濮阳县第二人民医院

文章 老是1秒被惹怒？小心是缺了这些营养素

在现代快节奏的生活中，我们经常听到‘一秒被惹怒’的说法，这不仅仅是一种情绪表达，更可能是身体发出的信号。研究发现，情绪波动和荷尔蒙失调密切相关，而缺乏某些营养素可能是导致情绪不稳定的重要原因。 首先，压力是导致情绪波动的常见原因。长期处于高压状态下，人体会分泌过多的压力荷尔蒙，如皮质醇，这会影响情绪调节和神经系统稳定性。因此，学会缓解压力、保持良好的心态对于维持情绪稳定至关重要。 其次，营养素缺乏也会影响情绪。例如，维生素B群对于维持神经系统健康和情绪稳定至关重要。缺乏维生素B群会导致情绪波动、焦虑和抑郁。此外，钙、镁、钾等微量元素和压力荷尔蒙的调节也密切相关。 那么，如何通过饮食来补充这些营养素呢？以下是一些建议： 1. 适量摄入富含维生素B群的食物，如全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜和动物内脏。 2. 增加富含钙、镁、钾等微量元素的食物摄入，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、坚果和全谷物。 3. 保持饮食多样化，避免长期偏食或节食。 4. 注意饮食平衡，保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。 5. 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。 总之，情绪波动和营养素缺乏密切相关。通过调整饮食、缓解压力和保持良好的生活习惯，我们可以更好地维持情绪稳定，享受健康的生活。

健康解码专家

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文章 南昌医院全力救治群众 污染情况得到有效控制

南昌市第二医院作为南昌市的主要医疗机构，在日常工作中积累了丰富的临床经验。近日，一场突如其来的液氯泄漏事件，再次考验了医院的应急救治能力。 事件发生后，南昌市第二医院迅速启动应急预案，组织医护人员全力救治中毒群众。医院成立了专门的救治小组，制定了详细的救治方案，对中毒患者进行分类救治，确保每位患者都能得到及时有效的治疗。 在救治过程中，医院医护人员克服了种种困难，耐心细致地照顾每一位患者。他们不仅关注患者的病情，还给予他们心理上的支持和安慰，帮助他们度过难关。 针对氯气中毒这一特殊病症，医院医护人员采用了多种治疗方法，包括输氧、输液、药物治疗等。同时，医院还加强了对患者的病情监测，确保治疗效果。 经过医护人员的不懈努力，大部分中毒患者已经康复出院。这一事件再次证明了南昌市第二医院在应急救治方面的实力和水平。 在此，我们也提醒广大市民，在日常生活中要注意安全，避免发生意外事故。一旦发生意外，要第一时间拨打急救电话，寻求专业救援。

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文章 手机细菌超过马桶坐垫！

如今，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、娱乐还是日常沟通，手机都扮演着重要角色。然而，你是否知道，手机上可能潜藏着大量的细菌，对我们的健康构成威胁？ 一项研究显示，手机每平方厘米的细菌数量高达12万个，甚至超过了马桶坐垫。这些细菌中，不乏致病性金黄色葡萄球菌等有害菌。手机按键、屏幕等部位是细菌聚集的重点区域。 为了保持手机清洁，预防细菌感染，以下是一些实用的建议： 1. 定期清洁手机。可以使用医用酒精棉签擦拭手机按键、屏幕等部位，或使用紫外线、臭氧等方式进行消毒。 2. 避免用手机触摸食物。在通话或操作手机时，不要用手机取用食物，以免细菌通过口腔进入体内。 3. 注意手机存放位置。避免将手机与钱包、钥匙等物品放在一起，以免交叉污染。 4. 使用耳机通话。耳机可以降低手机辐射，减少手机与面部接触，降低感染风险。 5. 经常洗手。保持手部卫生是预防细菌感染的关键。 6. 使用手机套。选择合适的手机套，定期清洁，可以有效降低手机细菌数量。 除了保持手机清洁，我们还需要关注生活中的其他细节，例如： 1. 注意个人卫生。勤洗手，保持衣物、床单等生活用品的清洁。 2. 避免接触传染病患者。在流感季节，尽量避免去人群密集的地方。 3. 注重营养均衡。保持良好的生活习惯，增强免疫力。 4. 定期体检。及时发现并治疗潜在的健康问题。

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文章 你对滴虫病的危害了解多少呢

滴虫病，作为一种常见的性传播疾病，其危害不容忽视。本文将从多个角度为您详细解析滴虫病的危害，帮助您更好地了解这一疾病。 一、生育问题 滴虫病对生育问题的影响不容小觑。患有滴虫病的孕妇，在分娩过程中，婴儿有可能被传染，导致婴幼儿呼吸道感染。此外，滴虫病还可能影响女性的生育质量，如导致不孕、流产等。 二、夫妻关系 滴虫病不仅影响患者的身体健康，还会给夫妻关系带来负面影响。由于滴虫病属于性传播疾病，患者可能会遭受伴侣的猜疑和歧视，导致夫妻关系紧张，甚至出现婚姻危机。 三、癌变风险 滴虫病长期存在，可能导致癌变。研究表明，滴虫病患者机体免疫系统受到抑制，疾病反复发作，增加了生殖器癌变的风险。 四、传染性 滴虫病具有较强的传染性，不仅可以通过性接触传播，还可以通过浴巾、浴盆、内裤等物品间接传播。因此，预防滴虫病需要做好个人卫生和性生活卫生。 五、心理健康 滴虫病患者可能会出现焦虑、抑郁、恐惧等心理问题。这些心理问题不仅会影响患者的日常生活，还会对治疗效果产生负面影响。 为了预防和治疗滴虫病，我们需要： 1. 做好个人卫生，保持私密部位清洁干燥。 2. 注意性生活卫生，使用安全套等防护措施。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗滴虫病。 4. 保持良好的心态，积极面对疾病。

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文章 治霉菌性阴道炎有哪些药使用

霉菌性阴道炎，又称念珠菌性阴道炎，是一种常见的妇科疾病，主要症状为外阴瘙痒、灼热、白带异常等。由于霉菌性阴道炎容易反复发作，给女性朋友们带来了诸多困扰。 治疗霉菌性阴道炎，首先要明确病因，针对不同原因采取不同的治疗方法。以下是一些常用的治疗方法： (1) 生活方式调整：注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免穿着紧身不透气的衣物，避免过度使用肥皂和洗液清洗外阴。 (2) 外用药物：常用的外用药物有制霉菌素栓、克霉唑栓、咪康唑栓等。将这些药物塞入阴道深处，每日一次，连续使用一周。 (3) 口服药物：对于病情较重或反复发作的患者，可以考虑口服抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑等。口服药物需要在医生的指导下使用。 (4) 中药治疗：中药治疗霉菌性阴道炎也有一定的疗效。常用的中药有蛇床子、苦参、黄柏等，可以煎汤外洗或内服。 (5) 免疫调节治疗：对于免疫功能低下导致的霉菌性阴道炎，可以考虑使用免疫调节剂，如干扰素、转移因子等。 除了以上治疗方法，患者还应注意以下几点： 1. 避免交叉感染：霉菌性阴道炎具有一定的传染性，患者应注意避免与他人共用浴巾、毛巾等物品。 2. 避免性生活：在治疗期间，患者应避免性生活，以免加重病情。 3. 定期复查：治疗结束后，患者应定期复查，以了解病情是否得到控制。 总之，霉菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，患者应积极治疗，并注意日常生活中的保养，以减少病情反复发作的机会。

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文章 女性宫颈炎的中医偏方大搜罗

宫颈炎，作为女性常见的妇科疾病，对女性的身心健康造成严重威胁。它不仅会影响女性的生活质量，还可能引发一系列严重的并发症。因此，了解宫颈炎的成因、症状以及有效的治疗方法至关重要。 宫颈炎的病因复杂，可能包括细菌、病毒、性传播疾病等因素。常见的症状包括白带增多、异味、性交疼痛等。在治疗方面，除了西医的抗生素治疗外，中医治疗宫颈炎也有着丰富的经验和方法。 中医治疗宫颈炎强调辨证论治，根据患者的具体体质和病情选择合适的中药方剂。以下是一些常用的中医偏方： 1. 牡蛎、白术、白芍、党参等药材组成的方剂，具有清热解毒、健脾益气的功效，适用于湿热下注型宫颈炎。 2. 冰片、蛇床子、苦参等药材组成的方剂，具有清热解毒、杀菌止痒的作用，适用于湿热型宫颈炎。 3. 白芍、香附、阿胶等药材组成的方剂，具有活血化瘀、理气止痛的功效，适用于气滞血瘀型宫颈炎。 除了药物治疗外，中医还强调日常保养。女性应注意个人卫生，避免不洁性生活，增强体质，提高免疫力。此外，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅，也有助于宫颈炎的康复。 总之，宫颈炎是一种常见的妇科疾病，患者应引起重视。在治疗方面，可以结合西医和中医的方法，以期达到更好的治疗效果。

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