黄石市第四医院

文章 在心绞痛来临之前，除了胸痛，还有这4个不常见的征兆、

心绞痛是冠状动脉供血不足导致的疾病，其主要症状为胸痛。然而，除了胸痛，心绞痛来临之前还有一些不常见的征兆，容易被忽视。以下列举了四种不常见的征兆，帮助大家更好地了解心绞痛。 1. 身体乏力 在心绞痛来临之前，患者可能会出现身体乏力的症状，表现为手脚发软，无法正常行走，上肢无力。此时患者需要休息，以保证身体平衡。乏力症状通常伴随胸口疼痛和压迫感，甚至出现咳嗽和呼吸不畅。 2. 上腹部疼痛 心绞痛发作前，患者可能会出现上腹部疼痛，疼痛感与胃痛相似。这是因为心肌缺血导致胸骨和心前区疼痛，疼痛感会延伸至腹部，伴随恶心、腹胀、呕吐等症状。 3. 左侧身体疼痛 心绞痛发作时，胸骨后方会出现压榨样疼痛，疼痛感会延伸至左侧身体，包括左肩、左侧肋骨等部位。患者左上肢可能出现麻木无力，甚至拿不稳东西。部分患者疼痛感会放射至颈部，导致颈部疼痛。 4. 血压心率的变化 心绞痛发作时，患者体温下降，出现心率下降、血液循环障碍、血压下降等症状。同时，患者还可能出现头晕、头痛、呼吸不畅等症状。 了解心绞痛的这些不常见征兆，有助于及早发现疾病，及时就医。

疾病解码者

86人阅读

查看详情

文章 苹果保健又有了新说法

近年来，苹果作为一种常见的食用水果，其健康益处逐渐被科学研究证实。以下是一些关于苹果健康的最新发现，让我们一起来了解。 新发现一：苹果预防心血管疾病 研究表明，每天食用两个苹果可以降低血液中中性脂肪的含量，从而降低心血管疾病的风险。研究人员对30岁至57岁的14名志愿者进行了为期3个星期的实验，让他们每天食用两个苹果。结果发现，他们的血液中性脂肪含量平均降低了21%。此外，苹果中还含有丰富的维生素C和益生菌，有助于维持心血管健康。 新发现二：苹果果胶预防过敏反应 日本农业研究机构的研究发现，苹果果胶可以帮助过敏患者降低体内的组胺浓度，从而预防过敏反应。研究人员让14名经常过敏的人每天摄入8克苹果果胶，经过3周的实验，他们的组胺浓度下降了24%。 苹果的食用建议 苹果含有丰富的维生素和酸类物质，对健康非常有益。但是，食用苹果时要注意细嚼慢咽，这样可以更好地消化吸收营养，同时保持口腔卫生。研究发现，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌，因此慢慢吃苹果对健康更有益。 苹果与医疗保健 除了上述健康益处，苹果还具有以下保健作用： 预防肥胖：苹果中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，从而预防肥胖。 改善肠道健康：苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善肠道健康。 抗氧化：苹果中的多酚类化合物具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基，预防疾病。 调节血糖：苹果中的果胶可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有益。 总之，苹果作为一种营养丰富的水果，对健康具有多方面的益处。我们应该在日常饮食中多摄入苹果，以保持身体健康。

病友互助家园

190人阅读

查看详情

文章 感冒先嗓子疼是病毒性的吗

感冒往往以喉咙痛为首发症状，这种情况多半是由于病毒性感冒引起的。 病毒性感冒会导致咽喉部出现充血肿胀，患者在吞咽口水时，会明显感觉到喉部不适。这种情况可能会对日常生活造成较大影响，甚至导致厌食。 病毒性感冒具有自限性，通常情况下，症状会逐渐减轻，身体会逐渐恢复到正常状态。对于病毒性感冒引起的喉咙痛，可以通过使用清热解毒的中药进行调理，如感冒灵颗粒、银翘解毒片等。同时，开喉剑喷雾剂等局部治疗药物也可以有效减轻患者的痛苦，加快病情恢复。 在饮食方面，建议选择易消化、富含维生素的食物，如米粥、果汁、新鲜果蔬。同时，多饮白开水，有利于新陈代谢和病毒排除。应避免食用辛辣、刺激、油腻、煎炸类食物。 为了预防病毒性感冒，应避免去人多拥挤以及环境污染重的场所，注意个人卫生。在治疗期间，应服用板蓝根等抗病毒药物，并在症状出现后及时就医。此外，保持室内适当的湿度，注意休息，也是预防病毒性感冒的重要措施。 如果出现感冒症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医院中，可以找到相应的科室，如呼吸内科、感染科等，接受专业的治疗。 病毒性感冒虽然常见，但并非小事。了解其症状、预防和治疗方法，对于保持身体健康至关重要。

康复之路

188人阅读

查看详情

文章 腰腹赘肉一扫空

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。然而，腰部和腹部的赘肉却成为了许多人的困扰。今天，就让我们一起来了解一下如何有效去除腰腹赘肉，重塑完美曲线。 一、了解腰腹赘肉的原因 腰腹赘肉的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食、运动、生活方式等。以下是一些常见的腰腹赘肉形成原因： 遗传因素：家族中有肥胖史的人更容易出现腰腹赘肉。 饮食因素：高热量、高脂肪、高糖分的食物容易导致体内脂肪堆积。 运动不足：缺乏运动会导致身体代谢减慢，脂肪更容易堆积在腰腹部。 生活方式：长期久坐、熬夜、压力过大等不良生活习惯都会导致腰腹赘肉的形成。 二、去除腰腹赘肉的方法 1. 饮食调整 （1）控制热量摄入：制定合理的饮食计划，控制每天的热量摄入，避免过多热量摄入导致脂肪堆积。 （2）增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 （3）减少油腻食物：尽量避免高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜食、饮料等。 2. 运动锻炼 （1）有氧运动：如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于燃烧脂肪，减少腰腹赘肉。 （2）力量训练：如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，有助于塑造肌肉线条，提高新陈代谢。 （3）局部锻炼：如平板支撑、仰卧抬腿、侧卧抬腿等，有助于针对腰腹部进行局部锻炼，减少赘肉。 3. 生活方式调整 （1）规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和脂肪代谢。 （2）减轻压力：学会缓解压力，避免长期处于紧张状态，有助于减少腰腹赘肉的形成。 （3）保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于提高身体代谢，减少腰腹赘肉。 三、总结 去除腰腹赘肉需要综合饮食、运动、生活方式等多方面的调整。只有坚持良好的生活习惯，才能有效减少腰腹赘肉，重塑完美曲线。

绿色医疗倡导者

166人阅读

查看详情