衡水市精神病医院

文章 孩子说话大舌头 该做语音治疗

　　语言是人与人沟通的桥梁，而儿童的语言能力发展对他们的成长至关重要。然而，有些孩子在语言发展过程中会出现发音不清、大舌头等问题，这给他们的沟通和社交带来了困扰。那么，孩子说话大舌头，家长该如何应对呢？ 　　一、孩子说话大舌头的原因 　　1. 器质性原因：如唇腭裂、腭隐裂、舌系带过短等，这些生理结构异常会影响孩子的发音。 　　2. 功能性原因：如发音习惯不良、口腔肌肉协调能力不足等。 　　3. 语言环境：如家长发音不准确、缺乏语言刺激等。 　　二、如何判断孩子是否需要语音治疗 　　1. 孩子说话晚：一般来说，婴幼儿在1岁至1岁半之间开始学说话。如果1岁半仍不会叫爸妈，建议及时带孩子去医院就诊。 　　2. 说话不清楚：如把“爸爸”说成“巴巴”、“妈妈”说成“麻麻”等。 　　3. 口吃：说话时出现停顿、重复等。 　　4. 说话时伴随面部表情、手势等辅助动作。 　　三、语音治疗的方法 　　1. 声音训练：通过训练，帮助孩子掌握正确的发音方法。 　　2. 口腔肌肉训练：通过训练，提高孩子的口腔肌肉协调能力。 　　3. 语言环境改善：家长要注意自己的发音，为孩子提供丰富的语言刺激。 　　四、语音治疗的注意事项 　　1. 选择正规的医疗机构进行语音治疗。 　　2. 家长要积极配合医生的治疗方案，并在家中进行巩固练习。 　　3. 保持耐心，不要急于求成。 　　五、预防孩子说话大舌头的方法 　　1. 家长要注意自己的发音，为孩子树立良好的榜样。 　　2. 提供丰富的语言刺激，如讲故事、唱歌等。 　　3. 多与孩子交流，培养他们的语言表达能力。 　　孩子说话大舌头，家长不必过于担忧。只要及时发现问题，积极配合医生的治疗，大多数孩子都能够克服这个问题，拥有清晰、标准的发音。

数字健康领航者

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文章 治疗焦虑的方法？学会自我放松？

随着社会节奏的加快和生活压力的增大，焦虑症已成为现代社会中常见的心理健康问题。焦虑症不仅给患者带来情绪困扰，还会影响其日常生活和工作。本文将为您介绍一些治疗焦虑症的方法，帮助您学会自我放松，缓解焦虑情绪。 一、自我放松技巧 1. 深呼吸：通过深呼吸，可以缓解身体紧张，减轻焦虑情绪。您可以尝试深呼吸练习，每次吸气时数到4，屏住呼吸数到7，然后慢慢呼气数到8。 2. 正念冥想：正念冥想可以帮助您专注于当下，减少对未来的担忧。您可以选择一个安静的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或身体感受。 3. 放松训练：通过学习放松训练，您可以掌握一些放松技巧，如肌肉放松、渐进性肌肉放松等。 二、增加自信心 1. 正面肯定：每天对自己说一些正面肯定的话语，如“我能行”、“我值得拥有幸福”等。 2. 设定目标：为自己设定一些小目标，并努力实现它们，这有助于提高自信心。 3. 积极参与：积极参与社交活动，与他人交流，这有助于提升自己的自信心。 三、自我催眠 1. 想象放松场景：想象自己身处一个宁静美丽的场景，如海边、森林等。 2. 放松音乐：听一些轻柔的音乐，帮助自己放松身心。 3. 意象放松：想象自己正在做一件让自己感到舒适的事情，如泡澡、散步等。 四、药物治疗 在医生的建议下，您可以尝试一些抗焦虑药物，如平虑解迫安神剂等，以缓解焦虑症状。 五、心理治疗 心理治疗可以帮助您了解焦虑症的成因，学会应对焦虑情绪的方法。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、情绪调节疗法等。

全球医疗视野

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文章 豆制品偏凉 男人吃多了伤肾

豆制品，作为我国传统的健康食品，深受大众喜爱。然而，并非所有人都适合食用豆制品，尤其是部分男性。过量摄入豆制品可能会对肾脏造成伤害。 中医认为，豆腐等豆制品性偏寒凉，对于胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性来说，过量食用豆制品会加重肾亏阳虚的症状。 此外，肾功能不全的男性也应少吃豆制品。豆制品中含有大量植物性蛋白，过量摄入会导致体内含氮废物增多，加重肾脏负担，使肾功能进一步衰退。 英国贝尔法斯特皇家维多利亚医院的研究表明，大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素。适量补充大豆异黄酮可以防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病，但青春发育期男性经常大量食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会使第二性征的发育受到影响，导致外观不太阳刚或呈现女性化倾向，甚至引起精子质量下降，导致生育机能障碍。 那么，日常生活中如何保护肾脏呢？以下是一些建议： 1. 常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。 2. 减少洗涤剂的摄入。男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。 3. 避免过度食用苦寒、冰凉的食物。如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。 4. 适当运动。适当运动可以延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。 5. 注意饮食均衡。适当摄入动物蛋白，减轻肾脏负担，避免非蛋白氮在体内的积存。

中医养生之道

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文章 如何当好孩子的第一任性教育教师

性教育，作为一门涉及个人隐私和敏感话题的学科，常常让父母感到无所适从。很多人误以为性教育就是单纯地告诉孩子性交、怀孕和生育的“真相”，其实这种观念过于狭隘。 性教育的核心在于帮助孩子建立正确的性认知，这需要从孩子对自身和他人的认知开始。从婴儿时期开始，父母如何拥抱、抚触、呵护孩子，以及父母间的亲密接触，都是传递性信息的重要途径。 当孩子开始对自身和他人身体产生好奇，并开始询问相关问题，正是进行性教育的好时机。父母应该以坦诚、客观的态度回答孩子的问题，并避免使用不恰当的称呼。 性教育不仅仅是知识的传递，更是一种价值观的培养。父母应该以身作则，用自己的言行举止为孩子树立正确的榜样。例如，父母之间的相互尊重、关爱和和谐关系，可以让孩子从小就感受到健康的性观念。 在进行性教育时，父母的态度比知识本身更重要。当孩子提出类似“妹妹为什么不像我这样站着小便？”等问题时，父母应该保持放松、自然的态度，避免尴尬或回避。 此外，父母还应该关注孩子的行为，及时纠正不恰当的行为。例如，如果发现孩子模仿医生检查异性身体的行为，父母应该明确告诉孩子这种行为是不恰当的，并给予相应的惩罚。 以下是一些家庭中应该避免的行为： 1. 一丝不挂：父母不要让孩子看到自己一丝不挂的样子，尤其是异性父母与子女。 2. 激情亲吻：父母不要长时间充满激情地吻孩子的嘴。 3. 异性同床：父母不要与异性的孩子同床睡觉。 4. 做爱不设防：在任何情况下都不要让孩子看见父母在做爱。

医者荣耀

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文章 恐归族

春节临近，年味渐浓，家在外地的单身白领开始忙碌地订票回家，到处洋溢着团圆的喜悦。然而，也有一些人，他们对回家充满了恐惧和焦虑。这种恐惧并非对回家本身有所抗拒，而是源于亲朋好友为自己安排的各种“相亲局”。春节变成了“相亲节”，让“恐归族”们倍感压力。 “恐归族”们害怕的是被家里催婚，以及春节长假陷入赶场相亲的忙碌状态。亲戚朋友介绍的相亲对象，不见不合适，赔尽笑脸，应付周旋，一个都不敢得罪。相亲就像完成“任务”，夹杂着职场面试般的“焦虑因子”。 “恐归族”们为了应对春节的相亲压力，有的设定更苛刻的择偶条件，有的选择租个伴回家。春节回家，对他们来说，是一场身心俱疲的战斗。 事实上，很多“恐归族”在异乡独自打拼，身边缺少家人和同伴的支持。春节回家，面对亲戚朋友的催婚，以及繁琐的应酬，让他们倍感压力。然而，春节也是家人团聚的时刻，他们又不想错过与家人团聚的机会。 如何应对春节的相亲压力，成为了“恐归族”们不得不面对的问题。事实上，我们可以试着调整心态，将相亲看作是一种认识异性的方式，而不是一种负担。 总之，“恐归族”们面对春节的相亲压力，需要调整心态，找到适合自己的应对方式。只有这样，才能在春节这个团圆的节日里，找到属于自己的幸福。

跨界医疗探索者

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文章 老人心理平衡如何保持

随着社会的发展和科技的进步，老年人面临着越来越多的心理压力和挑战。如何保持心理平衡，成为老年人关注的焦点。本文将围绕老年人心理平衡这一主题，从疾病预防、健康生活方式、心理调适等方面展开探讨，希望能为老年人提供一些有益的建议。 一、疾病预防：关注老年人常见心理疾病 老年人常见的心理疾病包括抑郁症、焦虑症、痴呆症等。这些疾病不仅会影响老年人的生活质量，还会给家庭和社会带来沉重的负担。因此，老年人要关注自身心理健康，定期进行体检，及时发现并治疗心理疾病。 二、健康生活方式：保持身心健康 健康的生活方式对保持心理平衡至关重要。老年人要保证充足的睡眠，合理膳食，适量运动，避免过度劳累。此外，还要学会调节情绪，保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 三、心理调适：学会应对压力 老年人要学会应对生活中的压力，如家庭矛盾、子女教育、经济问题等。可以通过以下方法进行心理调适： 1. 沟通：与家人、朋友、同事保持良好的沟通，分享自己的感受，寻求支持和帮助。 2. 休闲：培养兴趣爱好，如唱歌、跳舞、下棋、绘画等，丰富自己的业余生活。 3. 放松：通过冥想、瑜伽、呼吸等方式，放松身心，缓解压力。 四、社会支持：构建和谐人际关系 社会支持对老年人保持心理平衡具有重要意义。老年人要积极参与社区活动，与邻里、朋友保持良好关系，共同营造和谐的社会环境。 五、专业帮助：寻求心理咨询服务 当老年人遇到心理困扰时，可以寻求专业心理咨询服务。心理医生会根据老年人的具体情况，提供个性化的治疗方案，帮助老年人走出心理困境。

健康管理专家

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文章 易焦虑的人不适宜自量血压

自测血压是高血压患者管理疾病的重要手段，但并非所有患者都适合自行测量。特别是那些容易焦虑或患有焦虑症、抑郁症的人，可能不适合在家中自行测量血压。 人的血压会受到多种因素的影响，包括情绪、环境、生理状态等。对于易焦虑的人，如果在家中发现血压升高，可能会加重焦虑情绪，导致血压进一步波动，甚至出现危险状况。 此外，抑郁症患者如果发现血压升高，可能会情绪失控，甚至产生轻生念头。因此，这类患者最好在医院进行血压测量，以便医生进行专业评估和处理。 对于同时患有冠心病和高血压的患者，虽然需要经常监测血压，但家庭自测可能并不适合。在这种情况下，最好有家人陪同，以便及时观察血压变化。 家庭自测血压时，建议使用上臂式电子血压计，并注意测量方法。一般情况下，家庭自测血压值可能低于医院测量值。如果连续多次测量血压平均值高于135/85mmHg，应考虑为高血压，并及时就医。 除了血压测量，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息、饮食习惯，避免情绪波动等。同时，应定期就医，遵医嘱进行药物治疗。

生物医疗创新站

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文章 男人在得到女人之后，还会有哪些改变呢

　　在当今社会，随着人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。尤其对于男性来说，在获得爱情之后，他们的心理和生活方式往往会发生一些改变。本文将从多个角度探讨男性在得到爱情之后可能出现的心理变化，希望能为广大男性朋友提供一些有益的参考。 　　一、情感需求的变化 　　在单身时，男性可能更注重个人成就和事业发展。然而，在获得爱情之后，他们开始更加关注情感需求。他们渴望得到伴侣的关心、理解和支持，并在情感上寻求依赖和安全感。 　　二、生活方式的改变 　　在恋爱关系中，男性可能会逐渐改变自己的生活方式。他们开始关注饮食健康、锻炼身体，以保持良好的身体状况，以便更好地满足伴侣的需求。此外，他们还可能学会分担家务，更加注重家庭生活的和谐。 　　三、人际关系的调整 　　在得到爱情之后，男性的人际关系也会发生变化。他们可能会更加注重与伴侣的沟通，学会倾听和理解对方。同时，他们也可能更加珍惜与亲朋好友之间的关系，努力维护和谐的人际氛围。 　　四、心理承受能力的提升 　　面对生活中的压力和挑战，男性在得到爱情之后，心理承受能力往往会得到提升。他们可以从伴侣那里获得精神支持，共同面对困难，从而更加坚强地面对生活的种种挑战。 　　五、责任感与担当 　　在爱情关系中，男性会逐渐意识到自己需要承担更多的责任。他们不仅要关心自己的伴侣，还要关注整个家庭的幸福。这种责任感与担当让他们变得更加成熟和稳重。 　　总之，男性在得到爱情之后，会在多个方面发生积极的变化。这些变化有助于他们更好地适应社会，提升生活质量。然而，爱情并非万能，男性在享受爱情的同时，也要注意保持自己的独立性和个性。

未来医疗领航员

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文章 恋爱的止痛秘笈

近年来，许多女性朋友向我咨询如何应对恋爱中的痛苦。这些痛苦可能源自男方，但更多是女方自身原因。以下是一些常见的恋爱痛苦类型： 1. 热恋期过后，男方热情减退，女方感到困惑。 2. 女方喜欢上已婚男士，难以割舍，却又害怕得不到真爱。 3. 异地恋的痛苦。因工作原因，许多情侣分隔两地，恋情能否维持？ 4. 发现恋人同时与多个女孩交往，倍感痛苦。 5. 恋爱期间，双方父母产生矛盾，女方左右为难。 6. 恋爱后，发现恋人有“致命”缺点，不知如何是好。 7. 爱上心仪的男孩，但父母反对，女方感到难过。 8. 因结婚需要离开父母，感到痛苦。 ... 以上痛苦对过来人可能司空见惯，但对于初尝爱情滋味的女性来说，却难以从容面对。以下是一些应对恋爱痛苦的方法，希望能减轻女性的痛苦。 1. 恋爱中的痛苦是正常的，需要积极解决问题，而不是在痛苦中徘徊。 2. 恋爱是双向选择，随时有分手的可能，女性要有随时分手的心理准备。 3. 恋爱是一个渐进的过程，不宜过早投入太多感情，更不能过早发生性行为。 4. 恋爱是发现对方的优点，而不是挑剔缺点。 5. 恋爱是双方的事情，父母的意见仅供参考，主要决定因素是双方的感情。 6. 恋人之间要相互信任，异地恋虽有可能成功，但对女性来说风险较大。 7. 与已婚男士恋爱是愚蠢的，没有名分和地位的爱没有前途。 ... 恋爱中的痛苦是不可避免的，但恋爱本身是美好的。每一对终成眷属的情侣都对恋爱过程难以忘怀。在享受幸福时光之前，做好心理准备，也是一种自我保护。

医学奇迹见证者

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文章 透过沟通，问诊心灵

在繁忙的现代社会中，心理健康的关注度日益提升。医疗行业作为守护人类健康的基石，承担着重要的责任。本文将从心理疾病、心理治疗、心理咨询等多个方面，探讨如何通过沟通，打开心灵，关爱心理健康。 一、常见心理疾病及成因 心理疾病是指由于心理因素导致的，以心理异常为主要表现的疾病。常见心理疾病包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等。这些疾病的发生，与遗传、环境、性格、生活事件等因素密切相关。 二、心理治疗与心理咨询 心理治疗是指通过心理学的理论和方法，帮助患者解决心理问题，恢复心理健康的过程。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等。 心理咨询是指心理咨询师通过与求助者的沟通，了解其心理问题，提供心理支持和帮助的过程。心理咨询可以帮助求助者更好地认识自己，调整心态，应对生活中的挑战。 三、沟通在心理治疗与心理咨询中的作用 沟通是心理治疗与心理咨询的核心环节。良好的沟通可以帮助咨询师了解求助者的心理问题，建立信任关系，促进求助者的自我探索和成长。 四、如何通过沟通打开心灵 1. 倾听：认真倾听求助者的诉说，给予关注和理解。 2. 尊重：尊重求助者的感受和想法，避免评判和指责。 3. 理解：站在求助者的角度思考问题，理解其心理状态。 4. 支持：给予求助者心理支持，帮助其度过难关。 5. 沟通技巧：运用积极的沟通技巧，促进沟通效果。 五、关爱心理健康，从你我做起 心理健康是每个人都应该关注的问题。让我们共同努力，通过沟通打开心灵，关爱心理健康，共创和谐美好的生活。

健康管理专家

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