焦作市马村区人民医院

文章 女性热量不足 寒凉症知多少

女性朋友们，你是否也有过这样的困扰：即使在炎炎夏日，手脚依然冰冷如霜？这可能是寒凉症在作祟。今天，就让我们一起来了解一下寒凉症，揭开它神秘的面纱。 首先，让我们明确一下什么是寒凉症。寒凉症是一种以手脚冰冷为主要症状的疾病，常见于女性。那么，导致寒凉症的原因有哪些呢？ 1. 体质因素：部分女性天生体质偏寒，容易感到手脚冰冷。 2. 生活习惯：饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等不良生活习惯会导致身体免疫力下降，从而引发寒凉症。 3. 情绪因素：长期处于紧张、焦虑等情绪状态，会导致植物神经紊乱，进而引发寒凉症。 4. 内分泌因素：甲状腺功能减退等内分泌疾病也会导致寒凉症。 那么，如何预防和治疗寒凉症呢？以下是一些建议： 1. 保暖：保持室内温暖，穿着适当的衣物，避免受凉。 2. 饮食：多吃温热食物，如生姜、红枣、桂圆等，少吃冷饮和生冷食物。 3. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身体免疫力。 4. 睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。 5. 药物治疗：对于严重的寒凉症患者，可以在医生指导下服用一些中成药，如当归、川芎、桂枝等。 总之，寒凉症并非不可战胜。只要我们了解它的成因，并采取相应的预防和治疗措施，就能远离寒凉，拥有健康的生活。

健康饮食指南

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文章 女生爱晚上洗头危害数不清

晚上洗头是很多女生日常的保养习惯，但你知道吗，晚上洗头其实隐藏着不少健康隐患。 首先，从体温调节的角度来看，人体在夜间新陈代谢减缓，体温相对较低。此时洗头，尤其是使用热水，会导致头皮毛细血管扩张，热量散失过多，容易引发感冒。 其次，湿漉漉的头发容易成为细菌滋生的温床，增加感染风险。此外，头发未干就入睡，容易导致头痛、头晕等不适症状。 那么，如何避免晚上洗头带来的健康问题呢？首先，尽量避免在临睡前洗头，至少保证头发干透后再入睡。如果实在需要洗头，可以使用干毛巾擦干头发，然后用吹风机吹干。此外，注意保暖，避免身体受寒，也是预防感冒的重要措施。 此外，我们还可以从日常保养、饮食等方面入手，增强身体抵抗力，降低感冒风险。例如，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；适当运动，增强体质；多吃蔬菜水果，补充维生素；保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境。 总之，晚上洗头虽然方便，但为了身体健康，我们还是应该谨慎对待。

癌症防治先锋

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文章 得了冠心病怎么办

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病，主要表现为冠状动脉狭窄或阻塞，导致心肌缺血缺氧。 得了冠心病怎么办？首先，患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗。以下是一些针对冠心病的治疗和保养建议： 1. 药物治疗 常见的冠心病治疗药物包括： 他汀类药物：降低胆固醇，减少冠状动脉斑块的形成。 抗血小板药物：防止血栓形成，降低心肌梗死风险。 ACE抑制剂/ARB类药物：降低血压，减轻心脏负担。 β受体阻滞剂：降低心率，减轻心脏负荷。 2. 生活方式干预 改善生活方式对冠心病患者的康复至关重要，包括： 合理饮食：低盐、低脂、低糖、高纤维，多吃蔬菜、水果和粗粮。 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重心脏负担，增加冠心病风险。 控制体重：肥胖会增加冠心病风险，控制体重有助于降低风险。 3. 定期检查 冠心病患者应定期进行心脏检查，包括心电图、冠状动脉造影等，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 4. 心理支持 冠心病患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，应及时寻求心理支持和帮助。 总之，得了冠心病并不可怕，关键在于患者本人的心态，以及平时的生活习惯。通过合理的治疗和保养，冠心病患者可以拥有健康的生活。

医学奇迹见证者

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文章 女人脸色蜡黄无光泽可能是脾虚

许多女性都面临着脸色蜡黄、肌肤无光泽的问题，这不仅仅影响外观，更可能预示着身体内部的某种问题。其中，脾虚是导致这一现象的常见原因之一。 脾虚是指脾脏功能减弱，无法正常运化水谷精微，导致气血生化不足。这会影响到肌肤的色泽和光泽度，使得面色蜡黄，毫无生气。 那么，如何判断自己是否脾虚呢？以下是一些常见的症状：食欲不振、腹胀、腹泻、乏力、面色萎黄、肌肤无光泽、手脚冰凉等。 针对脾虚引起的面色蜡黄问题，以下是一些调理建议： 1. 调整饮食结构 脾虚患者应该多吃一些健脾和胃的食物，如山药、菱角、芡实、芋头、南瓜、小米等。同时，要避免食用过于油腻、生冷、寒凉的食物，以免加重脾虚症状。 2. 适量运动 适量的运动可以促进气血循环，增强脾胃功能。例如，散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。 3. 保持良好的作息 充足的睡眠、规律的作息有助于脾胃功能的恢复。建议每晚10点前入睡，保证充足的睡眠时间。 4. 中医调理 中医认为，脾虚可以通过针灸、按摩、拔罐等方法进行调理。建议在专业中医师的指导下进行。 需要注意的是，如果面色蜡黄、肌肤无光泽问题持续存在，建议及时就医，排除其他疾病因素。

医疗故事汇

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文章 颈椎病伴风湿性心脏病能不能手术 颈椎病伴风湿性心脏病如何手术

颈椎病伴风湿性心脏病是一种常见的疾病，其病因与链球菌感染引起的瓣膜功能损害有关。针对这种疾病，目前常用的治疗方法包括瓣膜成形术和瓣膜置换术。这两种治疗方法在临床上已经非常成熟，其中瓣膜置换手术效果显著，但手术费用较高，需要患者考虑自身经济条件。 在进行手术治疗之前，患者需要进行全面的体检，包括肝功能、肾功能、心功能和血常规检查，以评估病情的严重程度。医生会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案，并判断是否适合进行手术治疗。术前进行危险分析，可以确保手术方案的安全性和有效性，预防并发症的发生。 对于颈椎病伴风湿性心脏病患者，如果出现二尖瓣中度狭窄和心脏失代偿的情况，可以考虑手术治疗。手术方法主要包括介入治疗和瓣膜置换手术。瓣膜置换手术可分为生物瓣膜置换和机械瓣膜置换两种，具体手术方式需要根据患者的具体情况选择。 如果患者存在心脏瓣膜狭窄或不完全封闭的情况，会严重影响心功能，导致心悸、气短、乏力、咳嗽、下肢水肿等症状。因此，建议患者尽早到三级医院心脏外科就诊，在医生指导下进行人工瓣膜置换手术，以改善心脏功能，提高治疗效果。 总的来说，颈椎病伴风湿性心脏病的治疗方法多样，患者需要根据自身病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医嘱，定期复查，保持良好的生活习惯，以尽快恢复健康。

医疗趋势观察站

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文章 隐匿性肾炎综合征的有效治疗方法

隐匿性肾炎综合征，又称无症状性肾炎，是一种常见的肾脏疾病。它以蛋白尿和血尿为主要临床表现，但通常无水肿、高血压等症状。尽管隐匿性肾炎可能不会立即威胁生命，但其潜在危害不容忽视，长期发展可能导致尿毒症，严重影响患者生活质量。 针对隐匿性肾炎的治疗方法主要包括以下几种： 1. 保守治疗：患者需注意饮食调理，限制蛋白质摄入，减轻肾脏负担。同时，保持规律作息，避免过度劳累。对于伴有呼吸道或扁桃体感染的患者，应积极治疗原发病灶。 2. 药物治疗：医生会根据患者病情，选用针对性药物进行治疗，如抗生素、免疫抑制剂等。患者需遵医嘱用药，切勿自行增减药物剂量。 3. 日常护理：保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，注意饮食卫生，戒烟限酒，适当运动，增强体质。 4. 医院科室：隐匿性肾炎的治疗需在专业医生的指导下进行。患者可前往泌尿科或肾脏科就诊，寻求专业治疗。 5. 治疗效果：隐匿性肾炎的治疗效果因个体差异而异。部分患者经治疗后病情可得到控制，但仍需定期复查。患者应保持积极的心态，积极配合医生治疗。

医疗之窗

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