徐闻县妇幼保健院

文章 2014年高考生如何科学饮食

特别策划：高考饮食保健优化设计 注意食品安全 安全是膳食与营养的基础。在高考冲刺阶段，考生和家长要格外注意食品安全。选择新鲜、安全的食材，避免食用过期或变质的食物。此外，考生要避免在街头小摊、小吃店等卫生条件不达标的地方就餐，以免引发肠胃不适。 均衡膳食，合理搭配 高考期间，考生要保持均衡的膳食结构，避免偏食或挑食。主食是葡萄糖的主要来源，是大脑活动的能量来源，考生要保证充足的碳水化合物的摄入。同时，考生要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以支持大脑和身体的发育。 合理补充营养素 考生在高考期间，可以适当补充一些有助于提高记忆力和学习效率的营养素，如DHA、B族维生素、维生素C等。但要注意，营养素的补充应以天然食物为主，避免过量摄入保健品。 保证充足睡眠 充足的睡眠是保证考生精力充沛、提高学习效率的关键。家长要帮助孩子调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，考生要避免熬夜，保持良好的作息习惯。 保持良好的心态 高考是一场心理和生理的考验，考生要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子缓解压力。

健康百科

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文章 带鱼不是血友病患者的美味

带鱼，作为我国沿海地区常见的海鱼之一，其营养价值丰富，药用价值也颇受认可。本文将带您了解带鱼的药用价值及其在中医理论中的地位，同时探讨带鱼对一些常见疾病的辅助治疗作用。 带鱼，学名为Trichiurus haumela，属于鲈形目、带鱼科。其肉质鲜美，营养丰富，每100克带鱼肉中含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，以及磷、铁、钙、锌、镁等多种矿物质和维生素A、B1、B2等。带鱼中的不饱和脂肪酸含量较高，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。 中医理论认为，带鱼具有养肝、祛风、止血等功效，可用于治疗出血、疮、痈肿等疾病。带鱼鳞可制成解热镇痛药和抗肿瘤药物，具有降低胆固醇的作用。此外，带鱼中还含有一种名为6-硫代鸟嘌呤的抗癌成分，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴瘤等疾病有一定帮助。 带鱼对以下疾病具有一定的辅助治疗作用： 1. 缺铁性贫血：带鱼中的铁质容易被人体吸收，有助于改善贫血症状。 2. 皮肤干燥：带鱼中的维生素A、B族维生素等成分具有滋润肌肤、美容养颜的作用。 3. 高血压：带鱼中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。 4. 神经衰弱：带鱼中的蛋白质、氨基酸等成分有助于改善神经功能，缓解疲劳。 5. 肝病：带鱼具有养肝、祛风、止血等功效，可用于辅助治疗迁延性肝炎、慢性肝炎等疾病。 需要注意的是，带鱼虽然具有诸多益处，但并非所有人都适合食用。以下人群应谨慎食用或避免食用带鱼： 1. 痛风患者：带鱼中含有较多的嘌呤类物质，痛风患者应谨慎食用。 2. 出血性疾病患者：如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者应避免食用带鱼。 3. 肝硬化患者：肝硬化患者体内凝血因子缺乏，应避免食用富含20碳5烯酸的鱼类，如沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等。 4. 结核病患者：结核病患者服用异烟肼时，应避免食用某些鱼类，以免发生过敏反应。

健康管理专家

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文章 急性盆腔炎吃什么药好？

盆腔炎症，尤其是急性盆腔炎，是女性常见的妇科疾病之一。急性盆腔炎发病迅速，症状明显，除了常见的下腹部疼痛、白带异常外，还可能出现尿频、尿急、发热、头痛等症状，严重时甚至可能引发盆腔脓肿、输卵管积水等并发症。因此，及时诊断和治疗至关重要。 针对急性盆腔炎的治疗，药物治疗是主要手段。以下是一些常用的药物： 【1】、妇乐颗粒：妇乐颗粒是中药制剂，主要成分为忍冬藤、大黄、蒲公英等，具有清热解毒、活血化瘀的功效，适用于急性盆腔炎引起的下腹部疼痛、白带异常等症状。 【2】、盆炎清栓：盆炎清栓是一种肛门给药的中药制剂，主要成分为丹参、红花、冰片等，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于急性盆腔炎引起的肛门坠胀、疼痛等症状。 【3】、克林霉素：克林霉素是一种抗生素，具有抗炎、抗感染的作用，适用于急性盆腔炎引起的感染症状。 【4】、金鸡胶囊：金鸡胶囊是中药制剂，主要成分为金樱根、鸡血藤、千斤拔等，具有清热解毒、活血化瘀的功效，适用于急性盆腔炎引起的下腹部疼痛、白带异常等症状。 除了药物治疗外，患者还需要注意以下几点： 1. 注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥。 2. 避免过度劳累，保持良好的作息习惯。 3. 饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。 4. 患有急性盆腔炎的女性在治疗期间应避免性生活，以免加重病情。 5. 及时就医，遵循医生的指导进行治疗。

老年健康守护者

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文章 卵巢炎症有什么症状

卵巢，被誉为女性的生命之源，如同后花园般滋养着女性的青春与活力。拥有光洁的肌肤、曼妙的身材、风华绝代的外貌，是每位女性的追求。然而，当女性步入三十岁，各种斑点、皱纹悄然爬上脸庞，曾经的妖艳风华逐渐消失，这都与卵巢的健康息息相关。卵巢除了孕育生命，还承担着维持女性容颜的重任，它是激素的源泉，更是女性健康的守护者。 卵巢炎症，作为妇科疾病中较为常见的一种，其症状不容忽视。根据炎症的类型，可分为急性和慢性两种。 急性卵巢炎症，患者常伴有发烧、腹痛、肛门坠胀感、腰痛等症状，严重时甚至可能导致不孕。这是因为盆腔炎症引起的生殖道炎症，导致分泌物增多，影响精子存活和活动，进而影响受孕。 慢性卵巢炎症，患者表现为全身无力、精神欠佳、月经不调等症状。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至引发其他器官的感染。 卵巢炎症的检查方法主要有B超和卵巢穿刺。急性卵巢炎症可通过卵巢穿刺获取分泌物进行培养，查找链球菌、葡萄球菌等病原体。慢性卵巢炎症则通过B超观察，可见卵巢和输卵管、子宫后壁、盆侧壁等形成粘连，或卵巢增大明显。 早发现、早治疗是关键。卵巢炎症早期可通过药物治愈，但若不及时治疗，细菌会蔓延至其他器官，造成更大的危害。 为了呵护卵巢健康，女性应注重日常保养，如保持良好的作息规律、均衡饮食、适当运动等。同时，定期进行妇科检查，及时发现并治疗卵巢炎症，让卵巢这朵生命之花永远绽放。

癌症防治先锋

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文章 子宫肌瘤中药治疗方法

子宫肌瘤作为女性常见的良性肿瘤，其发病率之高令人担忧。据统计，我国女性中约有20%-30%患有子宫肌瘤。而性生活不协调、长期情绪压抑等因素都可能导致子宫肌瘤的发生。虽然西药治疗见效较快，但中药治疗因其不易复发而受到许多患者的青睐。 那么，中药治疗子宫肌瘤有哪些方法呢？以下将为您详细介绍： 1. 活血化瘀法：此法适用于无明显临床症状的子宫肌瘤患者，如粘膜下子宫肌瘤或子宫肌壁间肌瘤。治疗时，可根据患者年龄及病情，采用止血、调经等方法。对于拒绝手术的患者，此法尤为重要。 2. 气虚治疗：针对久病患者，宜采用补气血的方法，如归脾丸、十全大补丸等口服药物。同时，加强体育锻炼，提高自身免疫力。 3. 症证结合治疗：中医根据患者的体质、病情，结合辨证论治原则，制定个性化的治疗方案。此法不仅注重药物对肿瘤细胞的选择，还关注调整身体抵抗力，提高治疗效果。 4. 日常保养：定期进行妇科检查，及时发现并治疗。保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、食用辛辣食物。适当锻炼，增强自身抵抗力。 5. 医院选择：选择正规医院就诊，确保治疗效果。同时，与医生保持良好沟通，了解病情及治疗进展。

中医养生之道

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