祁阳县人民医院

文章 必知：宝宝吃素食好处多多

近年来，越来越多的家长开始关注宝宝的健康饮食，而国外育儿专家甚至提倡让宝宝成为素食者，认为‘给孩子吃素，你就给了他一个健康的好开始’。 素食饮食对宝宝健康的益处 1. **增强免疫力**：素食饮食富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝建立强大的免疫系统，减少生病的机会。 2. **改善消化系统**：素食食物中纤维含量高，有助于宝宝消化系统的健康，预防便秘等问题。 3. **降低肥胖风险**：素食饮食热量相对较低，富含健康脂肪，有助于控制宝宝的体重，预防肥胖。 4. **促进智力发展**：研究表明，素食饮食有助于提高宝宝的认知能力和智力水平。 5. **预防慢性疾病**：素食饮食有助于降低宝宝患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。 如何为宝宝提供均衡的素食饮食 1. **多样化的食物选择**：为宝宝提供多样化的素食食物，如蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果等，确保营养均衡。 2. **强化营养补充**：对于处于生长发育阶段的宝宝，需要额外补充一些营养素，如钙、铁、锌等。 3. **注意烹饪方法**：烹饪食物时尽量采用蒸、煮、炖等健康烹饪方式，避免油炸和烧烤等高热量、高脂肪的烹饪方式。 4. **培养良好的饮食习惯**：鼓励宝宝多喝水，少吃零食，养成良好的饮食习惯。 5. **定期进行健康检查**：定期带宝宝进行健康检查，及时发现并解决营养问题。 总结 给宝宝提供素食饮食，不仅能保证他们的健康，还能帮助他们养成良好的饮食习惯，为未来的健康成长打下坚实的基础。

康复之路

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文章 父母6个坏习惯宝宝最易模仿

　　众所周知，父母是孩子的第一任老师，孩子从出生到成长，父母的一言一行都会潜移默化地影响着他们。因此，父母在日常生活中的一些不良习惯，可能会对孩子产生不良的影响。以下列举了六个常见的父母坏习惯，家长们需要注意避免： 　　1、过度溺爱，忽视理财教育 　　有些父母对孩子过度溺爱，一味的满足孩子的物质需求，却忽视了孩子的理财教育。这种溺爱会导致孩子形成奢侈、贪婪的消费观念，缺乏节约和感恩的意识。 　　【建议】父母应该从小培养孩子的理财意识，让孩子学会合理消费，懂得感恩和回报。 　　2、缺乏礼貌，言传身教不足 　　有些父母在日常生活中缺乏礼貌，出口成脏，不注重言传身教，这会导致孩子模仿父母的行为，形成不良习惯。 　　【建议】父母应该注重自身的言行举止，以身作则，为孩子树立良好的榜样。 　　3、过度依赖电子产品，忽视视力保护 　　随着科技的发展，电子产品越来越普及，很多父母将孩子交给电子产品，让孩子过度依赖电子产品，这不仅会影响孩子的视力发育，还会影响孩子的身心健康。 　　【建议】父母应该限制孩子使用电子产品的时间，引导孩子进行户外活动，保护孩子的视力。 　　4、过度攀比，忽视孩子个性发展 　　有些父母总是拿自己的孩子和别的孩子进行比较，这会导致孩子产生自卑心理，影响孩子的个性发展。 　　【建议】父母应该尊重孩子的个性，让孩子自由发展，不要过度攀比。 　　5、过度保护，忽视孩子独立性培养 　　有些父母对孩子过度保护，不让孩子接触外界，这会导致孩子缺乏独立性，难以适应社会。 　　【建议】父母应该适当让孩子接触外界，培养孩子的独立性，让孩子学会独立生活。 　　6、忽视心理健康，忽视心理辅导 　　有些父母只关注孩子的身体健康，忽视了孩子的心理健康，这会导致孩子出现心理问题。 　　【建议】父母应该关注孩子的心理健康，及时进行心理辅导，帮助孩子健康成长。

医疗故事汇

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文章 怕！强憋眼泪=慢性自杀

悲伤情绪对健康的影响一直是医学研究的热点。近年来，越来越多的研究表明，悲伤时哭泣实际上对身体健康有益。研究表明，悲伤时流出的眼泪中含有高浓度的蛋白质，这些蛋白质是精神压抑产生的有害物质。这些有害物质积聚在体内，会对健康产生不利影响。 美国圣保罗—雷姆塞医学中心的研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。眼泪中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物和催乳素。这些化学物质仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，而在受洋葱等刺激流出的眼泪中则不存在。因此，眼泪可以清除体内积蓄的导致忧郁的化学物质，从而减轻心理压力。 女性普遍比男性寿命长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于哭泣也是一个重要因素。哭泣后，情绪强度会降低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍眼泪就等于慢性自杀。 然而，哭泣也有一定的限度。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。 针对悲伤情绪和哭泣对健康的影响，以下是一些建议： 1. 保持良好的心态，积极面对生活中的困难和挑战。 2. 当情绪低落时，可以适当哭泣，以缓解压抑感。 3. 保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、保证充足睡眠等。 4. 如情绪低落持续时间较长，应及时寻求心理医生的帮助。 5. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强身体免疫力。

家庭医疗小助手

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文章 适应障碍的症状

适应障碍是一种常见的心理障碍，通常出现在个体面临重大生活变化或环境压力时。以下是一些常见的适应障碍症状： 1. 情绪症状：患者可能会出现焦虑不安、易怒、恐惧、悲伤等情绪反应，这些情绪可能持续数周甚至数月。 2. 认知症状：患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退、决策困难等认知问题。 3. 行为症状：患者可能会出现社交回避、睡眠障碍、食欲改变等行为问题。 4. 身体症状：患者可能会出现头痛、胃痛、肌肉紧张等身体症状。 适应障碍的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式的调整。心理治疗可以帮助患者应对压力，改善情绪和认知功能。药物治疗可以缓解症状，如焦虑和抑郁。生活方式的调整包括保持规律的作息、进行适量的运动、保持健康的饮食习惯等。 如果您的身边有人出现适应障碍的症状，请及时寻求专业帮助。早期干预可以帮助患者尽快恢复健康。

全球医疗视野

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文章 肺间质纤维化症状介绍

肺间质纤维化是一种常见的间质性肺疾病，其症状主要包括干咳、呼吸困难、乏力等。这种疾病的原因复杂，可能与职业暴露、药物、遗传等多种因素有关。 在临床表现上，肺间质纤维化患者通常会经历一个渐进的过程。起初，患者可能只是出现干咳，随着病情的进展，呼吸困难会逐渐加重，甚至影响日常活动。部分患者还会出现杵状指、口干、指甲发干等症状。 肺间质纤维化的病因主要包括以下几方面： 职业暴露：长期吸入有机或无机粉尘，如石棉、煤尘等，可能导致肺纤维化。 药物：某些药物，如胺碘酮、博莱霉素等，可能引起肺纤维化。 疾病：结缔组织病、肺含铁血黄素沉着症、特发性非特异性间质性肺炎等疾病也可能导致肺纤维化。 针对肺间质纤维化，目前尚无根治的方法。治疗主要以缓解症状、改善生活质量为主。常见的治疗方法包括药物治疗、氧疗、康复训练等。 在日常生活中，肺间质纤维化患者应注意以下几点： 戒烟限酒：吸烟是肺间质纤维化的主要诱因之一，戒烟有助于改善病情。 注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力。 加强锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高心肺功能。 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化。 总之，肺间质纤维化是一种严重的肺疾病，患者应积极治疗，并注意日常保养，以提高生活质量。

健康驿站

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文章 海绵宝宝

近年来，儿童过度依赖电视和卡通节目的问题引起了广泛关注。据“今日新闻”报道，美国一项调查研究发现，长时间观看某些卡通节目，如“海绵宝宝”，容易导致儿童注意力不集中、学习能力下降。这给家长和儿童的健康成长带来了隐患。 研究发现，“海绵宝宝”这类卡通节目节奏较快，画面跳跃，容易让孩子产生模仿行为。长期接触此类节目，孩子可能会形成缺乏耐心、冲动等不良性格特征，进而影响学业表现。因此，家长应引导孩子合理安排作息时间，减少看电视和卡通节目的时间。 除了“海绵宝宝”，其他节奏较快、画面跳跃的卡通节目也应引起家长警惕。建议家长为孩子选择内容健康、富有教育意义的节目，如科普纪录片、动画片等。同时，家长要关注孩子的身心健康，及时发现并纠正不良行为。 此外，家长还应培养孩子的兴趣爱好，丰富他们的课余生活。多参加户外活动、阅读书籍等，有助于提高孩子的综合素质，预防因过度依赖电视和卡通节目而导致的身心健康问题。 总之，家长要关注孩子的健康成长，合理安排他们的生活，避免过度依赖电视和卡通节目，为孩子创造一个良好的成长环境。

老年健康守护者

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文章 孩子心理压抑时的4个信号

孩子的心理健康是每个父母都关心的问题。当孩子不善于表达自己的情绪时，他们可能会通过一些行为信号来传达内心的压抑。以下是一些常见的信号，父母需要关注并给予适当的引导和支持。 1. 拒绝吃饭 孩子突然拒绝吃饭，可能是情绪问题的表现。家长应该注意观察孩子的饮食变化，并尝试调整饮食种类，鼓励孩子参与做饭，帮助他们表达自己的情感。如果孩子的厌食情况持续或体重明显下降，应及时咨询医生。 2. 说谎和欺骗 孩子说谎可能源于压力或模仿家长的行为。家长应该以身作则，教育孩子诚实的价值观，并关注孩子说谎的原因。如果孩子经常说谎，可能需要寻求心理医生的帮助。 3. 攻击性行为 孩子可能会通过攻击性行为来表达压力和愤怒。家长应该避免过度干预，给予孩子自由玩耍和表达自己的空间。同时，家长也需要关注孩子观看的媒体内容，避免不良信息的影响。 4. 过度忧虑 孩子过度忧虑可能源于对未来的担忧或生活中的压力。家长应该耐心倾听孩子的担忧，并帮助他们学会应对压力的方法。 除了以上信号，以下一些方法可以帮助孩子缓解情绪： 1. 与孩子进行亲子活动，增进亲子关系。 2. 鼓励孩子参加兴趣班，培养兴趣爱好。 3. 与孩子一起阅读，增进沟通和理解。 4. 关注孩子的心理健康，定期进行心理咨询。

健康管理专家

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文章 究竟肛瘘如何诊治

肛瘘，这一困扰众多患者的疾病，其诊治过程究竟是怎样的呢？接下来，我们将带您详细了解。 首先，让我们了解一下肛瘘的成因。肛瘘，顾名思义，就是肛门周围的化脓性感染形成的管道。通常情况下，肛瘘是由于肛门周围的脓肿自行溃破，或者在进行人工切开排脓后遗留管道所致。 那么，如何诊断肛瘘呢？主要依靠肛门局部的望诊、肛门指诊以及肛门镜检查。对于一些复杂病例，还可以进行直肠内的超声检查或肛周的核磁共振检查，以明确诊断。 在明确了诊断之后，治疗肛瘘的主要手段就是手术。根据病情的不同，手术方法也有所区别。对于低位单纯性肛瘘，可以通过切除原发的感染内口、肛瘘的管道部分和外口来治疗。而对于高位复杂性肛瘘，则一般采用挂线手术，以最大程度地保护肛门括约肌的功能。 具体来说，外科治疗肛瘘的方法有以下几种： 1. 瘘管切开术：通过肉芽组织的生长来切开所有瘘管并愈合伤口，适用于低位肛瘘。 2. 挂线疗法：通过橡皮筋或腐蚀性药物线的机械压缩来缓慢切割肛瘘，适用于低位或高位单纯性肛瘘。 3. 肛瘘切除术：切开瘘管，将所有瘘管壁移到健康组织，伤口未缝合。 总之，肛瘘的诊治需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。在日常生活中，大家也要注意保持肛门卫生，预防肛周感染，从而减少肛瘘的发生。

医学奇迹见证者

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文章 Keytruda一线治疗晚期非小细胞肺癌显著延长总生存期

近年来，肺癌已成为全球癌症死亡的主要原因之一。非小细胞肺癌（NSCLC）作为最常见的肺癌类型，其治疗一直面临着巨大的挑战。近年来，随着PD-1/PD-L1免疫疗法的兴起，晚期NSCLC的治疗迎来了新的希望。 Keytruda（pembrolizumab）作为一种PD-1免疫抑制剂，在晚期NSCLC的治疗中取得了显著的疗效。KEYNOTE-024研究显示，在肿瘤表达高水平PD-L1蛋白的晚期NSCLC患者中，Keytruda单药治疗的疗效优于含铂化疗，显著延长了患者的无进展生存期（PFS）和总生存期（OS）。 PD-1/PD-L1免疫疗法的工作原理是激活人体自身的免疫系统，使其能够识别并攻击癌细胞。Keytruda通过阻断PD-1/PD-L1信号通路，解除癌细胞对免疫系统的抑制，从而激活免疫细胞攻击癌细胞。 除了Keytruda，其他PD-1/PD-L1免疫抑制剂如Opdivo（nivolumab）和Imfinzi（durvalumab）也在晚期NSCLC的治疗中显示出良好的疗效。这些药物的问世，为晚期NSCLC患者带来了新的希望。 然而，PD-1/PD-L1免疫疗法并非适合所有晚期NSCLC患者。对于PD-L1表达阴性的患者，PD-1/PD-L1免疫疗法的疗效较差。因此，在应用PD-1/PD-L1免疫疗法之前，医生会进行PD-L1检测，以确定患者是否适合该疗法。 晚期NSCLC患者在接受PD-1/PD-L1免疫疗法治疗时，也需要注意一些副作用，如皮疹、疲劳、腹泻等。医生会根据患者的具体情况，调整治疗方案，以减轻副作用。 除了药物治疗，晚期NSCLC患者还需要进行积极的心理支持和康复训练，以提高生活质量。

AI医疗先锋

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文章 儿童自闭症的表现有哪些

自闭症是一种常见的儿童发育障碍，其表现形式多样，且随着年龄的增长而逐渐显现。以下是一些儿童自闭症常见的表现： 1. 社交互动障碍：自闭症儿童往往缺乏与他人建立亲密关系的欲望，不善于表达情感，对他人情感变化不敏感。 2. 语言沟通障碍：自闭症儿童可能存在语言发展迟缓，说话晚或不会说话；或存在语言表达异常，如重复、模仿、自言自语等。 3. 行为刻板：自闭症儿童往往对某些事物或行为表现出极度偏好，且难以改变；此外，还可能出现自伤、攻击他人等异常行为。 4. 感觉异常：自闭症儿童可能对某些声音、光线、气味等过度敏感，或对某些刺激缺乏反应。 5. 注意力缺陷：自闭症儿童可能存在注意力分散、难以集中注意力等问题。 了解自闭症的表现有助于早期发现和干预，为儿童提供更好的治疗和支持。 自闭症的治疗方法主要包括药物治疗、行为治疗、教育训练等。药物治疗可改善部分自闭症儿童的症状，如注意力缺陷、焦虑等；行为治疗和康复训练则有助于提高儿童的社会交往能力和生活自理能力。 家庭在自闭症儿童的康复过程中起着至关重要的作用。家长应关注孩子的成长变化，及时发现异常表现，并积极配合医生进行干预。同时，家长要关注孩子的心理健康，给予关爱和支持，帮助孩子建立自信，融入社会。 此外，社会各界也应关注自闭症儿童，消除歧视和偏见，为他们的成长创造一个包容、理解的环境。

老年健康守护者

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