南京市雨花医院

文章 立秋后宝宝如何防蚊虫

立秋虽至，但高温依旧肆虐，蚊虫问题依然困扰着许多家庭，尤其是宝宝。蚊虫叮咬不仅让宝宝感到不适，更可能引发皮肤过敏、感染等健康问题。因此，如何有效防蚊虫，成为每位妈妈关注的焦点。 一、选择安全的驱蚊产品 宝宝肌肤娇嫩，选择驱蚊产品时要格外谨慎。传统的蚊香可能含有对人体有害的物质，如苯、甲醛等，长期使用可能对宝宝的健康造成影响。建议选择无香型蚊香、电蚊香等安全产品。此外，市面上也有很多天然驱蚊产品，如驱蚊草、驱蚊液等，这些产品温和无害，更适合宝宝使用。 二、保持室内清洁卫生 蚊虫喜欢在阴暗潮湿的环境中繁殖，因此保持室内清洁卫生是预防蚊虫的关键。定期清理垃圾、清洁卫生间、床底等容易滋生蚊虫的地方，可以有效减少蚊虫的滋生。同时，保持室内空气流通，避免潮湿，也是预防蚊虫的重要措施。 三、做好户外防蚊措施 带宝宝外出时，要选择合适的时机，避免在蚊虫活动频繁的时间段出行。在户外活动时，给宝宝穿上长袖衣物，避免蚊虫叮咬。此外，可以给宝宝佩戴驱蚊手环、驱蚊贴等，这些产品可以有效驱赶蚊虫。 四、及时处理蚊虫叮咬 如果宝宝不幸被蚊虫叮咬，要立即进行处理。可以用肥皂水清洗叮咬部位，然后涂抹止痒膏或抗过敏药膏。如果宝宝出现红肿、瘙痒等症状，应及时就医。 五、定期体检，预防疾病 宝宝健康成长需要定期进行体检，及时发现潜在的健康问题。此外，接种相关疫苗，如乙脑疫苗、登革热疫苗等，可以有效预防蚊媒传染病。

医疗趋势观察站

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文章 小儿抽动可以试试穴位推拿

儿童神经系统疾病是一种常见的疾病，它影响着中枢神经系统、周围神经系统以及植物神经系统，主要表现为感觉、运动、意识以及植物神经功能障碍。这些疾病在早期往往症状不明显，容易被家长忽视，但如果不及时治疗，将对孩子的身心健康造成严重伤害。 抽动症是儿童常见的一种神经系统疾病，其特征是突然、快速、多变、难以控制的抽动，以及爆发性发声和秽语。抽动症的症状可能包括挤眼、皱鼻、歪头、点头、耸肩、咧嘴、张口、喉中发出声音等。这种疾病可能由感冒、紧张、学习压力过大、过度兴奋或疲劳等因素诱发。 抽动症的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括氟哌啶醇、利培酮、硫必利等，但因其具有一定的副作用，不宜长期使用。非药物治疗主要包括推拿、针灸等，这些方法安全有效，且副作用小。 中医认为抽动症与先天不足、产伤、窒息、感受外邪、情志失调等因素有关，治疗原则为醒脑调神，平肝熄风。推拿选穴一般分为耳穴、头穴和体穴三部分。 耳穴是中医推拿的重要穴位之一，它通过刺激耳廓上的穴位，可以改善全身各器官的功能状态。头穴是根据传统的脏腑经络理论和大脑皮层的功能定位在头皮的投影，广泛应用于临床。体穴则包括百会、肝俞、太冲、太溪、三阴交、足三里、丰隆以及抽动局部穴位。 穴位推拿是一种安全有效的治疗方法，它无西药的副作用、无中药的苦口、无针灸的疼痛，患儿和家长容易接受，依从性高。长期坚持穴位推拿，可以有效改善抽动症的症状。

病友互助家园

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文章 精神病：服药大大降低复发率

精神病是一种常见的心理疾病，其特点是思维、情感、行为等方面的异常。许多精神病人经过治疗后，症状得到缓解，但往往容易复发。许多病人和家属认为，一旦症状缓解，就可以停止服药和接受治疗，这是非常错误的想法。 事实上，精神病的复发率很高，如果不坚持服药和接受治疗，很容易导致病情反复。研究表明，精神分裂症等精神病的复发率高达60%以上。因此，坚持服药和接受治疗是预防精神病复发的重要措施。 那么，为什么服药可以大大降低精神病的复发率呢？首先，精神药物可以有效地控制症状，减轻患者的痛苦。其次，精神药物可以调整大脑的神经递质水平，改善患者的情绪和行为。最后，精神药物可以增强患者的心理抵抗力，提高患者应对压力的能力。 除了服药，精神病的日常保养也非常重要。病人应该保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。此外，病人还应该积极参加社交活动，增强社会支持。 对于精神病的治疗，医院和科室的选择也非常重要。专业的精神科医生可以提供更全面的治疗方案，帮助病人更好地控制病情。 总之，精神病是一种需要长期治疗和保养的疾病。病人和家属应该充分了解精神病的危害，积极配合医生进行治疗，并做好日常保养，才能有效地预防病情复发。

AI医疗先锋

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文章 强有效的神奇减腹懒招

近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人被腹部脂肪困扰。传统的仰卧起坐虽然被广泛推崇，但其实它并不能有效减少腹部赘肉，反而可能因为动作不规范而造成腰部和脊椎的损伤。 为了帮助大家找到更有效的减腹方法，我们邀请到了健身学科学家，对多种腹部运动进行了评估。经过实验证明，以下四种运动对于减少腹部脂肪效果显著： 1. 蹬车运动：模拟蹬自行车的动作，可以有效锻炼腹部肌肉，同时还能加强核心力量。 2. 提膝运动：坐在椅子边缘，通过提膝的动作，可以刺激腹部肌肉，达到减脂的效果。 3. 手臂仰卧起坐：通过手臂的力量辅助，可以增加仰卧起坐的难度，更好地锻炼腹部肌肉。 4. 举球运动：仰卧，举球动作可以锻炼腹部肌肉，同时还能提高身体协调性。 除了以上四种运动，以下建议也能帮助大家有效减腹： 1. 均衡饮食，减少高热量食物的摄入。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 保持良好的心态，减少压力。 通过以上方法，相信大家都能拥有迷人的腹部线条。

康复之路

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文章 能在天上飞时做的健身运动

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康，追求健康的生活方式。除了常见的地面运动和水上运动，近年来，在天上飞行的运动也逐渐受到关注。在飞机上，虽然空间有限，但依然可以进行一些简单的健身运动，帮助乘客缓解疲劳，保持身体健康。 以下是一些飞机上可以做的健身运动，供大家参考： 一、拉伸腰部 立直上身，腿部撑直，双臂伸直举过头顶，双手做成手枪手势，慢慢摆动肩膀向右下方靠，并尽量压低双臂，拉伸左侧腰身。换到另一边重复做，可以有效缓解腰部肌肉紧张。 二、外扩双肩 常坐飞机的人都知道，肩部是最容易疲劳的部位。将双手放在肩膀上，然后向身体后方旋转，达到外扩双肩的作用。向后和向前旋转各20次，重复做两组，可以缓解肩膀肌肉紧张。 三、双臂后拉 向前坐些，将双臂放在身后，并十字交叉，尽量将双臂向上抬，最好抬到与地面保持平行。动作要缓慢，重复动作2组，每组20次，可以锻炼手臂肌肉。 四、颈部扭转 开始进行颈部的来回活动，首先用手臂抱头，手掌紧贴头部，头部向手臂的方向慢慢倾倒。然后将头部向左向右转，转动头部的同时眼睛看向头部转动的方向。上身保持直立，肩膀放松不要拱起。 五、活动腿部肌肉 坐了几个小时的飞机后，腿部可能会出现僵硬麻木的感觉。此时，可以用手敲打腿部，从大腿沿着小腿的方向一路敲下去，可以缓解腿部肌肉紧张。 在飞机上做这些简单的健身运动，可以缓解疲劳，保持身体健康。当然，最重要的是保持良好的作息，适当调整饮食，才能真正做到健康生活。

医疗之窗

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文章 科学家发现愤怒的大脑根源

近年来，科学家们对人类情绪的奥秘进行了深入研究。最新研究发现，愤怒情绪的产生与大脑内的灰质多少有着密切的联系。研究表明，情绪控制区的灰质过少，会引发一种被称为间歇性暴发障碍的心理疾病，即一种间歇性的、易复发、易冲动的攻击性行为，其发病率甚至超过了躁郁症和精神分裂症。 那么，什么是间歇性暴发障碍呢？它是一种以突然、短暂、强烈的情绪激动为特征的心理疾病，主要表现为易怒、攻击性行为、冲动控制障碍等。这种疾病给患者的生活和工作带来了极大的困扰，也给家庭和社会带来了沉重的负担。 为了揭示愤怒的根源，加利福尼亚大学医学教授卡梅隆·卡特(Cameron Carter)带领他的研究小组进行了一项实验。他们利用磁共振扫描仪对57个患有间歇性暴发障碍的患者、53个健康人和58个患有其他精神类疾病且具有较强的攻击性的人进行了大脑灰质的扫描。结果显示，情绪控制区的灰质越少，患者越容易发怒，攻击性也越强。 那么，如何预防和治疗间歇性暴发障碍呢？首先，我们要了解这种疾病的发生原因，包括遗传、心理、环境等因素。其次，对于已经患病的人，可以通过以下方法进行干预： 1. 医学干预：药物治疗和心理治疗是治疗间歇性暴发障碍的主要手段。药物治疗可以通过调节大脑神经递质的平衡来缓解症状，而心理治疗则可以帮助患者调整心态，改善人际关系。 2. 日常保养：保持良好的作息习惯、合理膳食、适当运动、保持良好的心态等都有助于预防和缓解愤怒情绪。 3. 社会支持：家庭、朋友和社会的支持对于患者的康复至关重要。家人和朋友要理解患者的病情，给予关爱和支持，帮助他们度过难关。 总之，了解愤怒的根源，采取有效的预防和治疗方法，对于改善患者的生活质量、维护社会和谐具有重要意义。

病友互助家园

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文章 什么情况下要做小肠镜

随着生活节奏的加快，肠道健康问题日益受到关注。肠镜检查作为一种重要的检查手段，可以帮助医生直观地了解肠道情况，对于一些肠道疾病具有重要的诊断价值。然而，肠镜检查的过程相对痛苦，很多人对这项检查望而却步。那么，在哪些情况下需要做小肠镜检查呢？本文将为您详细介绍。 一、哪些情况下需要做小肠镜检查 1. **消化道出血**：对于没有明显损伤或刺激的消化道出血，肠镜检查可以帮助医生找到出血的原因，从而制定相应的治疗方案。 2. **腹泻**：如果患者不吃变质的食物，也不吃泻药，但仍然经常腹泻，肠镜检查可以帮助排除肠道疾病。 3. **肠梗阻**：对于低肠梗阻引起的突发性长时间不排便，肠镜检查可以帮助确定梗阻的原因。 4. **肿瘤**：对于大肠或回肠远端有肿瘤的患者，肠镜检查可以明确肿瘤的位置和大小，为治疗提供依据。 5. **息肉和出血**：对于有肠息肉或肿瘤出血的患者，肠镜检查可以明确出血的原因，并采取相应的治疗措施。 6. **术后复查**：对于结肠手术后的患者，肠镜检查可以帮助筛查直肠癌。 7. **家族史**：对于家族中有肠癌或腺瘤病史的患者，建议定期进行肠镜检查。 8. **常规体检**：对于40岁之前没有做过肠道检查的人群，建议进行胃镜和肠镜检查。 二、肠镜检查的注意事项 1. **检查前准备**：检查前不要吸烟，避免影响检查结果；检查时，应有人陪同，并取下假牙和首饰。 2. **饮食调整**：检查前两天，尽量吃易消化的液态食物；检查当天不要进食。 3. **术后恢复**：检查后24小时内，不要吃煎炸、辛辣、油腻的食物，也不要饮酒；检查后的一天之内，不能开车或操作机械设备；检查后要休息三天，避免剧烈运动。 肠镜检查虽然痛苦，但对于肠道疾病的诊断具有重要意义。了解哪些情况下需要做小肠镜检查，有助于我们更好地保护肠道健康。

健康百科

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文章 有教养的孩子：培养未来社会的栋梁之才

在当今社会，培养一个有教养的孩子显得尤为重要。有教养的孩子不仅具备良好的道德品质，更能在未来社会中成为栋梁之才。那么，如何培养一个有教养的孩子呢？以下从情绪管理、以身作则、平等协商、培养自信、设定规则和界限、承担责任等方面为您支招。 情绪管理：家长是孩子的榜样 孩子的情绪很大程度上受到家长的影响。一个情绪稳定的家长，更容易培养出情绪平和的孩子。家长要学会控制自己的情绪，避免在孩子面前发泄负面情绪，为孩子树立良好的榜样。 以身作则：言传身教的力量 孩子就像一面镜子，能够反射出家长的言行举止。家长的一言一行都会成为孩子模仿的对象。因此，家长要时刻注意自己的言行，以身作则，成为孩子的榜样。 平等协商：尊重孩子的意见 家长要尊重孩子的独立性，给予孩子平等的交流机会。在家庭生活中，家长可以与孩子进行平等协商，共同解决问题，培养孩子的沟通能力和解决问题的能力。 培养自信：让孩子相信自己 自信心的建立对孩子的成长至关重要。家长要鼓励孩子尝试新事物，并给予他们积极的肯定和支持。当孩子遇到挫折时，家长要帮助他们分析原因，并鼓励他们勇敢面对困难。 设定规则和界限：培养孩子的责任感 家长要为孩子的成长设定明确的规则和界限，让孩子懂得尊重他人，遵守社会规范。同时，家长要教育孩子承担自己的责任，学会为自己的行为负责。 承担责任：培养孩子的勇气 在孩子的成长过程中，难免会遇到挫折和错误。家长要教育孩子勇敢面对问题，承担相应的责任，并从错误中吸取教训，不断成长。

智慧医疗先锋者

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文章 过年吃撑了怎么办？教你几招

春节来临，人们往往食欲大开，大鱼大肉、美酒佳肴成了餐桌上的主角。然而，过度饮食导致的‘吃撑’现象也时有发生。本文将为您介绍几种应对‘吃撑’的方法，助您轻松度过佳节。 首先，让我们来了解一下‘吃撑’的原因。春节期间，人们往往会聚会聚餐，食物种类繁多，过量进食导致胃容量超出正常范围，进而引起不适。此外，春节期间作息不规律、运动量减少等因素，也容易导致‘吃撑’。 那么，当您吃撑了，应该如何应对呢？以下是一些有效的方法： 1. 轻度运动，促进消化 轻度运动可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。您可以选择散步、慢跑等有氧运动，但要注意运动强度不宜过大，以免加重胃部负担。 2. 避免立即喝水 刚吃完饭后立即喝水，容易导致胃酸稀释，影响消化。建议在饭后1小时后再适量饮水。 3. 服用助消化药物 如果‘吃撑’症状较重，可以服用一些助消化药物，如乳酸菌素片、多酶片等。但请遵医嘱，不要自行滥用药物。 4. 避免立即入睡 刚吃完饭后立即入睡，容易导致食物消化不良，加重胃部负担。建议饭后3小时后再入睡。 5. 适当催吐 如果出现恶心、呕吐等症状，可以适当催吐，以缓解不适。但请注意，催吐不宜过于频繁，以免损伤食道。 此外，以下几种方法也有助于预防‘吃撑’： 1. 控制饮食量 春节期间，要控制饮食量，避免过量进食。建议每餐只吃七八分饱，以减轻胃部负担。 2. 合理搭配饮食 春节期间，要注意食物的搭配，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，以促进消化。 3. 保持规律作息 春节期间，要尽量保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累。 4. 增加运动量 春节期间，可以适当增加运动量，如散步、慢跑、打太极等，以促进肠胃蠕动，帮助消化。 总之，春节期间要注意饮食卫生，避免‘吃撑’。一旦出现不适，要及时采取相应措施，以确保身体健康。

医者仁心

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文章 宝宝两岁了还不会说话怎么办

语言能力是儿童全面发育的重要标志之一。在婴幼儿时期，语言能力的发展大致分为三个阶段：前语言期、单词句期和多词句期。一般来说，宝宝在1岁左右开始出现第一个有意义的单词，1岁到1岁半进入单词句期，1岁半到3岁进入多词句期。在这个阶段，宝宝的词汇量迅速增加，1岁半到2岁的宝宝应该能够说出短语。 然而，如果宝宝到了2岁还不会说话，那么可能存在语言发育迟缓的问题。这时，家长应该引起重视，及时带孩子去医院的儿童康复科就诊，进行语言功能的评估。评估方法包括儿童语言发育迟缓的评定（S-S法）、婴幼儿早期语言发育筛查量表、Gesell发育诊断量表等。 除了语言评估，康复训练治疗也是必不可少的。根据评估结果，医生会为宝宝制定个性化的康复训练方案，包括发音练习、听力训练、语言理解能力培养等。 在康复训练过程中，家长也需要积极配合。以下是一些有助于宝宝语言能力发展的日常保养建议： 多与宝宝交流，鼓励宝宝多说话。 给宝宝提供丰富的语言环境，如多听故事、儿歌等。 引导宝宝观察周围的事物，并尝试用语言表达。 适当参加语言训练班，与其他宝宝一起学习、交流。 总之，宝宝2岁还不会说话，家长应该及时带孩子去医院就诊，进行语言功能的评估和康复训练。同时，在日常生活中，家长也要关注宝宝的语言能力发展，为宝宝创造一个良好的语言环境。

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