北京市顺义区精神病医院

文章 冬吃萝卜夏吃姜 不用医生开药方

‘冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方’这句话流传已久，体现了中医养生之道。中医理论认为，春夏季节人体阳气旺盛，应注重养阳。夏季气温高，人体容易出汗，导致阳气外泄，脾胃虚弱。因此，夏季饮食宜清淡，少油腻，适当增加姜的摄入，以帮助脾胃调和，保持阳气。 姜具有多种功效，夏季食用可以排汗降温、提神、增进食欲。夏季细菌繁殖活跃，食物易受污染，适量食用生姜或用干姜泡茶，可以预防急性肠胃炎。同时，长时间吹空调或风扇容易受风寒，喝姜糖水可以帮助驱除体内风寒。 姜的食用方法多种多样，可以用来煮姜汤、姜粥，或制作姜汁奶等甜品。炒菜时加入姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，拌饺子馅时加点姜末，不仅可以提神醒脑，还能促进消化。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不适用于暑热感冒或风热感冒，也不适用于治疗中暑。此外，肺炎、肺结核、胆囊炎、痔疮患者不宜长期食用生姜。 夏季气温高，人体容易中暑，中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而发生的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。中暑的症状包括头晕、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等。预防中暑的关键是保持室内通风，避免在高温环境下长时间活动，适量饮水，穿着透气性好的衣物。 除了饮食调理，夏季还应注重防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。出门时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。夏季是皮肤病高发季节，要勤洗澡，保持皮肤清洁，避免蚊虫叮咬。 总之，夏季养生应注意饮食、防晒、防暑降温，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康愉快的夏季。

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文章 严重的过敏反应怎么治疗

过敏反应是一种常见的免疫反应，但严重的过敏反应可能会危及生命。本文将介绍严重的过敏反应的治疗方法，以及如何预防和应对。 一、严重的过敏反应的症状 严重的过敏反应，也称为过敏性休克，可能表现为以下症状： 呼吸困难或喘息 面部、嘴唇或舌头肿胀 皮肤瘙痒或荨麻疹 头晕、虚弱或意识模糊 恶心、呕吐或腹泻 如果出现上述症状之一，应立即就医。 二、严重的过敏反应的治疗方法 1. 激素治疗：激素是治疗严重过敏反应的主要药物，可以迅速减轻症状。常用的激素类药物包括地塞米松、氢化可的松等。 2. 抗组胺药：抗组胺药可以减轻过敏症状，如瘙痒、荨麻疹等。常用的抗组胺药包括西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等。 3. 其他药物：根据病情，医生可能会使用其他药物，如肾上腺素、抗胆碱药等。 三、预防措施 1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。 2. 保持室内清洁：定期打扫卫生，保持室内空气流通，减少过敏原。 3. 饮食注意：注意饮食卫生，避免食用可能导致过敏的食物。 4. 保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，增强免疫力。 四、总结 严重的过敏反应是一种危险的疾病，需要及时治疗。了解过敏反应的症状和治疗方法，并采取预防措施，可以有效降低过敏反应的发生率。

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文章 治疗过敏性鼻炎偏方有奇效

鼻炎，这个看似微不足道的疾病，却给许多患者带来了极大的困扰。它不仅影响呼吸，还会引发鼻塞、流涕、鼻痒、咳嗽等症状，严重者甚至会影响生活质量。 过敏性鼻炎是鼻炎的一种常见类型，其发病原因主要与过敏体质和外界环境因素有关。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。当这些过敏原进入鼻腔后，会刺激鼻腔粘膜，引发炎症反应，从而出现一系列症状。 治疗过敏性鼻炎的方法有很多，除了药物治疗外，还可以尝试以下几种偏方： 1. 苍耳子油：将苍耳子放入麻油中煎炸，制成药油。使用时，用棉签沾取少许药油涂于鼻腔内，每日2-3次，可有效缓解鼻塞、流涕等症状。 2. 龙井茶：将龙井茶和川黄柏研成细末，嗅入鼻内。具有清热泻火、解毒排脓之功效，适用于鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物等症状。 3. 孩儿茶：将孩儿茶研成细末，吹入鼻内。具有清热化痰、消肿排脓之功效，适用于鼻窦炎流脓者。 4. 蜜蜂巢：将蜜蜂巢嚼食，可缓解过敏性鼻炎、鼻窦炎等症状。 5. 辛夷花鸡蛋汤：将辛夷花和鸡蛋同煮，饮汤吃蛋。具有解毒、消炎之功效，适用于慢性鼻窦炎、各种鼻炎。 6. 芝麻油：用芝麻油滴入鼻腔，可缓解鼻塞、干燥等症状。 7. 大蓟根鸡蛋汤：将大蓟根和鸡蛋同煮，饮汤吃蛋。具有润肺解毒、育阴止血之功效，适用于鼻窦炎、鼻出血等。 8. 米醋鸡蛋：将鸡蛋和米醋同煮，饮汤吃蛋。具有散淤消肿、润燥生津之功效，适用于咽痛、鼻疮、干呕、头痛等。 除了以上偏方外，患者还应注意日常保养，如避免接触过敏原、保持室内空气流通、加强锻炼等，以预防过敏性鼻炎的发生。

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文章 儿童支原体感染多久能好

儿童支原体感染是一种常见的呼吸道感染疾病，其治疗周期受多种因素影响。 首先，我们来了解一下儿童支原体感染的发病原因。儿童的免疫系统尚未完全成熟，抵抗力相对较弱，容易受到外界病原体的侵袭。此外，环境污染、不良生活习惯等因素也可能导致儿童抵抗力下降，从而引发支原体感染。 其次，我们来探讨一下儿童支原体感染的治疗方法。目前，临床上常用的抗支原体药物有大环内酯类、四环素类等。其中，阿奇霉素是一种常用的口服药物，适用于轻中度支原体感染。对于病情较重的患者，医生可能会采用静脉滴注的方式进行治疗。 在治疗过程中，家长需要密切观察孩子的病情变化，及时调整治疗方案。同时，加强护理也是非常重要的。家长应保持室内空气流通，保持孩子充足的休息，并注意保暖和饮食调理。 此外，预防儿童支原体感染也非常关键。家长应培养孩子良好的生活习惯，增强体质，提高抵抗力。在流感季节，尽量避免带孩子去人多的公共场所，减少与呼吸道感染患者的接触。 总之，儿童支原体感染的治疗周期因个体差异而异。家长和医生应密切合作，制定合理的治疗方案，帮助孩子尽快康复。

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文章 小孩子多久会翻身？

宝宝成长过程中的每一个小动作都牵动着父母的心。从翻身到爬行，再到站立，宝宝每一个阶段的进步都让父母倍感欣慰。那么，宝宝何时开始翻身呢？一般来说，宝宝在3到6个月大时开始尝试翻身，但具体时间因个体差异而异。 一、宝宝翻身的时间与发育 1. 宝宝翻身是生后的第一个大动作，许多宝宝在3到6个月之间开始尝试翻身。俗语“三翻六坐八爬”形象地描述了宝宝的发育规律。大多数宝宝在4个月左右开始翻身，5个月达到翻身高峰期。 2. 宝宝翻身的具体时间受到多种因素影响，如个体差异、环境刺激、父母引导等。妈妈们不必过于担心宝宝翻身晚，只要多给予适当的刺激和引导，宝宝会逐渐掌握翻身技巧。 二、宝宝翻身训练方法 1. 在宝宝3个月左右，可以尝试将宝宝放在肚子上，让他用双手支撑头部和肩膀，离开地面。这种“迷俯卧撑”有助于加强宝宝翻身的肌肉力量。 2. 在宝宝头顶上方摇动玩具，引导宝宝用双臂支撑身体，伸直双臂，以更好地观察玩具。在宝宝附近放置玩具，鼓励宝宝伸手去抓，锻炼翻身的协调性。 三、宝宝翻身受阻因素 1. 体重过高：现在的宝宝普遍较重，翻身时需要更多的力量，父母可以通过增加宝宝的活动量，帮助宝宝增强肌肉力量。 2. 缺钙：肌肉和骨骼的发育需要充足的钙质，父母可以通过饮食和补充钙剂，保证宝宝骨骼健康。 3. 衣物束缚：过于紧身的衣物会限制宝宝的活动，父母应选择宽松、柔软、透气的衣物，让宝宝自由活动。 4. 心理障碍：宝宝如果有过不愉快的翻身经历，可能会对翻身产生抵触情绪。父母可以通过玩具引导，让宝宝在愉快的氛围中学习翻身。

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文章 又到高发期！冠心病预防护理全攻略一定要收藏

随着冷空气的来袭，华南地区夜晚也需要盖棉被了。这对于心血管疾病患者来说，可不是什么好事。因为冠心病有两个高发期，一个是每年的3-4月，另一个就是11-1月。 为什么冠心病会在秋冬高发？ 1. 天气寒冷，血管收缩 低温会使体内分泌更多的儿茶酚胺，交感神经兴奋导致心率加快、血压升高，造成血管收缩或痉挛，使管腔闭塞。当血管内斑块被损伤时，血栓就会堵塞血管，引发急性心肌梗死。 2. 老年人抵抗力较弱 虽然冠心病呈年轻化趋势，但目前主要人群还是老年人。而老年人抵抗力相对较弱，对外界环境变化敏感，一降温身体其他疾病例如呼吸道疾病、皮肤疾病风湿病、过敏性疾病等的发作都会增加心脏负担，让冠心病更容易发作。 3. 饮食作息规律改变 一入冬，人们生活作息改变，饮食结构也发生变化，饭桌上肉会增多青菜减少，体重也随之增加了。此外，冬天饮酒和吸烟的频率相对会高点，情绪更容易失落，这些都是冠心病高发的重要因素。 远离冠心病，从小做起 近年来，心梗在中青年群体中发病率不断攀升，与他们精神压力过大、持续熬夜、饮食不节制、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。养成健康的生活习惯，规律作息是必不可少的。因此，青年人要养成健康的生活习惯：平衡饮食，适量运动，拒绝不良嗜好，定期查体。 冠心病患者健康过冬要做好护心工作 1、遵照医嘱。在医生指导下调整服用药物，并在医生建议下做必要的体检。 2、注重保暖。尤其是面部和四肢的保暖，温度太低时要避免外出，以免受到冷空气的刺激。 3、多多锻炼。天气好时适当进行一些户外有氧运动，有利于增强机体免疫力。锻炼时间注意不要太早，因为清晨交感神经的易兴奋，容易使血管收缩，血压升高，导致发生冠心病、心绞痛及心肌梗塞。 4、经常通风。不管是在家还是在办公室，都要保证室内通风良好。室内长时间不通风，会造成缺氧，极易诱发冠心病，也不利于预防感冒和上呼吸道感染。 5、学会饮食。饮食方面要注意多摄入粗纤维，可以刺激消化液的分泌以及肠胃蠕动，有助于预防便秘并且降低心绞痛和心肌梗塞发病的几率。 　　冬季活动量减少，如果大量进补热性食物和滋补药酒，容易导致体内血脂升高，诱发心脑血管疾病。因此，如果需要进补，一定要根据个人体质来安排。 6、要多喝水。冬天体内容易缺水，补充充足的水分可以降低血液黏稠度，预防心肌梗死。 7、戒烟限酒。烟草中的烟碱会导致心跳加快、血管痉挛、心肌耗氧量增加，大大增高吸烟者的冠心病发病风险。 而乙醇对心脏具有毒害作用，过量摄入能降低心肌的收缩能力。酗酒不但会加重心脏的负荷，还会诱发心律失常，并且影响脂肪代谢，促进形成动脉硬化。 最后提醒大家，如果突然出现不明原因的胸痛、心慌、心悸、胸闷、气短等症状，一定要及时就医，以免错过了急性心梗的最佳抢救时间。

运动与健康

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