虎林市人民医院

文章 得过干眼症会复发吗 干眼症的几个复发原因须知

干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛干涩、异物感、视力模糊等症状。值得注意的是，干眼症并非一劳永逸，它很容易复发。那么，导致干眼症复发的原因有哪些呢？本文将为您详细解析。 首先，生理因素是导致干眼症复发的主要原因之一。随着年龄的增长，人体泪液的质量会逐渐下降，泪腺功能也会出现衰退，这会导致泪液分泌不足，从而引发干眼症。此外，长期睡眠不足、精神紧张等也会导致泪液质量下降，增加干眼症复发的风险。 其次，生活习惯也是导致干眼症复发的重要因素。长时间使用电脑、手机等电子产品，会导致瞬目次数减少，泪液分泌不足，从而引发干眼症。此外，长时间开车、阅读等也会增加干眼症复发的风险。 环境因素也是导致干眼症复发的重要原因。干燥的气候、空调环境等都会导致泪液蒸发加快，从而引发干眼症。因此，保持室内湿度适宜，避免长时间处于干燥环境中，对于预防干眼症复发至关重要。 此外，药物因素也会导致干眼症复发。一些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，会抑制泪液分泌，从而导致干眼症复发。因此，患有其他疾病需要长期用药的患者，应密切关注眼部状况，一旦出现干眼症状，应及时就医。 除了以上因素，糖尿病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病也会导致干眼症复发。这些疾病会影响泪腺功能，从而导致泪液分泌不足。 为了预防干眼症复发，我们应养成良好的生活习惯，保持室内湿度适宜，避免长时间使用电子产品，注意眼部卫生。一旦出现干眼症状，应及时就医，遵循医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以降低干眼症复发的风险。

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文章 219期：晚上睡觉前要不要喝水？

随着冬季的到来，干燥的气候让人感觉口干舌燥，很多人开始增加饮水量。然而，关于晚上睡觉前是否应该喝水，这个问题却引起了广泛的争议。本文将探讨晚上睡觉前喝水的利弊，并给出合理的建议。 首先，晚上睡觉前喝水有一些好处。一方面，水分可以帮助保持血液的流畅，降低心脑血管疾病的风险。在冬季，由于气候干燥，人体水分流失较多，血液粘稠度增加，容易引发心脑血管疾病。晚上睡觉前喝一小杯水，可以补充夜间水分的流失，降低心脑血管疾病的风险。另一方面，水分有助于消化系统的健康。夜间人体新陈代谢减慢，适量饮水可以促进肠胃蠕动，预防便秘。 然而，晚上睡觉前喝水也有一些潜在的危害。首先，过量饮水会导致夜间起夜次数增多，影响睡眠质量。对于一些患有失眠、睡眠质量较差的人来说，这无疑是一个困扰。其次，夜间饮水过多可能导致水肿，尤其是对于肾脏功能不佳的人群来说，更容易出现水肿现象。此外，夜间饮水过多还可能增加心脏负担，尤其是对于患有心脏病的人群来说。 那么，晚上睡觉前应该喝多少水呢？一般来说，晚上睡觉前喝200毫升左右的白开水比较合适。这个量既可以补充夜间水分的流失，又不会导致夜间起夜次数过多。当然，具体喝水量还需要根据个人的实际情况来调整。 除了晚上喝水，冬季还需要注意以下几点： 1. 增加室内湿度，可以使用加湿器或放置一盆清水来提高室内湿度。 2. 适当增加室内温度，避免寒冷刺激呼吸道。 3. 注意保暖，避免感冒。 4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 总之，晚上睡觉前喝水是一个值得探讨的问题。适量饮水有助于保持身体健康，但过量饮水却可能带来负面影响。大家可以根据自己的实际情况来调整饮水量，保持健康的生活方式。

生命之光传递者

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文章 补心脏的食物有哪些

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，心脏疾病已经成为威胁人类健康的常见病和多发病。越来越多的年轻人也加入了心脏疾病患者行列，因此，关注心脏健康，预防心脏疾病显得尤为重要。除了积极进行体育锻炼和保持良好的生活习惯外，合理的饮食也是保护心脏的关键。 那么，哪些食物可以帮助我们保护心脏呢？以下是一些对心脏有益的食物： 1. 菠菜：菠菜富含铁质、叶酸和抗氧化物质，能够帮助降低血压，预防心脏病。 2. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，具有抗氧化作用，有助于降低胆固醇，保护心脏。 3. 番茄：番茄中含有丰富的番茄红素，具有抗氧化作用，可以降低胆固醇，预防动脉硬化。 4. 牛油果：牛油果富含维生素E和钾，有助于降低胆固醇，预防高血压，保护心脏。 5. 豆类：豆类富含钙、钾和蛋白质，有助于调节血压，维持心脏健康。 此外，以下食物也对心脏有益： 1. 鱼肉：鱼肉富含ω-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心脏病。 2. 杏仁：杏仁富含维生素E和抗氧化物质，有助于降低胆固醇，保护心脏。 3. 核桃：核桃富含ω-3脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇，预防心脏病。 4. 黑巧克力：黑巧克力富含可可多酚，具有抗氧化作用，有助于降低血压，保护心脏。 5. 红酒：适量饮用红酒可以降低胆固醇，预防心脏病。 总之，合理的饮食对心脏健康至关重要。我们应该注意膳食平衡，多吃对心脏有益的食物，减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入，从而降低心脏疾病的风险。

中医养生之道

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文章 肺动脉高压中度危险吗 肺动脉高压中度的具体症状揭晓

肺动脉高压是一种严重的心血管疾病，其危害不容忽视。中度肺动脉高压患者常常面临呼吸困难、晕厥、咯血、心绞痛等症状，严重者甚至可能引发右心功能衰竭。本文将为您详细介绍中度肺动脉高压的危害、症状以及治疗和预防方法。 一、中度肺动脉高压的危害 1. 呼吸困难：中度肺动脉高压患者常出现活动后呼吸困难，端坐时症状加重，部分患者伴有胸闷感。 2. 晕厥：肺动脉高压中度的患者心排量显著下降，可能导致脑组织供血不足，引起晕厥。 3. 咯血：肺毛细血管纤维血管破裂可能导致咯血，程度一般为轻度。 4. 心绞痛：肺动脉高压中度的患者右心易缺血，甚至引起心肌相对供血不足，诱发心绞痛。 5. 右心功能衰竭：长期肺动脉高压可能导致右心室、心房扩张，甚至引发右心功能衰竭。 二、中度肺动脉高压的治疗 1. 药物治疗：常用的药物包括钙离子拮抗剂、内皮素受体拮抗剂、磷酸二酯酶-5抑制剂等。 2. 手术治疗：对于部分患者，手术治疗可能是必要的，如肺动脉瓣置换术、肺动脉分支重建术等。 三、中度肺动脉高压的预防 1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、合理膳食、适当运动。 2. 注意保暖：避免受凉感冒，减少肺动脉高压的发作。 3. 定期体检：及时发现肺动脉高压的早期症状，尽早治疗。

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