哈尔滨市阿城区中医医院

文章 破伤风多长时间打有效

生活中，我们常常会遇到一些小伤口，如被钉子扎、切伤等。这些伤口虽小，却隐藏着潜在的破伤风风险。破伤风是一种由破伤风梭菌引起的感染性疾病，不及时治疗可能导致严重的后果。 那么，破伤风疫苗多长时间打有效呢？首先，我们需要了解破伤风的潜伏期。破伤风的潜伏期一般为3-21天，平均为8天。这意味着，即使伤口已经愈合，也有可能在潜伏期内发病。 破伤风疫苗通常在受伤后24小时内接种，以确保疫苗效果。如果超过24小时，但仍在潜伏期内，仍建议接种破伤风疫苗。对于一些伤口较大、较深的患者，可能需要延长接种时间，甚至在一周后进行加强注射。 除了接种破伤风疫苗，我们还需要了解破伤风的症状。破伤风的症状分为潜伏期、前驱期和发作期。潜伏期表现为乏力、头晕、头痛等；前驱期表现为咀嚼无力、反射亢进、烦躁不安等；发作期表现为肌肉持续性收缩，严重时可能导致窒息、肺部感染、酸中毒等并发症。 预防破伤风的关键在于正确处理伤口和接种破伤风疫苗。正确处理伤口包括清洗消毒伤口、避免感染等。接种破伤风疫苗则是预防破伤风最有效的方法。 此外，还有一些关于破伤风疫苗的误区需要纠正。误区一认为创伤后一律需要注射破伤风抗毒素或免疫球蛋白，实际上，对于接受过破伤风类毒素疫苗全程预防的人群，在受伤后无需再注射破伤风抗毒素或免疫球蛋白。误区二认为破伤风抗毒素或免疫球蛋白只在外伤后24小时内有效，实际上，只要在潜伏期内接种，都能起到预防作用。误区三认为被动免疫后就不会患破伤风，实际上，被动免疫只能提供短暂的免疫力，需要通过主动免疫来获得持久免疫力。

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文章 直肠膨出药物治疗好还是手术好

直肠膨出，一种常见的肛肠疾病，让许多患者感到困扰。面对这种疾病，患者们往往犹豫不决，是选择药物治疗还是手术治疗呢？本文将为您详细解析这两种治疗方式的优劣，帮助您做出明智的选择。 首先，让我们来了解一下直肠膨出的成因。中医认为，直肠膨出是由于脾虚引起的器官下陷。因此，在治疗上，中医通常会采用中药来调理脾胃，改善器官下垂的情况。如果中药治疗效果不明显，可以考虑使用西药进行治疗。 在药物治疗方面，常见的药物包括缓泻剂、润滑剂等。这些药物可以帮助患者缓解便秘、促进排便，从而减轻直肠膨出的症状。然而，药物治疗并不能从根本上解决直肠膨出的问题，只能起到缓解症状的作用。 当药物治疗效果不佳时，手术治疗成为了一种可行的选择。手术治疗的方式主要有两种：经阴道修补术和经腹修补术。这两种手术方法都可以有效地纠正直肠膨出，改善患者的症状。然而，手术风险较大，患者需要充分了解手术的利弊，并与医生进行充分沟通。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。患者应该保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，适当增加运动量，促进肠道蠕动，也有助于改善直肠膨出的症状。 在治疗直肠膨出的过程中，选择合适的医院和科室也非常关键。肛肠科是专门治疗肛肠疾病的科室，拥有丰富的经验和先进的设备。选择一家正规医院，可以确保治疗效果和手术安全性。 总之，面对直肠膨出，患者应该根据自身情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，保持良好的心态，积极配合医生，相信您一定能够战胜疾病，重拾健康。

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文章 习惯性流产的保胎方法

习惯性流产是许多女性在备孕和怀孕过程中面临的难题。面对习惯性流产，如何进行科学有效的保胎治疗，成为许多患者和家属关心的问题。本文将针对习惯性流产的病因、保胎方法以及日常注意事项进行详细介绍，帮助患者更好地应对习惯性流产的挑战。 一、习惯性流产的病因 习惯性流产的病因复杂，主要包括以下几方面： 遗传因素：如染色体异常、基因突变等。 内分泌因素：如甲状腺功能异常、黄体功能不足等。 免疫因素：如自身免疫性疾病、同种免疫反应等。 环境因素：如环境污染、辐射、不良生活习惯等。 感染因素：如细菌、病毒、寄生虫等感染。 二、习惯性流产的保胎方法 1. 对症治疗 根据病因，进行针对性的治疗。如内分泌因素引起的，可使用激素替代疗法；免疫因素引起的，可使用免疫抑制剂；感染因素引起的，可使用抗生素等。 2. 生活方式调整 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动、避免过度劳累等。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 3. 定期产检 定期进行产前检查，及时发现并处理妊娠期间的异常情况，如胎位异常、胎盘位置异常等。 4. 中医治疗 中医认为，习惯性流产与肝肾不足、气血虚弱有关，可通过中药调理，增强体质，改善生殖系统功能。 三、习惯性流产的日常注意事项 1. 保持良好的心态 保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和紧张。 2. 避免过度劳累 避免过度劳累和剧烈运动，以免影响胚胎发育。 3. 饮食调养 保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、水果、蔬菜等。 4. 避免接触有害物质 避免接触有害物质，如农药、射线等。 5. 遵医嘱 严格按照医生的指导进行治疗和护理。

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文章 胃切除后吸收不良综合征有什么症状

胃切除术后，患者可能会出现一系列吸收不良综合征的症状，这些症状不仅影响患者的身体健康，还可能给他们的生活带来诸多不便。本文将详细介绍胃切除后吸收不良综合征的症状、原因、诊断方法及预防措施，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。 一、症状 1. 营养不良：胃切除术后，胃容量减小，进食量减少，加上吸收不良，患者长期处于半饥饿状态，导致营养不良。此外，倾倒综合征也会使患者出现消瘦和营养不良的症状。 2. 贫血：胃切除术后，胃酸减少，影响铁质的吸收，导致缺铁性贫血。同时，胃切除后抗贫血内因子缺乏，造成维生素B12吸收障碍，导致巨幼红细胞性贫血。 3. 腹泻：胃切除术后，毕Ⅱ式吻合后胃排空过快，小肠蠕动增强，消化与吸收不良，导致腹泻。此外，食物和胆汁、胰液不能很好地混合，丧失了胰液分解脂肪和胆盐的乳化脂肪作用，影响脂肪吸收，导致脂肪泻。 4. 骨病：胃切除术后5～10年后，部分患者可能出现骨病，如骨质疏松等。这是因为毕Ⅱ式术后食物不再经过十二指肠，钙吸收减少，脂肪吸收不良也影响脂溶性维生素D的吸收。 为了排除其他特殊原因引起的吸收不良，如胰腺功能不足、输入襻综合征、胃空肠结肠瘘、胃回肠错位吻合等，除了常规血化验检测外，还应及时进行上消化道钡餐、钡灌肠及消化道内镜检查。 二、诊断 1. 十二指肠、上段空肠消化液细菌培养：通过直接测定细菌数，判断是否存在小肠细菌孳生。 2. 14C甘氨胆酸盐呼气试验：通过检测呼出14CO2，判断小肠细菌孳生程度。 3. 14C木糖呼气试验：通过检测呼出14CO2，判断小肠细菌孳生程度。 三、预防措施 1. 术后饮食：胃切除术后，患者应逐渐增加进食量，避免暴饮暴食，避免刺激性食物。 2. 服用补充剂：根据医生建议，适量补充维生素和矿物质。 3. 适当运动：适当运动有助于改善肠道功能，促进营养吸收。 4. 定期复查：定期复查，及时了解病情变化。

健康解码专家

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文章 输卵管通而不畅怎么治疗

在当今社会，不孕不育问题日益突出，其中女性不孕症占比较高。输卵管作为女性生殖系统中重要的通道，其通畅性对生育能力至关重要。然而，由于各种原因，如炎症、粘连等，输卵管通而不畅的情况时有发生，给患者带来沉重的心理负担。那么，如何有效治疗输卵管通而不畅呢？本文将为您详细介绍。 首先，我们需要了解输卵管通而不畅的常见原因。根据上海健桥不孕不育医院王爱莉教授的临床经验，输卵管通而不畅的主要原因是急、慢性输卵管炎症，包括输卵管粘膜炎和输卵管周围炎。这些炎症可能导致输卵管粘连、阻塞，进而影响受精卵的正常运行。 针对输卵管通而不畅的治疗，目前最有效的方法是“三镜一丝”技术。该技术通过宫腔镜、腹腔镜和输卵管镜的联合应用，以及精细的COOK导丝介入，在可视状态下进行操作，能够精准地疏通输卵管，恢复其通畅性。与传统治疗方法相比，该技术具有创伤小、恢复快、疗效好的优势。 除了手术治疗，日常生活中，患者也需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 注意个人卫生，预防感染。 适当运动，增强体质。 保持乐观的心态，避免过度紧张。 上海健桥不孕不育医院作为全国十大不孕不育专科医院之一，拥有先进的医疗设备和专业的医护团队，为广大患者提供优质的诊疗服务。如果您或您的家人朋友遇到输卵管通而不畅的问题，请及时就医，相信通过科学的治疗，您一定能够拥有健康的宝宝。

医者仁心

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文章 痔疮出血怎么办？尽早手术治疗

痔疮，一种常见的肛肠疾病，让许多患者苦不堪言。许多患者对于痔疮出血采取‘忍’的态度，认为‘既来之，则安之’。然而，这种想法是错误的。痔疮出血不仅影响生活质量，还可能引发严重后果。 痔疮出血的原因主要是排便时痔疮破损导致。如果不及时治疗，破损的痔疮会反复出血，导致伤口难以愈合，形成恶性循环。痔疮出血可能会引发以下危害： 长期痔疮出血会导致人体丢失大量铁、钙，引起缺铁性贫血。 贫血会导致面色苍白、倦怠乏力、食欲不振等症状，严重影响生活质量。 长期痔疮出血还可能引发其他疾病，如肛裂、肛周脓肿等。 那么，痔疮出血怎么办呢？对于早期的痔疮出血，建议采取以下措施： 调整饮食，增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激食物。 保持大便通畅，避免久坐久立。 使用温水坐浴，缓解肛门疼痛和瘙痒。 局部使用药物，如痔疮膏等。 如果以上措施无法控制出血，或出血量较大，建议及时就医，进行手术治疗。痔疮手术方法多样，如常规手术、HCPT微创术、PPH微创术等。患者应根据自身情况选择合适的手术方法。 总之，痔疮出血不可忽视，应及时治疗。日常生活中，要注意预防痔疮的发生，如保持良好的生活习惯、调整饮食等。如果出现痔疮出血症状，应及时就医，避免病情加重。

健康驿站

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文章 小编教你如何快速甩掉凸肚

随着现代生活节奏的加快，许多人的腰腹部脂肪堆积，形成了凸肚。这不仅影响美观，还可能增加患心脑血管疾病的风险。为了帮助大家快速甩掉凸肚，本文将介绍一些有效的腹部塑形运动。 首先介绍‘自行车’运动。躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行，可以锻炼腹部和腰部肌肉。 ‘船长的座椅’运动也是一种很好的腹部锻炼方式。站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着‘椅背’。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。 健身球上的屈曲运动同样对腹部锻炼十分有效。躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。 交错腿的垂直运动也是一种很好的锻炼方式。脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。 除了上述运动外，腹肌板运动、长手臂的屈曲运动、躺着抬腿的收腹运动、伸直双腿的收腹运动、健腹轮运动和手臂和脚尖着地的平板运动等都是很好的腹部塑形运动。 除了运动外，日常的饮食和作息习惯也非常重要。保持健康的饮食习惯，避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。 总之，甩掉凸肚需要坚持运动和健康的生活习惯。希望本文能为大家提供帮助。

病友互助家园

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文章 身姿挺拔 轻松锻炼腰背肌

腰背肌，作为人体重要的肌肉群，其健康与否直接关系到我们的脊柱健康和整体姿态。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人出现腰背疼痛、姿态不正等问题。本文将为您介绍几种简单易行的腰背肌锻炼方法，帮助您轻松塑造健康脊柱。 一、腰背肌疾病及其危害 腰背肌疾病主要包括腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎管狭窄等。这些疾病会导致腰部疼痛、活动受限，严重时甚至会影响行走和日常生活。 二、腰背肌锻炼方法 1. 小燕飞：俯卧床上，去枕，双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒钟左右，然后肌肉放松，重新俯卧于床上，休息3～5秒为一个周期。 2. 五点支撑：仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续5秒钟左右，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。 3. 仰卧起坐：平躺在地上，双手放在耳朵旁边，双腿屈膝，然后慢慢抬起上半身，使肩膀离开地面，保持这个姿势几秒钟，然后慢慢放下。 4. 鸟狗式：四肢着地，保持身体成一直线，交替抬起对侧的手和腿，保持平衡。 5. 仰卧腿举：平躺在地上，双腿抬起，与地面垂直，然后慢慢放下。 三、锻炼注意事项 1. 选择适合自己的锻炼方法，循序渐进，避免过度锻炼。 2. 锻炼过程中保持正确的姿势，避免损伤。 3. 锻炼后适当放松，避免肌肉紧张。 四、日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。 2. 注意保暖，避免腰部受凉。 3. 避免过度劳累，保证充足的休息。

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文章 容易被误用的苹果减肥法，用对了才叫减肥

近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，在追求健康的道路上，一些错误的减肥方法层出不穷，其中苹果减肥法便是其中之一。苹果减肥法，顾名思义，就是通过食用苹果来达到减肥的目的。然而，这种方法并非适用于所有人，也并非能够达到理想的减肥效果。 首先，苹果确实具有一定的减肥效果。苹果富含膳食纤维、果胶、维生素等营养成分，能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，从而减少食物摄入量。此外，苹果中的果酸和维生素还可以帮助消除体内多余的脂肪，改善便秘等问题。 然而，苹果减肥法并非适合所有人。首先，苹果减肥法需要连续三天只吃苹果，这对于肠胃功能较弱、消化不良的人群来说，可能会引起肠胃不适。其次，苹果减肥法结束后，如果恢复正常饮食，很容易导致体重反弹。此外，苹果减肥法只能提供人体所需的一部分营养，长期坚持可能会导致营养不良。 那么，如何正确地进行苹果减肥呢？首先，选择新鲜的苹果，最好选择红苹果，避免青苹果。其次，在苹果减肥期间，可以适当搭配一些低脂牛奶、豆浆等饮品，以补充营养。最后，减肥结束后，要逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。 除了苹果减肥法，还有许多其他的减肥方法，如运动减肥、饮食减肥、药物治疗等。在减肥过程中，要根据自己的实际情况选择合适的方法，并保持良好的心态。同时，要关注身体健康，避免过度节食和运动。 总之，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。在选择减肥方法时，要谨慎对待，避免盲目跟风。只有找到适合自己的减肥方法，才能真正实现健康减肥。

运动与健康

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文章 为什么清宫后腰酸背痛

清宫术后腰酸背痛的原因及应对措施 清宫术后腰酸背痛是许多女性在经历手术后的常见问题。这可能是由于多种原因造成的，包括手术操作、术后恢复不良、个人体质等。本文将介绍清宫术后腰酸背痛的常见原因，并提供相应的应对措施，帮助患者缓解不适。 一、手术操作因素 1. 子宫损伤：清宫手术需要扩张宫颈，并使用刮匙刮除宫腔内的组织。这个过程可能导致子宫壁的损伤，引起术后腰酸背痛。 2. 子宫收缩：手术后的子宫需要收缩以排出残留的组织。这个过程可能导致子宫内压力增加，引起腰酸背痛。 二、术后恢复因素 1. 休息不足：清宫术后需要充分休息，以促进子宫恢复。如果休息不足，可能导致腰酸背痛。 2. 劳动过度：术后过早进行体力劳动，尤其是重体力劳动，可能导致腰酸背痛。 三、个人体质因素 1. 体质虚弱：体质虚弱的患者术后恢复较慢，容易出现腰酸背痛。 2. 腰椎问题：部分患者本身就存在腰椎问题，如腰椎间盘突出等，清宫术后可能加重腰痛症状。 四、应对措施 1. 休息：术后充分休息，避免过度劳累。 2. 避免重体力劳动：术后一段时间内避免重体力劳动，以免加重腰痛。 3. 热敷：使用热水袋或暖宝宝进行腰腹部热敷，可以缓解腰酸背痛。 4. 药物治疗：在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬等。 5. 腰部锻炼：在医生指导下进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，缓解腰痛。 五、注意事项 1. 术后及时复查：定期复查，了解子宫恢复情况。 2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。 3. 避免性生活：术后一个月内避免性生活，以免影响子宫恢复。 4. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强体质。

运动与健康

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