压迫止血。 将受伤的手指抬高，有助于减少出血。 不要使用橡皮筋、绳子等束缚手指，以免造成血管损伤。 3. 清洁伤口：在前往医院之前，可以使用清水或生理盐水清洗伤口，清除污物，减少感染风险。 4. 适当固定：如果伤口伴有骨折，可以使用夹板或绷带进行固定，避免伤口进一步损伤。 5. 及时就医：对于深部伤口、出血不止、骨折等情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 除了手指切伤，家庭生活中还可能遇到其他类型的手部伤害，如木刺扎伤、烫伤等。以下是一些预防措施： 在操作刀具、剪刀等工具时，要集中注意力，避免分心。 使用刀具时，尽量使用钝头刀具，减少切割力度。 在操作热水、蒸汽等高温物品时，要小心谨慎，避免烫伤。 家中常备一些基本的急救用品，如创可贴、消毒液、纱布等。 总之，手指切伤虽小，但不容忽视。正确处理伤口，及时就医，才能避免小伤变成大问题。

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文章 食道癌死前几天症状

食道癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其早期症状往往不明显，容易被忽视。然而，随着病情的发展，患者可能会出现一些明显的症状。本文将为您详细介绍食道癌晚期患者临死前可能出现的症状，帮助大家提高警惕。 首先，食道癌晚期患者可能会出现呼吸困难，持续时间可达一周左右。呼吸困难的程度会逐渐加重，尤其是在夜间，患者可能会出现气喘、胸闷等症状。在临死前的几分钟，患者可能会进入昏迷状态。 其次，食道癌晚期患者食欲不振，吞咽困难，只能吃流质食物。喉咙会伴有痰液增多，声音变得沙哑。这是由于食道癌的压迫和侵犯导致的。 此外，食道癌晚期患者还可能出现以下症状：咽下困难、疼痛、声音嘶哑、呃逆、呕吐等。其中，咽下困难是食道癌中晚期患者的典型症状，由于食道癌的位置不同，咽下困难的程度也会有所不同。例如，食道癌近端食管粘膜充血水肿和炎症加重时，咽下困难会随之加重；减轻时，咽下困难症状会有所减轻。 在放疗过程中，患者可能会出现食管黏膜充血水肿、咽下困难加重、食物滞留等症状。因此，在放疗前，应了解患者的饮食习惯，并给予合理、卫生、营养的饮食。建议患者少食多餐，避免过硬、过冷、辛辣、刺激性食物，以减少对食管黏膜的刺激。 总之，了解食道癌晚期患者的症状，对于及时发现病情、及时治疗至关重要。如果您或您的家人出现上述症状，请及时就医，以免错过最佳治疗时机。

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文章 消化不好也可能是肺癌

消化系统与中枢神经系统之间存在着紧密的联系。任何局部或全身性的病变都可能影响胃肠功能，进而影响中枢神经系统，导致食欲下降等消化症状。这就使得许多患者首先出现在消化门诊，而非相关系统门诊。若未能及时抓住这些微弱的信号，就可能错过确诊的机会。 例如，一位64岁的男性工人，主诉胃胀痛和食欲差，在外院进行B超和胃镜检查均未发现胃部病变。然而，在无意中提到穿衣伸袖时有胸部针刺样感觉时，医生为他进行了X光胸片检查，结果发现多发性肺癌。另一位71岁的男性老人，主诉右上腹部不适伴背痛和食欲下降，通过B超和X光胸片检查发现少量胸水和肺内多发肺癌病灶。 室内空气污染与女性肺癌之间也存在一定的关联。肺癌可以在肺部的任何部位发生，但通常沿着支气管生长，因此也被称为支气管癌。根据发生部位和细胞类型，肺癌可分为多种类型，包括肺门部支气管总干部肺癌、中型支气管部肺癌、肺边缘部肺癌、小细胞型肺癌和末梢支气管肺泡癌等。肺癌的常见症状包括咳嗽、咯血、胸部隐痛、消瘦、气促、声嘶或失音等。症状的轻重和发现的时间取决于肿瘤发生的部位。例如，长在大气管肺门部的肿瘤症状较重且出现得早，而位于肺的边缘部位的肿瘤症状可能较轻甚至没有症状。 对于疑似肺癌的患者，建议及时就医，进行相关检查，如胸部CT、支气管镜等，以便尽早发现和治疗。

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文章 常喝碳酸饮料小心孩子变暴力

碳酸饮料对儿童牙齿的危害不容忽视。 近年来，碳酸饮料在儿童中的普及率越来越高，一些家长甚至将碳酸饮料视为孩子的日常饮品。然而，碳酸饮料中的酸性物质会破坏牙齿的珐琅质，导致牙齿腐蚀，甚至引发龋齿。正如武汉大学人民医院口腔科接诊的一例病例，一名5岁儿童因为长期饮用碳酸饮料，导致20颗牙齿严重损坏。 除了腐蚀牙齿，碳酸饮料还可能对孩子的健康造成其他危害。 首先，碳酸饮料几乎不含营养成分，长期饮用会导致孩子营养摄入不均衡，影响生长发育。 其次，碳酸饮料中的磷酸盐会干扰人体对钙的吸收，导致孩子缺钙，影响骨骼发育。 此外，碳酸饮料中还可能含有咖啡因和人工色素等成分，这些成分对孩子的健康也存在潜在风险。 因此，家长应限制孩子饮用碳酸饮料，鼓励孩子多喝水或果汁等健康饮品。 同时，家长还应帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期带孩子进行口腔检查，预防口腔疾病的发生。

未来医疗领航员

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文章 日常生活这些用品不可共用 否则会引起永久性脱发

标题：日常生活这些用品不可共用 否则会引起永久性脱发 近年来，随着生活节奏的加快，皮肤真菌病的发病率逐年上升，尤其是灰指甲和脚气等常见疾病。为了提高公众对皮肤真菌病的认知，广州杨森制药有限公司于4月27日启动了“要真情不要真菌——发现真菌，关爱家人”疾病教育系列活动暨2017年“中国护足护肤周”。 浅部真菌病是由皮肤真菌侵犯皮肤、毛发、指（趾）甲所引起的感染性疾病，包括甲真菌病和足癣。据统计，我国浅部真菌病的发病率高达30%-80%，其中“灰指甲”多见于中老年人，60-79岁患者的患病率为18.2%。 中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维教授指出，浅部真菌病患者如果没有接受及时、正规的治疗，可能出现皮肤过敏、深部细菌感染等并发症，甚至危及生命。此外，疾病对患者心理也会造成负面影响，患者通常对自身健康状况评价降低，影响情感、思维并出现社交障碍。 需要特别引起关注的是，患者有可能因为与家人共用指甲钳、浴室、毛巾和拖鞋，或是帮老人/孩子洗澡，无意中将病菌传染给其他家庭成员，尤其是免疫力较差的婴幼儿，继而导致婴幼儿患上体癣或头癣，由此留下瘢痕或发生永久性脱发。 复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师朱敏教授指出，手足癣的治疗目标是清除病原菌、快速清除症状以及预防复发。从预防的角度讲，应控制和管理好传染的来源，另外要切断传播途径，同时保护好易感个体，做好日常预防工作。要注意不要共用鞋子、毛巾等，鞋子也需常通风和透气。 目前，浅部真菌病的治疗方式较多，包括局部外用药物治疗、系统抗真菌口服药物治疗及非药物治疗。中国甲真菌病诊疗指南（2015版）指出，系统口服药物治疗与外用联合治疗可以起到协同作用，提高治愈率、降低复发率并且提高患者的依从性和耐受性。 “中国护足护肤周”是一项长期的科普宣传公益活动，旨在提高全民健康意识，普及浅部真菌病等常见皮肤病的预防保健知识，帮助患者检查、诊断相关疾病并采用合理治疗方案。

运动与健康

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文章 破伤风患者的护理措施介绍

破伤风是一种由破伤风杆菌引起的急性传染病，主要通过感染伤口进入人体。破伤风患者会出现肌肉痉挛、抽搐等症状，严重者可导致死亡。因此，破伤风的预防和治疗至关重要。 破伤风的预防 1. 注射破伤风疫苗：是预防破伤风最有效的方法，建议全民接种。 2. 保持伤口清洁：及时清洗伤口，避免感染破伤风杆菌。 3. 注意个人卫生：保持手部卫生，避免用脏手触摸伤口。 破伤风的治疗 1. 抗毒素治疗：使用破伤风抗毒素中和体内的破伤风毒素。 2. 镇静解痉治疗：使用镇静药物和肌肉松弛剂，缓解肌肉痉挛和抽搐。 3. 支持治疗：维持患者的生命体征，包括补液、营养支持等。 破伤风患者的护理 1. 隔离患者：破伤风患者应隔离治疗，避免交叉感染。 2. 保持呼吸道通畅：及时清理呼吸道分泌物，预防窒息。 3. 加强营养：给予高热量、高蛋白、高维生素的饮食，增强患者的抵抗力。 4. 加强心理护理：给予患者心理支持和安慰，缓解患者的焦虑和恐惧。

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文章 阳痿的几点常见病因介绍

阳痿，作为常见的男性性功能障碍疾病，给患者带来了极大的困扰。了解阳痿的病因，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。本文将介绍阳痿的常见病因，帮助大家了解阳痿的发病机制。 1. 生活习惯因素 长期无节制、无规律的性生活，会导致性功能衰退，甚至引发阳痿。此外，过度劳累、精神压力大等生活习惯也会影响性功能。 2. 心理因素 心理因素是导致阳痿的重要原因之一。夫妻感情不和谐、心理压力大、焦虑、抑郁等心理问题，都可能导致阳痿的发生。 3. 神经系统因素 神经系统问题，如脊髓损伤、神经系统疾病等，可能导致性兴奋信号传导受阻，从而引发阳痿。 4. 生殖系统疾病 生殖系统疾病，如前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等，都可能引起阳痿。 5. 药物因素 某些药物，如抗高血压药、抗抑郁药等，可能引起阳痿。此外，长期饮酒、吸烟等不良生活习惯也可能导致阳痿。 了解阳痿的病因，有助于我们采取针对性的预防和治疗措施。对于阳痿患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

医者仁心

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文章 慢性肺源性心脏病导致心力衰竭的主要原因

慢性肺源性心脏病，简称肺心病，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特点是肺脏结构和功能的慢性病变，导致心脏结构和功能的异常。 肺心病患者由于肺脏疾病导致肺血管阻力增加，肺动脉压力升高，进而导致右心室负担加重，最终引发心力衰竭。下面我们来详细了解一下慢性肺源性心脏病导致心力衰竭的几个主要原因。 1. 肺动脉高压：慢性肺源性心脏病患者肺脏疾病导致肺血管阻力增加，肺动脉压力升高，使得右心室需要克服更大的阻力来射血，长期下去会导致右心室肥厚、扩大，最终引发右心功能衰竭。 2. 右心室负荷过重：肺动脉高压导致右心室负荷过重，长期负荷过重会导致右心室心肌纤维化、心肌缺血，进而引发右心功能衰竭。 3. 心律失常：慢性肺源性心脏病患者常合并各种心律失常，如房颤、房扑等，这些心律失常会加重心脏负担，诱发心力衰竭。 4. 肺部感染：肺部感染会加重肺脏疾病，导致肺动脉压力进一步升高，加重右心负担，诱发心力衰竭。 5. 其他因素：如高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病也会加重肺心病的病情，诱发心力衰竭。 针对慢性肺源性心脏病导致心力衰竭的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 抗感染治疗：积极控制肺部感染，降低肺动脉压力。 2. 改善通气功能：通过氧疗、呼吸机等手段改善通气功能，降低肺动脉压力。 3. 抗凝治疗：预防血栓形成，降低血栓栓塞的风险。 4. 抗心律失常治疗：针对心律失常进行治疗，减轻心脏负担。 5. 心力衰竭治疗：根据心力衰竭的程度，给予相应的治疗，如利尿剂、ACE抑制剂等。 此外，慢性肺源性心脏病患者还需注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 避免接触刺激性气体和粉尘。 3. 定期进行肺功能检查和心电图检查。 4. 积极配合医生进行治疗。

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文章 前列腺增生导尿方法

前列腺增生是一种常见的老年性疾病，尤其在中老年男性中较为多见。该疾病的主要症状包括尿频、尿急等，严重时甚至会导致尿潴留，给患者的生活带来极大困扰。今天，我们将为大家详细介绍前列腺增生导尿方法，帮助大家更好地了解这一疾病的治疗方式。 一、前列腺增生导尿方法 1. 导尿管的选择：针对前列腺增生导致的尿潴留，一般会选择一次性的双腔标准型无菌性导管进行导尿。这种导管具有良好的生物相容性和抗菌性能，能够有效预防感染。 2. 导尿前的准备：在进行导尿之前，首先应轻柔地按摩小腹部或进行热敷，以放松肌肉，减少导尿过程中的不适感。同时，使用注射器将山莨宕碱注入导尿管内，使尿道平滑肌松弛，便于导尿操作。 3. 导尿过程：在医生的操作下，将导尿管缓慢插入尿道，直至膀胱。导尿管另一端连接接尿袋，收集尿液。 4. 导尿后的护理：导尿后，患者应注意保持尿道清洁，定期更换接尿袋，防止感染。 二、前列腺增生治疗方法 1. 手术治疗：对于前列腺增生导致的严重尿潴留，手术治疗是一种有效的方法。目前，常见的手术方式包括经尿道前列腺切除术、耻骨上前列腺切除术等。 2. 药物治疗：药物治疗是前列腺增生治疗的一种辅助手段。常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等，可缓解症状，延缓病情进展。 3. 日常保养：对于前列腺增生患者来说，日常保养至关重要。建议患者多喝水，保持尿液通畅，避免辛辣刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质。 三、总结 前列腺增生导尿方法是一种常见的治疗手段，适用于尿潴留患者。同时，手术治疗和药物治疗也是治疗前列腺增生的重要手段。患者应根据自身病情和医生建议选择合适的治疗方案。在日常生活中，注意保养，预防疾病复发。

未来医疗领航员

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