饶平县中医华侨医院

文章 胃胀胃痛怎么办 快速解决方法有哪些

胃胀胃痛是常见的消化系统疾病症状，多由不良饮食习惯和生活作息不规律引起。为了缓解这些不适，以下是一些有效的方法。 首先，饮食方面要格外注意。避免过量进食，尤其是油腻、辛辣、生冷的食物。可以适当摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果，帮助消化。同时，细嚼慢咽也有助于减轻胃部负担。 其次，保持良好的作息习惯对缓解胃胀胃痛至关重要。避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于胃部健康。 此外，适当的运动也有助于缓解胃胀胃痛。可以选择散步、慢跑等有氧运动，促进肠胃蠕动，改善消化功能。 对于胃胀胃痛，可以尝试以下缓解方法： 喝温热的白开水，促进消化。 适当吃一些苏打饼干，中和胃酸。 用热水袋敷胃部，缓解胃痛。 服用健胃消食片或山楂等药物，缓解胃胀。 适当吃一些生的花生，帮助中和胃酸。 如果胃胀胃痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，通过调整饮食、作息和适当的运动，可以有效缓解胃胀胃痛。同时，保持良好的心态也是非常重要的。

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文章 这15类家常菜千万别给孩子吃

在日常饮食中，许多看似平常的食物搭配如果不正确，可能会对孩子的健康造成危害。以下是一些需要特别注意的食物搭配，家长在给孩子准备饮食时需谨慎。 1. 鸡肉与芝麻：芝麻具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便的功效，但与鸡肉同食可能导致中毒，严重者危及生命。若出现中毒症状，可服用甘草水缓解。 2. 大蒜与大葱：大蒜和大葱都是刺激性较强的食物，同食易导致腹痛、腹泻等症状。 3. 豆腐与小葱：豆腐富含蛋白质和钙，而小葱中含有大量草酸。豆腐中的钙与草酸结合形成草酸钙，影响钙的吸收。因此，不建议将豆腐与小葱一起食用。 4. 香蕉与酸奶：酸奶可降低胆固醇，但空腹饮用会降低其保健作用。香蕉与酸奶同食，对身体健康无益。 5. 红枣与带鱼：红枣具有滋补脾胃、益气养血的功效，但与带鱼、大葱同食可能导致消化不良。 6. 茶叶与鸡蛋：茶叶中的单宁酸会与蛋白质结合，影响蛋白质的吸收。因此，不建议将茶叶与鸡蛋同食。 7. 黄豆与猪蹄：黄豆中的膳食纤维与猪蹄中的矿物质结合，干扰人体对这些元素的吸收。 8. 牛肝与含维生素C的食物：牛肝中的铜离子会氧化维生素C，使其失去生理活性。 9. 胡萝卜与白萝卜：胡萝卜中的抗坏血酸酶会破坏白萝卜中的维生素C，降低两者的营养价值。 10. 白萝卜与木耳：萝卜与木耳同食可能导致皮炎。 11. 猪肉与田螺：猪肉和田螺都属于凉性食物，同食易伤肠胃。 12. 西红柿与鱼肉：西红柿中的维生素C会抑制鱼肉中的铜元素的析放。 13. 糯米与鸡肉：糯米具有温补脾胃的功效，但与鸡肉同食可能引起身体不适。 14. 鲫鱼与冬瓜：鲫鱼具有和胃补虚、消肿去毒的功效，但与冬瓜同食可能导致身体脱水。 15. 黄瓜与西红柿：黄瓜中的维生素C分解酶会破坏西红柿中的维生素C。

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文章 非酒精性脂肪肝与心血管疾病之间错综复杂的关系

非酒精性脂肪肝（NAFLD）和心血管疾病（CVD）是现代社会中常见的两种慢性疾病。它们都与代谢综合征有关，代谢综合征是一种以胰岛素抵抗、肥胖、高血压、血脂异常等为主要特征的疾病。 NAFLD是一种肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪积累过多。CVD是指心脏和血管疾病，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。研究表明，NAFLD和CVD之间存在密切的联系。 ### 病理生理机制 NAFLD和CVD之间的联系可能与多种病理生理机制有关。 1. **胰岛素抵抗**：胰岛素抵抗是NAFLD和CVD的共同特征。胰岛素抵抗会导致血糖升高、血脂异常、高血压等代谢综合征相关疾病。 2. **脂肪代谢紊乱**：NAFLD患者肝脏内脂肪积累过多，会导致血脂异常，如甘油三酯升高、高密度脂蛋白胆固醇降低等，从而增加CVD风险。 3. **炎症反应**：NAFLD患者体内存在慢性炎症反应，炎症因子会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化形成。 4. **氧化应激**：氧化应激会导致血管内皮细胞损伤，促进动脉粥样硬化形成。 ### 风险因素 以下因素会增加NAFLD和CVD的风险： 1. **肥胖**：肥胖是NAFLD和CVD的主要危险因素。 2. **糖尿病**：糖尿病患者的NAFLD和CVD风险更高。 3. **高血压**：高血压患者更容易发生NAFLD和CVD。 4. **血脂异常**：血脂异常会增加CVD风险。 5. **吸烟**：吸烟会增加NAFLD和CVD的风险。 ### 临床表现 NAFLD和CVD的临床表现可能相似，包括疲劳、体重增加、呼吸困难、胸痛等。因此，对于有NAFLD风险的人群，需要定期进行心血管疾病的筛查。 ### 预防和治疗 预防NAFLD和CVD的关键是改变生活方式，包括： 1. **控制体重**：通过健康饮食和适量运动控制体重。 2. **改善饮食习惯**：选择低脂、低糖、高纤维的食物。 3. **戒烟**：戒烟可以降低CVD风险。 4. **定期体检**：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 除了生活方式的改变，药物治疗也是治疗NAFLD和CVD的重要手段。常用的药物包括： 1. **降糖药**：如二甲双胍、格列美脲等。 2. **降脂药**：如他汀类药物、贝特类药物等。 3. **抗高血压药**：如ACE抑制剂、ARB等。 总之，NAFLD和CVD之间存在密切的联系。通过改变生活方式和药物治疗，可以有效预防和治疗NAFLD和CVD，降低心血管疾病风险。

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文章 大便异常不可小觑 及时就医才不误事

　　导语：生活中，许多人对于大便异常并不重视，认为这只是小事一桩，等到出现严重症状时才措手不及。然而，中山大学附属第六医院消化科高翔教授提醒我们，大便异常可能是身体发出的重要信号，应及时就医，避免延误病情。 　　专家解读：高翔教授指出，大便异常是消化系统疾病的一个重要症状，包括腹泻、便秘、便血、粘液便等。这些症状可能提示着消化系统存在炎症、感染、肿瘤等疾病。 　　案例分析：小王是一位年轻的上班族，最近一段时间，他发现自己的大便变得异常，有时腹泻，有时便秘，并且大便中伴有粘液。他以为这是工作压力导致的，没有重视。然而，随着时间的推移，症状逐渐加重，他不得不请假就医。 　　经过检查，小王被诊断为溃疡性结肠炎。高翔教授告诉他，这种疾病如果得不到及时治疗，可能会引发严重的并发症，甚至危及生命。 　　治疗建议：针对大便异常的治疗，高翔教授建议，首先要明确病因，针对病因进行治疗。例如，感染性肠炎可以通过抗生素进行治疗，炎症性肠病可以通过美沙拉嗪等药物进行治疗。 　　日常保养：为了预防大便异常，高翔教授建议，我们要养成良好的生活习惯，保持饮食均衡，避免暴饮暴食，戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态。 　　总结：大便异常不可小觑，它可能是身体发出的重要信号。一旦出现大便异常，应及时就医，明确病因，及时治疗，避免延误病情。

健康解码专家

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文章 常吃黑豆真的能够帮助怀孕吗？

黑豆，作为豆类中的一种，自古以来就被誉为‘豆中之王’。其性平味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、锌等多种矿物质和维生素。对于病后体虚、肾虚体弱、腰痛膝软等人群，黑豆具有良好的滋补作用。 近年来，网上流传着黑豆有助于怀孕的说法。许多备孕女性尝试通过食用黑豆来提高受孕几率。那么，黑豆真的有助孕的功效吗？ 从中医的角度来看，黑豆具有滋肾补肾、补血明目的功效，对于治疗月经不调、安胎等方面有一定帮助。但是，所谓的黑豆助孕，并没有得到现代医学的证实。 从营养学的角度来看，黑豆中含有一定量的植物雌激素，可以起到调节雌激素水平的作用。但是，要怀孕成功，仅仅依靠雌激素是不够的。而且，过量食用黑豆也可能会导致生理周期异常等问题。 因此，对于备孕女性来说，黑豆可以作为日常饮食中的一种食材，但并不能单纯依靠黑豆来提高受孕几率。如果存在排卵障碍、输卵管堵塞等问题，应该及时就医，通过科学的治疗方法来提高受孕几率。 此外，黑豆还具有以下保健作用： 抗氧化：黑豆中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。 降血压：黑豆中的钾元素可以帮助降低血压。 降血脂：黑豆中的植物固醇可以帮助降低血脂。 改善消化：黑豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化。 增强免疫力：黑豆中的多种营养成分可以增强免疫力。 总之，黑豆是一种营养价值极高的食材，可以适量食用。但并不能单纯依靠黑豆来提高受孕几率。

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文章 胃镜检查流程是什么

胃镜检查是诊断消化系统疾病的重要手段，但由于检查过程中涉及到口腔、食管等敏感部位，很多人对胃镜检查存在恐惧心理。那么，胃镜检查的具体流程是怎样的？会不会痛？接下来，我们将为您详细介绍。 什么是胃镜检查？ 胃镜检查是一种通过口腔将细长的胃镜送入胃腔，直接观察胃黏膜情况的检查方法。它可以直观地了解胃部是否存在炎症、溃疡、肿瘤等病变，是诊断消化系统疾病的重要手段。 胃镜检查痛吗？ 事实上，现代胃镜检查技术已经非常成熟，检查过程中几乎不会产生疼痛感。在检查前，医生会在受检者喉咙喷洒局部麻醉剂，以减轻不适感。此外，胃镜的直径非常细，柔软度也较高，检查过程中仅有轻微的胀感或不适感。 胃镜检查的流程 1. 术前准备：受检者在检查前需要禁食禁水6小时，并签署知情同意书。医生会向受检者介绍检查流程和注意事项。 2. 检查过程：受检者取左侧卧位，医生将胃镜从口腔送入胃腔，观察胃黏膜情况。检查过程中，受检者需保持平静，避免咳嗽或吞咽。 3. 术后观察：检查结束后，受检者需要在观察室休息30分钟，确保无异常情况后才能离开。 胃镜检查的注意事项 1. 术前禁食禁水：为了防止呕吐和误吸，受检者在检查前6小时需禁食禁水。 2. 术后饮食：检查结束后，受检者可以少量饮水，2小时后可进流食，4小时后可进软食。 3. 注意休息：检查后24小时内避免剧烈运动，保证充足的休息。 4. 注意观察：术后如有不适，请及时联系医生。 胃镜检查的优势 1. 直观性强：胃镜检查可以直观地观察胃黏膜情况，对病变的定位和定性准确。 2. 诊断率高：胃镜检查是诊断消化系统疾病的重要手段，诊断率较高。 3. 治疗便捷：胃镜检查过程中，医生可以进行止血、取异物等治疗。 4. 安全性高：胃镜检查是一种安全、有效的检查方法，并发症发生率低。 总之，胃镜检查是一种安全、有效的检查方法，对于消化系统疾病的诊断和治疗具有重要意义。如果您有消化系统不适的症状，建议及时就医，进行胃镜检查。

健康解码专家

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文章 甲醇中毒吃什么能缓解 吃这些食物改善甲醛中毒情况

在日常生活中，甲醇和甲醛中毒事件时有发生，这两种化学物质对人体健康危害极大。了解如何缓解中毒症状，选择合适的食物进行食疗，对于患者来说至关重要。 首先，我们来看看甲醇中毒。甲醇是一种无色、无味的有机溶剂，常见于工业生产中。人体摄入甲醇后，会对神经系统、视力、肝脏等多个器官造成损害。在甲醇中毒的情况下，患者可以通过以下食物进行缓解： 1. 冬瓜：冬瓜具有利尿、消肿、清热等功效，可以促进肾脏排空，帮助排出体内的毒素。 2. 鸡腿菇：鸡腿菇富含维生素B和蛋白质，有助于减轻甲醇对神经系统的损伤。 3. 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素和果胶可以与汞离子结合，达到解毒的效果，同时还能营养角膜，减轻甲醇对视力功能的损伤。 4. 菠菜：菠菜富含抗氧化剂，可以阻挡身体中的有害分子，减轻甲醇对身体的伤害。 5. 西红柿：西红柿含有丰富的维他命，因其带酸性更能缓解甲醇所带来的伤害。 6. 樱桃：樱桃富含铁质，能有效缓解毒素对血红蛋白的影响。 接下来，我们看看甲醛中毒。甲醛是一种常见的室内污染物，长期接触甲醛会导致呼吸道、眼部等器官受损。在甲醛中毒的情况下，患者可以通过以下食物进行缓解： 1. 蜂蜜：蜂蜜富含维生素B和维生素E，以及众多营养成分，具有很好的解毒功效。 2. 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素和果胶可以与汞离子结合，达到解毒的效果。 3. 荔枝：荔枝富含维生素C和游离氨基酸，可以很好地排毒。 4. 苦瓜：苦瓜中的抗癌活性蛋白质可以增强免疫细胞的活性，进一步提高患者的整体免疫力。 5. 海带：海带富含碘，可以清除体内毒素。 需要注意的是，食疗只是缓解中毒症状的一种方法，对于严重的中毒患者，仍需及时就医，接受正规治疗。 总之，了解甲醇和甲醛中毒的症状，掌握相应的食疗方法，对于保障人体健康具有重要意义。

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