周至县人民医院

文章 坚持按摩 保男性好“面子”

男性护肤并非女性专利，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的男性开始关注自己的皮肤健康。由于男性皮脂腺和汗腺较女性更为发达，皮肤酸度更高，导致皮脂和汗液分泌增多，毛发粗浓，皮肤更容易受到污染、变黑、变粗糙。因此，男性护肤同样重要。 按摩是一种有效的护肤方法，可以促进皮肤血液循环，补充营养，增加氧气输送，促进细胞新陈代谢，帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂积累，使皮肤组织密实富有弹性，改善皮肤呼吸，提高皮肤深层细胞活力。同时，按摩还能消除疲劳，健美肌肤。 以下是一些适合男性的按摩方法： 1. 面部按摩：每天晚上清洁面部后进行，包括抚平额纹、分推眼眶、推按鼻翼、分抹唇部、轻拍面颊、轻抹颈部等步骤。 2. 身体按摩：每周进行一次全身按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，提高免疫力。 3. 手足按摩：每天进行手足按摩，可以缓解手脚疲劳，改善手脚血液循环，预防手脚冰冷。 4. 头部按摩：每周进行一次头部按摩，可以缓解头痛，改善睡眠，提高记忆力。 5. 背部按摩：每周进行一次背部按摩，可以缓解背部肌肉紧张，预防颈椎病。 除了按摩，男性在日常生活中还应注重以下护肤措施： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 保持良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。 3. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期进行皮肤检查，及时发现和治疗皮肤问题。

运动与健康

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文章 河南什么医院看皮炎好

皮炎是一种常见的皮肤疾病，给患者带来不适和困扰。河南地区有许多医院可以治疗皮炎，其中河南中都皮肤病医院以其专业的诊疗技术和优质的服务受到了患者的青睐。 河南中都皮肤病医院拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院采用中西医结合的方式治疗皮炎，包括中医中药、西医治疗、物理治疗等多种方法。 中医治疗方面，河南中都皮肤病医院采用中医蒸汽治疗，通过中药泡浴的方式，促进血液循环，清热解毒，缓解皮肤瘙痒等症状。中医治疗注重调理身体，帮助患者从根本解决问题。 西医治疗方面，医院采用现代医学技术，如药物治疗、光疗等，针对不同类型的皮炎进行针对性治疗。药物治疗主要包括抗过敏药、止痒药等，光疗则可以有效杀灭皮肤上的细菌和病毒。 除了治疗，河南中都皮肤病医院还非常注重患者的日常保养。医院专家提醒，患者要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触刺激性食物和化学物质。此外，患者还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。 河南中都皮肤病医院以其专业的诊疗技术和优质的服务，成为了河南地区治疗皮炎的首选医院。

全球医疗视野

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文章 哺乳妈妈多吃新鲜食物

哺乳期妈妈的饮食对婴儿的健康至关重要。近日，广州登峰街社区卫生服务中心收治了一名铅中毒婴儿，其体内铅含量比正常儿童高一倍。究其原因，竟是哺乳期妈妈长期食用含铅量高的皮蛋瘦肉粥所致。 皮蛋中的铅可通过乳汁进入婴儿体内，长期积累可能导致铅中毒。哺乳期妈妈应避免食用含铅量高的食物，如皮蛋、松花蛋等。此外，油炸、烘烤、酸菜腌制品等刺激性食物也应适量食用。 哺乳期妈妈应注重营养均衡，多吃新鲜易消化的食物，如奶类、鸡蛋、肉类等。这些食物富含优质蛋白，有助于婴儿健康成长。 儿童对有毒有害物质的吸收率较高，但解毒排毒功能不健全，容易导致铅中毒等疾病。家长应关注婴儿的健康状况，一旦发现异常，应及时就医。 广东省第二中医院、登峰街社区卫生服务中心任建华副教授提醒，哺乳期妈妈在饮食上要格外注意，避免因饮食不当给婴儿带来健康隐患。

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文章 朝天椒制药酒 可除风湿

近年来，风湿病已经成为影响中老年人健康的重要疾病之一。它不仅给患者带来剧烈的疼痛，还可能引发关节变形等严重后果。为了帮助广大患者缓解风湿病的痛苦，本文将介绍一种传统的治疗方法——朝天椒制药酒。 首先，我们来了解一下朝天椒制药酒的成分和制作方法。这种药酒主要由60度白酒、朝天椒和大盐组成。将这三种材料混合后浸泡3-7天，即可制成。使用时，只需将药酒涂抹在疼痛部位即可。 那么，朝天椒制药酒为何能有效治疗风湿病呢？根据中医理论，酒具有散寒滞、开瘀结、消饮食、通经络、行血脉等功效。而朝天椒则具有祛风行血、散寒解郁、导滞、止泄泻等作用。大盐则能促进药物的透皮吸收，使辣椒的有效成分更好地发挥作用。 对于风湿病患者来说，除了使用朝天椒制药酒外，还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。 3. 饮食上要清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 4. 定期进行复查，以便及时发现病情变化。 需要注意的是，朝天椒制药酒并非万能良药，对于病情较重或伴有并发症的患者，还需在医生指导下进行治疗。 总之，朝天椒制药酒是一种简单易行、效果显著的民间疗法，对于缓解风湿病的疼痛具有一定的帮助。但患者在使用过程中，仍需谨慎，并注意观察病情变化。

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