上海冬雷脑科医院

文章 腰椎管狭窄可按摩什么穴位改善

腰椎管狭窄是一种常见的腰痛疾病，由于各种原因导致的椎管狭窄，压迫硬膜囊、脊髓和神经根，引起腰腿痛等症状。 针对腰椎管狭窄，按摩是一种有效的辅助治疗方法。通过按摩特定的穴位，可以缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。 以下是一些常用的按摩穴位： 1. 督脉穴位： 督脉穴位主要包括命门、腰阳关、腰俞等。按摩这些穴位可以缓解腰背疼痛、强直等症状。具体操作方法如下： （1）双手交叠，按揉至腰骶部，可改善血液循环，缓解腰背肌肉痉挛。 （2）用拇指点按命门、腰阳关、腰俞等穴位，以酸胀感为度，可解痉止痛。 2. 膀胱经穴位： 膀胱经穴位主要包括肾俞、志室、大肠俞、环跳、委中、承山等。按摩这些穴位可以缓解腰背部、骶尾部疼痛。具体操作方法如下： （1）拇指按揉肾俞、志室、大肠俞、环跳、委中、承山等穴位。 （2）选取腰骶部痛点，用拇指或肘尖拨揉，以缓解肌肉痉挛、止痛。 3. 夹脊穴： 夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸。按摩夹脊穴可以放松局部肌肉、缓解疼痛。具体操作方法如下： （1）用㨰法沿整个腰背部，自上而下，直至下肢承山穴。 （2）可放松局部肌肉、缓解疼痛。 在进行按摩时，动作应缓慢、力道应柔和，尽量避免让腰部受到过分挤压。同时，还要注意腰部保暖。如果在按摩时使用了错误的手法，不但不能缓解疼痛，而且还会使病情加重，影响正常生活，应及时就医，以免延误病情。

药事通

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文章 腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症有何不同

腰椎骨质增生与腰椎间盘突出症是两种常见的骨科疾病，虽然都与腰椎有关，但病因、症状、诊断和治疗方式却存在差异。 腰椎骨质增生主要与年龄、肥胖、创伤等因素有关，患者可能会出现腰部酸胀、僵硬、麻木等症状。腰椎间盘突出症则可能与外力、劳动等因素有关，常见的症状包括腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等。 在诊断方面，腰椎骨质增生可以通过直腿抬高试验、神经系统检查、腰椎X光片、CT检查、MRI检查等方法确诊。腰椎间盘突出症则可以通过立体检查、仰卧挺腹试验、神经系统检查等方法进行诊断。 治疗方面，腰椎骨质增生可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。药物治疗包括镇痛药物、阿片类药物等。手术治疗则适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者。腰椎间盘突出症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。药物治疗包括肌肉松弛剂、脱水剂、糖皮质激素等。 在日常生活中，腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症患者需要注意饮食，适量摄入含钙食物，促进钙质生长。同时，定期进行复查，及时了解病情变化。 腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，预防疾病复发。

健康管理专家

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文章 吃什么引起高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂，与多种因素相关。其中，饮食因素对高血压的发病起着重要作用。本文将围绕高血压的饮食因素展开讨论，包括高盐饮食、高脂血症和高血糖等。 高盐饮食是导致高血压的重要因素之一。食盐中的钠离子在体内积聚过多，会导致血管收缩，血压升高。因此，高血压患者需要严格控制食盐摄入量，每天不宜超过6克。 除了高盐饮食，高脂血症和高血糖也是引起高血压的常见原因。过多摄入油脂高的食物和过多的糖分，会导致血脂和血糖升高，进而引发高血压。因此，高血压患者应保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯。 高血压并非单一因素导致的疾病，而是多种因素共同作用的结果。因此，高血压患者需要综合调理，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。同时，如果饮食和运动控制不佳，需要配合降压药物治疗。 高血压的治疗目标是使血压达标，降低心脑血管疾病的发生率和死亡率。治疗措施包括调整生活方式、控制体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、增加运动、减少精神压力、戒烟限酒等。药物治疗方面，应根据不同病因选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂等。 高血压患者在日常生活中需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度精神压力。 2. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。 3. 严格控制食盐摄入量，减少脂肪摄入。 4. 多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 5. 进行适量的有氧运动，如慢跑、散步、打太极等。 6. 长期规律口服降压药物，不要随意停药或换药。

智慧医疗先锋者

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文章 独腿摔跤手36战全胜创生命奇迹夺冠(图)

　　在美国费城举行的NCAA全美大学生摔跤比赛中，一位名叫安东尼·罗伯斯的选手创造了奇迹。这位天生只有左腿的残疾人，在决赛中以7-1的比分击败卫冕冠军，成功夺冠。罗伯斯今年22岁，来自亚利桑那州大，体重125磅。尽管出生时就没有右腿，但他凭借顽强的意志和不懈的努力，在14岁前从未接触过摔跤，如今却成为不败之王。 　　罗伯斯夺冠的背后，离不开他出色的身体条件和科学的训练方法。他在比赛中展现出强大的上肢力量，帮助他取得了优势。同时，他也具备出色的心理素质，能够在压力之下保持冷静，最终战胜对手。 　　罗伯斯的成功，也为患有肢体残疾的人们带来了鼓舞。他用自己的行动证明，只要拥有坚定的信念和不懈的努力，就能战胜一切困难，创造属于自己的奇迹。 　　值得一提的是，罗伯斯的成功并非偶然。他的教练和队友们也发挥了重要作用。他们为罗伯斯制定了科学的训练计划，并给予他充分的关爱和支持。正是这种团队精神，让罗伯斯在比赛中取得了优异的成绩。 　　罗伯斯的夺冠，也引起了社会的广泛关注。许多人纷纷为他点赞，认为他是一个勇敢、坚强的榜样。罗伯斯也表示，他希望通过自己的努力，能够激励更多的人，让他们勇敢面对生活中的挑战。

医者仁心

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文章 怎样才能让自己少生病？

生活中，我们都希望身体健康，远离疾病。然而，生病是不可避免的，但我们可以通过一些方法来降低生病的频率，提高生活质量。 1. 合理膳食，注重营养均衡 饮食是影响健康的重要因素。我们应该遵循均衡膳食的原则，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，少吃油腻、辛辣、高热量、高脂肪的食物。同时，要注重营养均衡，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入。 2. 积极运动，增强体质 运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。 3. 保持良好的心态，减压放松 心理因素对健康有很大影响。保持良好的心态，学会减压放松，可以有效预防疾病。可以通过冥想、听音乐、旅游等方式来放松心情。 4. 定期体检，早发现早治疗 定期体检可以发现潜在的健康问题，并及时进行治疗。建议每年至少进行一次全面体检，重点关注血压、血糖、血脂等指标。 5. 养成良好的生活习惯 良好的生活习惯有助于预防疾病。如：保证充足的睡眠、戒烟限酒、避免熬夜、避免过度劳累等。 此外，还有一些具体的措施可以降低生病的风险： 1. 预防感染 注意个人卫生，勤洗手、勤通风、避免拥挤的地方，可以有效预防呼吸道感染等疾病。 2. 预防慢性病 通过合理膳食、运动、戒烟限酒等方式，可以有效预防高血压、糖尿病、冠心病等慢性病。 3. 预防癌症 通过健康的生活方式、定期体检、接种疫苗等方式，可以有效预防癌症。 总之，通过合理膳食、积极运动、保持良好的心态、定期体检、养成良好的生活习惯等措施，可以有效降低生病的风险，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 通脉颗粒说明书写什么

随着社会的发展和生活节奏的加快，心脑血管疾病已经成为威胁中老年人健康的主要杀手。许多看似健康的老年人，因血管堵塞导致的高血压，最终走向生命的终点。因此，重视心脑血管疾病，及时预防和治疗至关重要。 通脉颗粒作为一种纯中药制剂，在预防和治疗心脑血管疾病方面具有显著效果。它能够有效降低血脂、降低血液粘稠度，保护血管，预防和治疗冠心病、心律失常、动脉硬化、脑供血不足等多种心脑血管疾病。 那么，如何有效预防和治疗心脑血管疾病呢？以下是一些建议： 1. 健康饮食：合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。 2. 适量运动：坚持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，提高心肺功能，增强血管弹性。 3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖，降低心脑血管疾病风险。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心脑血管疾病的重要诱因，戒烟限酒有助于降低发病风险。 5. 保持良好心态：学会调整心态，避免过度紧张、焦虑，有利于身心健康。 6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，降低心脑血管疾病风险。 7. 药物治疗：在医生指导下，合理使用通脉颗粒等药物治疗心脑血管疾病。 8. 中医调理：结合中医理论，采用针灸、推拿、拔罐等方法，辅助治疗心脑血管疾病。 总之，心脑血管疾病不容忽视。通过健康的生活方式、合理的饮食、适量的运动、良好的心态和及时的治疗，可以有效预防和治疗心脑血管疾病，保障中老年人的健康。

健康解码专家

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文章 小儿急性脑炎怎么治疗

小儿急性脑炎是一种常见的神经系统疾病，其治疗需要根据具体情况进行判断。 首先，针对细菌、支原体等感染引起的急性脑炎，医生会根据病原菌的敏感性选择合适的抗生素进行治疗。治疗过程中，需要保证用药早、剂量足、疗程够，以确保抗生素能够有效杀灭致病菌。 此外，控制脑水肿和颅内高压也是治疗急性脑炎的重要环节。医生会根据患者的具体情况，采取限制液体输入量、静脉注射脱水剂（如甘露醇）等措施，以降低颅内压力。 针对病毒性脑炎，医生会加用抗病毒药物（如阿昔洛韦或更昔洛韦）进行治疗。对于重症患儿，激素治疗可以有效抑制多种炎症因子的产生，降低血管通透性，减轻脑水肿和颅内高压。 在日常生活中，家长需要为孩子创造一个安静、空气新鲜的环境，确保孩子绝对卧床休息。同时，家长要密切关注孩子的体温变化，并采取相应的物理降温或药物降温措施。此外，家长还应保证孩子有足够的热量摄入，制定合理的饮食计划，并注意食物的搭配，以增强孩子的食欲。 对于病情较严重的患儿，家长应协助孩子进行日常护理，如洗刷、进食、大小便等。在护理过程中，家长要注意观察孩子的病情变化，并及时与医生沟通。

生物医疗创新站

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文章 小儿脑性瘫痪患者的早期康复治疗方法

脑性瘫痪，简称脑瘫，是一种常见的神经系统发育障碍疾病，主要发生在婴幼儿时期。脑瘫的发生与脑部发育过程中的损伤、感染、遗传等因素有关，导致患者出现运动功能障碍、姿势异常、语言障碍、智力障碍等症状。 早期康复治疗对于脑瘫患者的恢复至关重要。以下是一些常见的康复治疗方法： 1. 主动运动：鼓励患者主动参与运动，如抓握、上举、拧毛巾等，以增强肌肉力量和协调能力。 2. 被动运动：由康复师协助患者进行运动，如健侧带动患侧运动、关节活动等，以保持关节活动范围。 3. 良姿位保持：保持良好的体位，如平卧位、患侧卧位、健侧卧位等，以减轻肌肉痉挛和改善血液循环。 4. 床上训练：进行翻身、起坐、坐平衡等训练，为站立和步行打下基础。 5. 步行训练：进行迈步训练、基本步行训练、实用步行训练等，以改善患者的步行能力。 6. 日常生活能力(ADL)训练：通过训练提高患者的日常生活自理能力，如进食、穿衣、洗漱等。 7. 语言康复训练：通过语言训练改善患者的语言能力，如发音、词汇、语法等。 除了康复治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、定期复查等。

医疗星辰探秘

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文章 癫痫的最新治疗方法是什么

癫痫作为一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。近年来，随着医疗技术的不断发展，癫痫的治疗方法也日新月异。本文将为您详细介绍癫痫的最新治疗方法，帮助患者更好地了解和选择适合自己的治疗方案。 一、中医治疗 中医治疗癫痫具有悠久的历史，其治疗理念是整体调理，通过调整人体的阴阳平衡，达到治疗目的。中医治疗癫痫的方法包括中药、针灸、推拿等。其中，中药治疗是最常用的方法，通过辨证施治，根据患者的具体病情选择合适的药物。中医治疗癫痫的优势在于副作用小，疗效持久，尤其适用于慢性癫痫患者。 二、西医治疗 西医治疗癫痫主要是通过药物控制癫痫发作。常用的抗癫痫药物有苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。药物治疗需要根据患者的具体病情和药物不良反应进行调整。西药治疗癫痫的优点是见效快，但长期使用可能会有一定的副作用。 三、手术治疗 手术治疗是癫痫治疗的一种重要手段，适用于部分性癫痫和难治性癫痫患者。手术治疗的目的是切除癫痫灶，防止癫痫发作。常见的手术方法包括癫痫灶切除术、大脑半球切除术等。手术治疗的成功率较高，但手术风险较大，需要在专业医生的指导下进行。 四、综合治疗 癫痫的治疗需要个体化方案，综合治疗是提高癫痫治疗效果的关键。综合治疗包括药物治疗、心理治疗、康复治疗等。药物治疗是基础，心理治疗可以缓解患者的心理压力，康复治疗可以改善患者的身体功能。 五、日常护理 癫痫患者的日常护理非常重要。患者要避免过度劳累、情绪激动等诱发因素，保持良好的生活习惯，定期复查，及时调整治疗方案。 总之，癫痫的治疗需要综合多方面的因素，患者要积极配合医生的治疗，同时也要注意日常护理，才能提高治疗效果，改善生活质量。

中医养生之道

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文章 先天性心脏病畸形怎么办

先天性心脏病，作为一种常见的出生缺陷，其成因复杂，多与胚胎发育过程中心脏组织及大血管的异常有关。根据其不同的表现和病理特征，先天性心脏病可分为多种类型，如动脉导管未闭、室间隔缺损、房间隔缺损等。 对于某些先天性心脏病，如动脉导管未闭型，可通过介入封堵术进行治疗；而对于室间隔缺损、房间隔缺损型，则可采用直视修补术或介入封堵术。此外，针对不同的病情和患者体质，医生会制定个性化的治疗方案。 值得注意的是，部分先天性心脏病在五岁左右之前可能存在自行恢复的机会，而症状较轻的患者则可能无需特殊治疗。然而，对于大多数患者而言，采取针对性的手术治疗是矫正畸形、改善生活质量的关键。 在确诊先天性心脏病后，患者需要保持积极的心态，积极配合医生进行全面的检查，如心脏彩超和心电图等。这些检查有助于医生了解患者的病情，并制定合理的治疗方案。 治疗过程中，患者需要遵循医嘱，合理用药，并根据自身情况调整饮食和生活习惯。在饮食方面，建议患者多摄入高蛋白、高热量、富含维生素的食物，并注意控制摄入量；在生活方面，则要保持良好的作息规律，保持室内空气流通，并定期进行消毒处理。 此外，患者还应适当进行体育锻炼，以提高自身免疫力，促进身体恢复。 总之，先天性心脏病虽然给患者的生活带来了一定的困扰，但通过科学的治疗和合理的保养，患者仍然可以拥有高质量的生活。

家庭医疗小助手

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