仪陇县人民医院

文章 如何预防黄斑部退行性病变

老年性黄斑部退行性病变（AMD）是老年人视力下降的主要原因，它主要影响眼底视网膜中央的黄斑部，这里负责我们视觉的敏锐度。 黄斑部仅有一毫米的宽度，对视力至关重要。据统计，美国65岁以上的老年人中，有1300万人患有AMD。这种病会导致视力逐渐减退，严重时甚至失明。 AMD的主要症状包括视力模糊、直线变弯曲以及视野中出现黑斑或空洞。 叶黄素和玉米黄素是两种重要的抗氧化剂，可以保护黄斑部免受氧化损伤。研究表明，摄取丰富的叶黄素和玉米黄素可以降低AMD的发病风险。 叶黄素主要存在于绿叶蔬菜、鸡蛋蛋黄以及一些水果中。例如，菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝等蔬菜都含有丰富的叶黄素。 美国营养学专家建议，成年人每天应摄入6毫克的叶黄素。为了预防AMD，我们可以在日常饮食中增加这些富含叶黄素的食物摄入。 除了饮食，定期进行眼部检查也是预防AMD的重要措施。如果发现AMD的早期迹象，应尽早寻求医生的帮助。 此外，戒烟、控制血压和血糖等生活习惯也有助于降低AMD的发病风险。

中医养生之道

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文章 膝关节置换后如何定期复查？

膝关节置换术后，定期复查对于患者的康复至关重要。根据临床经验，建议患者出院后按照以下时间节点进行复查：术后一个月、三个月、六个月和一年。一年之后，则保持每年复查一次。复查内容主要包括以下几方面： 1. X光片检查：通过膝关节负重正侧位X光片，可以观察假体位置是否正常，关节间隙是否合适，以及假体磨损情况等。 2. 血液检查：包括血常规、凝血功能、CRP、血沉等，这些指标可以反映患者术后炎症水平、感染风险等。 3. 功能锻炼指导：早期复查的主要目的是监测炎症水平，根据患者的具体情况，医生会给出相应的功能锻炼指导，帮助患者尽快恢复关节功能。 4. 假体磨损及松动观察：晚期复查的重点是观察假体磨损情况，以及是否出现松动。如果发现异常情况，医生会及时采取相应措施。 除了定期复查，患者还需要注意以下事项： 1. 术后早期避免过度负重，以免影响关节愈合。 2. 按照医生指导进行功能锻炼，促进关节功能恢复。 3. 保持良好的生活习惯，避免关节损伤。 4. 如有不适，及时就诊。

医疗科普小站

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文章 惊！高蛋白饮食致骨质疏松

高蛋白饮食一直是人们推崇的饮食方式，然而，近期研究发现，过量摄入高蛋白食物可能会引发骨质疏松症。 首先，高蛋白食物中的高钙摄入可能导致钙质吸收过度，进而引发骨质疏松。其次，高蛋白食物中的酸性物质会增加体内酸碱平衡负担，进而导致钙质流失。此外，高蛋白饮食还会增加肾脏负担，影响钙磷代谢，从而引发骨质疏松。 那么，如何避免因高蛋白饮食导致的骨质疏松呢？以下是一些建议： 1. 适量摄入高蛋白食物，保持均衡饮食。 2. 增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品等。 3. 增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄等。 4. 适量进行户外运动，增加阳光照射。 5. 定期进行骨密度检测，及时了解骨骼健康情况。

健康解码专家

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文章 睡眠与头痛的“亲密敌人”关系

头痛是临床上常见的症状，其反复发作、长期存在会对患者的生活质量造成严重影响。头痛的病因众多，其中吸烟、饮酒、气候变化、精神紧张、饮食不合理或睡眠障碍是常见的诱因。 睡眠对于人体健康至关重要，它有助于大脑休息、恢复兴奋性，使人精力充沛。然而，个体之间所需睡眠时间差异较大，有些人仅需2-3小时睡眠即可，而有些人则需要8-10小时。睡眠不足会导致头痛、头晕、乏力等症状。 头痛与睡眠之间存在着密切的关系。长期失眠会导致头痛加剧，而头痛又会影响睡眠质量，形成恶性循环。因此，改善睡眠对于缓解头痛至关重要。 长期睡眠不足会导致衰老加速。中医养生学认为，长期过度的劳累、疲乏会导致人体精气大量消耗，进而引发疾病。良好的睡眠有助于消除疲劳，恢复精力，延缓衰老。 睡眠还有助于保护大脑。睡眠不足会导致烦躁、激动、注意力分散、记忆力减退等症状。而睡眠状态下，大脑的耗氧量大大减少，有利于脑细胞的能量贮存，提高大脑的使用效率。 针对头痛的治疗，除了药物治疗外，还可以通过调整生活方式、改善睡眠质量、放松身心等方法来缓解症状。 河南中医学院第三附属医院神经内科靳立春医生建议，患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，并寻求专业的医疗帮助。

跨界医疗探索者

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文章 缺什么得夜盲症

夜盲症是一种常见的眼科疾病，患者常常在夜晚或光线昏暗的环境中感到视力模糊，甚至无法视物。这种疾病的治疗相对复杂，因为其根本原因可能涉及多种因素。下面，我们就来探讨一下导致夜盲症的可能原因。 首先，夜盲症的根本原因可能与视网膜杆状细胞的功能异常有关。这些细胞主要负责在低光环境下感知光线，并合成一种名为视紫红质的色素。当视紫红质合成不足时，就会导致夜盲症的发生。这种情况可能是由于饮食中缺乏维生素A导致的，维生素A是合成视紫红质的重要原料。因此，保证充足维生素A的摄入对于预防和治疗夜盲症至关重要。 其次，一些慢性疾病或眼部疾病也可能导致夜盲症。例如，弥漫性脉络膜炎、脉络膜缺血萎缩等疾病可能导致视网膜杆状细胞营养不良或病变，进而引发夜盲症。对于这些疾病，需要及时进行治疗，以改善视网膜杆状细胞的功能。 此外，先天性因素也可能导致夜盲症。例如，视网膜色素变性、杆状细胞发育不良等遗传性疾病可能导致患者天生缺乏合成视紫红质的能力，从而引发夜盲症。对于这类患者，除了药物治疗外，还需要进行适当的光疗或手术治疗。 为了预防和治疗夜盲症，我们需要采取以下措施： 1. 保持均衡饮食，摄入充足的维生素A和蛋白质，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米等。 2. 避免过度用眼，定期进行眼部检查。 3. 积极治疗慢性疾病和眼部疾病。 4. 对于先天性夜盲症患者，遵医嘱进行光疗或手术治疗。 总之，夜盲症是一种复杂的疾病，需要综合治疗。通过了解其病因和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗夜盲症，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 气管炎呼吸困难怎样缓解

气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其呼吸困难症状给患者带来了极大的痛苦。缓解气管炎引起的呼吸困难，需要根据疾病的类型选择不同的方案。 气管炎主要分为急性支气管炎和慢性支气管炎两种类型。 1、急性支气管炎 急性支气管炎通常由病毒、细菌等病原体引起，也可能由于理化刺激等因素诱发。患者在寒冷季节、气温突变时更容易患病。急性支气管炎的病程通常在1-3周，患者会出现咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，严重时会出现喘息、胸腹疼痛、呼吸困难等。 治疗急性支气管炎，可以采用镇咳剂如右美沙芬、喷托维林等缓解咳嗽症状。但需要注意的是，使用右美沙芬的时间不宜过长，以免产生药物依赖。痰多的患者，不宜使用强力镇咳药，以免影响痰液排出。对于咳嗽有痰不易咳出的患者，可以选择盐酸氨溴索、溴已新等药物进行缓解。 2、慢性支气管炎 慢性支气管炎是由感染或非感染因素长期刺激气管、气管黏膜及其周围组织引起的慢性炎症。患者会出现反复发作的咳嗽、咳痰等症状。慢性支气管炎的急性发作期，医生会根据患者的常见病原体选择相应的抗感染药物，如左氧氟沙星、阿莫西林等。对于喘息症状明显的患者，需要排除支气管哮喘，并使用支气管扩张剂如多索茶碱等茶碱类药物进行治疗。 日常生活中，患者需戒烟、避免接触二手烟，尽量避免接触空气传播的支气管刺激物。保持居室空气新鲜，勤开窗通风，通过规律锻炼增强体质，预防呼吸道感染。

癌症防治先锋

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文章 过敏性咳嗽中医叫什么

过敏性咳嗽，中医称之为“风咳”，其病因与内风和外风密切相关。内风主要指体内津液不足，导致肺燥咳嗽；外风则是指外界邪气侵袭肺部，引起咳嗽。 过敏性咳嗽的主要症状为咳嗽持续或反复发作，常伴有夜间或清晨发作性咳嗽，痰液较少。部分患者运动后咳嗽加重，这是由于运动使体内血液循环加速，加剧了过敏反应。 中医治疗过敏性咳嗽以疏风祛邪为主，常用的方剂有： 小柴胡汤：具有疏肝解郁、调和营卫的作用。 半夏厚朴汤：具有燥湿化痰、降逆止咳的功效。 四物汤加减：适用于血虚患者，具有养血滋阴、调和营卫的作用。 除了药物治疗，过敏性咳嗽患者还需注意以下事项： 戒烟限酒，避免接触刺激性食物，如火锅、麻辣烫、烧烤、葱、姜、蒜等。 避免食用海产品，如虾、蟹等。 积极脱离过敏原，如油烟、动物毛发、花粉等。 避免冷热刺激。 对于重度哮喘、慢阻肺、急性肺栓塞等疾病，要及时治疗。 积极去除职业因素、环境因素等诱因。 在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，注意保暖，避免受凉。同时，定期复查，根据病情变化调整治疗方案。

AI医疗先锋

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文章 红薯的营养价值及功效

红薯作为常见的粗粮之一，其营养价值备受关注。红薯不仅口感甜美，而且富含多种对人体有益的营养成分，对身体健康有着诸多益处。 首先，红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，红薯中的糖分含量较低，不会导致血糖升高，适合糖尿病患者食用。 此外，红薯还含有多种维生素和矿物质，如钾、钙、镁等，有助于维持人体电解质平衡，增强免疫力。其中，红薯中的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可以保护心血管健康，预防动脉粥样硬化。 红薯还具有以下功效： 1. 预防心血管疾病：红薯中的钾元素有助于降低血压，保护心脏健康。 2. 预防肺气肿：红薯中的维生素A有助于保护肺部健康，预防肺气肿。 3. 抗糖尿病作用：红薯中的膳食纤维和低糖分有助于控制血糖，适合糖尿病患者食用。 4. 增强免疫力：红薯中的多种维生素和矿物质有助于增强人体免疫力。 5. 促进消化：红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 然而，食用红薯也有一些注意事项： 1. 红薯不宜与柿子同时食用，以免产生胃结石。 2. 红薯要煮熟煮透再食用，以免消化不良。 3. 红薯不宜过量食用，以免引起胃酸过多。

疾病解码者

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文章 女性绝经了，还能过夫妻生活吗？这些事男人要了解，女人更要知道

绝经，作为女性生命中一个重要的转折点，意味着卵巢功能的衰退和雌激素水平的下降。很多女性在绝经后会出现一系列不适症状，如潮热、出汗、情绪波动等，这给她们的生活带来了很多困扰。那么，绝经后女性应该如何应对这些症状呢？本文将为您详细介绍。 一、绝经后常见的症状及原因 1. 潮热出汗：这是绝经后最常见的症状之一，主要与雌激素水平下降有关。雌激素具有调节体温的作用，当雌激素水平下降时，体温调节功能受到影响，容易出现潮热出汗的情况。 2. 情绪波动：绝经后，女性体内激素水平的变化可能导致情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁、易怒等情绪。 3. 睡眠障碍：很多绝经后女性会出现睡眠障碍，如失眠、多梦、睡眠质量下降等。 4. 骨质疏松：雌激素具有保护骨骼的作用，绝经后雌激素水平下降，容易导致骨质疏松，增加骨折的风险。 5. 皮肤干燥：雌激素具有保湿作用，绝经后雌激素水平下降，皮肤容易变得干燥、松弛。 二、绝经后症状的应对方法 1. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，有助于缓解绝经后症状。 2. 保持乐观心态：保持积极乐观的心态，有助于缓解情绪波动和焦虑。 3. 补充雌激素：在医生指导下，可以适当补充雌激素，缓解绝经后症状。 4. 骨质疏松的预防：加强钙和维生素D的摄入，适当进行户外运动，预防骨质疏松。 5. 皮肤护理：保持皮肤清洁，使用保湿护肤品，保持皮肤水分。 三、绝经后女性的健康管理 1. 定期体检：绝经后女性应定期进行体检，关注自身健康状况。 2. 乳腺检查：绝经后女性应定期进行乳腺检查，预防乳腺癌。 3. 骨密度检查：绝经后女性应定期进行骨密度检查，预防骨质疏松。 四、绝经后女性的性健康 绝经后女性的性功能可能会受到影响，但并不意味着完全丧失性能力。在性生活中，应注意以下几点： 1. 保持良好的沟通：与伴侣保持良好的沟通，了解彼此的需求和感受。 2. 使用润滑剂：使用润滑剂可以缓解阴道干涩，提高性生活质量。 3. 注意安全：绝经后女性仍需注意避孕，预防意外怀孕和性病传播。 绝经是女性生命中一个重要的阶段，了解绝经后女性的生理和心理变化，积极应对不适症状，保持健康的生活方式，才能让女性在绝经后依然拥有美好的生活。

健康百科

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文章 白喉病的症状及治疗方法

白喉，一种常见的呼吸道传染病，尽管在生活中广为人知，但其发病机理、症状及治疗方法仍存在不少误区。 白喉的感染途径主要是通过呼吸道飞沫传播，与患者密切接触或接触被污染的物品也可能导致感染。为了预防白喉，儿童时期应接种百白破疫苗，七岁以上再接种白喉破伤风二联类毒素，以增强免疫力。 白喉的潜伏期一般为2-5天，患者在此期间应保持警惕，一旦出现喉咙不适等症状，应及时就医，避免自行用药。白喉的症状包括喉咙痛、吞咽困难、发热、乏力等，严重时可引起心肌炎等并发症。 治疗白喉需要住院治疗，主要措施包括隔离、抗感染治疗、对症支持治疗等。患者需卧床休息，避免过度劳累。同时，应注意口腔卫生，保持室内空气流通，避免交叉感染。 白喉患者饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、生硬等刺激性食物。此外，家庭成员和密切接触者也应进行隔离观察，以防感染。 白喉是一种严重的呼吸道传染病，了解其发病机理、症状及治疗方法对于预防疾病具有重要意义。如出现疑似症状，应及时就医，避免延误病情。

未来医疗领航员

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