无棣县埕口镇卫生院

文章 脑动脉粥样硬化危害和预防？

脑动脉粥样硬化，作为一种常见的动脉硬化类型，其危害不容忽视。除了引起动脉瘤、冠状动脉疾病和主动脉夹层等严重疾病外，还可能导致脑梗死、短暂性脑缺血发作等神经系统疾病。 为了预防和控制脑动脉粥样硬化，以下措施至关重要： 1. 生活方式干预：保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、规律运动、合理饮食、控制体重、保持良好的心态等。 2. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降血脂、抗血小板聚集、抗凝等药物，控制血压、血糖、血脂等指标。 3. 定期体检：通过定期体检，早期发现并干预脑动脉粥样硬化。 4. 中医调理：中医认为脑动脉粥样硬化与气血瘀滞、痰浊内阻有关，可通过中药调理、针灸、推拿等治疗方法改善症状。 5. 心理疏导：保持良好的心态，减轻心理压力，有助于预防和控制脑动脉粥样硬化。 此外，以下一些生活习惯也有助于预防脑动脉粥样硬化： 1. 保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于调节血压、血糖、血脂等指标，降低脑动脉粥样硬化的风险。 2. 避免久坐：长时间保持坐姿容易导致血液循环不畅，增加脑动脉粥样硬化的风险。 3. 适当晒太阳：晒太阳有助于合成维生素D，促进钙的吸收，降低胆固醇，降低脑动脉粥样硬化的风险。 4. 适量饮用绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎、降血脂等作用，有助于预防脑动脉粥样硬化。 总之，脑动脉粥样硬化是一种严重的疾病，预防和控制脑动脉粥样硬化需要从多个方面入手，保持健康的生活方式，定期体检，及时治疗相关疾病，才能降低脑动脉粥样硬化的风险，保障身体健康。

医疗新知速递

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文章 冠心病人能活多久

冠心病作为一种常见的循环系统疾病，严重威胁着人们的生命健康。近年来，冠心病发病率逐年上升，已成为我国心血管疾病死亡的主要原因之一。 那么，冠心病人究竟能活多久呢？其实，冠心病的预后与患者的病情、治疗以及日常保健等多方面因素密切相关。 首先，冠心病患者的病史与寿命成正相关。这是因为随着病程的延长，患者的心血管系统会逐渐建立起一定的代偿机制，从而在一定程度上缓解病情。其次，合理的治疗也是延长冠心病患者寿命的关键。药物治疗、介入治疗以及手术治疗等手段均可有效缓解症状，改善心肌供血。 除了治疗，冠心病的日常保健同样重要。患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，适当运动，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。此外，定期复查、遵医嘱用药也是保证病情稳定的关键。 值得一提的是，运动对于冠心病患者来说，既可以增强心肺功能，又能促进血液循环，有助于建立侧支循环。但运动量应适度，避免过度劳累。 总之，冠心病人能否长寿，取决于多种因素。通过积极的治疗、良好的日常保健以及良好的心态，冠心病患者同样可以拥有健康长寿的生活。

健康管理专家

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文章 胸主动脉瘤的饮食禁忌有哪些

胸主动脉瘤是一种常见的血管疾病，其治疗不仅需要专业的医疗手段，同时也需要患者及家属的积极配合，尤其是在饮食方面。科学合理的饮食能够帮助疾病更快恢复，以下是一些胸主动脉瘤患者在饮食方面需要注意的禁忌。 1. 控制脂肪摄入 胸主动脉瘤患者中，约80%以上是由于动脉粥样硬化引起的。而动脉粥样硬化的发生与日常饮食密切相关。因此，患者应减少油炸、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，以降低血脂沉积，预防动脉粥样硬化的加重。 2. 减少盐分摄入 对于因高血压引起的胸主动脉瘤患者，更要严格控制盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下。同时，应减少或不食用甜食、奶油、糕点等高糖、高脂肪食物，以及碳酸饮料等。 3. 限制胆固醇摄入 胆固醇是导致动脉粥样硬化的主要因素之一。患者应减少含胆固醇量较高的食物摄入，如动物内脏、奶油、黄油等。 此外，胸主动脉瘤患者还应注意以下几点： 1. 增加膳食纤维摄入 多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于降低血脂、稳定血压。 2. 保持适量运动 适当的运动有助于增强体质，提高免疫力，促进血液循环。 3. 保持良好心态 良好的心态有助于疾病的治疗和恢复。 总之，胸主动脉瘤患者在治疗过程中，应积极配合医生，做好饮食调理，以促进疾病的康复。

中医养生之道

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