绥芬河市人民医院

文章 妈妈辈美容法

随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。然而，许多人忽视了妈妈辈的护肤智慧。在那个没有特别注重保养的年代，许多妈妈的皮肤却保养得相当好。让我们一起来拆解妈妈辈的护肤秘诀，探寻那些简单又有效的护肤方法。 维生素E：肌肤的天然保湿剂 维生素E被誉为“肌肤的天然保湿剂”，它具有强大的抗氧化作用，能够增强皮肤的保湿能力，使皮肤变得光滑而富有弹性。妈妈们常常用维生素E油胶囊涂抹在脸上或嘴唇上，正是因为它有极好的保湿效果。研究表明，直接涂抹维生素E油比内服维生素E的效果更佳，因为它能够直接作用于肌肤所需的部位。 洗发频率与头皮健康 许多妈妈认为频繁洗头会影响头发健康，事实上，洗头频率确实会影响头皮健康。头皮油脂分泌旺盛会导致头发油腻，甚至引起掉发。正确的洗发频率应该是根据头发类型和个人情况来决定。对于干燥发质的人来说，建议4天洗一次头；对于油性发质的人来说，建议每天洗头。此外，头皮按摩和正确的洗发方法也是保持头皮健康的关键。 美容觉：夜间修护肌肤的关键 睡眠对于肌肤的修护至关重要。在夜间，肌肤细胞更加活跃，修复能力也更强。因此，保证充足的睡眠对于肌肤的保养至关重要。如果睡眠质量不佳，可以通过使用助眠产品来提升睡眠质量。 黄瓜片：美白保湿的误区 许多人认为黄瓜片贴脸可以美白保湿，但实际上，黄瓜片中的成分分子结构较大，难以被皮肤吸收。正确的做法是选择含有黄瓜提取物等成分的护肤品。 防晒与抗氧化：延缓衰老的关键 防晒和抗氧化是延缓衰老的关键。每天涂抹防晒霜，使用抗氧化护肤品，以及补充抗氧化口服品，都是保持肌肤年轻态的有效方法。 痘痘护理：科学对待，避免误区 痘痘是常见的皮肤问题，但许多人对待痘痘的方法存在误区。正确的痘痘护理方法是清洁痘痘、保持清洁、避免用手挤压痘痘，以及寻求专业医生的帮助。

全球医疗视野

184人阅读

查看详情

文章 瞳孔检查要注意什么？

瞳孔作为眼睛的重要组成部分，其健康与否直接关系到视力及眼部健康。在进行瞳孔检查时，需要注意以下几点： 1. 瞳孔的正常值：正常瞳孔为圆形、黑色透明，两侧等大，直径约2.5毫米。若瞳孔直径小于1.5毫米或大于5毫米，边缘不规则，色泽异常，对光反应迟钝或消失，则可能预示着眼部疾病的发生。 2. 瞳孔异常情况：瞳孔呈白色常见于白内障、虹膜睫状体炎、青光眼、眼外伤等眼部疾病，也可见于糖尿病等全身性疾病。瞳孔呈青绿色则常见于青光眼。 3. 需要检查的人群：白内障、青光眼、近视眼等眼部疾病患者。 4. 不合宜检查的人群：眼睛没有特殊炎症出现者。 5. 检查前禁忌：情绪暴躁等情绪波动较大的患者，可能影响瞳孔检查结果。 6. 检查时要求：安静平躺，光线不要太强烈。 7. 检查过程：包括直接对光反应和间接对光反应。直接对光反应时，观察瞳孔对光线的收缩反应；间接对光反应时，观察遮盖一眼后，另一眼瞳孔的收缩情况。 8. 相关疾病：异色性虹膜睫状体炎、原发性青少年型青光眼、原发性婴幼儿型青光眼等。 9. 相关症状：碜涩珠痛、眵泪粘腻、视瞻昏渺、暴盲等。 10. 瞳孔检查包括瞳孔外观以及瞳孔反射的检查。外观检查包括瞳孔的大小、形态、数目、位置以及边缘是否整齐，检查时应两侧进行比较。

生命守护者联盟

192人阅读

查看详情

文章 先天性青光眼的症状都有哪些

青光眼是一种常见的眼部疾病，其特征是眼内压持续升高，导致视神经损伤和视力下降。根据发病原因，青光眼可分为先天性和后天性两种类型。先天性青光眼多由胚胎发育异常引起，常见于婴幼儿。本文将重点介绍先天性青光眼的相关知识，包括其症状、诊断、治疗和预防。 先天性青光眼患者的症状主要包括： 1. 泪水增多：由于角膜水肿刺激眼表，导致泪液分泌增多。 2. 角膜混浊：角膜水肿导致上皮及上皮下水肿，引起轻度乳白色混浊。 3. 角膜扩大：眼压持续升高导致角膜扩张，呈水眼状，角膜直径可达12mm左右。 4. 角膜后弹力层破裂：角膜扩张时，后弹力层发生水平弯曲线状或树枝状破裂。 5. 视乳头凹陷扩大：视神经受损导致视乳头凹陷扩大。 先天性青光眼的诊断主要依靠眼科检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等。治疗方面，早期诊断和治疗至关重要。常见的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。 药物治疗：常用的药物包括降低眼压的药物，如β受体阻滞剂、前列腺素衍生物等。 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如房角切开术、小梁切除术等。 预防方面，应注意以下几点： 1. 定期进行眼科检查，尤其是婴幼儿和有家族史的人群。 2. 注意眼部卫生，避免眼睛受到刺激。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

老年健康守护者

167人阅读

查看详情

文章 怎样做好青光眼疾病的预防

青光眼是一种常见的眼科疾病，给患者带来极大的痛苦。过度用眼、情绪波动、不良生活习惯等都可能导致青光眼的发生。那么，如何预防青光眼呢？以下是一些预防措施，供大家参考。 1. 保持良好的生活习惯 保持愉快的心情，避免情绪波动过大。合理安排作息时间，保证充足的睡眠。避免过度用眼，长时间用眼后应适当休息。不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶，少吃辛辣刺激性食物。 2. 注意眼部保健 定期进行眼部检查，特别是有青光眼家族史的人群。注意用眼卫生，避免眼部感染。避免在暗光环境下长时间工作或娱乐。 3. 饮食调理 多吃富含抗氧化物质的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。多吃富含维生素A、C、E的食物，如玉米、花生、核桃等。多吃利水降压的食物，如蜂蜜、西瓜、冬瓜、红小豆等。 4. 药物治疗 对于已经患有青光眼的人群，应在医生的指导下进行药物治疗。常见的青光眼药物有降眼压药物、扩瞳药物等。 5. 生活方式调整 保持适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于调节眼压。避免剧烈运动，以免眼压波动。 总之，预防青光眼需要从生活习惯、眼部保健、饮食调理、药物治疗、生活方式调整等多方面入手。希望大家能够重视青光眼的预防，远离疾病的困扰。

老年健康守护者

180人阅读

查看详情

文章 得了青光眼怎么办？如何正确认识青光眼？

青光眼是一种常见的致盲性眼病，它对人们的视力健康构成了严重威胁。由于青光眼导致的视力损失是不可逆转的，因此早期诊断和治疗至关重要。 一、青光眼的病因与症状 青光眼的病因主要包括眼压增高、视神经损伤等。常见的症状包括视力模糊、视野缩小、头痛、眼痛等。然而，由于早期症状不明显，许多患者往往在病情严重时才被诊断出。 二、青光眼的诊断与治疗 青光眼的诊断主要依靠眼科检查，包括眼压测量、眼底检查等。治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗和激光治疗。药物治疗主要通过降低眼压来延缓病情发展；手术治疗包括小梁切除术、房角分离术等；激光治疗则通过激光光束改变房水流出通道，降低眼压。 三、青光眼的日常保养 1. 遵医嘱按时用药：青光眼患者需要长期服药，务必遵医嘱按时用药，切勿自行停药或减药。 2. 定期复查：定期到眼科医院复查，监测眼压、视野等指标，以便及时调整治疗方案。 3. 注意用眼卫生：避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯，避免眼睛疲劳。 4. 保持健康的生活方式：保持良好的作息规律，戒烟限酒，适当运动，保持心情舒畅。 四、青光眼的预防 1. 定期进行眼科检查：特别是40岁以上的人群，应定期进行眼科检查，以便早期发现青光眼。 2. 控制眼压：通过生活方式调整、药物治疗等方式控制眼压，降低青光眼发病风险。 3. 注意眼部健康：避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯，预防眼部疾病。

病友互助家园

172人阅读

查看详情

文章 眼压与青光眼

随着现代生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现眼压过高的问题，这与长时间过度用眼息息相关。眼压过高不仅会导致眼睛不适，还可能诱发青光眼，甚至引发失明。那么，眼压与青光眼之间究竟有何关系？如何预防和治疗青光眼呢？本文将为您一一解答。 首先，眼压是指眼球内部的压力，正常眼压范围一般在10-21mmHg之间。眼压过高会导致视神经受损，进而引发青光眼。常见的青光眼类型包括原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼。其中，原发性青光眼是最常见的类型。 眼压与青光眼之间的关系可以从以下几个方面来理解： 1. 眼压升高是青光眼发病的主要原因之一。当眼压长期处于高水平时，会对视神经产生压迫，导致视神经细胞损伤，进而引发青光眼。 2. 眼压波动过大也会增加青光眼的风险。长期熬夜、用眼过度等导致的眼压波动，会加剧视神经的损伤，增加青光眼的发病风险。 3. 遗传因素也会影响眼压水平，进而增加青光眼的发病风险。有青光眼家族史的人群，应定期进行眼部检查，以便早期发现和治疗。 针对青光眼的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 药物治疗：通过使用降眼压药物，如噻吗洛尔、贝他受体阻滞剂等，来降低眼压。 2. 激光治疗：通过激光手术，如激光小梁成形术、激光光凝术等，来改善房水引流，降低眼压。 3. 手术治疗：对于一些病情较重的青光眼患者，可能需要进行手术治疗，如青光眼引流阀植入术等。 除了药物治疗和手术治疗外，以下措施也有助于预防和治疗青光眼： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、长时间用眼等不良习惯。 2. 注意眼部卫生，避免眼部感染。 3. 定期进行眼部检查，特别是有青光眼家族史的人群。 4. 保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、保持良好的心态等。

健康解码专家

173人阅读

查看详情

文章 多大给宝宝断奶合适

宝宝从母乳喂养到断奶是一个重要的过渡阶段。这个过程中，家长们往往面临着诸多疑问，例如：何时给宝宝断奶最合适？如何顺利过渡？本文将为您解答这些问题，帮助您更好地呵护宝宝的健康成长。 首先，关于断奶的时间，世界卫生组织推荐，宝宝在出生后的前六个月内应完全接受母乳喂养。之后，可以逐渐添加辅食，并在宝宝满一岁时完全断奶。这是因为在这个时期，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，对母乳以外的食物也能逐渐适应。 在断奶的过程中，家长们需要注意以下几点： 1. 逐步过渡：在宝宝四个月大时，可以开始添加辅食，如鸡蛋羹、菜泥、鱼泥等，并逐渐增加食物的种类和口味。同时，训练宝宝使用勺子、筷子进食，为断奶做准备。 2. 心理准备：断奶是一个渐进的过程，家长们要有心理准备，不要因为宝宝的哭闹而动摇。断奶期间，多陪伴宝宝，给予关爱和安慰，帮助宝宝度过这个阶段。 3. 断奶时机：选择春秋季节进行断奶，天气适宜，宝宝更容易适应。断奶期间，妈妈要尽量保持情绪稳定，避免给宝宝带来压力。 4. 断奶方法：不要采取生硬的断奶方法，如突然断奶或涂抹刺激物，以免给宝宝带来心理伤害。可以尝试减少喂奶次数，逐渐增加辅食量，让宝宝逐渐适应。 5. 断奶后的营养：断奶后，宝宝的饮食要保证营养均衡，合理搭配各种食物，满足宝宝生长发育的需求。 总之，断奶是一个需要耐心和细心的过程。家长们要充分了解宝宝的需求，科学断奶，为宝宝的健康成长保驾护航。

未来医疗领航员

193人阅读

查看详情