扬中市兴隆街道社区卫生服务中心

文章 心声：婚姻里的男人也要自由

　　男性健康：关注男性心理健康，追求自由与和谐 　　“没有什么能够阻挡我对自由的向往”，这句歌词道出了许多男性的心声。在传统的观念中，男性往往被期望承担家庭和社会的责任，而忽视了他们的心理健康和情感需求。事实上，男性同样需要关注他们的心理健康，追求自由与和谐的生活。 　　男性心理健康问题不容忽视 　　由于社会文化的因素，男性在面对压力和困难时往往选择沉默和压抑，这导致男性心理健康问题不容忽视。据世界卫生组织统计，全球约有6.5亿男性患有不同程度的心理健康问题，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。 　　男性心理健康问题不仅影响他们的生活质量，还可能对家庭和社会造成负面影响。因此，关注男性心理健康，提高男性心理健康水平，是构建和谐社会的重要举措。 　　男性心理健康问题的原因 　　男性心理健康问题的原因多种多样，包括社会文化因素、生物学因素、心理因素等。 　　社会文化因素：社会对男性的期望和压力，以及对男性情绪表达的压抑，是导致男性心理健康问题的主要原因之一。 　　生物学因素：男性激素水平的变化、大脑结构等生物学因素也可能影响男性的心理健康。 　　心理因素：心理创伤、负性情绪、应对方式等心理因素也可能导致男性心理健康问题。 　　如何关注男性心理健康 　　关注男性心理健康，需要从多个方面入手。 　　1. 建立良好的社会文化氛围，鼓励男性表达情绪，关注心理健康。 　　2. 提供专业的心理健康服务，帮助男性解决心理问题。 　　3. 加强男性心理健康教育，提高男性心理健康意识。 　　4. 改善男性生活方式，促进身心健康。 　　5. 家庭和社会要给予男性更多的支持和理解。 　　追求自由与和谐，共建和谐社会 　　关注男性心理健康，追求自由与和谐，是构建和谐社会的重要一环。让我们共同努力，为男性创造一个更加健康、自由、和谐的生活环境。

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文章 急性应激障碍的影响有哪些

急性应激障碍（Acute Stress Disorder, ASD）是一种创伤后应激反应，主要发生在遭遇严重创伤事件后，如自然灾害、恐怖袭击、交通事故等。这种心理疾病对患者身心健康产生严重影响，以下将从三个方面详细介绍急性应激障碍的影响。 一、社会功能和生活质量受损 急性应激障碍患者往往会出现社会功能和生活质量的下降。他们可能难以集中注意力、记忆减退、情绪低落、焦虑不安，甚至出现失眠、食欲不振等症状。这些症状会严重影响患者的工作、学习、社交和日常生活，导致人际关系紧张，甚至家庭破裂。 二、生理健康受损 急性应激障碍还会对患者生理健康产生不良影响。长期处于应激状态会导致免疫系统功能下降，容易引发感冒、感染等疾病。此外，应激激素的过度分泌还会导致心血管系统、消化系统、内分泌系统等功能紊乱，引发高血压、胃溃疡、糖尿病等疾病。 三、心理创伤和心理健康问题 急性应激障碍患者常常会经历心理创伤，如反复回忆创伤事件、噩梦、闪回等。这些心理创伤会严重影响患者的心理健康，导致焦虑、抑郁、恐惧等心理问题。长期的心理创伤还可能导致创伤后应激障碍（PTSD）等严重心理疾病。 针对急性应激障碍的治疗，主要采取心理治疗和药物治疗相结合的方式。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗、暴露疗法等，旨在帮助患者调整心态、应对应激事件。药物治疗主要包括抗抑郁药、抗焦虑药等，用于缓解患者的焦虑、抑郁等症状。 为了预防和缓解急性应激障碍，我们需要关注以下方面： 1. 增强心理韧性：通过学习心理调适技巧、培养乐观心态等方式，提高心理韧性，增强应对压力的能力。 2. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求社会支持，共同应对压力。 3. 保持健康的生活方式：规律作息、合理饮食、适度运动，保持身心健康。 4. 及时寻求专业帮助：当出现心理困扰时，及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗。

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文章 异常遗精 小心男科疾病

众所周知，遗精是男性正常的生理现象，医学上将其分为有梦而遗的“梦遗”和无梦而遗甚至清醒时精液自行滑出的“滑精”。然而，许多人对遗精存在误解，认为其会导致身体虚弱、元气大伤。本文将围绕遗精这一主题，从中医、西医的角度，以及日常保养等方面，为您深入解析。 中医解读：精满自溢，遗精非病 中医认为，“精满自溢”，即当人体精液充盈到一定程度时，会自然溢出，因此青壮年男性出现遗精属于生理现象。传统观念中，遗精被视为不吉利，认为会消耗元气。但实际上，这种说法缺乏科学依据。精液的主要成分是水，含有少量的蛋白质、糖和无机盐，对身体健康并无害处。 西医解析：遗精频率因人而异 西医认为，遗精的频率因人而异，没有明确的标准。不同年龄、婚姻状况、性生活规律等因素都会影响遗精的频率。例如，未婚青年在过度疲劳、精神紧张的情况下，可能会出现遗精或遗精频率的改变。但这并不意味着这就是疾病的表现。 手淫与遗精：适度有益，过度有害 手淫是男性正常的生理反应，适度手淫可以减少遗精的发生。但过度手淫可能导致身体疲劳、精神症状等问题。因此，建议男性朋友保持适度的手淫频率，避免过度自慰。 精神症状是判断遗精频率的重要参考 虽然遗精的频率因人而异，但精神症状可以作为判断遗精频率是否正常的参考。例如，有些人可能一个星期遗精2、3次并没有什么异常感觉，但有些人可能就会觉得疲劳、精神萎靡、注意力无法集中。如果出现这些症状，并伴有遗精频率的改变，就需要警惕是否出现了疾病。 泌尿系统炎症：警惕遗精伴随症状 如果遗精伴随尿频、尿急、尿痛等泌尿系统刺激症状，就需要警惕是否出现了炎症性疾病，如尿道炎、前列腺炎等。此时，应及时就医，避免病情恶化。 日常保养：保持健康的生活方式 为了预防遗精问题，男性朋友可以采取以下措施： 保持良好的作息时间，避免过度劳累。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 适当锻炼，增强身体素质。 避免过度手淫。 戒烟限酒。 总之，遗精是男性正常的生理现象，不必过于担心。通过了解相关知识，保持健康的生活方式，可以有效预防和缓解遗精问题。

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文章 你了解孩子的暴力心理吗？

在当今社会，暴力现象无处不在。根据美国国家犯罪调查，每年约有300万犯罪案件发生在校园内或周围，相当于每个上学日16000件，或每6秒钟一件。一项最近的调查表明，许多高中男生认为如果他们的女朋友惹怒了他们，他们有权打她们。在1980早些时候，将近17000人被美国国内居民杀死。 在这样一个暴力与残忍似乎非常普通和能被接受的世界中，许多家长对自己能否帮助孩子变得温柔一些表示疑虑--即使孩子发展一种对他人的关心与体贴。教育孩子关心他人本身并不是解决暴力的方法，但你可能担心生活在暴力充斥在银屏和街道上的社会中，你的孩子会变得强硬和不关心他人。 当然父母并不能控制影响孩子生活的所有事情--毕竟孩子在外面这个强硬，冷漠的世界中生活了很长的时间--孩子的个性与性格是家长不能控制的左右的。但家长仍能作一些事情以帮助她们的孩子培养关心别人，公正，负责任的性格。 关心他人是否是孩子的天性？ 人们有时并不象成人那样观察外面的世界，他们有自己看待世界的方法和眼光。但真的是这样吗？ 研究者过去认为关心他人的品质是随着人的成长而培养的。但最近的研究表明，孩子在很小的时候就有关心他人的迹象。例如如果一个小孩子的父母有头痛病，研究者发现即使很小的孩子也会表现出关心和同情，或试图解决问题，他们还会安抚生病的家长。又如，孩子常会对朋友，同学，陌生人，动物表示关心和帮助他们的愿望。许多帮助过他人的十几岁少年表示，他们从中获得了许多快乐。因此首先要相信你的孩子是可以关心他人的！ 家长能做什么呢？ 你能做的最关键的是就是让你的孩子知道他们的责任感和对他人的关心对你是多么的重要。当你看到你的孩子做了暴力和残忍的事情，你一定要让他们知道你的感受，你一定要坚定和诚实的与孩子谈，要针对事情本身而不是孩子，但这一点通常是说来容易做来难。你应说"你做的事不好。"而不是"你这个孩子不好。" 另外重要的是让你的孩子知道他们的做法给他人的感受，特别要给他们讲授为什么别人会有这样的感受。但要注意谈话要简短，否则会令孩子有负罪感。 你还要注意你的示范作用。你的孩子时刻在观察你的言行并在刻意或不经意的模仿。你帮助你的邻居和给慈善机构捐款，会构成你家的关心他人的氛围，让你的孩子有机会和环境去发挥关心他人的本质。 另一途径就是你要尽力组织你的孩子投入到社区的志愿活动中，让他们找到帮助他人的地方。

智慧医疗先锋者

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文章 乐山一少女精神分裂悲剧凸显青少年性教育困局

在四川乐山市，一个名叫王卉的15岁少女，因初次月经来潮遭同学嘲笑，最终患上精神分裂症，家庭陷入困境。 这一悲剧凸显了我国青少年性教育的缺失。调查显示，农村和城市青少年在性知识方面都存在严重匮乏，导致早孕、性病等问题的发生。 专家指出，应尽早开展青少年性教育，包括生理、心理、道德等方面，帮助青少年树立正确的性观念，健康成长。 以下是一些关于青少年性教育的建议： 1. 家庭教育：家长应主动与孩子沟通，普及性知识，帮助孩子建立正确的性观念。 2. 学校教育：学校应开设性教育课程，帮助学生了解自身生理和心理变化，掌握性健康知识。 3. 社会宣传：加强社会宣传，提高公众对青少年性教育的重视程度。 4. 医疗机构：医疗机构应提供专业的性健康教育服务，帮助青少年解决性健康问题。 5. 法律法规：完善相关法律法规，保护青少年性权益。

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文章 过度手淫会导致男性早泄

早泄，这一曾经被视为中老年男性常见问题的症状，如今已经逐渐年轻化。许多年轻男性也面临着早泄的困扰，这让很多人感到困惑和焦虑。那么，导致早泄的根本原因是什么呢？本文将为您详细解析。 一、过度手淫与早泄 手淫是许多男性在青春期时期普遍存在的行为，但过度手淫会导致早泄。手淫时，男性往往害怕被发现，匆匆忙忙地完成，这种匆忙的性行为容易导致早泄。同时，过度手淫会导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失，对正在发育成熟的神经系统造成伤害，进而导致早泄。 二、心理与社会因素与早泄 如今，生活节奏加快，人们面临着来自工作、生活、人际关系等多方面的压力。长期处于压力之下，容易导致心理和生理问题，其中包括早泄。此外，紧张、焦虑等心理因素也会导致早泄的发生。 三、前列腺炎与早泄 前列腺炎是导致早泄的常见原因之一。前列腺分泌的前列腺素E-1和前列腺素E-2在性功能中起着重要作用。前列腺炎会影响前列腺素的分泌，导致前列腺素E-1的值降低，前列腺素E-2的值升高，进而引发早泄。 四、性经验不足与早泄 部分年轻男性由于性经验不足，容易在性生活中出现早泄。这是因为性器官在兴奋时会产生一定量的精液，而性经验不足的男性往往无法控制射精，导致早泄。 五、早泄的预防和治疗 为了预防早泄，男性应注意以下几点： 避免过度手淫 保持良好的心态，减轻压力 积极治疗前列腺炎等慢性疾病 增加性经验，学习性技巧 寻求专业医生的帮助 总之，早泄的病因复杂，需要综合考虑心理、生理、社会等多个因素。男性朋友应关注自己的性健康，及时发现并解决问题。

药事通

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文章 为何男人都想拥有一个红颜知己

在现代社会，男性对于红颜知己的渴望似乎越来越强烈。红颜知己，顾名思义，是男性生活中的知心朋友，她们温柔体贴、善解人意，能够为男性带来心灵上的慰藉。那么，红颜知己究竟有什么魅力，让男性如此着迷呢？ 首先，红颜知己能够为男性带来快乐。在生活中，男性往往承受着巨大的压力，无论是事业还是家庭，都需要他们付出巨大的努力。而红颜知己的出现，就像一缕清风，为男性带来快乐和放松。她们能够倾听男性的心声，给予他们真诚的关心和鼓励，让男性感受到温暖和关爱。 其次，红颜知己能够为男性提供精神支持。在人生道路上，男性会遇到各种各样的困难和挫折。而红颜知己，就像一盏明灯，照亮男性前行的道路。她们会陪伴男性度过难关，给予他们信心和勇气，让男性重新站起来。 此外，红颜知己还能够为男性提供情感寄托。在婚姻生活中，夫妻之间难免会有矛盾和摩擦。而红颜知己，就像一股清泉，为男性提供情感的滋养。她们会理解男性的需求，给予他们关爱和支持，让男性感受到家的温暖。 那么，如何才能拥有一个红颜知己呢？首先，男性需要学会倾听，关注身边的朋友，用心去感受他们的需求。其次，男性需要学会关心，用真诚的心去对待朋友，给予他们关爱和支持。最后，男性需要学会尊重，尊重朋友的选择和生活方式，与他们建立起深厚的友谊。 总之，红颜知己是男性生活中的宝贵财富。她们为男性带来快乐、支持、关爱和情感寄托，让男性的人生更加美好。学会珍惜和维护与红颜知己的友谊，让生活更加丰富多彩。

医者仁心

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文章 暴力倾向通常始于蹒跚学步期

宝宝那么小，怎么也会有暴力倾向呢？那么，你看看有些青少年的暴力行为；就该知道孩子的暴力行为不是一天养成的...... 　　绝大多数的人认为青少年才是暴力倾向最大的人。但加拿大著名的暴力行为研究专家特里姆布雷的最新研究结果显示，人类的暴力倾向通常是在蹒跚学步的幼儿时期达到顶峰的。 　　幸运的是，两岁大的幼儿尚不能给人类造成太大的危害，但如果你不及早帮助他们控制愤怒情绪，等到他们长大成人 ，即使想帮他们，恐怕为时已晚。因此，家长们尤其是有暴力倾向宝宝的家长们一定要尽早清醒过来，及早纠正宝宝的坏习惯。 　　如果宝宝经常打别的小朋友 、摔东西、欺负小动物、揪大人头发、咬大人的手，家长们就要特别注意了，这就是宝宝暴力倾向的最初体现。首先我们要了解宝宝暴力的原因。 　　1、暴力是宝宝自卫的一种方式。宝宝打人有时候是出于一种自卫，或是其他合理的原因。可能是因为小朋友抢了他的奶瓶，或者有人先打了他，甚至有小朋友抓了他的头发。宝宝决不会容忍自己被欺负，他会全力维护自己的利益，这只是一种本能。 　　2、语言表达贫乏。因为2岁宝宝语言表达能力有限，无法和别人建立有效的沟通，所以他选择咬人或是打人，来发泄自己的不满情绪。 　　3、环境影响。宝宝天生具有超强的模仿能力，借此认识世界。如果父母长期吵架甚至是打架、父母对宝宝施行语言和肢体的暴力、父母让宝宝经常观看和暴力有关的动画片和电影，上述行为都会让宝宝变成暴力模仿宝宝。 　　针对宝宝的各种暴力行为，家长们应该如何应对才能消除他们的暴力倾向呢？ 　　1、关爱宝宝是根本。家长首先应该给予孩子最基本的爱，体现在日常生活中就是满足、理解、尊重孩子的情感需要。只有让孩子体验到父母之爱的温暖，宝宝才有意识和理念去爱他人和外物。 　　同时，家长应从小培养宝宝对他人和事物的爱心，比如，当家长的一方身体不舒服时，另一方可教育孩子去关心自己的父(母);又如在公园游玩时，看到美丽的花，孩子都想摘下来，这时家长应制止孩子的行为并说明理由，培养孩子的爱惜之心，以从心理上防止、克服孩子暴力倾向的形成。 　　2、教导宝宝正确的交往策略。多数宝宝的攻击行为都属于一时冲动的类型，其实他们心中是渴望友谊的，只是不知道如何与他人和睦相处。这种时候，家长应该及时教给宝宝良好的人际交往技巧，教宝宝运用多种方式来化解困境。 　　3、教宝宝控制情绪。情绪在人的心理变化中起着核心作用。幼儿还没有学会如何控制情绪，因此家长应该帮助孩子逐步战胜情感刺激，使孩子有稳定的情绪，能与周围环境相适应、融合。 　　心理学研究 表明，群体环境和集体活动最有利于培养孩子的合作精神，家长可以多创造这样的环境，让宝宝学会忍耐宽容，加强自我约束力和控制情绪的能力。

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文章 这种眼镜竟可治社交恐惧症

三生三世昨晚迎来大结局，天族太子夜华终于在若水河战役结束的三年后醒来，与白浅再续前缘，看得观众们喜极而泣，也给这部剧划上了一个圆满的句号。回想当初，夜华老是一副面瘫的样子，沉默少言，曾被白浅称为闷葫芦，最后还是以一片真诚获得白浅的真心。而现实生活的闷葫芦就没这么好运，特别是患上社交恐惧症的闷葫芦们。 　闷葫芦的悲伤往事一箩箩 　　小王从小就是个内向的孩子，在班级里总是默默无闻，不敢主动与人交流。他害怕在公共场合发言，担心别人会嘲笑他。这种社交恐惧症让他在工作和生活中都感到困扰。 　　社交恐惧症，又称为社交焦虑症，是一种常见的心理疾病。患者害怕在社交场合中暴露自己的不足，担心被他人评价和拒绝。这种恐惧感会影响患者的日常生活和工作。 　　社交恐惧症的成因有很多，主要包括以下几点： 　　缺乏安全感：在成长过程中，如果经历过被嘲笑、被拒绝的经历，就会产生不安全感，害怕再次受到伤害。 　　社交技能不足：由于缺乏社交经验，不知道如何与人交流，导致在社交场合中感到焦虑和恐惧。 　　过度自我关注：总是关注自己的言行举止，担心别人会注意到自己的不足。 　　完美主义倾向：对自己的要求过高，害怕犯错。 　　社交恐惧症的治疗方法有很多，包括认知行为疗法、药物治疗和心理治疗等。 　　认知行为疗法通过帮助患者改变错误的思维方式，缓解焦虑情绪。药物治疗可以缓解焦虑症状，但需要遵医嘱使用。心理治疗可以帮助患者了解自己的心理问题，并学会应对方法。 　　除了正规治疗外，患者还可以通过以下方法缓解社交恐惧症： 　　1. 逐渐增加社交场合的难度，慢慢适应。 　　2. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。 　　3. 增强自信心，相信自己可以应对社交场合。 　　4. 寻求朋友和家人的支持。 　　5. 加入社交团体，与他人交流。 　　社交恐惧症并不可怕，只要勇敢面对，积极治疗，就能战胜它。

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文章 患了产后抑郁容易治疗吗

产后抑郁，这一困扰众多新妈妈的常见心理问题，已经成为现代医学关注的焦点。它并非简单的情绪低落，而是一种复杂的心理疾病，其成因多样，包括生理、心理、社会等多方面因素。产后抑郁的症状表现各异，从轻微的情绪波动到严重的自杀倾向，都可能出现在患者身上。 针对产后抑郁的治疗，需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。轻度患者可能通过心理疏导和生活方式的调整就能得到改善。然而，对于病情较重或持续时间较长的患者，可能需要更长时间的心理治疗和药物治疗。 在治疗过程中，医生会根据患者的症状和需求，选择合适的药物进行治疗。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。这些药物能够帮助调节大脑内的神经递质水平，缓解抑郁症状。 除了药物治疗，心理治疗也是治疗产后抑郁的重要手段。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、家庭治疗等。这些治疗方法能够帮助患者识别和改变负面思维，改善人际关系，提高生活质量。 除了专业的治疗，日常的保养也是非常重要的。新妈妈们应该保证充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼，这些都有助于缓解抑郁症状。此外，家人和社会的支持也是非常重要的，新妈妈们应该学会寻求帮助，积极面对生活中的困难。 总之，产后抑郁并非不可治愈，只要患者能够及时接受治疗，积极配合医生，就有可能战胜这一疾病，重拾快乐的生活。

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