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西昌市中医医院

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医院介绍
医院简介

西昌市中医医院位于四川省凉山彝族自治州,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的国家二级甲等中医医院。

医院规模与资金

医院开办资金为2203万元,拥有占地面积约20亩,建筑面积约12000平方米,设有床位200张。

服务范围

医院以中医特色诊疗为优势,同时开展西医各科诊疗服务,服务范围覆盖凉山彝族自治州及周边地区。

特色科室

医院设有骨伤科、内科、外科、妇产科、儿科、康复科、针灸科、推拿科等特色科室,以及检验科、影像科、功能科等辅助科室。

医疗设备

医院配备有CT、DR、彩超、全自动生化分析仪等先进的医疗设备,为患者提供高质量的医疗服务。

医疗团队

医院拥有一支高素质的医护团队,其中高级职称专家10名,中级职称专家30名,初级职称医护人员50名,为患者提供专业、贴心的医疗服务。

医院文化

医院秉承“仁心仁术,大医精诚”的院训,坚持以患者为中心,以质量为核心,不断提高医疗服务水平,为人民群众的健康保驾护航。

医院服务
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文章 食物巧搭配营养“1+1>2”

在日常生活中,合理搭配食物,让营养发挥最大作用,是维持健康的关键。以下是一些常见的食物搭配技巧,帮助您实现“1+1>2”的营养效果。 1. 谷物与杂粮搭配:谷物类食物富含碳水化合物,而杂粮富含膳食纤维、B族维生素等。将两者搭配食用,可以提供更全面的营养,同时也有助于控制血糖。 2. 蔬菜与水果搭配:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,两者搭配食用,可以增强营养价值,提高抗氧化能力。 3. 肉类与豆制品搭配:肉类富含蛋白质和脂肪,豆制品富含蛋白质、钙和植物雌激素。两者搭配食用,可以提供更丰富的营养,同时也有助于降低胆固醇。 4. 海鲜与豆腐搭配:海鲜富含优质蛋白质和矿物质,豆腐富含植物蛋白和钙。两者搭配食用,可以提供更全面的营养,同时也有助于预防骨质疏松。 5. 肉类与蔬菜搭配:肉类富含蛋白质和脂肪,蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质。两者搭配食用,可以提供更丰富的营养,同时也有助于控制体重。 除了上述食物搭配技巧,以下是一些日常饮食建议: 1. 早餐要吃好:早餐是一天中最重要的一餐,要保证营养充足,可以选择全谷物面包、牛奶、鸡蛋、水果等。 2. 午餐要吃饱:午餐要保证蛋白质和碳水化合物的摄入,可以选择瘦肉、鱼、鸡胸肉、米饭、面条等。 3. 晚餐要吃少:晚餐要尽量清淡,可以选择蔬菜、瘦肉、鱼肉等。 4. 多喝水:每天要喝足够的水,保持身体水分平衡。 5. 限制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入:避免肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生。

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文章 四款早餐让你越吃越胖

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