苏州市吴中区光福镇卫生院

文章 怎么才能预防咽炎的发生？

咽炎是一种常见的咽喉部炎症，给患者带来不适和困扰。预防咽炎的发生，需要我们从生活习惯、饮食习惯和环境因素等方面入手，采取积极有效的措施。 一、生活习惯 1. 充足的睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，减少咽炎的发生。 2. 适度锻炼：加强体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。 3. 注意口腔卫生：口腔卫生与咽炎的发生密切相关，保持口腔清洁，避免口腔疾病诱发咽炎。 二、饮食习惯 1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于保持咽喉部湿润，减少咽炎的发生。 2. 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易刺激咽喉，诱发咽炎。 3. 适量摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防咽炎。 三、环境因素 1. 保持室内空气清新：避免室内空气污染，减少咽炎的发生。 2. 避免二手烟：二手烟对咽喉的刺激较大，容易诱发咽炎。 3. 保持室内湿度适宜：室内湿度过高或过低都会刺激咽喉，诱发咽炎。 四、其他预防措施 1. 避免过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等容易导致咽炎。 2. 避免接触过敏原：过敏原如花粉、灰尘等容易引发咽炎。 3. 及时治疗相关疾病：如鼻炎、扁桃体炎等疾病容易诱发咽炎，应及时治疗。 总之，预防咽炎的发生需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯、饮食习惯，保持良好的生活环境，才能有效预防咽炎的发生。

病友互助家园

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文章 突发性耳聋有什么忌口

突发性耳聋是一种突然发生的听力下降疾病，对患者的生活质量造成很大影响。了解突发性耳聋的发病原因和治疗方法，对于患者来说至关重要。 突发性耳聋的发病原因多样，主要包括病毒感染、内耳供血障碍等。病毒感染是突发性耳聋的主要原因之一，如流感病毒、腮腺炎病毒等。此外，内耳供血不足，如血管痉挛、血栓形成等，也可能导致突发性耳聋。 在治疗突发性耳聋时，除了常规的药物治疗外，患者还需要注意饮食调理。以下是一些突发性耳聋患者在饮食上需要忌口的食物： 1. 忌吃过咸的食物：过多的食盐摄入会增加内耳中水分，加重突发性耳聋症状，影响治疗效果。 2. 忌辛辣刺激性食物：如生姜、葱、蒜、辣椒等，这些食物会刺激内耳，加重病情。 3. 忌过多饮水：治疗突发性耳聋时，会使用一些消肿利尿的药物，过多饮水会影响药物疗效。 4. 忌咖啡、浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因会刺激内耳，加重病情。 5. 忌高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，加重内耳负担。 6. 忌高脂肪食物：高脂肪食物会导致血脂升高，加重内耳负担。 除了饮食调理外，突发性耳聋患者还需要注意以下事项： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 避免剧烈运动，防止内耳损伤。 4. 定期复查，监测病情变化。 5. 积极配合医生治疗，提高治疗效果。

药事通

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文章 晕车后难受怎么缓解

晕车是一种常见的现象，许多人在乘坐交通工具时都会经历晕车的不适感。为了缓解晕车后的难受，我们可以采取以下方法： 1. 食用偏酸性水果：如柠檬、草莓、番茄、菠萝等，这些水果可以帮助缓解晕车的症状，同时富含的维生素也能预防晕车。 2. 使用清凉油或风油精：在晕车时，可以在太阳穴和人中处涂抹适量清凉油或风油精，能有效缓解晕车症状。 3. 按摩内关穴：当没有风油精和橘子皮时，可以用拇指顺时针方向轻揉内关穴，也能起到缓解晕车的作用。 4. 转移注意力：晕车与身体前庭器官有关，通过转移注意力，让自己的精神不集中于坐车状态，可以减轻晕车症状。可以尝试听歌、聊天、欣赏窗外景色等方法。 5. 避免阅读：在车上阅读容易导致头部大幅度摇摆，使前庭器官失去平衡，产生眩晕感。建议不要在车上阅读。 6. 选择合适位置：尽量坐在车前排，避免晕车症状加重。 晕车的原因除了与身体前庭器官有关外，还与个体差异有关。了解晕车的原因，采取相应的措施，可以有效缓解晕车的不适。

疾病解码者

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文章 咽喉肿痛吃什么药最好

咽喉肿痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、炎症等。为了更好地了解咽喉肿痛，我们先来分析一下其可能的病因。 1. 感染：咽喉炎、扁桃体炎等感染性疾病是引起咽喉肿痛的常见原因。细菌或病毒感染可能导致咽喉黏膜发炎、肿胀，引起疼痛感。 2. 过敏：对某些食物、药物、花粉等过敏也可能引发咽喉肿痛。过敏反应会导致咽喉黏膜肿胀、充血，引起不适。 3. 炎症：慢性咽炎、喉炎等慢性炎症性疾病也可能导致咽喉肿痛。长期炎症会导致咽喉黏膜受损、肿胀。 针对咽喉肿痛，我们可以采取以下措施缓解症状： 1. 口服药物：对于轻微的咽喉肿痛，可以口服六神丸、牛黄解毒片、蒲地蓝口服液等中成药，具有清热解毒、消肿止痛的作用。 2. 口含片：口含片如华素片、金嗓子喉宝等，具有消炎、止痛、润喉的作用，可以缓解咽喉肿痛。 3. 日常保养：保持室内空气流通，避免接触过敏原；多喝水，保持咽喉湿润；适当休息，避免过度劳累。 如果咽喉肿痛症状持续不缓解，或者伴有发热、吞咽困难等症状，应及时就医。以下科室可能涉及咽喉肿痛的诊疗： 1. 耳鼻喉科：耳鼻喉科医生会根据症状和检查结果，确定病因，制定治疗方案。 2. 内科：对于感染性咽喉肿痛，内科医生会根据病情，开具抗生素等药物治疗。 3. 儿科：儿童咽喉肿痛可能与扁桃体肥大、腺样体肥大等有关，儿科医生会针对病因进行治疗。

医疗新知速递

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文章 宝宝头上的乳痂怎么去除？

宝宝头上的乳痂是新生儿常见的现象，它是由头皮上的分泌物和脱落的皮肤细胞混合而成。通常情况下，乳痂会在宝宝出生后几个月内自然脱落。然而，有些乳痂可能会变得厚重，甚至引起宝宝头皮瘙痒。本文将介绍几种去除宝宝头皮乳痂的方法，帮助家长们更好地护理宝宝的头皮。 一、日常护理 1. 定期洗头：保持宝宝头部的清洁是预防乳痂堆积的重要方法。建议每周给宝宝洗头2-3次，使用温和的婴儿洗发水，轻轻按摩头皮，避免用力搓洗。 2. 清洁毛巾：宝宝的毛巾应定期更换和清洗，避免细菌滋生。 二、去除乳痂的方法 1. 温和清洁：对于轻微的乳痂，可以使用温水湿润毛巾，轻轻擦拭宝宝的头皮，帮助乳痂软化脱落。 2. 抹油软化：对于较厚的乳痂，可以使用植物油（如橄榄油、香油等）或专门的婴儿乳痂软化剂。将油涂抹在乳痂上，等待15-20分钟，然后用软毛梳子轻轻梳去乳痂。 3. 洗发水清洁：去除乳痂后，使用婴儿洗发水清洗宝宝头皮，彻底清除残留的油脂和乳痂。 三、注意事项 1. 避免用力搓洗：在去除乳痂的过程中，动作要轻柔，避免损伤宝宝的头皮。 2. 避免频繁洗头：频繁洗头会刺激宝宝的头皮，导致油脂分泌过多，反而加重乳痂问题。 3. 注意宝宝的整体健康状况：如果宝宝出现头皮瘙痒、红肿等症状，应及时就医。

智慧医疗先锋者

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文章 宝贝感冒都可以靠自愈？

小儿感冒，作为常见的呼吸道感染疾病，常常困扰着许多家庭。很多人认为感冒是自限性疾病，可以依靠自身免疫力自愈。然而，这种观点并不完全正确。本文将探讨小儿感冒的类型、治疗建议以及日常保养，帮助家长们更好地应对小儿感冒。 一、小儿感冒的类型 小儿感冒可以分为多种类型，包括普通感冒、流行性感冒、疱疹性咽峡炎等。其中，普通感冒是最常见的类型，通常由病毒引起，症状包括咳嗽、流涕、咽痛等。流行性感冒则是由流感病毒引起的，症状更为严重，可能伴有高热、肌肉酸痛等。疱疹性咽峡炎则是由病毒引起的口腔和咽喉感染，症状包括发热、咽痛、口腔溃疡等。 二、小儿感冒的治疗建议 小儿感冒的治疗原则是针对症状进行对症治疗，同时增强机体免疫力。以下是一些常见的治疗建议： 1. 休息：保证充足的休息时间，有助于身体恢复。 2. 饮食：多饮水，饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。 3. 药物治疗：根据症状选择合适的药物，如退烧药、止咳药、抗病毒药物等。但需注意，抗生素对病毒感染无效，不应滥用。 4. 日常护理：保持室内空气流通，适当增减衣物，避免着凉。 三、小儿感冒的日常保养 预防小儿感冒的关键在于增强机体免疫力。以下是一些日常保养建议： 1. 均衡饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 2. 适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 避免接触传染源：尽量避免接触感冒患者，减少感染风险。 四、医院与科室 小儿感冒的治疗可以在儿科门诊进行。如果症状严重，如持续高热、呼吸困难等，应及时送往医院儿科急诊。 五、总结 小儿感冒是常见的呼吸道感染疾病，家长需要了解其类型、治疗建议以及日常保养，以便更好地应对小儿感冒。同时，如果遇到病情严重的情况，应及时就医。

医疗趋势观察站

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文章 耳炎胆脂瘤术后面瘫如何治疗

胆脂瘤型中耳炎是一种常见的耳部疾病，手术治疗后可能会出现面瘫并发症。面瘫是指面部表情肌群和运动功能障碍受损，表现为面部表情不自然、肌肉抽搐甚至失去味觉。 导致胆脂瘤型中耳炎术后面瘫的原因可能是术后护理不当或恢复不理想。治疗面瘫的方法主要有中医治疗和西医治疗两种。 中医治疗包括针灸、推拿和按摩，这些方法可以缓解面瘫带来的疼痛不适，并促进面部神经的恢复。针灸治疗需要连续进行10次，每次间隔一周，配合中药进行恢复。推拿治疗则通过手法进行面部神经减压，有助于缓解症状。 西医治疗主要采用手术治疗，包括面部恢复手术和并发症处理。手术前需要进行心电图检测，观察面部是否有其他并发症。如果没有并发症，则可以进行面部恢复手术。 对于轻微的面瘫，可以考虑进行自我康复治疗。患者需要长期坚持，通过锻炼和康复训练来改善症状。如果面瘫症状严重，影响日常生活和工作，则可以考虑手术治疗。手术前需要进行全面评估，考虑患者的身体状况和手术风险。 除了治疗，日常保养也非常重要。患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅。同时，注意面部清洁和防晒，避免感染和皮肤问题。 胆脂瘤型中耳炎术后面瘫是一种常见的并发症，但可以通过有效的治疗和日常保养来改善症状。患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以促进康复。

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