宁夏回族自治区第五人民医院

文章 准妈妈正确对待痔疮发作

孕期痔疮是困扰许多准妈妈的一种常见疾病。由于孕期激素水平的变化以及子宫的增大，孕妇的肛门静脉容易受到压迫，导致静脉曲张和淤血，引发痔疮。这种疾病不仅给孕妇带来疼痛和不适，还可能影响分娩。 为了预防和缓解孕期痔疮，以下是一些建议： 1. 健康饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免久坐马桶，减少对肛门静脉的压力。 3. 适当运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，减轻痔疮症状。 4. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持干燥，预防感染。 5. 注意坐姿：避免长时间保持同一姿势，特别是久坐或久站。 如果孕期痔疮症状严重，可以咨询医生，采取以下治疗方法： 1. 温水坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，缓解疼痛和肿胀。 2. 药物治疗：在医生指导下使用药物，如痔疮膏、栓剂等。 3. 手术治疗：对于严重的痔疮，可能需要手术治疗。 孕期痔疮虽然令人烦恼，但通过合理的预防和治疗，可以减轻症状，让准妈妈们安心度过孕期。

健康驿站

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文章 男士防止腹部脂肪堆积绝招

随着生活水平的提高，男性肥胖问题日益严重，其中腹部脂肪堆积尤为突出。这种脂肪堆积不仅影响外观，更可能引发多种慢性疾病。本文将介绍一些有效的方法，帮助男性预防和减少腹部脂肪。 一、腹部按摩减肥法 腹部按摩是一种简单有效的减肥方法，可以促进腹部血液循环，加速脂肪分解。具体操作如下： 仰卧于床，解开腰带，腹部只穿一件薄衣服。 家人坐在左侧床边，用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍。 依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。 饭后或特别饥饿时不宜操作。 慢性病人在按摩一个月后，休息几天再按摩。 二、全身性有氧运动 有氧运动是燃烧脂肪、减少腹部脂肪堆积的有效方法。以下是一些适合男性的有氧运动： 跑步 爬山 骑车 游泳 打球 建议每天进行30分钟以上的有氧运动，每周5天以上，以达到最佳减肥效果。 三、腰腹部运动 腰腹部运动可以增强腹肌力量，帮助塑造腹部线条。以下是一些简单的腰腹部运动： 收腹快走 仰卧卷腹 仰卧举腿 四、适当节制饮食 饮食控制是减肥的关键。以下是一些饮食建议： 少吃糖、淀粉、动物脂肪等高热量食物。 以吃七分饱为度，避免暴饮暴食。 五、下腹部脂肪指压法 指压法可以促进腹部血液循环，加速脂肪分解。以下是一些指压方法： 指压下腹部时，稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟。 指压侧腹部点时，将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。 六、腹部健美操 以下是一些腹部健美操动作： 平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。 自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会儿气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起。反复做10次。 七、涂抹摩脐法 涂抹摩脐法可以促进腹部血液循环，加速脂肪分解。具体操作如下： 肥胖者仰卧，家属站其旁。 在施术部涂上凡士林或食用油。 用手掌和掌根在腹部做按揉2-3分钟。 再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3-4分钟。 手法以泻为主。 通过以上方法，男性朋友可以有效地预防和减少腹部脂肪堆积，保持健康体态。

病友互助家园

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文章 二甲双胍新技能？降糖之余助你远离静脉曲张风险

静脉曲张，这个看似不起眼的问题，却困扰着许多人的日常生活。它不仅影响美观，更可能导致疼痛、肿胀、皮肤溃烂等严重后果。而二甲双胍，这个糖尿病患者的“常备良药”，近期又被发现具有降低静脉曲张风险的神奇功效。 静脉曲张主要发生在下肢，女性患者更为常见。当下肢静脉瓣膜功能不全时，血液会回流不畅，导致静脉扩张、迂曲，最终形成静脉曲张。除了外观上的影响，静脉曲张还可能导致血栓形成、皮肤溃疡等严重并发症。 二甲双胍作为2型糖尿病的“一线用药”，在降糖的同时，还能改善胰岛素敏感性、降低体重、降低心血管疾病风险等。而近期的研究发现，二甲双胍还具有降低T2DM患者静脉曲张风险的潜力。 一项来自台湾的回顾性队列研究显示，使用二甲双胍的T2DM患者发生静脉曲张的风险显著降低。研究纳入了138805名T2DM患者，其中123710名使用二甲双胍，15095名未使用。结果显示，使用二甲双胍的患者发生静脉曲张的风险比未使用者低42%。 那么，二甲双胍是如何降低静脉曲张风险的呢？目前的研究尚不明确，但推测可能与以下机制有关： 1. 改善胰岛素敏感性：胰岛素敏感性下降会导致下肢静脉瓣膜功能受损，而二甲双胍能够改善胰岛素敏感性，从而降低静脉曲张风险。 2. 降低体重：肥胖是静脉曲张的重要危险因素之一，而二甲双胍具有降低体重的功效。 3. 抗氧化作用：氧化应激是导致血管损伤的重要因素，而二甲双胍具有抗氧化作用。 4. 抗炎作用：炎症反应也是导致静脉曲张的重要因素，而二甲双胍具有抗炎作用。 需要注意的是，二甲双胍并非万能药，对于已经发生静脉曲张的患者，仍需积极进行治疗和护理。此外，对于非T2DM患者，二甲双胍降低静脉曲张风险的效果尚需进一步研究证实。

医疗新知速递

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文章 血管神经炎的主要症状表现

血管神经炎是一种由于血管受损导致的神经功能障碍性疾病，主要症状包括头晕、失眠、头痛以及严重的呕吐。这种疾病会对脑血管等脑实质组织造成损害，导致脑缺血或脑血栓形成，进而引起大脑局部剧烈疼痛，影响心血管系统的正常功能，出现心慌、胸闷、头晕、头痛等症状。 血管神经炎的发生还会导致患者性格改变，出现明显的暴躁、焦虑和抑郁情绪。此外，血管神经炎还会引起脑缺血或脑血栓的症状，如大脑某些部位剧烈疼痛，以及心血管系统功能异常，表现为心慌、胸闷、头晕、头痛等。严重情况下，还可能引发急性脑出血，导致嗜睡、昏迷、瞳孔散大、四肢抽搐等症状。 血管神经炎患者还可能出现四肢血液循环障碍，导致手脚冰凉、皮肤苍白等症状。此外，患者可能出现肢体远端的感觉和运动障碍，以及自主神经功能障碍的症状，如手指和脚趾的烧灼感、麻木、疼痛等。四肢皮肤可能冰冷苍白，还可能出现潮红、少汗或多汗等症状。 血管神经炎的严重患者，在运动后可能会出现腿部不适、麻木、不稳、脚踝酸痛等症状，也可能影响运动能力。此外，血管炎患者还可伴有血管搏动、畏光等症状，少数患者可出现肢体运动障碍症状。长期活动受限，可能导致肌肉萎缩。 治疗血管神经炎的方法主要包括营养神经的药物，如B族维生素，结合针灸和理疗。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，避免加重病情。 血管神经炎的发生可能与颈椎病、肩周炎等疾病有关。患者应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。 在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。此外，定期进行体检，有助于及早发现并治疗血管神经炎。 血管神经炎的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。患者应根据自己的具体情况，选择适合自己的治疗方案。 血管神经炎患者在治疗过程中，应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。同时，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

疾病解码者

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文章 葛酮通络一疗程多久？

近年来，我国脑卒中的发病率逐年上升，给患者及家庭带来了沉重的负担。虽然经过积极的治疗，大部分患者能够恢复，但仍然存在不同程度的后遗症，如肢体功能障碍、语言障碍等。为了帮助患者尽快恢复，除了必要的康复训练外，合理用药也是关键。 葛酮通络胶囊作为一种常用的治疗脑卒中的药物，受到许多患者的青睐。那么，葛酮通络一疗程需要多久呢？接下来，我们将从以下几个方面进行详细介绍。 一、葛酮通络一疗程的时间 一般来说，葛酮通络胶囊的疗程为3个月，每天服用2次，每次2粒。根据病情的轻重，医生可能会调整用药剂量和时间。需要注意的是，在服用葛酮通络胶囊期间，应严格按照医嘱进行，不可随意增减剂量或停药。 二、脑卒中康复期治疗方法 1、药物治疗：除了葛酮通络胶囊外，患者还需要根据病情选择其他药物，如抗血小板聚集药、降血压药、降血脂药等，以控制病情，预防复发。 2、康复训练：康复训练是脑卒中患者恢复的重要手段，包括肢体功能训练、语言功能训练、心理康复等。患者应在专业康复师的指导下进行训练，循序渐进，持之以恒。 3、日常生活护理：患者在日常生活中应注意以下几个方面： 保持良好的心态，积极面对疾病。 合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 适当运动，增强体质。 保持良好的睡眠，避免过度劳累。 定期复查，监测病情变化。 三、选择正规医院和科室 脑卒中的治疗需要专业的医疗团队和先进的设备。因此，患者在选择医院和科室时，应考虑以下因素： 医院等级：选择正规的三甲医院，确保医疗质量。 科室实力：选择具有丰富经验的神经内科或康复科。 医生团队：选择具有丰富临床经验的医生。 总之，脑卒中患者在接受治疗和康复过程中，需要积极配合医生，遵循医嘱，保持良好的心态，才能尽快恢复健康。

老年健康守护者

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文章 吴河水：急性重症胰腺炎个体化治疗需遵循“三不原则”

重症急性胰腺炎是一种严重威胁患者生命的疾病，其特点是病情发展迅速、并发症多、病死率高。近年来，随着医学技术的不断进步，个体化治疗方案在重症急性胰腺炎的治疗中发挥着越来越重要的作用。 个体化治疗方案强调根据患者的病情分期、严重程度、病因等因素进行针对性治疗。武汉协和医院吴河水教授指出，重症急性胰腺炎的治疗原则主要包括以下几个方面： 1. 按疾病分期及严重程度进行个体化治疗：重症急性胰腺炎的病情发展分为急性期、亚急性期和慢性期，不同分期具有不同的治疗方案。 2. 按病因进行个体化治疗：重症急性胰腺炎的病因主要包括胆道疾病、酒精滥用、高脂血症等，针对不同病因采取相应的治疗方法。 3. 系统化、专科化治疗：重症急性胰腺炎的治疗需要多学科合作，包括内科、外科、重症医学科等。 4. 目标导向性治疗：治疗过程中，要密切关注患者的病情变化，及时调整治疗方案。 5. 外科治疗：重症急性胰腺炎的外科治疗主要针对局部并发症，如胰腺坏死、胰腺脓肿等。 在治疗过程中，微创技术在重症急性胰腺炎的治疗中发挥着越来越重要的作用。微创技术可以减少手术创伤，降低感染风险，提高患者的生活质量。 此外，吴河水教授还强调了外科治疗个体化需遵循“三不原则”：不能一概而论、不能一蹴而就、不能一个模式。

健康百科

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文章 小儿癫痫的3大治疗误区

小儿癫痫作为一种常见的神经系统疾病，给患儿及家庭带来了诸多困扰。在治疗过程中，由于缺乏正确的认识，很容易陷入误区。本文将针对小儿癫痫的三大治疗误区进行详细解析，帮助家长和患者正确应对。 误区一：小儿良性癫痫无需过度治疗 小儿良性癫痫是一种较为常见的癫痫类型，多数患儿在青春期后可自然缓解。然而，一些家长对疾病缺乏了解，认为良性癫痫无需治疗，导致病情延误。事实上，即使是良性癫痫，也需要在专业医生的指导下进行适当的治疗，以避免潜在的风险。 误区二：癫痫小发作易被忽视 除了常见的癫痫大发作外，小儿癫痫还可能表现为小发作，如短暂意识丧失、局部肌肉抽搐等。这些症状容易被家长忽视，导致误诊或漏诊。因此，家长需提高警惕，注意观察孩子的异常表现，及时就医。 误区三：勿相信所谓“祖传秘方” 一些家长在治疗小儿癫痫时，容易相信所谓的“祖传秘方”或民间偏方。这些未经科学验证的疗法，不仅无法有效治疗癫痫，还可能加重病情。因此，家长切勿轻信偏方，应选择正规医院接受专业治疗。 除了上述误区，以下是一些针对小儿癫痫的治疗建议： 1. 专科治疗 癫痫患儿应到正规医院神经内科就诊，接受专科医生的评估和制定个性化的治疗方案。 2. 药物治疗 药物治疗是治疗小儿癫痫的主要手段，需在医生的指导下选择合适的抗癫痫药物。 3. 日常护理 家长应关注孩子的饮食、睡眠、情绪等方面，保持良好的生活习惯，避免诱发癫痫发作。 4. 心理支持 癫痫患儿可能面临心理压力，家长应给予足够的关爱和支持，帮助孩子树立信心。 总之，小儿癫痫的治疗需要家长、医生和患儿共同努力。通过正确认识疾病、选择合适的治疗方法，可以有效控制癫痫发作，提高患儿的生活质量。

医疗星辰探秘

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文章 预防小儿脑瘫有哪些方法

小儿脑瘫，作为一种常见的脑部疾病，给患儿及其家庭带来了沉重的负担。预防胜于治疗，了解小儿脑瘫的预防方法至关重要。 一、孕期保健 1. 孕妇应定期进行产检，确保胎儿健康；2. 戒除不良习惯，如吸烟、饮酒；3. 预防病毒感染，避免接触宠物；4. 减少B超检查次数。 二、新生儿护理 1. 预防高热惊厥，及时就医；2. 防止感染性疾病，保持新生儿皮肤清洁；3. 密切关注黄疸变化，及时治疗。 三、家庭护理 1. 为患儿提供良好的生活环境；2. 加强营养，增强体质；3. 定期复查，监测病情。 四、康复训练 1. 积极参与康复训练，提高生活自理能力；2. 选择正规医疗机构进行康复治疗。 五、心理支持 1. 给予患儿关爱和鼓励；2. 积极与医生沟通，寻求帮助。 了解小儿脑瘫的预防方法，关爱患儿，让我们共同努力，为他们的健康成长保驾护航。

绿色医疗倡导者

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文章 孕妇能喝午时茶颗粒吗

孕妇在孕期感冒时，是否可以服用午时茶颗粒成为许多准妈妈关心的问题。午时茶颗粒作为一种常见的感冒药，其主要成分包括防风、苏叶、羌活等，具有祛风解表、化湿和中等功效。 对于孕妇来说，午时茶颗粒并非禁忌药物，但需在医生指导下使用。因为孕妇的体质较为特殊，药物的代谢和反应与普通人不同，所以在服用任何药物之前，最好咨询专业医生的意见。 孕妇感冒时，可以采取以下几种方法进行缓解： 1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。 2. 保暖：注意保暖，避免受凉。 3. 多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，有助于身体排出病毒。 4. 中药治疗：在医生指导下，可以服用一些中药进行治疗，如感冒清热冲剂、板蓝根冲剂等。 5. 偏方治疗：一些偏方，如生姜红糖水、葱白姜汤等，也有一定的缓解作用。 孕妇在用药过程中，需要注意以下几点： 1. 怀孕前3个月，应尽量减少药物的使用，以免对胎儿造成影响。 2. 孕中期要慎用药，避免使用对听神经有损害的药物。 3. 孕晚期用药，一般对孕妇和胎儿没有太大影响。 4. 如果孕妇患流感，需听从医生建议，看是否需要中止妊娠。 5. 孕期感冒发烧，可以听从医生医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药进行治疗。

生命之光传递者

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文章 性生活导致女性病发炎症怎么办

女性健康一直是社会关注的焦点，而妇科炎症更是女性常见的健康问题之一。妇科炎症不仅会给女性带来生理上的痛苦，还会影响生活质量。那么，导致女性妇科炎症的原因有哪些？如何预防和治疗妇科炎症呢？本文将为您一一解答。 一、妇科炎症的原因 1. 不洁性生活：不洁性生活是导致妇科炎症的主要原因之一。性生活时，细菌、病毒等病原体容易进入女性生殖道，引发炎症。 2. 内衣裤不洁：内衣裤不洁也是导致妇科炎症的原因之一。内衣裤是女性私密部位的直接接触物，如果长期不清洗或清洗不彻底，容易滋生细菌，引发炎症。 3. 月经期间护理不当：月经期间，女性的生殖器官处于抵抗力较低的状态，如果月经期间护理不当，如使用不洁卫生巾、盆浴等，容易导致细菌感染，引发炎症。 4. 长期使用避孕药：长期使用避孕药可能导致女性内分泌失调，进而引发妇科炎症。 二、妇科炎症的预防 1. 保持良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，如勤洗手、勤换内衣裤、保持外阴清洁等，可以有效预防妇科炎症。 2. 注意性生活卫生：性生活前后双方都应保持生殖器官的清洁，避免细菌感染。 3. 避免月经期间性生活：月经期间女性的生殖器官抵抗力较低，避免月经期间性生活可以预防炎症发生。 4. 避免使用不洁卫生用品：使用合格的卫生巾、卫生棉条等，避免细菌感染。 三、妇科炎症的治疗 1. 抗生素治疗：妇科炎症的治疗通常需要使用抗生素，如头孢类、青霉素类等。在医生的指导下使用抗生素，可以有效治疗炎症。 2. 中药治疗：中药治疗妇科炎症也有一定的疗效，如妇科千金片、妇炎康等。在医生的建议下，可以选择中药治疗。 3. 物理治疗：物理治疗如微波、红外线等，可以帮助消炎止痛，缓解炎症症状。 总之，妇科炎症是女性常见的健康问题，预防和治疗妇科炎症需要从生活习惯、性生活卫生、月经期护理等方面入手。女性朋友们要关注自身健康，及时预防和治疗妇科炎症，保持身心健康。

精准医疗探秘

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