西安工会医院

文章 小针刀治疗颈椎病、腰椎病，效果好不好?

颈椎病和腰椎病是常见的慢性疼痛疾病，给患者的生活和工作带来诸多困扰。许多患者尝试过各种治疗方法，其中小针刀治疗因其创伤小、恢复快等优点受到关注。那么，小针刀治疗颈椎病、腰椎病的效果究竟如何？本文将从治疗原理、适应症、禁忌症等方面为您详细介绍。 小针刀治疗是一种微创手术，通过特制的针具对病变部位进行松解，从而达到缓解疼痛、改善功能的目的。它适用于颈椎病、腰椎病的多种类型，如颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、颈椎管狭窄、腰椎管狭窄等。 小针刀治疗的优势在于：创伤小、恢复快、费用低、无需住院等。与传统手术相比，小针刀治疗对患者的身体损伤更小，术后恢复更快，患者可以很快恢复正常生活和工作。 然而，并非所有颈椎病、腰椎病患者都适合小针刀治疗。对于病情严重、压迫脊髓或神经根的患者，小针刀治疗的效果可能不明显，甚至可能延误病情。因此，在决定是否进行小针刀治疗之前，患者应咨询专业医生，根据自身病情选择最合适的治疗方案。 除了小针刀治疗，颈椎病、腰椎病患者还可以采取以下措施缓解症状： 加强腰背肌肉锻炼，增强脊柱稳定性。 保持正确的坐姿、站姿和睡姿。 避免长时间保持同一姿势，适当活动。 使用腰围或颈托进行固定和保护。 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 总之，小针刀治疗颈椎病、腰椎病具有一定的效果，但并非所有患者都适合。患者应根据自身病情选择最合适的治疗方案，并积极配合医生进行治疗。

中医养生之道

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文章 烟火般的四个爱情秋季

在繁忙的都市生活中，我们时常会感到压力倍增，特别是对于一些忙碌的上班族和学生来说。长期的精神压力和不良的生活习惯，如熬夜、缺乏运动、饮食不规律等，都可能导致身体出现各种问题。本文将围绕压力与身体健康的主题，从医学角度为大家提供一些实用的建议。 首先，压力对身体的危害不容忽视。长期的压力会导致身体出现多种症状，如失眠、头痛、消化不良、免疫力下降等。为了应对这些症状，我们可以采取以下措施： 1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体免疫力。 2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少高糖、高盐、高脂肪的食物摄入，有助于保持身体健康。 3. 心理调适：学会放松心情，如练习深呼吸、冥想、听音乐等，有助于缓解压力。 4. 寻求专业帮助：如果压力过大，影响到了日常生活，建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助。 此外，针对一些常见的压力相关疾病，如失眠、头痛等，以下是一些治疗方法： 1. 失眠：可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、避免咖啡因和酒精摄入等方式改善睡眠质量。 2. 头痛：可以尝试按摩、热敷等方法缓解头痛，必要时可服用止痛药物。 总之，关注压力与身体健康的关系，采取有效的应对措施，对维护我们的身心健康具有重要意义。

生命守护者联盟

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文章 香水味道太浓小心惹来头痛

香水味道太浓小心惹来头痛 头痛是一种常见的健康问题，其成因复杂多样。除了常见的疾病因素外，日常生活中的不良习惯也可能引发头痛。以下是一些可能导致头痛的不良习惯，以及相应的预防和改善措施。 首先，周末过度放松可能导致头痛。从紧张的工作状态突然转变为完全放松的状态，会使血管在持续收缩和扩张中释放出引起疼痛的化学物质。因此，建议在周末合理安排休闲活动，避免过度放松或过度劳累。 其次，香水味道过浓也可能引发头痛。香水中的化学成分可能对敏感的神经系统产生刺激，导致头痛。建议选择淡雅的香水，并注意使用量，避免对神经系统造成过大负担。 此外，头发的不当装饰也可能导致头痛。新发型或发饰可能使头皮紧绷，引发头痛。建议选择适合自己的发型，避免过紧的发饰，保持头皮的舒适度。 情绪波动也是导致头痛的一个原因。情绪激动或压力过大可能导致颈后肌肉和头皮紧张，进而引起头痛。建议学会调整情绪，减轻压力，保持良好的心态。 不规律的作息和饮食习惯也可能引发头痛。建议保持规律的作息，保证充足的睡眠，并按时吃饭，避免饥饿导致的血糖水平下降。 吸烟和二手烟也是头痛的常见诱因。烟草中的尼古丁可能导致血管变窄，引发头痛。建议戒烟或避免吸入二手烟。 最后，强光和闪烁的灯光也可能引发头痛。建议在光线适宜的环境中活动，避免长时间暴露在强光或闪烁的灯光下。

远程医疗新视界

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文章 一文教你认清头疼！看对科室找准病因

头痛，这个看似微不足道的问题，却常常困扰着许多人。有些头痛可能是短暂的，但有些则可能是疾病的信号。本文将为您介绍头痛的常见病因、诊断方法以及如何预防头痛。 首先，头痛的病因有很多，包括紧张性头痛、偏头痛、三叉神经痛、脑肿瘤等。这些病因可能导致头痛的性质、部位、持续时间等有所不同。例如，紧张性头痛通常表现为紧绷的头部压力感，而偏头痛则可能伴有恶心、呕吐等症状。 在诊断头痛时，医生会根据患者的症状、病史以及体格检查结果来确定病因。有时候，可能还需要进行一些辅助检查，如头部CT、MRI等。这些检查可以帮助医生更准确地判断头痛的原因。 针对不同的头痛病因，治疗方法也有所不同。对于紧张性头痛，可以采取放松训练、按摩等非药物治疗方法。对于偏头痛，则可能需要服用止痛药、抗抑郁药等药物治疗。而对于一些严重的头痛，如脑肿瘤引起的头痛，则可能需要手术治疗。 除了药物治疗，日常保养也是预防头痛的重要措施。保持良好的作息习惯、合理膳食、适当运动等都有助于减少头痛的发生。此外，避免过度劳累、保持良好的心态等也是预防头痛的有效方法。 在治疗头痛的过程中，选择合适的医院和科室也非常重要。例如，对于神经性头痛，可以选择神经内科进行治疗；对于五官性头痛，则可以选择五官科进行诊治。 总之，头痛虽然常见，但不容忽视。了解头痛的病因、诊断方法以及预防措施，有助于我们更好地应对头痛，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 腹股沟疝是由什么引起的

在生活中，我们可能会发现腹股沟部位出现异常的可复性肿块，这时就需要警惕是否患有腹股沟疝。腹股沟疝是一种常见的腹壁疾病，它会导致患者出现可复性肿块、嵌顿、绞窄性疝等症状。那么，究竟是什么原因导致了腹股沟疝的发生呢？ 首先，年龄是一个重要的因素。随着年龄的增长，老年人的腹壁肌肉会逐渐松弛，腹壁强度减弱，从而增加了腹股沟疝的发生风险。 其次，吸烟也是导致腹股沟疝的一个重要原因。吸烟会损伤腹壁肌肉和筋膜，降低其强度，进而诱发腹股沟疝。 此外，慢性咳嗽也是导致腹股沟疝的一个重要诱因。慢性咳嗽会导致腹内压力增高，进而引发腹股沟疝。 除了以上原因，还有一些其他因素也可能导致腹股沟疝的发生，如肥胖、重体力劳动、腹水等。 对于患有腹股沟疝的患者，应及时就医，接受手术治疗。同时，日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累、加强腹壁肌肉锻炼等，以预防腹股沟疝的发生。 总之，了解腹股沟疝的病因对于预防和治疗该病具有重要意义。通过采取积极的措施，我们可以有效降低腹股沟疝的发生风险，保障身体健康。

家庭医疗小助手

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文章 脉络膜视网膜炎的症状有哪些 眼睛有3个症状警惕脉络膜视网膜炎

脉络膜视网膜炎，作为一种常见的眼部疾病，其症状不容忽视。本文将为您详细介绍脉络膜视网膜炎的三大典型症状，帮助您提高警惕，及时就医。 首先，视物变形是脉络膜视网膜炎的常见症状之一。患者常常会感到眼前物体变大、变形，甚至扭曲。这种症状可能由视网膜中心区域的病变引起，严重影响患者的视觉质量。 其次，眼底改变也是脉络膜视网膜炎的重要表现。在眼底检查中，医生可能会发现黄斑部局限性渗出病灶，病灶周围可能出现弧形或环形硬性脂类渗出，严重时甚至会导致视网膜浅脱离。 第三，视力减退是脉络膜视网膜炎最直接的后果。患者可能会出现中心视力减退、中心暗点等症状，严重时甚至会导致失明。此外，眼前节和玻璃体的炎性改变也可能导致视力下降。 针对脉络膜视网膜炎的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，糖皮质激素是常用的药物，可以有效减轻炎症反应。手术治疗则适用于视网膜脱离等严重并发症。 除了治疗，日常保养也至关重要。患者应保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和刺激性食物，定期进行眼部检查，及时发现并处理病情。 如果您或身边的人出现上述症状，请及时就医，避免延误病情。

未来医疗领航员

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文章 6岁男孩患怪病常忘记呼吸(图)

呼吸，对于大多数人来说，是一件再自然不过的事情。然而，对于英国南威尔士加的夫市的6岁男孩萨姆来说，呼吸却成了一件让他痛苦不已的事情。萨姆患有罕见的“中枢换气不足综合征”，导致他的中枢神经无法“提醒”他的身体何时需要呼吸。每当萨姆大笑或睡觉时，他都会因为“忘记”呼吸而陷入窒息状态，这让他时刻面临着脑部受损甚至死亡的风险。 中枢换气不足综合征是一种罕见的神经系统疾病，其病因尚不明确。该疾病的主要症状是呼吸节律异常，患者可能会出现呼吸暂停、呼吸过快或呼吸过慢等情况。对于萨姆这样的患者来说，他们需要时刻警惕，避免因为呼吸问题而引发严重的并发症。 目前，中枢换气不足综合征的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要针对患者的呼吸节律异常进行调节，而手术治疗则针对患者的神经系统进行修复。此外，患者还需要进行定期的康复训练，以提高生活质量。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养。首先，患者应该保持良好的作息规律，避免过度劳累。其次，患者应该避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免加重病情。最后，患者应该定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。 中枢换气不足综合征是一种罕见的神经系统疾病，患者需要时刻警惕，避免因为呼吸问题而引发严重的并发症。同时，患者也需要积极配合医生的治疗，做好日常保养，以提高生活质量。

药事通

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文章 老人走鹅卵石路有讲究

随着生活水平的提高，越来越多的老年人选择走出家门，进行户外锻炼。然而，并非所有人都适合进行户外锻炼，尤其是那些下肢无力、步态不稳的老年人。下面我们将探讨哪些人群不适合走鹅卵石路，以及如何正确进行鹅卵石路的锻炼。 一、哪些人群不宜走鹅卵石路 1. 帕金森病患者：帕金森病患者的运动控制能力受损，走鹅卵石路会增加跌倒的风险。 2. 小脑平衡功能受损者：小脑负责维持身体平衡，平衡功能受损者走鹅卵石路容易失去平衡，导致跌倒。 3. 脊髓型颈椎病患者：脊髓型颈椎病患者下肢无力，走鹅卵石路会增加下肢负担，加重病情。 4. 关节病患者：关节病患者关节活动度受限，走鹅卵石路会增加关节负担，加重病情。 5. 长期卧床或肢体受伤者：下肢无力，走鹅卵石路容易跌倒，加重病情。 二、如何正确进行鹅卵石路的锻炼 1. 穿着合适的鞋子：走鹅卵石路时应穿着鞋底柔软、有防滑功能的鞋子，以保护足底。 2. 控制运动量：刚开始进行鹅卵石路锻炼时，应控制运动量，逐渐增加。 3. 注意安全：走鹅卵石路时应注意周围环境，避免跌倒。 4. 适时休息：走鹅卵石路时应适时休息，避免过度疲劳。 5. 逐渐适应：走鹅卵石路时应逐渐适应，避免突然增加运动量。 三、总结 鹅卵石路的锻炼对老年人有一定的益处，但并非所有人都适合。在进行鹅卵石路锻炼时，应注意安全，选择合适的锻炼时间和方式，避免运动损伤。

健康解码专家

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文章 体检营养不良吃什么好

营养不良，这一看似简单的词汇，实则涵盖了营养不足、营养过剩等多重问题。在医学领域，营养不良常继发于慢性腹泻、短肠综合征、吸收不良性疾病等疾病。此外，贫穷、食物短缺、缺乏营养知识等因素，也容易导致营养不良的发生。 针对营养不良的治疗，首先应明确病因，针对原发病进行治疗。同时，提供适当的膳食，进行营养教育，也是非常重要的。 对于婴儿而言，预防营养不良的最佳方式是实行母乳喂养，并及时添加辅食。此外，多样化的饮食，富含热量、蛋白质和维生素的食物，都是预防营养不良的重要保障。 在治疗营养不良的过程中，可以采用以下方法： 1. 增强机体免疫：薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等食物，都具有增强机体免疫的作用。 2. 补益气血：对于气血两虚的患者，可以采用八珍汤加减进行治疗。党参、熟地、白术、茯苓、当归、白芍、神曲、麦芽、川芎、炙甘草等药材，都具有补益气血、健脾温阳的作用。 3. 注意饮食禁忌：不吃上火物品，如辣味、酸味、炸物、牛肉羊肉等；不吃胀气食品，如豆子类、土豆类、牛奶酸奶类等。 总之，营养不良的治疗是一个综合性的过程，需要医生、患者、家属共同努力，才能取得良好的治疗效果。

医疗故事汇

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文章 职场生活 白领必读的“颈椎病”预防与治疗

在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为困扰许多职场人士的常见疾病。颈椎病的发生与长时间伏案工作、不良坐姿、缺乏运动等因素密切相关。为了预防和缓解颈椎病，以下是一些实用的方法： 1. 保持正确的坐姿：保持脊柱正直，双脚平放地面，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。 2. 定时休息：每工作45-60分钟，起身活动5-10分钟，进行颈椎拉伸运动。 3. 热敷：使用热水袋或暖宝宝对颈椎进行热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 做颈椎操：通过颈椎操锻炼颈部肌肉，增强颈椎稳定性。 5. 避免颈部受寒：注意颈部的保暖，避免受凉引起颈椎病。 6. 选择合适的枕头：选择高度适中、软硬适中的枕头，保持颈椎的生理弯曲。 7. 适量运动：进行全身运动，增强体质，提高免疫力。 8. 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗颈椎病。 9. 物理治疗：通过超声波、电疗等物理治疗方法，缓解颈椎病症状。 10. 手术治疗：对于严重颈椎病，可能需要手术治疗。

健康管理专家

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