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文章 草莓含致癌农药如何去除？

近年来，食品安全问题频发，其中草莓农药残留问题尤为引人关注。根据央视财经频道《是真的吗》节目报道，北京市场上购买的草莓中，多数检测出含有百菌清和乙草胺两种农药。虽然百菌清含量符合国家标准，但乙草胺在草莓残留物标准中并无登记，且部分草莓残留量超过欧盟标准6倍。 乙草胺是一种常用的除草剂，长期摄入可能导致中毒和致癌风险。百菌清则是一种广谱杀菌剂，药效期较长。那么，如何才能有效去除草莓上的农药残留呢？ 首先，洗草莓时切记不要摘掉草莓蒂。去蒂的草莓若浸泡在水中，残留农药会进入果实内部，造成更严重的污染。因此，最好用自来水不断冲洗草莓，直至洗净。 除了冲洗，以下几种方法也可以有效去除草莓上的农药残留： 1. 碱水浸泡法 大多数有机磷类杀虫剂在碱性环境下可迅速分解，因此，可以用500毫升清水中加入5~10克食用碱，将草莓浸泡其中5~15分钟后，用清水冲洗，重复洗涤3次左右，即可有效去除农药残留。 2. 加热烹饪法 氨基甲酸酯类杀虫剂在高温下会分解，因此，可以将清洗后的草莓放入沸水中2~5分钟后捞出，再用清水冲洗，最后烹饪成菜肴。 3. 清洗去皮法 对于带皮的草莓，可以将外皮削去，食用肉质部分，既可口又安全。 4. 储存保管法 某些农药在存放过程中会分解，因此，可以将草莓存放一段时间（10~15天左右）后再食用，食用前再清洗并去皮，效果更佳。 需要注意的是，乙草胺残留不仅仅存在于草莓上，也存在于其他瓜果蔬菜中。因此，在食用其他水果时，也建议削皮食用，以确保食品安全。

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文章 乳腺癌切除后胳膊水肿怎么消除

乳腺癌切除术后，患者常常会遇到上肢水肿的问题，这不仅影响美观，也给日常生活带来诸多不便。本文将为您介绍几种有效的消肿方法，帮助您减轻不适。 首先，抬高患肢是促进静脉回流、缓解水肿的有效方法。在日常生活中，您可以通过以下方式实现： 1. 休息时，将患肢抬高至心脏水平以上，如放在枕头上。 2. 睡觉时，使用枕头将患肢抬高。 3. 晚上睡觉前，穿上弹力袜，有助于减轻水肿。 其次，脱水疗法也是缓解水肿的一种方法。甘露醇是一种常用的脱水药物，可以在医院进行静脉注射。此外，激素类药物如地塞米松可以减轻局部无菌性炎症反应，缓解水肿。 此外，上肢的功能锻炼也是非常重要的。以下是一些适合乳腺癌切除术后患者的锻炼方法： 1. 胸部扩张：坐在椅子上，双臂伸直，尽量向后伸展，感受胸部肌肉的拉伸。 2. 抬高患肢：平躺，将患肢抬高至90度角，保持5-10秒，然后放下。 3. 爬墙：面对墙壁，用患肢的手指沿着墙壁向上爬，感受上肢肌肉的拉伸。 最后，输液治疗时，请务必避免对受影响的上肢进行输液，以免加重水肿。 乳腺癌切除术后上肢水肿的原因主要有两方面：一是术中腋窝淋巴结清扫切断了上肢淋巴回流通路，导致淋巴回流受阻；二是腋窝淋巴结清扫后，局部疤痕压迫腋下静脉，导致患肢静脉回流受阻。为了避免加重水肿，患者应避免举重物、进行暴力活动，并尽量抬高受影响的手臂。 在后期康复过程中，患者应避免在上肢进行静脉采血或侵入性手术，以免损伤静脉血管，进一步阻碍反流，诱发淋巴水肿。

健康百科

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文章 心脏的自述：疲劳眩晕通常与心脏关系很小

心脏，这个看似脆弱的器官，却承担着人体最重要的任务——泵血。它日夜不停，默默付出，却往往被忽视。本文将从心脏的结构、功能、常见疾病以及预防保健等方面，为您揭开心脏的神秘面纱。 首先，让我们来认识一下心脏。心脏是一个中空的肌肉器官，位于胸腔中部偏左的位置。它由四个腔室组成：左心房、左心室、右心房和右心室。心脏的主要功能是泵血，将血液输送到全身各个部位，为身体提供氧气和营养。 然而，心脏却容易受到各种疾病的侵袭。常见的心脏疾病包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常等。其中，冠心病是最常见的心脏疾病，也是导致心血管疾病死亡的主要原因。冠心病的发生与多种因素有关，如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病等。 为了预防心脏疾病，我们需要从以下几个方面入手： 1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣、高热量食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心脏病的风险，因此戒烟限酒是预防心脏病的重要措施。 4. 控制体重：肥胖会增加心脏负担，增加心脏病的风险。 5. 保持良好心态：长期的精神压力会导致心率加快、血压升高，增加心脏病的风险。 6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗心脏疾病。 除了以上预防措施，我们还需要了解一些常见的心脏疾病及其治疗方法。 1. 冠心病：药物治疗、介入治疗、手术治疗等。 2. 高血压：药物治疗、生活方式干预等。 3. 心肌病：药物治疗、手术治疗等。 4. 心律失常：药物治疗、电生理治疗、手术治疗等。 总之，心脏是人体最重要的器官之一，保护心脏健康至关重要。通过健康的生活方式、合理的饮食、适量的运动以及定期的体检，我们可以有效地预防心脏疾病，拥有健康的生活。

医疗星辰探秘

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文章 如何使染后头发长久不掉色？

染发已经成为现代生活中常见的现象，但如何让染后的头发长久不掉色，一直是大家关心的问题。以下是一些保持染发效果的小贴士，帮助您延长发色的寿命。 Tip 1：选择合适的染发剂 选择染发剂时，应尽量选择与自身发色相近的颜色，这样可以减少褪色速度，同时也能避免频繁补色带来的伤害。 Tip 2：了解不同颜色染发剂的褪色速度 不同颜色的染发剂褪色速度不同，一般来说，红色褪色最快，黑色褪色最慢。根据您想要的发色保持时间，选择合适的颜色。 Tip 3：避免紫外线照射 紫外线会加速头发颜色的褪变，因此，外出时应佩戴帽子或使用具有防晒功能的护发产品。 Tip 4：小心氯的腐蚀 游泳池中的氯会破坏头发颜色，游泳后应及时清洗头发，并使用护发产品进行护理。 Tip 5：选择护色洗发水 市面上有许多专为染发后头发设计的护色洗发水，可以有效防止颜色褪变。 Tip 6：使用护发素和发膜 护发素和发膜可以为染发后的头发提供额外的滋润和保护，延长发色的寿命。 此外，定期进行专业护理，如使用染后修复产品、进行深层护理等，也能帮助您保持染发效果。 总之，通过科学合理的染发和护理方法，可以让您的染发效果更加持久，让美丽从头开始。

远程医疗新视界

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文章 孩子常干咳是哮喘的先兆

儿童哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，其典型症状包括咳嗽、喘息、胸闷、气促和呼吸困难。其中，咳嗽是哮喘最常见的症状，许多哮喘患儿在发病初期仅表现为长期的咳嗽。这种咳嗽通常与呼吸道感染有关，但哮喘引发的咳嗽则会持续或反复发作超过一个月，以干咳为主，并常在夜间、晨起及运动后加重。 儿童哮喘的发病与多种因素有关，包括体质、环境和遗传因素。特应性体质（过敏体质）是哮喘的主要原因之一。具有特应性体质的儿童，在接触致敏的食物或药物时，更容易患哮喘。此外，哮喘的形成和反复发作也与环境因素密切相关，如气候变化、呼吸道感染、过敏原吸入等。 以下是一些常见的哮喘诱发因素： 呼吸道感染：尤其是病毒和支原体感染，常在病后遗留较长时间的气道反应性增高，从而诱发哮喘。 吸入性变应原：如室内尘土和螨、动物的皮毛、花粉、真菌、烟雾等。 运动：约有70%~80%的哮喘患者在剧烈运动后诱发哮喘，称为运动性哮喘。 气候和温度变化：冬春和秋冬换季是哮喘的高发季节。 精神因素：情绪激动、紧张不安都会促使哮喘发作。 家长要学会发现早期症状，以便及时带孩子就医。以下是一些常见的哮喘早期症状： 鼻痒、流清涕、打喷嚏、干咳 发热、外周血白细胞数异常 呕吐、腹痛、腹泻及皮疹 对于哮喘患儿，家长应给予以下关爱和照顾： 保持室内空气清新，避免过敏原的侵入。 鼓励孩子进行适当的运动，但避免剧烈运动。 注意气候变化，及时为孩子增减衣物。 保持良好的情绪，避免情绪激动和紧张。

未来医疗领航员

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文章 九类女人急需补血养血

女性的健康美丽离不开气血的滋养。然而，由于生理特点和生活压力，许多女性容易出现气血不足的情况。哪些女性最需要补血？如何选择合适的补血方法？本文将为您一一解答。 以下九类女性最需要补血： 1. 月经不调，如痛经、闭经的女性； 2. 肤色不佳，伴有色斑、黄褐斑的女性； 3. 宫寒、不孕、流产过多、手脚冰凉、产后月子病的女性； 4. 睡眠不好、皱纹增多的女性； 5. 绝经期过早到来的女性； 6. 冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性； 7. 胸部扁平、乳房下垂的女性； 8. 赘肉多、身材走形的女性。 以下四种食物最适合女性补血： 1. 红枣：被誉为补血圣品，含有丰富的氨基酸、维生素、核黄素等营养物质，具有健脾养胃、益血宁神的作用。 2. 黑豆：含有丰富的微量元素，具有活血补血、利水滋阴的功效，适合心血管病患者补血。 3. 龙眼肉：含铁量高，能提高热能、补充营养，促进血红蛋白再生以补血。 4. 阿胶：被称为补血专家，能刺激骨髓的造血系统，增加血液细胞的数量，对女性有特殊的滋补作用。 以下四个时间段是女性补血的最佳时机： 1. 卵泡期（生理期的第1~9天）：以补血养阴为主，同时注意补肾。 2. 排卵期（生理期的第10~12天）：以养精血为基础，加入通络、行气、活血的药物。 3. 黄体期（生理期的第13~21天）：阴阳并补，以补肾阳为主。 4. 经期（生理期的第22~28天）：以养血调经为主，同时注意保暖。

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文章 烫染发也要选时间？夏季染发更伤身

在追求时尚的同时，许多人会选择烫染发来改变自己的形象。然而，烫染发并非无害，它会对头发和身体造成一定的伤害，尤其是在夏季，烫染发的危害更大。 烫染发过程中，药水中的碱性物质会打开头发的角质层鳞片，导致皮质层变性或染色。虽然头发看起来更加有型，但内部的油脂和营养也会随之流失，导致头发干枯、分叉、无光泽，甚至严重脱发。 此外，药水中的添加剂还可能引起过敏或皮炎，导致皮肤红肿、瘙痒、溃烂。长期烫染发还可能破坏造血系统，诱发癌症。因此，烫染发不宜过于频繁，孕妇和未成年人更要避免烫染发。 为了减少烫染发对头发的伤害，建议在染发前进行皮肤过敏测试。如果出现轻微过敏，可以勤洗头发，并采用仰躺姿势清洗，以免水流经面部引起皮肤过敏。 夏季气温较高，头发含水量低，加上洗头次数增多，对头发的伤害更大。因此，夏季烫染发更需谨慎。以下是一些夏季头发护理的建议： 1. 注意给头发防晒。强烈的阳光会晒伤皮肤，也会对头发造成伤害。外出时，要注意打伞、戴帽，避免在太阳下暴晒湿发。 2. 不要长时间吹空调。空调房内空气干燥，会使头发缺水。可以在室内放置加湿器，或使用小喷瓶给头发和皮肤保湿。 3. 选对洗护用品。夏季出汗多，洗头频率增加，要选择适合自己发质的洗护用品，减少化学成分对头发的损伤。 4. 多补充维生素B。动物肝脏、蛋、奶制品中含有丰富的维生素B12，鱼类、粗粮中含有维生素B6，这些都可以起到滋润头发的作用。 总之，烫染发虽然可以改变形象，但也要注意安全和健康。夏季烫染发更需谨慎，做好头发护理，才能拥有健康美丽的秀发。

健康驿站

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文章 十大润肤食物让你肤色动人

想要拥有健康美丽的肌肤，除了使用护肤品，合理的饮食也是至关重要的。在我们的日常生活中，有许多食物富含丰富的营养素，能够帮助我们改善皮肤状况，让肌肤更加水嫩、有光泽。 1. 蜂蜜：天然的美容佳品 蜂蜜被誉为天然的美容佳品，它含有丰富的氨基酸、维生素和糖类，能够滋养肌肤，保持肌肤的水分和弹性。蜂蜜可以用来泡水喝，也可以加入豆浆、牛奶或稀饭中，或者涂抹在食品上，但要注意不要高温加热，以免破坏其中的营养成分。 2. 胡萝卜：维持肌肤健康 胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，能够促进皮肤的新陈代谢，保持肌肤的润泽和细嫩。将胡萝卜与肉类混合做馅，或者用油炒着吃，都能够提高β-胡萝卜素的吸收率。 3. 三文鱼：补充Omega-3脂肪酸 三文鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，能够消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 4. 海带：调节血液酸碱度 海带是一种矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能够调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，保持肌肤的清爽。 5. 牛奶：延缓皮肤衰老 牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 6. 大豆：补充维生素E 大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 7. 猕猴桃：预防色素沉着 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 8. 富含胶原蛋白的食物：保持肌肤弹力 富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮等，能够使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹，保持肌肤的弹性和紧致。 9. 西红柿：抗氧化，预防晒伤 西红柿含有番茄红素，能够使皮肤细嫩光滑，预防晒伤和黑眼圈。 10. 西兰花：增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

医疗新知速递

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文章 乳腺癌相关检查方法有哪些

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，近年来发病率呈上升趋势。许多患者在乳腺癌早期可能仅表现为乳房肿块或疼痛，因此了解乳腺癌的检查方法至关重要。以下将详细介绍乳腺癌的相关检查方法，帮助患者及时发现问题，采取有效的治疗措施。 一、病史询问 医生会详细询问患者的病史，包括肿块的生长速度、近期变化、疼痛性质、乳头变化、腋窝肿块、妊娠及哺乳史、月经史以及家族史等。这些信息有助于医生初步判断病情。 二、定期体检 建议20岁至50岁的女性每年进行一次乳房检查，50岁以上的女性则每半年进行一次。体检内容包括乳腺触诊和乳房影像学检查。 三、乳腺影像学检查 1. 乳腺超声检查：可观察肿块的大小、形态、边界、内部回声等，对鉴别囊性肿块和实性肿块有一定帮助。 2. 乳腺钼靶摄影：可观察乳腺组织的密度、结构、肿块形态等，是目前最常用的乳腺影像学检查方法。 3. MRI检查：对乳腺肿块的性质、大小、形态等有较高的诊断价值，尤其在钼靶摄影无法明确诊断时。 四、乳腺导管造影 通过注入造影剂观察乳腺导管的情况，可发现乳腺导管内的微小病变。 五、乳腺穿刺活检 通过穿刺乳腺肿块，取出组织进行病理学检查，是确诊乳腺癌的金标准。 六、其他检查 1. 腹部B超：观察肝脏、胆囊、脾脏等器官有无转移。 2. 胸部CT：观察肺部、纵隔等部位有无转移。 3. 骨扫描：观察骨骼有无转移。 总之，了解乳腺癌的检查方法有助于患者及时发现问题，采取有效的治疗措施。如有疑似乳腺癌的症状，请及时就医。

医者荣耀

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文章 频繁遗精是什么原因？

频繁遗精是许多男性朋友都关心的问题。正常情况下，未婚男性每月会有1-2次遗精，这是生理现象。但如果遗精次数频繁，甚至影响日常生活，就需要引起重视。 导致频繁遗精的原因主要有以下几点： 1. 精神心理因素：过度关注性方面的问题，或沉溺于色情内容，导致大脑处于兴奋状态，引发遗精。 2. 疾病因素：如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，可导致性器官充血，引发遗精。 3. 体质因素：体质较差或过度疲劳，可能导致神经、内分泌功能失调，引发遗精。 4. 生活习惯：如热水泡脚、穿着紧身衣物、睡衣过暖、睡前玩弄性器官等，都可能引发遗精。 5. 睡眠姿势：俯卧位、手放在性器官部位等，也可能引发遗精。 要克服频繁遗精，可以采取以下措施： 1. 建立正常的生活规律，避免过度劳累。 2. 注意性器官卫生，及时治疗相关疾病。 3. 调整睡眠习惯，避免俯卧位、手放在性器官部位。 4. 适当服用镇静剂或中成药。 5. 参加文体活动，分散注意力。 频繁遗精并非严重疾病，但需引起重视，采取相应措施积极应对。

跨界医疗探索者

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