绍兴市柯桥区中医医院医共体总院

文章 晚间少进食 养好宝宝脾胃

婴幼儿时期，脾胃健康对宝宝生长发育至关重要。许多家长发现，七个月大的宝宝出现胃口差、便秘、消化不良、消瘦或肥胖等问题，很可能是由于胃肠道功能损伤所致。养好宝宝的脾胃，需要从日常饮食和生活习惯入手，以下是一些实用的建议。 合理添加辅食，锻炼宝宝胃肠功能 七个月大的宝宝开始添加辅食，家长应选择易消化、营养丰富的食物，如菜汤、面条、米粉等，搭配蔬菜碎、肉泥和果泥。添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐步过渡到多种食物。 避免饮食过度，保持肠胃休息 “三分饥，二分寒”是保持宝宝健康的秘诀。家长要避免宝宝饮食过度，避免因过度喂养导致肠胃负担加重。当宝宝不想吃饭时，应顺其自然，不要强迫进食。此外，捏捏宝宝背脊也能帮助改善食欲。 减少晚间进食，保证睡眠质量 夜间是人体肠胃休息的时间，过多进食会影响肠胃休息。建议睡前一小时左右给宝宝喂奶，并注意培养宝宝按时睡觉的习惯。对于半夜喝奶的习惯，家长应逐渐戒断。 培养良好饮食习惯，营造愉快的饮食环境 家长应为宝宝创造愉快的饮食环境，避免在吃饭时看电视、玩耍。固定就餐位置，培养宝宝规律进餐的习惯。进餐前，让宝宝有饥饿感，有助于提高食欲。 养脾胃食谱推荐 1. 小米粥：小米和麦芽富含消化酶，有助于健脾胃消积食。小米还具有防止反胃、呕吐的功效。 2. 山楂莲子粥：山楂莲子粥可开胃、健脾，适用于宝宝不开胃、不爱吃奶的情况。 3. 番茄牛肉粥：番茄牛肉粥富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长。 4. 鱼肉蔬菜粥：鱼肉蔬菜粥富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝骨骼和大脑发育。 5. 莲藕猪骨汤：莲藕猪骨汤具有滋阴润燥、补中益气的作用，适用于宝宝脾胃虚弱、消化不良的情况。

未来医疗领航员

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文章 非吸烟肺腺癌人群中关键致癌基因被发现

肺癌，这一可怕的恶性肿瘤，已经成为威胁人类健康的主要杀手之一。虽然吸烟是导致肺癌的主要因素，但近年来，越来越多的研究显示，即使不吸烟的人群，也有可能患上肺癌。那么，为何不吸烟的人也会患上肺癌呢？ 中国科学院生化与细胞所与复旦大学附属肿瘤医院的研究人员，通过对非吸烟肺腺癌患者肿瘤样本的分析，首次发现了关键的致癌基因。这些基因的突变，正是导致肺腺癌发生的关键因素。 肺癌可分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌，其中非小细胞肺癌又包括腺癌、鳞癌和大细胞癌。近年来，腺癌的发病率逐年上升，已经成为肺癌的主要类型。虽然吸烟与肺癌的关系密切，但研究表明，只有约50%的肺腺癌患者是吸烟者。 非吸烟肺腺癌患者中，女性占绝大多数。这些患者往往具有较高的发病率和死亡率。因此，揭示非吸烟肺腺癌患者中关键的致癌基因突变谱，对于临床靶向治疗具有重要意义。 该研究揭示了非吸烟肺腺癌患者肿瘤样本中存在的基因突变类型，包括EGFR激酶域突变、HER2激酶域突变、EML4-ALK基因融合和KRAS基因突变等。这些基因突变可以作为临床靶向治疗的靶点，为非吸烟肺腺癌患者提供更加精准的治疗方案。 除了基因突变，其他因素也可能导致肺癌的发生，如环境污染、职业暴露、遗传因素等。因此，预防肺癌的发生，需要从多方面入手，包括戒烟、避免接触致癌物质、保持良好的生活习惯等。 肺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。随着医学技术的不断发展，肺癌的治疗效果不断提高。对于非吸烟肺腺癌患者，靶向治疗已经成为一种重要的治疗方法。

健康饮食指南

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文章 胸片能查出支气管炎吗

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，它会导致支气管黏膜的炎症，引起咳嗽、咳痰、气喘等症状。那么，胸片检查是否能够确诊支气管炎呢？ 胸片是一种利用X射线穿透人体组织，形成图像的检查方法。它可以帮助医生观察肺部、心脏、纵膈等部位的结构和形态，从而发现是否存在病变。对于支气管炎患者来说，胸片检查可以观察到肺部纹理增强的现象，这是支气管炎的典型表现。 除了胸片检查，医生还会根据患者的症状和体征进行诊断。支气管炎的主要症状包括持续性咳嗽、咳痰，严重者还会出现气喘、呼吸困难等。因此，结合症状和体征，医生可以初步判断患者是否患有支气管炎。 针对支气管炎的治疗，需要根据病情的严重程度和病因进行。急性支气管炎通常需要使用抗生素进行治疗，如头孢类、青霉素类等。慢性支气管炎则需要长期治疗，包括戒烟、避免刺激性气体、使用止咳化痰药物等。 在日常生活中，预防支气管炎的发生也很重要。患者应该保持良好的生活习惯，避免吸烟和接触刺激性气体，加强体育锻炼，提高免疫力。此外，还可以通过接种疫苗等方式，预防一些病毒感染导致的支气管炎。 如果怀疑自己患有支气管炎，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

老年健康守护者

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文章 苹果型身材减肥秘笈

　　肥胖已经成为现代生活中普遍存在的问题，而肥胖的类型也各不相同。其中，苹果型身材的肥胖者，脂肪主要分布在腹部和腹腔内，下肢和臀部相对较瘦，给人一种“细胳膊细腿大肚子”的印象。那么，苹果型身材的肥胖者该如何进行减肥呢？ 　　一、了解苹果型身材的肥胖特点 　　苹果型身材的肥胖者，其腰围通常大于80cm，腹部脂肪堆积较多，容易导致内脏脂肪增加，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。 　　二、饮食方面 　　1. 减少精制食物和油脂的摄入：精制食物和油脂容易导致热量摄入过多，从而导致肥胖。因此，苹果型身材的肥胖者应减少白米饭、甜食、甜饮料、糖果蜜饯、饼干、酒等高热量食物的摄入。 　　2. 增加粗粮、豆类、鱼虾、蔬菜、豆腐、原味酸奶等富含膳食纤维和蛋白质的食物的摄入：这些食物有助于增加饱腹感，降低热量摄入，促进肠道蠕动，有助于减肥。 　　三、运动方面 　　1. 游泳、慢跑、有氧操等有氧运动：有氧运动有助于提高心肺功能，增加热量消耗，有助于减肥。 　　2. 卷腹、仰卧举腿、体前屈等局部锻炼：这些运动有助于加强腹部肌肉的力量，改善腹部线条，有助于减肥。 　　四、生活习惯 　　1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和代谢。 　　2. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于减肥。 　　总之，苹果型身材的肥胖者想要减肥，需要从饮食、运动、生活习惯等方面进行综合调整。只要坚持，一定能够取得良好的效果。

生命守护者联盟

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文章 二硫化碳慢性中毒怎么治疗

二硫化碳慢性中毒是一种严重的职业病，主要发生在长期接触二硫化碳的工人中。二硫化碳，一种无色液体，具有类似氯仿的芳香甜味，但通常工业产品会因含有其他硫化物而变黄，并散发出难闻的烂萝卜味。这种化学物质广泛应用于人造丝、杀虫剂、促进剂等领域，同时也作为溶剂使用。 二硫化碳慢性中毒的主要症状包括神经系统损害和心血管系统损害。神经系统损害可表现为感觉异常、肌肉无力、步态不稳等；心血管系统损害则可能表现为高血压、心律失常等。 治疗二硫化碳慢性中毒主要采用对症治疗和药物治疗。对症治疗包括迅速脱离中毒环境、吸氧、人工呼吸机辅助呼吸等。药物治疗则包括使用γ-氨基丁酸、能量合剂、细胞色素C、胞二磷胆碱等促进脑细胞代谢的药物，以及维生素B1、B2、B6和糖皮质激素等治疗外周神经病变的药物。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。多喝水、多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，有助于促进毒物排泄。此外，发病期间应注意休息，避免疲劳，保证充足的睡眠和休息，以减少体力消耗，促进恢复。恢复后可以从散步等低强度运动开始，逐渐恢复正常活动。最后，注意环境卫生，远离二硫化碳环境，做好防护措施，以预防中毒的发生。 二硫化碳慢性中毒的治疗需要专业医生的指导，患者应尽快就医，避免延误病情。同时，企业也应加强安全生产管理，减少二硫化碳的排放，保障工人的健康。

精准医疗探秘

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文章 要怎样才能减肥

减肥一直是女性关注的焦点，无论是为了健康还是为了美丽，减肥的目标似乎永远在路上。然而，许多人尝试了很久，却总是无法成功减肥。这是为什么呢？其实，减肥成功的关键在于找到适合自己的方法。 首先，要注重饮食管理 饮食是减肥的关键，要避免高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点等。可以适量摄入蛋白质、蔬菜和水果，这些食物营养丰富，热量低，有助于减肥。 其次，要合理运动 运动是燃烧脂肪、塑造身材的有效方法。可以选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。 此外，要保持良好的生活习惯 良好的生活习惯对于减肥也至关重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜；要保持良好的心态，避免过度压力；要戒烟限酒。 药物治疗 对于一些肥胖症患者，可以在医生指导下使用减肥药物。常见的减肥药物包括奥利司他、盐酸西布曲明等，但使用时要注意药物的副作用和禁忌症。 寻求专业帮助 如果自己尝试了很多方法都无法成功减肥，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据你的具体情况制定个性化的减肥方案。

精准医疗探秘

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文章 老年性糖尿病发病的五大因素

随着年龄的增长，糖尿病的发病率在老年人中逐渐上升。老年性糖尿病的发病原因复杂，主要与遗传、环境、年龄、胰岛素和腺淀素等因素有关。本文将为您详细介绍这些因素的具体影响，帮助您更好地了解老年性糖尿病。 一、遗传因素 研究表明，糖尿病具有一定的遗传倾向。家族中若有糖尿病病史，尤其是2型糖尿病，其患病风险会显著增加。这是因为糖尿病的发生与多个基因的相互作用有关。 二、环境因素 环境因素在老年性糖尿病的发生中也起着重要作用。随着年龄的增长，身体代谢减慢，胰岛素敏感性降低，容易导致血糖升高。此外，不良的生活习惯，如饮食不均衡、缺乏运动等，也会增加患病风险。 三、年龄因素 随着年龄的增长，胰岛β细胞数量减少，胰岛素分泌能力下降，导致血糖调节能力减弱。此外，老年人肝脏、肌肉等组织对胰岛素的敏感性降低，也会影响血糖水平。 四、胰岛素因素 胰岛素是调节血糖的重要激素。随着年龄的增长，体内活性胰岛素原增加，导致胰岛素作用活性下降，从而增加糖尿病的风险。 五、腺淀素因素 腺淀素是一种胰岛β细胞激素，与胰岛素共同调节血糖。随着年龄的增长，腺淀素合成、分泌增多，可能导致胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。 了解老年性糖尿病的发病原因，有助于我们采取相应的预防措施。建议老年人保持健康的生活方式，定期进行血糖监测，以便及时发现并控制糖尿病。

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文章 过敏性哮喘的注意事项及治疗方法

过敏性哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，它会对患者的日常生活造成很大影响。为了更好地预防和治疗过敏性哮喘，我们需要了解以下相关知识。 一、过敏性哮喘的病因与症状 过敏性哮喘的病因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和个体因素。常见的环境因素包括过敏原（如花粉、尘螨、霉菌等）、空气污染、吸烟等。过敏性哮喘的症状主要包括反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等。 二、过敏性哮喘的预防措施 1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。如花粉过敏，应避免在花粉季节外出；尘螨过敏，应注意保持室内清洁，定期清洁床上用品。 2. 改善室内空气质量：使用空气净化器，保持室内通风，减少室内污染物。 3. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于预防过敏性哮喘发作。 4. 遵医嘱用药：在医生指导下，规律使用吸入性糖皮质激素等药物，以控制病情。 三、过敏性哮喘的治疗方法 1. 药物治疗：主要包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、短效β2受体激动剂等。 2. 免疫治疗：适用于部分过敏原明确的患者，通过皮下注射或舌下给药，使患者对过敏原产生免疫耐受。 3. 手术治疗：对于部分重症患者，可能需要考虑手术治疗，如肺减容手术等。 四、过敏性哮喘的日常护理 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2. 注意饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。 3. 保持情绪稳定：避免情绪波动过大，保持乐观心态。 总之，过敏性哮喘是一种需要长期管理和治疗的疾病。了解相关知识，积极预防和治疗，有助于提高患者的生活质量。

老年健康守护者

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文章 引起女性内分泌失调的常见原因

内分泌失调是困扰许多女性的常见问题，尤其是月经不调更是让她们痛苦不已。那么，是什么原因导致女性内分泌失调的呢？本文将从多个角度为大家揭秘。 首先，不良的饮食习惯是导致内分泌失调的重要原因之一。碳水化合物摄入过多会导致血糖波动，使人感到困倦无力。因此，建议女性朋友们注意主食的摄入量，避免过量进食。 其次，蛋白质摄入不足也会影响内分泌系统的正常运作。蛋白质是人体必需的营养素，能够帮助维持血糖稳定，使人保持精力充沛。建议女性朋友们每天摄入足够的肉类、豆制品等蛋白质食物。 此外，糖尿病前期、激素分泌异常、房间杂乱、铁缺等也是导致内分泌失调的常见原因。糖尿病前期患者由于胰岛素分泌异常，会出现血糖波动、容易困倦等症状。激素分泌异常可能导致月经不调、皮肤问题等。房间杂乱的环境会影响心情和睡眠质量，导致内分泌失调。铁缺会导致贫血、乏力等症状。 针对内分泌失调，除了调整饮食和生活习惯外，还可以采取以下措施： 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 适当进行运动，增强体质。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期进行体检，及时发现和治疗内分泌失调。 5. 如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

精准医疗探秘

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文章 减肥针有效果吗

随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为困扰许多人的难题。对于一些不想运动又不想放弃美食的减肥爱好者来说，减肥针似乎成了一种新的选择。那么，减肥针真的有效吗？本文将为您揭开减肥针的神秘面纱。 减肥针主要通过注射的方式，将生理盐水、碳酸氢钠、利多卡因以及肾上腺素等成分注入体内，帮助分解顽固脂肪，达到局部减肥的效果。它适用于腰腹部、四肢等部位的多余脂肪，尤其适合小面积的减肥需求，例如瘦脸、瘦腿等。 然而，并非所有人都适合注射减肥针。患有肿瘤、孕妇、心脏病患者以及重度糖尿病患者应避免使用，以免影响减肥效果，甚至加重病情。 注射减肥针的过程相对简单，通常需要隔天注射一次，每周至少两次。注射部位会根据需求进行选择，每次注射量不超过320ml，过量注射可能导致副作用。 注射减肥针后，身体脂肪代谢速度加快，有助于消除脂肪栓，降低胆固醇，收紧皮肤，提拉面部轮廓。这对于追求年轻态、青春靓丽的女性来说，无疑是一个好消息。 值得注意的是，减肥针并非万能，对于骨骼较宽、咬肌发达的大脸型，减肥针的效果有限。这类人群可以考虑通过削骨手术等方式进行改善，但需谨慎对待，避免手术风险。 总之，减肥针作为一种局部减肥的方法，在一定的条件下可以取得良好的效果。然而，减肥并非一朝一夕之事，需要结合合理的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯，才能达到最佳效果。

医学奇迹见证者

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