山东农业大学校医院

文章 小心！中药养生的4个误区

随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康养生的关注度越来越高。中医药作为一种独特的养生方式，在预防和治疗疾病方面发挥着越来越重要的作用。然而，由于人们对中医药养生知识的匮乏，导致很多人存在一些误区，以下将为您揭秘中医药养生的四大误区。 误区一：养生就要补 很多人认为养生就是进补，尤其是使用各种名贵中药材，如鹿茸、虫草、西洋参等。事实上，并非所有人都需要进补，过量进补反而可能对身体造成负担。中医讲究辨证论治，根据个人体质和病情选择合适的药物和方法才是正确的养生之道。 误区二：中药没有副作用 很多人认为中药是纯天然的，没有副作用。实际上，中药也是药物，虽然大部分中药副作用较小，但并不代表完全没有副作用。中药的应用需要遵循一定的原则和方法，才能发挥其应有的疗效。 误区三：非药物疗法无限制 非药物疗法如拔罐、针灸等在养生保健中发挥着重要作用。然而，过度或不当使用非药物疗法也可能对身体造成伤害。例如，过度拔罐可能导致皮肤损伤，针灸不当可能引发感染等。 误区四：食疗人人适宜 食疗是养生的重要手段之一，但并非所有人都适合相同的食疗方案。不同体质的人需要根据自身情况选择合适的食材和烹饪方法，才能达到养生保健的目的。 误区五：中医治疗慢病效果差 很多人认为中医治疗慢性病效果较差，实际上，中医治疗慢性病具有独特的优势。中医通过辨证论治，调整人体阴阳平衡，从而达到治疗慢性病的目的。 总之，中医药养生是一种科学、有效的养生方式，但需要正确理解和运用。希望以上内容能帮助大家正确认识中医药养生，健康长寿。

医者荣耀

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文章 冠心病原因

冠心病，作为一种常见的心血管疾病，其发病原因复杂多样，需要我们深入了解。 首先，年龄和性别是冠心病的危险因素之一。随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，血管弹性减弱，更容易受到各种疾病的侵袭。而女性由于生理特点，如雌激素水平变化等，也更容易患上冠心病。 其次，不良的生活习惯也是冠心病的常见原因。吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏运动等都会增加冠心病的发生风险。 此外，高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病也与冠心病密切相关。这些疾病会导致血管内皮损伤，血液粘稠度增加，从而引发冠心病。 在治疗方面，冠心病患者需要根据病情采取相应的治疗方法。药物治疗是冠心病治疗的基础，包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降脂药物等。此外，手术治疗和介入治疗也是治疗冠心病的重要手段。 对于冠心病的日常保养，患者需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等。同时，定期进行体检，及时发现并控制相关慢性疾病，也是预防冠心病的重要措施。 总之，了解冠心病的发病原因，采取积极的预防和治疗措施，对于降低冠心病的发生风险具有重要意义。

数字健康领航者

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文章 经络减肥原理是什么

经络减肥，作为中医减肥的重要组成部分，其原理是什么呢？其实，经络的通畅与否，直接关系到我们的身体健康和减肥效果。 首先，我们需要了解什么是经络。经络是人体的一种特殊结构，它贯穿全身，连接各个器官和组织，维持着人体的正常生理功能。 当经络通畅时，气血运行顺畅，血液循环良好，新陈代谢旺盛，从而有助于减肥。反之，如果经络不通，气血运行受阻，容易出现身体局部疼痛、水肿等异常反应，甚至影响减肥效果。 那么，如何通过经络减肥呢？以下是一些常见的方法： 1. 针灸：通过刺激特定的穴位，调整身体内分泌平衡，加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。 2. 拔罐：通过拔罐，改善局部血液循环，消除水肿，缓解疼痛。 3. 推拿：通过按摩，放松肌肉，促进血液循环，消除疲劳。 4. 饮食调理：合理膳食，限制糖分摄入，增加膳食纤维，帮助减肥。 5. 适当运动：增加运动量，提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。 需要注意的是，经络减肥并非一蹴而就，需要坚持长期治疗。此外，不同体质的人适合的经络减肥方法也不同，建议在专业医生的指导下进行。 总之，经络减肥是一种安全、有效的减肥方法。通过调整经络，改善身体机能，从而达到减肥的目的。

家庭医疗小助手

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文章 新生儿窒息怎么护理

新生儿窒息是一种常见的出生后紧急情况，指婴儿在产前、产时和产后出现缺氧的病症。这种病症的原因多样，包括母婴疾病、分娩过程中的并发症、窒息性损伤等。新生儿窒息的后果严重，可能导致永久性脑损伤、呼吸衰竭甚至死亡。 新生儿窒息的预防与护理至关重要。首先，孕妇应定期进行产检，及时发现并处理潜在的风险因素。分娩过程中，医护人员应密切观察婴儿的状况，及时发现并处理窒息情况。此外，以下措施有助于预防和护理新生儿窒息： 1. 孕妇应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，如烟草、酒精等。 2. 分娩过程中，医护人员应密切观察婴儿的心率、肤色等指标，及时发现窒息迹象。 3. 新生儿出生后，医护人员应立即进行Apgar评分，评估婴儿的生命体征。 4. 对于窒息的婴儿，医护人员应立即进行心肺复苏等抢救措施。 5. 父母应学习新生儿窒息的预防和急救知识，以便在紧急情况下进行初步处理。 6. 对于有窒息风险的婴儿，应密切观察其呼吸、肤色等指标，及时就医。 7. 定期进行儿童保健，及时发现并处理潜在的健康问题。 总之，新生儿窒息是一种严重的出生后紧急情况，需要全社会共同努力预防和护理。通过加强宣传教育、提高医疗水平、完善救治体系，可以有效降低新生儿窒息的发生率和死亡率，保障儿童的健康成长。

病友互助家园

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文章 阵发性室上性心动过速临床有哪些表现

阵发性室上性心动过速是一种常见的心律失常，患者在临床上常表现出多种症状，以下将详细介绍这些症状及其相关因素。 一、心悸：患者常感觉心跳加速，仿佛有“兔子在胸腔里蹦跳”，伴有焦虑、不安的情绪，这种不适感被称为心悸。 二、胸闷、胸痛：由于心率过快，心脏的舒张期缩短，导致心脏充盈不足，射血量减少，心肌供血不足，从而引发胸闷、胸痛的症状。 三、头晕、乏力：心脏输血量减少，无法满足身体各器官对血液的需求，导致大脑缺血，出现头晕、乏力等症状。 四、晕厥：阵发性室上性心动过速可能导致心脏骤停，患者出现短暂的意识丧失，严重时甚至危及生命。 五、其他症状：部分患者还可能出现恶心、呕吐、出汗、呼吸困难等症状。 了解阵发性室上性心动过速的症状，有助于患者及时就医，避免病情恶化。以下是一些建议： 1. 注意饮食：避免过量摄入咖啡因、酒精等刺激性食物，保持饮食清淡。 2. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，学会放松身心。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 适量运动：适当进行有氧运动，增强体质。 5. 定期体检：及时发现并治疗可能引起心动过速的疾病。 如出现疑似阵发性室上性心动过速的症状，请及时就医，以免延误病情。

医疗之窗

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