紫阳县人民医院

文章 哮喘病的全球概况

哮喘病是全球范围内广泛存在的慢性呼吸系统疾病，近年来其发病率呈上升趋势，尤其在儿童中更为明显。据统计，美国约有近500万儿童患有哮喘病，而澳大利亚、以色列等国家的儿童哮喘病患病率也居高不下。 哮喘病的病因复杂，与遗传、环境、生活方式等因素密切相关。研究发现，哮喘病的患病率与经济状况、营养状况、种族构成、风俗习惯等因素有关。令人困惑的是，发达国家的人患哮喘病的风险反而高于发展中国家。 哮喘病的典型症状包括喘息、气促、胸闷和咳嗽，这些症状可能持续数小时或数天，并可能因各种因素（如运动、过敏原暴露、感染等）而加重。哮喘病的治疗主要包括药物治疗、环境控制和健康教育。 药物治疗方面，常用的药物包括吸入性皮质类固醇、长效β2受体激动剂、短效β2受体激动剂等。这些药物可以减轻炎症、扩张气道、缓解症状。环境控制方面，患者应避免接触过敏原和刺激物，保持室内空气清新，并定期进行家庭清洁。健康教育方面，患者应了解哮喘病的病因、症状、治疗和预防措施，以便更好地控制疾病。 目前，全球范围内的研究人员正在努力研究哮喘病的发病机制，并开发新的治疗方法。例如，美国环境卫生科学研究院的Stephanie London研究员正在进行一项关于臭氧暴露与哮喘病之间关系的研究，以期为哮喘病的预防和治疗提供新的思路。

跨界医疗探索者

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文章 专家支招：冬季养肺三招

冬季是呼吸系统疾病的高发期，尤其是慢阻肺等慢性肺部疾病患者，更容易在这个季节复发。为了帮助大家更好地养护肺部健康，我们邀请到了呼吸科专家，为大家提供冬季养肺的实用建议。 首先，保持营养均衡是养肺的关键。慢性肺部疾病患者往往存在营养不良的情况，这会导致免疫力下降，容易发生肺部感染。因此，保证合理、均衡的营养摄入至关重要。建议采用‘三高四低’饮食法，即高蛋白质、高维生素、高纤维素，低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐。 在食物选择上，可以多吃瘦肉、豆制品、鱼类、蘑菇等高蛋白质食物，蔬菜、水果、豆类、乳类、黑木耳等富含维生素的食物，以及粗粮等高纤维素食物。此外，秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，都具有滋养润肺的功效。 其次，坚持适量运动可以增强肺功能。体育锻炼是提高机体免疫力和肺功能的有效方式。专家建议，根据自己的体质选择适合自己的运动项目，并坚持每天练习。游泳、跑步、太极拳、气功等运动形式都是不错的选择。 最后，保持家庭空气良好也是清肺的重要措施。建议经常开窗通风，保持空气流通，吸烟的家庭成员应戒烟。此外，老人应多晒太阳，减少感冒的几率。小孩和老人要根据温度适当增减衣物，尽量避免去人多的地方。 总之，冬季养肺需要从饮食、运动、生活习惯等多方面入手，才能达到良好的效果。

健康饮食指南

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文章 宝宝接种疫苗的“防火墙”

孩子从出生起就面临着众多细菌和病毒的威胁，如何保护孩子的健康成长成为所有家长关注的焦点。接种疫苗是目前最经济有效的健康措施之一，它可以在每年预防200万~300万人死亡。4月25日是“全国儿童预防接种日”，本期我们邀请专家为大家详细讲解儿童应该接种哪些疫苗。 过去民间有“出过疹和痘，才算解了阎王扣”的说法。如今，小小的疫苗就能让我们远离麻疹、天花和乙肝等疾病的侵袭。孩子不接种疫苗，不仅会增加感染传染性疾病的风险，还将影响群体免疫屏障的建立。 我国疫苗分为两类。第一类疫苗由政府免费提供，以儿童常规免疫疫苗为主，如乙肝疫苗、卡介苗、麻疹疫苗等。第二类疫苗由公众自费接种，如肺炎链球菌疫苗、水痘疫苗和流感疫苗等。父母可根据自身经济情况及孩子的体质，选择接种。 疫苗接种意义重大。预防接种证是儿童预防接种的重要记录凭证，每个儿童都应当按照国家规定建证并接受预防接种。未完成预防接种的儿童，可凭接种证在迁移后的新居或寄居所在地预防接种门诊继续接种。此外，国家要求所有儿童进入幼儿园、中小学都要查验接种证，未按规定接种者，补种后才能上学。 目前，很多感染性疾病都能通过接种疫苗预防，主要包括肺炎链球菌相关疾病、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、小儿结核病、乙肝等。 打疫苗前，家长需要帮孩子做好准备工作，如提前洗澡、换上干净衣服、营养均衡、休息充分等。预防接种后，留院观察30分钟，保证打针部位清洁，不要让孩子剧烈运动，回家后观察孩子反应。 常见的接种反应包括局部症状和全身症状。轻度反应一般不需要特别处理，一般1~2天内可自行恢复。如果反应较重，应及时带孩子去医院就诊。 对于疫苗接种，一些家长存在误区，如担心多种疫苗会影响效果、打了疫苗就一定不得病、每隔几年接种一次同类型疫苗能增强效果、如果多数孩子接种了疫苗，我的孩子就不用接种了等。实际上，这些误区都是错误的。 接种疫苗是保护孩子健康的重要措施，家长应该正确认识疫苗接种，积极为孩子接种疫苗。

医疗新知速递

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文章 骨头莫名疼痛或骨折需防癌

生活中，我们常常会遇到一些突如其来的疼痛，如骨头疼痛。很多人对此并不重视，认为这只是简单的骨损伤或骨质疏松。然而，你知道吗？有时候，骨头疼痛可能是癌症的早期信号。本文将为您介绍一些关于骨头疼痛与癌症的关系，帮助您提高警惕。 一、骨头疼痛可能是癌症的信号 1. 骨转移性癌症 骨转移性癌症是指癌细胞从原发部位转移到骨骼。常见的原发部位包括肺癌、乳腺癌、前列腺癌等。当癌细胞转移到骨骼时，会导致骨骼疼痛、骨折等症状。 2. 骨质疏松 骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼变薄、易骨折。骨质疏松患者容易出现骨头疼痛，但并不一定是癌症的信号。 二、如何判断骨头疼痛是否与癌症相关 1. 疼痛的性质 骨转移性癌症引起的疼痛通常是持续性的、难以忍受的，并且夜间疼痛加剧。 2. 疼痛的部位 骨转移性癌症引起的疼痛常见于脊椎、肋骨、股骨等部位。 3. 疼痛的伴随症状 骨转移性癌症引起的疼痛常伴有肢体麻木、无力、肿胀等症状。 三、如何预防癌症骨转移 1. 定期体检 定期体检可以早期发现癌症，减少骨转移的风险。 2. 保持健康的生活方式 健康的生活方式可以降低患癌症的风险，从而减少骨转移的风险。 3. 及早治疗原发癌症 如果已经确诊为癌症，应尽早治疗，减少骨转移的风险。 四、总结 骨头疼痛可能是癌症的信号，尤其是骨转移性癌症。因此，当您出现骨头疼痛时，应及时就医，排除癌症的可能性。同时，保持健康的生活方式，定期体检，也是预防癌症骨转移的重要措施。

精准医疗探秘

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文章 办公室女性如何防止背部疼痛

办公室女性长期保持不良姿势，容易引发背部疼痛，这不仅影响工作效率，还可能对身体造成长期伤害。为了预防和缓解背部疼痛，我们需要从以下几个方面入手： 1. 调整工作姿势 正确的坐姿是预防背部疼痛的关键。建议女性在办公时保持背部挺直，双脚平放在地面上，膝盖与臀部保持水平。使用符合人体工程学的办公椅，可以提供更好的支撑。 2. 适时休息和活动 长时间保持同一姿势会导致肌肉疲劳，引发背部疼痛。建议女性每工作45分钟就起身活动5-10分钟，做一些伸展运动，缓解肌肉紧张。 3. 加强背部肌肉锻炼 加强背部肌肉锻炼可以增强肌肉力量，提高脊柱稳定性，从而预防背部疼痛。常见的背部肌肉锻炼包括俯卧撑、平板支撑、瑜伽等。 4. 使用辅助工具 使用腰垫、靠垫等辅助工具可以为背部提供额外的支撑，减轻背部压力。选择合适的床垫和枕头也是非常重要的。 5. 保持健康体重 超重会增加背部负担，引发背部疼痛。建议女性保持健康体重，避免肥胖。

健康驿站

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文章 三种超实用儿童防走失神器，人贩子可恶，家长必须做好防范！

近年来，儿童走失事件频发，令人痛心疾首。这些事件背后，往往隐藏着人贩子的身影。他们为了谋取暴利，不惜破坏无数家庭的幸福。作为家长，我们不仅要憎恨这些人贩子，更要做好防范，确保孩子的安全。 那么，如何才能有效防止儿童走失呢？以下三种超实用的防走失神器，可以帮助家长更好地保护孩子。 一、防走失包 防走失包是一种便携式的儿童安全用品，内含各种安全装备，如哨子、绳索、定位器等。家长可以根据孩子的年龄和需求，选择合适的防走失包。使用防走失包，可以让孩子在户外玩耍时更加安全。 二、走失报警器 走失报警器是一种便携式报警设备，当孩子离开家长一定范围时，会自动发出报警声。家长可以通过遥控器控制报警器的响度，以便在紧急情况下引起周围人的注意。此外，一些走失报警器还具有定位功能，可以帮助家长快速找到孩子。 三、穿戴型智能定位设备 穿戴型智能定位设备是一种新型的儿童安全产品，通过在孩子身上安装GPS定位芯片，家长可以通过手机应用程序实时查看孩子的位置。这种设备可以有效防止孩子走失，同时还可以防止孩子遭遇危险。 除了以上三种防走失神器，家长还可以采取以下措施，降低儿童走失的风险： 1. 教育孩子记住家庭住址、父母姓名和电话号码。 2. 带孩子外出时，不要让孩子离开自己的视线。 3. 在公共场所，提醒孩子不要乱跑，不要跟陌生人走。 4. 给孩子佩戴防走失手环，并在手环上留下联系方式。 5. 关注孩子的朋友圈，了解孩子的行踪。 总之，家长要时刻保持警惕，做好防范措施，确保孩子的安全。

医者荣耀

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文章 水果中的维生素对人体的好处

水果，作为我们日常生活中不可或缺的食物，不仅口感美味，而且富含多种对人体有益的维生素。那么，水果中的维生素究竟有哪些好处呢？本文将为您详细解析。 首先，维生素是维持人体健康的重要营养物质。人体就像一座复杂的化工厂，各种生化反应在人体内不断进行，而酶的催化作用在其中起着至关重要的作用。而许多维生素正是酶的辅酶或组成分子，因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。 水果中的维生素种类繁多，包括脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们分别具有维持视力、促进骨骼生长、维持生殖能力和肌肉代谢、止血等作用。水溶性维生素包括维生素B族和维生素C，它们分别参与糖代谢、能量代谢、蛋白质代谢、促进生长发育、增强免疫力等过程。 水果中的维生素具有以下几大好处： 1. 提高免疫力：维生素C、维生素E等抗氧化物质能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 促进生长发育：维生素D、维生素E等维生素能够促进骨骼生长，帮助儿童和青少年健康成长。 3. 预防疾病：维生素A、维生素C等维生素具有抗氧化作用，能够预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。 4. 美容养颜：维生素E、维生素C等维生素能够延缓衰老，保持皮肤弹性，美容养颜。 5. 促进消化：水果中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 那么，如何选择富含维生素的水果呢？以下是一些建议： 1. 多样化：选择不同种类的水果，以确保摄入多种维生素。 2. 新鲜：选择新鲜的水果，以确保维生素含量丰富。 3. 当季：选择当季水果，以保证水果的新鲜度和口感。 总之，水果中的维生素对人体健康具有诸多益处。在日常生活中，我们要注意多吃水果，保持身体健康。

医疗星辰探秘

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文章 肺炎会引发肺结节吗

肺炎作为常见的呼吸系统疾病，一直是人们关注的焦点。虽然多数情况下肺炎并不会直接导致肺结节的形成，但我们需要了解，某些特殊类型的肺炎，尤其是那些长期不愈的慢性肺炎，确实有可能引发肺结节的出现。 首先，我们需要了解肺结节的形成原因。肺结节是一种肺部小病变，通常直径小于3厘米。它可能是由多种因素引起的，包括感染、炎症、肿瘤等。在肺炎的情况下，由于细菌或病毒感染导致的炎症反应，可能会在肺部形成结节。然而，大部分肺炎引起的结节都是良性的，只有少数情况下才会是恶性的。 那么，哪些肺炎更容易引发肺结节呢？研究表明，以下几种类型的肺炎更容易导致肺结节的形成： 1. 慢性肺炎：慢性肺炎是指持续时间较长的肺炎，如慢性支气管炎、肺结核等。由于炎症反复刺激肺部，可能导致结节的形成。 2. 长期不愈的肺炎：某些患者可能因为抗生素使用不当、免疫力低下等原因导致肺炎久治不愈，这也可能增加结节形成的风险。 3. 特殊类型的肺炎：如肺炎支原体感染、衣原体感染等，这些病原体引起的肺炎更容易导致结节的形成。 那么，如何预防和治疗由肺炎引发的肺结节呢？以下是一些建议： 1. 积极治疗肺炎：及时治疗肺炎，避免病情发展成慢性肺炎。在治疗过程中，严格按照医嘱使用抗生素，避免滥用。 2. 定期复查：在肺炎治愈后，定期进行胸部CT检查，监测肺部结节的变化情况。 3. 生活方式调整：戒烟限酒，保持良好的生活习惯，提高免疫力。 4. 预防感染：在流感季节或呼吸道疾病高发季节，注意个人卫生，避免去人群密集的地方。 总之，肺炎有可能引发肺结节，但只要及时治疗、定期复查，并注意生活方式的调整，可以有效预防和控制肺结节的发展。

未来医疗领航员

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文章 酒精性脑萎缩的常见病因有哪些

酒精性脑萎缩是一种严重的神经系统疾病，其危害性不容忽视。长期过量饮酒会导致大脑组织不可逆的减少，引发头痛、焦虑不安、失眠等一系列症状。了解酒精性脑萎缩的病因，有助于我们更好地预防和治疗该病。 1. 营养代谢障碍：长期饮酒会导致人体维生素B缺乏，进而影响糖代谢，为酒精性脑萎缩的发生提供条件。 2. 酒精及其代谢产物：酒精及其代谢产物对神经系统具有直接的毒害作用，会导致神经细胞受损，进而引发认知、学习、记忆功能障碍，甚至导致酒精性脑萎缩。 3. 氧化应激：长期饮酒会导致氧化应激反应增强，损伤大脑神经元，引发酒精性脑萎缩。 4. 免疫系统异常：长期饮酒会抑制免疫系统，导致机体抵抗力下降，增加感染的风险，进而加重酒精性脑萎缩的症状。 5. 炎症反应：长期饮酒会导致慢性炎症反应，损伤大脑组织，引发酒精性脑萎缩。 为了预防和治疗酒精性脑萎缩，我们需要做到以下几点： 1. 戒酒：尽早戒酒是预防和治疗酒精性脑萎缩的关键。 2. 均衡饮食：保证充足的营养摄入，尤其是维生素B族。 3. 适量运动：增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期体检：及早发现并治疗相关疾病。 总之，了解酒精性脑萎缩的病因，有助于我们更好地预防和治疗该病。为了您的健康，请远离酒精，关爱您的大脑。

智慧医疗先锋者

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文章 中国铁皮石斛产业发展或将进再入快车道

近年来，随着人们对健康养生需求的不断增长，我国中药材市场迎来了前所未有的发展机遇。其中，铁皮石斛作为一种珍贵的药食同源中药材，其产业规模和影响力也在不断扩大。 然而，铁皮石斛产业发展过程中也面临着诸多挑战。一方面，由于市场需求旺盛，部分企业为了追求利益，出现了以次充好、假冒伪劣等现象，严重影响了铁皮石斛产业的健康发展；另一方面，铁皮石斛产业链条尚不完善，上游种植、中游加工和下游销售环节存在脱节，制约了产业的整体发展。 为了应对这些挑战，我国政府和社会各界纷纷采取措施，推动铁皮石斛产业的规范化、标准化发展。2018年6月25日，由中国医药新闻信息协会和中国中药协会联合主办，云南红河州巨丰生物科技股份有限公司承办的“2018中国铁皮石斛产业发展大会”在云南昆明召开。大会旨在加强中药材质量监管，推动中医药事业的发展。 大会上，专家学者们围绕铁皮石斛产业的现状、问题和发展方向进行了深入探讨。大家一致认为，要推动铁皮石斛产业健康发展，必须从以下几个方面入手： 1. 加强铁皮石斛种植管理，提高产品质量。 2. 完善产业链条，推动产业转型升级。 3. 加强市场监管，打击假冒伪劣行为。 4. 加大科研力度，提高产品附加值。 5. 普及中医药文化，提高消费者认知。 通过多方努力，相信我国铁皮石斛产业必将迎来更加美好的明天。

全球医疗视野

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