中山市东区街道社区卫生服务中心-京东健康

医院介绍

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医院基本信息

中山市东区街道社区卫生服务中心（中山市东区街道疾病预防控制中心、中山市东区街道妇幼保健计划生育服务中心）位于广东省中山市。该事业单位开办资金为3880万。

医院原名及功能

该中心曾用名为中山市东区街道社区卫生服务中心（中山市东区街道疾病预防控制中心、中山市东区街道妇幼保健计划生育服务中心），主要承担疾病预防控制、妇幼保健和计划生育等工作。

地理位置

中山市东区街道社区卫生服务中心位于广东省中山市，地理位置优越，交通便利，为周边居民提供了便捷的医疗服务。

地址：广东省中山市东区桃苑路16号

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陈壮辉

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中山市东区街道社区卫生服务中心

专业擅长：待补充

好评率：- 接诊量：0 在线问诊：100元起

刘秋静

主治医师

中医内科

中山市东区街道社区卫生服务中心

专业擅长：待补充

好评率：- 接诊量：1 在线问诊：19元起

科普文章

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文章春季饮食养生的七大注意事项

春季，万物复苏，人体新陈代谢也进入旺盛期。在这个季节，如何调整饮食，补充营养，以保持身体健康呢？本文将为您详细介绍春季饮食养生的七大注意事项，帮助您度过一个健康、舒适的春季。 1、注重营养平衡春季饮食应注重营养均衡，保证蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入比例合理。避免过量进食，避免暴饮暴食，以免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2、春季养肝中医认为，春季养阳重在养肝。对于高血压、冠心病等疾病患者，春季养肝尤为重要。春季是细菌、病毒繁殖旺季，肝脏负担加重，容易引起旧病复发。因此，春季饮食调理应以养肝为先。 3、春季养阳《黄帝内经》提出“春夏补阳”，春季应多吃些温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜等。同时，温养肾阳也是春季养阳的重要环节。 4、少酸多甜春季肝气旺，易影响到脾。多吃酸味食物会加重肝功能，故春季饮食宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。 5、饮食宜清淡春季饮食宜清温平淡，宜温热，忌生冷。少吃油腻食物，避免产生饱腹感和疲劳。胃寒者可适当吃姜，以驱寒暖胃。 6、多喝水春季多喝水，有利于养肝和代谢废物的排泄，降低毒物对肝脏的损害。适量饮茶，可提神解困，但不宜贪冷饮。 7、多食蔬菜春季人们容易出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况。因此，春季应多吃新鲜蔬菜，以保持营养均衡，身体健康。

病友互助家园

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文章夏季适合做什么运动？

炎炎夏日，运动成为了许多人保持身体健康的重要方式。然而，夏季高温酷暑，选择合适的运动项目至关重要。下面，我们将为您介绍几种适合夏季的运动，帮助您在享受运动乐趣的同时，也能有效预防疾病，保持健康。游泳：夏日运动的首选游泳是一项全身性的运动，它能够有效锻炼人体的各个部位，提高心肺功能，增强体质。夏季游泳还能帮助人体散热，降低体温，预防中暑。此外，游泳对心血管系统也有很好的保护作用，能够降低高血压、高血脂等心血管疾病的风险。需要注意的是，游泳前要做好充分的热身，避免抽筋等意外情况发生。散步：轻松愉悦的有氧运动散步是一种简单易行的有氧运动，适合各个年龄段的人群。它能够帮助人体消耗多余的脂肪，降低心血管疾病的风险，提高睡眠质量。夏季散步时，可以选择在早晨或傍晚气温较低的时候进行，避免高温时段运动带来的不适。健身球：灵活多变，强身健体健身球，又称保定铁球，是一种古老的健身器材。它能够锻炼人体的核心肌群，增强腰腹部力量，提高身体的协调性和灵活性。此外，健身球运动量适中，不受场地限制，适合各个年龄段的人群进行。瑜伽：舒展身心，缓解压力瑜伽是一种起源于印度的古老健身方式，它通过一系列的体位法和呼吸法，帮助人体放松身心，缓解压力，提高免疫力。夏季练习瑜伽，能够帮助人体调节体温，预防中暑。除了以上几种运动，夏季还可以选择乒乓球、羽毛球、篮球等运动项目。总之，选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，才能让身体在炎炎夏日保持健康。

医者荣耀

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文章春砂仁的功效与作用

春砂仁，一种常见于热带亚热带地区的植物，以其独特的香气和温性而闻名于中医领域。它不仅是一种重要的中药材，更是一种具有丰富营养价值的食材。首先，春砂仁在中医理论中被认为具有养胃、温脾、理气、化湿的功效。它常被用于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、积食等症状，是中医调理脾胃的常用药材。此外，春砂仁还具有很高的食用价值。它不仅可以直接食用，还可以作为食材用于烹饪各种美味佳肴。例如，春砂仁排骨、砂仁蒸猪腰、砂仁蒸鲫鱼等菜品都因其独特的香气和口感而受到人们的喜爱。那么，如何利用春砂仁进行食疗呢？以下是一些常见的食疗方法： 1. 春砂仁粥：将春砂仁末与大米一起煮成粥，具有健脾胃、助消化的功效，适合小儿食欲不振、消化不良等情况。 2. 春砂仁蒸鲫鱼：将春砂仁与鲫鱼一起蒸煮，具有醒脾开胃、利湿止呕的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。 3. 春砂仁养胃膏：将春砂仁与丁香、蜂蜜、山楂等食材熬制成膏，具有养胃、补气、暖胃的功效，适合胃动力不足、胃炎、胃溃疡等人群。需要注意的是，虽然春砂仁具有许多益处，但并非所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群应在医生指导下食用。

家庭医疗小助手

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