医院介绍
医院概况
玉渊潭社区卫生服务中心位于八里庄街道区域内，辖区面积6.3平方公里，管理13个居委会，管理常住人口为3.3万人。
服务职能
中心主要承担辖区内基本医疗和公共卫生服务。始终秉承“用心服务、创造感动”的院训服务理念。
服务重点
以服务于社区居民的健康为重点，承担辖区内基本医疗和公共卫生服务职能。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 不吃药快速减肥方法
随着生活水平的提高，肥胖问题日益突出，减肥成为了许多人的关注焦点。然而，市面上充斥着各种减肥方法，其中不乏需要服用药物的方式。那么，有没有不吃药也能快速减肥的方法呢？下面我们来一起探讨。 首先，我们要明确一点，快速减肥并不意味着健康减肥。以下介绍的不吃药的减肥方法，旨在帮助大家实现健康减重，而非追求快速瘦身。 方法一：运动减肥。运动是减肥的有效途径之一，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧。此外，一些力量训练也可以帮助塑造肌肉线条，提高基础代谢率。 方法二：饮食控制。合理的饮食是减肥的关键。我们可以通过以下方式控制饮食： 减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜食等。 增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于增加饱腹感，降低热量摄入。 合理分配三餐，避免暴饮暴食。 方法三：生活习惯调整。良好的生活习惯对于减肥也至关重要。以下是一些建议： 保证充足的睡眠，避免熬夜。 减少久坐时间，增加站立、走动的时间。 保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁。 方法四：中医减肥。中医认为肥胖与脾胃虚弱、痰湿内阻等因素有关，可以通过中药调理、针灸、拔罐等方法进行减肥。 需要注意的是，以上方法仅供参考，具体减肥方案还需根据个人体质、健康状况等因素制定。在减肥过程中，如有任何不适，请及时就医。
文章 玉米须减肥真的有效吗
随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为困扰人们健康的一大难题。尤其是对于女性来说，保持良好的身材更是她们追求的目标。然而，繁忙的生活节奏和饮食习惯的改变使得很多人陷入了“吃得多，动得少”的困境，导致体重不断增加。为了寻求有效的减肥方法，一些人开始尝试各种偏方，其中玉米须减肥法近年来备受关注。 玉米须，作为玉米的一部分，其营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质。研究表明，玉米须具有多种保健作用，如利尿、消肿、抗氧化等。那么，玉米须是否真的具有减肥功效呢？ 首先，玉米须具有很好的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，从而减轻体重。此外，玉米须中的纤维素含量较高，可以促进肠道蠕动，帮助排出宿便，减少体内毒素的积累。因此，长期饮用玉米须茶可以帮助改善便秘问题，从而有助于减肥。 正确的玉米须减肥方法是将100克玉米须与5克绿茶一起放入水中熬制，至少需熬制30分钟，以确保有效成分充分溶解。每天饮用2-3杯玉米须茶，可以起到润肠通便、抑制脂肪堆积的作用。 除了减肥外，玉米须还有其他多种保健功效。例如，玉米须茶可以用于治疗咳嗽、痰多、气喘等症状。将玉米须与陈皮、冰糖一起煎煮，可以缓解咳嗽痰多和气喘。此外，将玉米须与红糖、大枣一起煎煮，可以缓解痛经，对于排卵期小肚子疼痛的女性具有一定的缓解作用。 总之，玉米须作为一种天然食材，具有多种保健作用。虽然玉米须减肥法可能并非万能，但长期坚持饮用玉米须茶，结合健康饮食和适量运动，对于减肥和保健都具有一定的好处。
文章 泡脚能治内分泌失调吗？用什么泡脚可治内分泌失调
内分泌失调，这一看似神秘的名词，却与我们每个人的身体健康息息相关。它影响着我们的情绪、皮肤、睡眠、生殖等多个方面。那么，什么是内分泌失调？它又是如何影响我们的生活的呢？ 内分泌失调是指内分泌腺体分泌激素的量、质或分泌时间异常，导致身体出现各种症状。常见的内分泌失调症状包括：情绪波动、失眠、多汗、体重变化、皮肤问题、月经不调等。这些症状不仅影响我们的生活质量，还可能引发更严重的疾病。 那么，如何预防和调理内分泌失调呢？除了保持良好的生活作息、饮食习惯和积极的心态外，泡脚也成为了一种流行的调理方法。 泡脚不仅能促进血液循环，缓解疲劳，还能通过中药的药效，调节内分泌。以下是一些适合泡脚的中药方： 1. 茴香生地肉桂浴：小茴香、生地、肉桂。具有理气散寒、温肾暖肝、养阴生津、温经通脉、活血暖体的作用。 2. 玫瑰荆芥郁金浴：玫瑰、荆芥、郁金。具有疏理肝气、解郁、祛风解表、促进循环、行气活血、解郁清心的作用。 3. 车前子生姜片浴：车前子、生姜。具有利尿排水、渗湿消肿、发汗、散寒解表、促进血液循环的作用。 4. 桂枝黄耆活力浴：桂枝、黄耆。具有助阳化气、温通经脉、益气升阳、强壮补虚、增强抵抗力力的作用。 泡脚时，可以适当按摩穴位，如太溪穴、涌泉穴等，以增强疗效。 当然，泡脚只是调理内分泌失调的一种方法，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
医院信息
收录医生
1 名
在线服务患者
0 次
科普文章
5 篇
快速问医生
健康小工具
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
Copyright © 2020 jdjiankang.com 版权所有
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5