武穴市第一人民医院

文章 男性备孕期间不能吃什么食物？千万别吃这5种食物

备孕期间，男性的饮食同样重要，因为不当的饮食可能会影响精子的质量和数量，进而影响生育能力。以下是一些男性备孕期间应该避免的食物： 1. 烟酒 烟和酒中的有害物质会降低精子质量和数量，损害精子活力。男性在备孕期间应该尽早戒烟戒酒，至少提前3-6个月开始。 2. 芹菜 芹菜中含有抑制精子生成的作用，长期食用可能导致精子数量减少，出现阳痿不举等症状。备孕期间，男性应尽量避免食用芹菜。 3. 大蒜 大蒜具有一定的杀精作用，过多食用会影响精子质量和数量。备孕期间，男性应减少大蒜的摄入量。 4. 大豆 大豆中含有植物雌激素，可能会影响男性激素水平，降低精子质量。备孕期间，男性应适量食用大豆，并避免过量。 5. 葵花籽 葵花籽中含有抑制睾丸功能的物质，过多食用可能导致睾丸萎缩，影响生育能力。备孕期间，男性应适量食用葵花籽。 除了以上食物，男性备孕期间还应避免食用以下食物： 1. 高脂肪食物 高脂肪食物会导致肥胖，增加患糖尿病等慢性病的风险，影响精子质量。 2. 高盐食物 高盐食物会导致高血压，影响精子质量。 3. 高糖食物 高糖食物会导致肥胖，增加患糖尿病等慢性病的风险，影响精子质量。 4. 油炸食品 油炸食品中含有反式脂肪酸，会影响精子质量。 5. 麻辣食物 麻辣食物会刺激肠胃，影响精子质量。

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文章 夏天千万别做这几件事 最伤阳气

夏季气温升高，人体阳气外泄，此时养生尤为重要。稍有不慎，暑湿之邪便会入侵人体，损害阳气。那么，夏季养生如何护住阳气呢？本文将为您介绍夏季养阳的注意事项。 夏季养阳的误区 1. 过度吹空调 夏天人们喜欢待在空调房里，尤其是从外面回来后，立刻开启空调。然而，这样做容易导致毛孔收缩，阻碍汗液排出，进而影响阳气调节。 2. 过量食用冷饮 夏天，冷饮是消暑解渴的好选择。然而，过量食用冷饮会损伤脾胃，导致阳气受损。 3. 熬夜 晚上11点到凌晨3点是人体阳气最旺盛的时候，此时应该保证充足的睡眠。熬夜会消耗阳气，损害身体健康。 4. 暴饮暴食 夏天人们食欲旺盛，但暴饮暴食会加重脾胃负担，导致阳气受损。 夏季养阳的要点 1. 适度晒太阳 阳光是人体阳气的主要来源。夏天上午九、十点钟的阳光最好，此时阳光不强也不弱，适合晒太阳。 2. 早睡早起 夏季要保证充足的睡眠，早睡早起，以顺应阳气的充盈与盛实。 3. 饮食有度 夏季饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。适当食用温性食物，如大枣、胡桃仁等，以温补阳气。 4. 适当运动 夏天要适当进行体育锻炼，增强体质，提高阳气。 5. 保持心情舒畅 心情舒畅有利于阳气生发。夏季要避免情绪波动过大，保持心情愉悦。

健康解码专家

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文章 饮食不当小心伤“精”力！

近年来，随着生活方式的改变和环境污染的加剧，男性生育问题日益引起人们的关注。研究表明，饮食不当是导致男性精子质量下降的重要因素之一。 烧烤、油炸等高热量、高脂肪的食物，富含大量的有害物质，如苯并芘、丙烯酰胺等，这些物质会破坏精子的结构和功能，导致精子活力下降，数量减少。 此外，重金属镉、农药残留等有毒物质，也会对精子产生毒性作用，使其失去正常的运动能力和受精能力。 咖啡因作为一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，但过量摄入咖啡因会导致性欲下降，影响性功能。 啤酒花中的某些成分，如8-氧-乙酰大麻酚，可以模拟雌激素的作用，干扰精子的正常运动，降低男性生育能力。 芹菜中含有一种名为芹菜素的物质，可以抑制睾丸酮的生成，导致精子数量减少。大豆中的异黄酮物质，也可以影响男性激素水平，导致精子数量减少。 珍珠奶茶中的奶精、色素、香精等添加剂，以及木薯粉，都可能对精子产生负面影响。 因此，为了提高精子质量，男性应避免食用上述食物，并保持健康的生活方式。 以下是一些建议： 1. 多吃富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物，如坚果、海鲜、全谷物等。 2. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。 3. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 4. 适当进行体育锻炼，增强体质。 5. 避免过度饮酒和吸烟。

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文章 心脑血管患者 降血脂食疗方

高脂血症，又称血脂异常，是导致心脑血管疾病的重要因素之一。许多患者由于不良的饮食习惯和生活习惯，导致血脂水平偏高，但并未出现并发症。针对这类患者，合理的饮食调理显得尤为重要。 海带木耳肉汤是一道非常适合高脂血症患者的保健汤食。海带富含膳食纤维和胶质，可以降低胆固醇；木耳则具有降血脂、抗氧化的作用；瘦猪肉则含有丰富的蛋白质，可以补充患者的营养。这道汤食简单易做，口感鲜美，非常适合日常食用。 首乌黑豆乌鸡汤则是一道具有补肝肾、益精血、降血脂功效的汤食。何首乌具有补肝肾、益精血、抗衰老的作用；黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以降低血脂；乌骨鸡则具有滋阴补肾、养血填精的功效。这道汤食营养丰富，口感鲜美，非常适合高脂血症患者长期食用。 山楂鲤鱼汤是一道具有降血脂、抗凝血、保护心血管作用的汤食。山楂具有降血脂、抗凝、抗心律失常、扩张血管等作用；鲤鱼则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有降血脂、抗动脉硬化的作用。这道汤食口感鲜美，营养丰富，非常适合高脂血症患者食用。 芹菜黑枣汤是一道具有降血脂、抗氧化的汤食。芹菜具有降血脂、抗氧化的作用；黑枣则含有丰富的维生素和矿物质，具有降血脂、抗氧化的作用。这道汤食简单易做，口感清爽，非常适合高脂血症患者食用。 除了上述汤食外，高脂血症患者还应注意以下几点： 1. 保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物的摄入。 2. 适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血脂、改善心血管功能。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期监测血脂水平，及时发现并调整治疗方案。

健康解码专家

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文章 运动型女生如何挑选卫生巾

卫生巾是女性生活中不可或缺的伴侣，从少女时期到更年期，它始终陪伴着我们。然而，选择合适的卫生巾并非易事，错误的挑选可能会影响女性的健康。下面，我们就来探讨一下女性如何挑选卫生巾，以及一些需要注意的事项。 1. 了解自己的肤质 皮肤敏感的女性在选择卫生巾时，应优先考虑棉面材质的产品。纤维材质的干爽网面卫生巾可能会引起过敏反应，而棉面卫生巾则相对安全。 2. 月经量与卫生巾的贴合度 月经量较多的女性，应选择干爽网面漏斗型卫生巾。这种卫生巾可以减少液体回流，避免局部皮肤潮湿，保持干爽。 3. 运动型女性的选择 运动型女性可以选择内置式卫生棉条。内置式卫生棉条吸收力强，可以防止渗漏，保持体外清洁干爽。但需要注意的是，要定时更换，以免感染。 4. 私处炎症患者的选择 患有私处炎症的女性，应避免使用药物卫生巾。虽然药物卫生巾可以起到一定的保洁作用，但长期使用可能会降低私处自我免疫和清洁的能力。 5. 选择正规渠道购买 购买卫生巾时，一定要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。同时，注意查看卫生巾的生产日期、保质期等信息。 6. 注意卫生 使用卫生巾时，要保持外阴部清洁，每天更换内裤，避免细菌滋生。 总之，选择合适的卫生巾对女性的健康至关重要。女性朋友们应根据自己的实际情况，选择合适的卫生巾，并注意个人卫生，呵护自己的健康。

健康饮食指南

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文章 防止打鼾的六种食物

打鼾不仅影响睡眠质量，还会导致白天疲劳、注意力不集中等问题，甚至引发心血管疾病等健康隐患。其实，通过调整饮食结构，我们可以有效减轻打鼾症状。 以下六种食物，有助于改善打鼾症状： 1.豆浆：豆浆比牛奶更适合打鼾人群，因为它不会在呼吸道内形成黏液，导致呼吸道堵塞。 2.薄荷茶：薄荷具有天然的减充血剂作用，能缓解鼻黏膜肿胀，减轻打鼾。 3.蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。 4.姜黄：姜黄的抗炎特性有助于缓解呼吸道炎症，减轻打鼾。 5.鱼肉：鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症，减少打鼾。 6.洋葱：洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，让更多的空气通过。 除了调整饮食，以下方法也能有效改善打鼾： 1.保持健康体重：过重会增加颈部脂肪，导致呼吸道狭窄，加重打鼾。 2.避免酒精和镇静剂：酒精和镇静剂会放松喉部肌肉，加重打鼾。 3.戒烟：吸烟会导致呼吸道炎症，加重打鼾。 4.侧睡：侧睡比平躺或俯睡更容易保持呼吸道畅通。 5.使用止鼾器：止鼾器可以帮助调整呼吸，减轻打鼾。

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文章 哺乳期咽炎犯了怎么办

哺乳期是女性人生中非常重要的阶段，这个时期不仅需要母亲为宝宝提供充足的营养，更需要母亲保持健康的身体状况。然而，哺乳期女性容易受到各种疾病的困扰，其中咽喉炎就是一种常见的疾病。 咽喉炎是指咽喉部位的炎症，哺乳期女性由于身体抵抗力下降，加上哺乳过程中频繁的吞咽动作，更容易引发咽喉炎。哺乳期咽喉炎不仅会给母亲带来不适，还可能影响宝宝的生长发育。 那么，哺乳期女性如何应对咽喉炎呢？首先，要避免随意服用药物，以免对宝宝造成影响。可以尝试以下方法： 1. 喝生姜红枣汤：生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效，两者搭配饮用，可以缓解咽喉炎症状。 2. 热水泡脚：热水泡脚可以促进血液循环，提高身体抵抗力，有助于缓解咽喉炎。 3. 新鲜橙子榨果汁：橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，有助于预防感冒。 如果以上方法效果不佳，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如阿莫西林分散片、双黄连口服液等，这些药物对哺乳期女性影响较小。 除了药物治疗，哺乳期女性还要注意以下几点： 1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解咽喉炎症状。 2. 饮食清淡：避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。 3. 注意保暖：避免着凉，以免引发感冒。 4. 保持室内空气流通：避免长时间处于封闭、干燥的环境。 5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。 哺乳期咽喉炎虽然给母亲带来了一定的困扰，但只要积极应对，注意日常保养，就能很快恢复健康。

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文章 小儿肠套叠是怎么治疗

小儿肠套叠是一种常见的儿童肠道疾病，通常发生在回盲部，即小肠套入结肠中。这种情况下，患儿会出现腹部疼痛、恶心、呕吐等症状，甚至可能出现血便和腹部包块。 针对小儿肠套叠的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗主要包括静脉输液，保证患儿内环境稳定，以及气钡灌肠等方法，通过充入气体将套入的肠管冲出。然而，如果保守治疗无效，或者患儿病情加重，出现腹膜炎、肠绞窄等情况，就需要考虑手术治疗。 小儿肠套叠的病因多样，包括病毒性疾病、轮状病毒腹泻、上呼吸道感染等。此外，一些病理因素如小肠梅克尔憩室、小肠息肉、小肠重复畸形等也可能导致肠套叠的发生。 在日常生活中，家长要注意观察孩子的饮食情况。避免给孩子吃辛辣刺激的食物，饮食应以清淡为主。可以适当增加新鲜水果、蔬菜和谷物的摄入，这些食物富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。此外，家长还应控制孩子的饮食量，避免过量进食。对于肠套叠患儿，建议以面条、麦片粥、混沌等清淡易消化的食物为主。 在护理肠套叠患儿的过程中，家长要密切关注患儿的病情变化，严格按照医生的指示定期进行相关检查，如体温监测等。这有助于及时发现病情的改善或加重，并采取相应的措施。 总之，小儿肠套叠的治疗需要综合考虑病因、病情和患儿的个体差异。家长和医生应密切合作，为患儿提供最合适的治疗方案，帮助孩子早日康复。

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文章 包皮环切手术传统手术有哪些优势

包皮过长和包茎是男性生殖器官常见的疾病，不仅影响美观，还可能引发一系列并发症。为了解决这一问题，包皮环切手术应运而生。本文将为您介绍传统包皮环切手术的优势，帮助您了解这一治疗方法。 传统包皮环切手术是指利用手术刀进行切割，并使用缝线进行缝合。这种手术方法经过长期的临床实践，积累了丰富的经验，具有以下优势： 1. 切割准确：手术刀剪切力度均匀，能够保证手术切口整齐，避免术后疤痕。 2. 恢复快：由于切口整齐，术后愈合速度快，恢复期短。 3. 水肿几率小：手术过程中没有高温、异物等刺激，因此术后水肿几率相对较低。 4. 费用低：相较于其他新型手术方法，传统手术方法更加经济实惠。 5. 安全性高：经过长期检验，传统手术方法的安全性较高。 除了传统手术方法，目前还有许多其他类型的包皮环切手术，如韩式包皮环切术、激光包皮环切术等。这些新型手术方法在手术时间、恢复速度等方面具有优势，但费用相对较高。 专家提醒，选择适合自己的手术方法非常重要。在进行包皮环切手术前，建议您咨询专业医生，了解各种手术方法的优缺点，以便做出明智的选择。

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文章 小细胞肺癌脑转移要做放疗吗 小细胞肺癌脑转移如何治疗

小细胞肺癌脑转移是一种严重的疾病，对患者的生活质量造成严重影响。针对这种疾病，放疗是一种重要的治疗方法，但可能无法达到彻底治愈的目的。因此，除了放疗，手术治疗也是改善疾病的重要手段。 放疗可以通过物理射线杀死癌细胞，有效控制脑损伤。然而，由于药物难以进入脑组织，尤其是药物浓度不足，治疗效果可能不理想。立体定向脑放疗可以解决这一问题，有效控制脑损伤。 小细胞肺癌容易扩散到全身，一旦进入大脑，就会形成脑转移。药物治疗效果较差，治愈率只有20%。此时，可以考虑放疗，射线可以直接作用于病灶，杀死癌细胞。根据临床经验，放疗一段时间后，射线具有很强的穿透能力，可以聚集在高剂量杀死焦点。 除了放疗和手术治疗，饮食和日常保养也是改善疾病的重要因素。患者应该多吃蔬菜和水果，进行适当的锻炼，增强抵抗力，提高生存期限。 在治疗小细胞肺癌脑转移的过程中，患者应该选择正规的医院和科室进行就诊。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案，帮助患者控制病情，提高生活质量。 小细胞肺癌脑转移是一种严重的疾病，需要患者和家属共同努力，积极治疗，控制病情，提高生存期限。

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