北京慈禄儿科门诊部

文章 维生素E，女人吃了美容，男人吃了补肾

维生素E作为一种重要的抗氧化剂，对人体健康具有重要意义。它不仅存在于日常饮食中，如植物油、坚果、种子等，还可以通过额外补充来达到美容、保健的效果。 对于女性来说，维生素E被誉为“美容维生素”，因为它具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助改善皮肤状态，减少斑点，提亮肤色。此外，维生素E还能增强女性生殖系统的功能，提高生育能力，预防流产。 而对于男性来说，维生素E同样具有重要作用。首先，它可以增强男性的免疫力，帮助男性抵抗疾病，保持健康。其次，维生素E具有补肾壮阳的作用，对于中老年男性来说，适量补充维生素E可以改善肾虚症状，增强性功能。 除了补肾壮阳，维生素E还具有以下功效： 1. 促进生殖： 维生素E能促进性激素分泌，提高精子活力和数量，增强男性生育能力；同时，也能提高女性雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产。 2. 增强免疫力： 维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，增强免疫力，预防疾病。 3. 保护心血管： 维生素E可以防止血液凝固，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。 然而，需要注意的是，维生素E并非越多越好。长期大剂量服用维生素E可能导致不良反应，如唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等。因此，补充维生素E应适量，建议在医生指导下进行。

中医养生之道

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文章 幼儿打完防疫针发烧怎么办

许多家长在给孩子接种防疫针后，都会发现孩子出现发烧的现象，这让他们非常担心。其实，接种防疫针后出现发烧是正常现象，因为疫苗本身含有减毒活病毒成分，接种后会引起身体产生一定的副反应。 当孩子接种防疫针后出现发烧，家长应该注意以下几点： 1. 观察孩子体温：如果体温在38.5℃以下，可以先观察一段时间，让孩子多休息，多喝水，保持室内空气流通，观察体温变化。 2. 使用退热药物：如果体温超过38.5℃，可以适当使用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需遵循医嘱，不可随意加大剂量。 3. 注意观察伴随症状：如果孩子发烧伴随咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。 4. 避免过度降温：不要盲目给孩子使用冰敷、酒精擦拭等方法降温，以免影响病情判断。 5. 注意饮食和休息：保证孩子充足的睡眠，饮食以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣食物。 除了发烧，接种防疫针后还可能出现以下不良反应： 1. 局部红肿：接种部位可能出现红肿，一般会在24小时内消退。 2. 发痒：接种部位可能出现发痒，可用温水清洗，避免抓挠。 3. 发热：接种后可能出现低烧，一般会在48小时内消退。 4. 全身不适：部分孩子可能出现头痛、乏力、肌肉酸痛等症状，一般会在24小时内消退。 如果孩子出现以上不良反应，家长不必过于担心，一般会在短时间内自行消退。但如果症状加重，应及时就医。

生命之光传递者

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