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文章 手脚麻木怎么治疗

手脚麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。针对手脚麻木的治疗方法需要根据具体病因进行选择。 1. 急性脑梗死或脑出血导致的一侧手脚麻木，需要立即进行溶栓或支架取栓治疗，同时采取脱水降颅压或手术等方法减轻出血或水肿，缓解麻木症状。 2. 脑肿瘤引起的手脚麻木，需要通过手术切除肿瘤。 3. 脊髓型颈椎病压迫脊髓导致的手脚麻木，可先尝试卧床休息和保守治疗，如止痛药、肌松药、封闭治疗或激素等。如果效果不佳，可以考虑手术治疗。 4. 急性脊髓炎引起的手脚麻木，需要进行激素冲击治疗。 5. 脊髓肿瘤等引起的手脚麻木，需要进行手术治疗。 6. 脊髓出血引起的手脚麻木，需要进行手术清除血肿。 7. 周围神经病导致的手脚麻木，可以给予B族维生素营养神经治疗。 8. 特殊的周围神经病，如格林巴利综合征，需要给予丙种球蛋白或血浆置换治疗。 除了药物治疗，患者还应保持健康的生活方式，如低热量、低胆固醇、低脂肪、低盐的饮食，多吃含铁、高钙的食物，如韭菜、黄豆、菠菜、牛奶、山楂、西红柿等。适当参加体育活动，如慢走、保健操、太极拳等，有助于增强体质和促进血液循环。 总之，手脚麻木的治疗需要根据具体病因进行个体化方案设计。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的保养。

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文章 小满节气讲究中医养生 注意遵循三原则

小满节气将至，预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。在这样的时节，中医养生显得尤为重要，以下三个原则助您度过一个健康的小满节气。 首先，夏季天气炎热，人体消耗增大，容易导致内火旺盛，出现心火过旺、烦躁不安等症状。因此，小满养生应以清心祛暑、清热解毒为原则。可以适当食用性寒凉、味酸的食物，如小麦制品、猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等，以达到清热解毒的效果。 其次，夏季气候炎热潮湿，容易导致脾胃功能受损，出现食欲不振、消化不良等症状。因此，小满养生应以健脾养胃、补气益阴为原则。饮食应以清淡、易消化为主，如汤、羹、汁等，同时适当补充营养，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等，以增强体质。 再次，夏季人体津液消耗较多，容易导致口渴、尿黄等症状。因此，小满养生应以清热利湿、生津止渴为原则。可以适当食用甘凉、甘寒的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆等，同时保持充足的水分摄入，以补充津液。 此外，小满时节还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累，适当进行运动，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 4. 注意个人卫生，预防夏季常见病。 总之，小满节气养生应遵循清心祛暑、健脾养胃、清热利湿的原则，同时注意日常生活中的细节，才能度过一个健康、舒适的小满节气。

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文章 女人易疲劳 饮食+按摩补血气

女性血气不足，不仅会导致面色苍白、精神不振，还可能引发月经不调、失眠、乏力等症状，严重影响生活质量。本文将为您介绍女性血气不足的原因、症状以及预防和治疗方法，帮助您远离血气不足的困扰。 一、女性血气不足的原因 1. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，导致身体无法正常造血。 2. 压力过大：长期处于高压状态，导致内分泌紊乱，影响造血功能。 3. 月经不调：月经周期不规律、经量过多或过少，都可能造成失血过多，导致血气不足。 4. 久坐不动：缺乏运动，导致血液循环不畅，影响造血功能。 5. 慢性疾病：如贫血、消化系统疾病等慢性疾病，也会导致血气不足。 二、女性血气不足的症状 1. 面色苍白、无血色 2. 精神不振、乏力 3. 失眠、多梦 4. 月经不调 5. 头晕、耳鸣 三、女性血气不足的预防和治疗 1. 均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、铁质、叶酸、维生素B12等造血所需的营养素。 2. 适量运动：每天进行适量的运动，促进血液循环，提高造血功能。 3. 释放压力：通过运动、冥想等方式，缓解压力，保持良好的心态。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 5. 定期检查：定期进行血常规检查，及时发现并治疗贫血等疾病。 6. 药物治疗：在医生指导下，使用补血药物，如阿胶、当归、熟地等。 四、血气不足的食疗方 1. 红枣枸杞茶：红枣10枚，枸杞子10克，泡水饮用。 2. 黑木耳红枣汤：黑木耳30克，红枣10枚，加水炖煮。 3. 花生红枣汤：花生30克，红枣10枚，加水炖煮。 4. 红糖姜茶：红糖适量，生姜3片，泡水饮用。 五、血气不足的按摩方法 1. 按摩关元穴：位于脐下约2寸处，每次按摩3-5分钟。 2. 按摩气海穴：位于脐下约1寸处，每次按摩3-5分钟。 3. 按摩足三里穴：位于小腿外侧，膝盖下方3寸处，每次按摩3-5分钟。 4. 按摩三阴交穴：位于小腿内侧，内踝上3寸处，每次按摩3-5分钟。

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文章 男人警惕 伟哥的六种副作用

男性朋友在追求性健康的过程中，往往会对伟哥这类药物充满好奇。然而，伟哥虽然能够帮助男性朋友改善勃起功能障碍，但它并非万能良药，也存在着一些副作用和禁忌症。以下，我们将详细探讨伟哥的六种常见副作用，以及哪些人群不适合服用伟哥。 1、血压降低：伟哥能够扩张血管，降低血压，因此，患有高血压、低血压或者正在服用降压药的男性朋友，在使用伟哥时需要格外小心。同时，伟哥与含硝酸盐类药品如硝酸甘油等混用，可能会导致血压骤降，甚至危及生命。 2、心血管疾病：勃起功能障碍可能与心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病有关。伟哥虽然可以改善勃起功能障碍，但并不能从根本上治疗这些疾病。因此，患有心血管疾病的男性朋友在使用伟哥时，需要谨慎评估风险。 3、昏晕：伟哥可能会导致血压降低，进而引起昏晕、头晕等症状。特别是老年男性朋友，在使用伟哥时更容易出现此类症状。因此，在使用伟哥前，请务必咨询医生意见。 4、异常勃起：极少数男性朋友在使用伟哥后会出现异常勃起，即阴茎长时间勃起不退，这可能导致阴茎组织损伤，甚至坏死。如果出现此类症状，请立即就医。 5、头痛：头痛是伟哥最常见的副作用之一。大约13%的男性朋友在使用伟哥后会出现头痛，且头痛程度与用药剂量有关。 6、眼花：约有3%的男性朋友在使用伟哥后会出现短暂的眼花症状，甚至出现蓝光幻觉。美国航空管制局曾禁止飞机驾驶员在服用伟哥后6小时内飞行，以防止飞行事故发生。 除了以上六种副作用，伟哥还可能引起以下症状： 1、鼻塞：约有5%的男性朋友在使用伟哥后会出现鼻塞症状。 2、面部潮红：约有4%的男性朋友在使用伟哥后会出现面部潮红症状。 3、消化不良：约有4%的男性朋友在使用伟哥后会出现消化不良症状。 总之，伟哥并非适合所有男性朋友，在使用前请务必咨询医生意见，并严格按照医嘱用药。

运动与健康

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文章 一冷就起红疙瘩或是荨麻疹、

随着冬季的到来，气候干燥，皮肤免疫力下降，荨麻疹这种常见的皮肤疾病也进入了高发期。不少人在寒冷的天气里，一接触冷水或冷风，身上就会出现大片疙瘩，又痒又肿，几个小时后又会消退，但一遇冷又会反复发作。这种情况可能是荨麻疹在作怪。 武警番禺医院皮肤科袁洪明主任指出，冬季常见的两种荨麻疹包括寒冷性荨麻疹和接触性荨麻疹。寒冷性荨麻疹是由于寒冷天气刺激引起，接触凉水或冷风后皮肤会出现风疙瘩；而接触性荨麻疹则与过敏原有关，如羽绒被、衣物等。 为了避免荨麻疹的困扰，袁主任建议，首先要找出过敏原，避免接触。其次，要保持室内空气湿润，注意保暖。此外，生活中还要注意饮食，避免食用容易引发过敏的食物，如海鲜等。 袁主任强调，荨麻疹虽然常见，但如果不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至转变为慢性荨麻疹。因此，一旦出现荨麻疹症状，要及时就医，寻求专业医生的帮助。 在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防荨麻疹： 保持室内空气湿润，避免皮肤干燥。 注意保暖，避免寒冷刺激。 保持个人卫生，避免感染。 避免食用容易引发过敏的食物。 保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。

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文章 女人补肾吃什么食物好呢

随着社会的发展，生活节奏的加快，越来越多的女性开始出现肾虚的症状。肾虚不仅会影响女性的身体健康，还可能导致肌肤暗沉、精神萎靡等问题。那么，女性应该如何补肾呢？本文将为大家介绍一些实用的补肾方法和食物。 一、了解肾虚症状 肾虚是中医理论中的一种常见病症，主要表现为精神萎靡、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状。女性肾虚还可能导致月经不调、不孕不育等问题。 二、补肾食疗方法 1. 芹菜蛋羹：将新鲜芹菜洗净切段，爆炒后加入清水煮汤，再加入面粉、浓肉汤，最后打入鸡蛋黄即可。芹菜蛋羹具有清热解毒、补肾利尿的功效。 2. 胡萝卜羹：将胡萝卜切细丝，加入冷牛奶搅拌均匀，再加入少许食盐调味即可。胡萝卜羹具有补肝明目、滋阴补肾的功效。 3. 蜂蜜果丁：将核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，再加入蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜果丁具有补肾益精、养血润燥的功效。 4. 葡萄人参补酒：将葡萄、人参洗净后放入白酒中浸泡，密封后放置阴凉处一周即可。葡萄人参补酒具有补肾益气、强身健体的功效。 三、日常补肾保健 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适量运动，增强体质。 3. 避免过度劳累，保持心情舒畅。 4. 注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5. 定期体检，及时发现并治疗肾虚。 总之，女性补肾需要从日常生活中的点滴做起，通过合理的饮食、良好的作息和适当的运动来调理肾脏健康。

运动与健康

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文章 女人肾虚吃什么好得快

随着社会节奏的加快，肾虚已经不再是男性的专利，越来越多的女性也开始出现肾虚的症状。那么，女性肾虚应该怎么办呢？以下是一些关于女性肾虚的饮食和生活方式建议，帮助您改善肾虚状况。 一、女性肾虚的饮食建议 1. **黑米**：黑米富含蛋白质、氨基酸、B族维生素等营养成分，具有滋阴补肾、益气活血的功效。常吃黑米可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。 2. **黑芝麻**：黑芝麻富含维生素E、矿物质等营养成分，具有补肝肾、润五脏的功效。常吃黑芝麻可以改善肾虚引起的头发干枯、皮肤粗糙等症状。 3. **枸杞子**：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。常吃枸杞子可以改善肾虚引起的视力模糊、腰膝酸软等症状。 4. **栗子**：栗子具有补肾强筋、健脾养胃的功效。常吃栗子可以改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力等症状。 5. **桑葚**：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效。常吃桑葚可以改善肾虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。 6. **核桃仁**：核桃仁具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效。常吃核桃仁可以改善肾虚引起的失眠多梦、腰膝酸软等症状。 二、女性肾虚的生活方式建议 1. **保持良好的作息习惯**：保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。 2. **适量运动**：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善肾虚症状。 3. **多喝水**：每天保证充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，排出体内的废物。 4. **避免过量饮酒和吸烟**：过量饮酒和吸烟会加重肾虚症状。 5. **保持良好的心态**：保持积极乐观的心态，有助于改善肾虚症状。

老年健康守护者

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文章 听力和记忆下降应该注意哪些

当人们逐渐步入中老年阶段，常常会遭遇听力和记忆力的下降。这种现象可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素。 生理性原因可能包括随着年龄增长，身体各器官功能逐渐衰退，导致听力和记忆力下降。而病理性因素则可能涉及脑梗死、颅内感染、阿尔茨海默病等疾病。 为了保障听力和记忆力的健康，我们需要采取一系列措施。首先，保持良好的睡眠质量至关重要。避免过度劳累和精神压力，可以通过喝一杯牛奶或泡脚等方式助眠。 此外，保持健康的生活方式也十分重要。适量运动、戒烟限酒、保持良好的饮食习惯，都有助于提高听力和记忆力。 如果怀疑听力和记忆力下降与疾病有关，应及时前往医院就诊。在医生的建议下，可能需要使用抗焦虑、抗抑郁等药物进行治疗。 值得注意的是，焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致听力和记忆力下降。因此，在日常生活中，保持良好的心态同样重要。 总之，关注听力和记忆力的变化，采取积极的预防措施，有助于维护中老年人的健康。

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