北京京顺医院

文章 中耳炎不能吃什么食物

中耳炎是一种常见的耳部疾病，其发生与病毒感染密切相关。当中耳炎炎症发作时，患者可能会出现一系列并发症，如耳痛、听力下降等。为了辅助治疗中耳炎，患者需要科学合理地安排饮食。 针对中耳炎患者的饮食禁忌，我们需要根据患者的具体情况进行分析。例如，对于母乳喂养的婴儿，饮食禁忌主要针对母亲；而对于已经吃成人饭菜的儿童，则需要更加注意饮食的选择。 中耳炎患者应避免以下食物： (1) 辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末等，这些食物会加重内热，导致中耳炎症状加重。 (2) 发酵食物：如鱼、虾、蟹等海产品，以及鸡蛋、香菜等，这些食物可能引起过敏反应，加重中耳炎症状。 (3) 肥腻厚味食物：如油腻的肉类、油炸食品等，这些食物容易聚湿生痰，加重中耳炎症状。 (4) 生冷食物：如冷饮、冷食等，这些食物会刺激咽鼓管，加重中耳炎症状。 (5) 热性补药：如人参、鹿茸、肉桂等，这些药物会加重内热，不利于中耳炎的治疗。 (6) 坚硬食物：如花生、瓜子等，这些食物难以咀嚼，会加重中耳炎疼痛。 (7) 鱼腥食物：如海鲜等，这些食物可能引起过敏反应，加重中耳炎症状。 除了饮食禁忌外，中耳炎患者还需要注意以下事项： 1. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激。 2. 避免挖耳、掏耳等不良习惯。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4. 积极配合医生进行治疗。 此外，中耳炎患者还可以多吃一些具有清热解毒作用的食物，如丝瓜、鲫鱼等，以辅助治疗中耳炎。

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文章 神经性耳聋在饮食上要注意什么？

神经性耳聋是一种常见的听力障碍疾病，其发生与多种因素有关，包括遗传、感染、药物毒性等。为了预防或改善神经性耳聋的症状，患者在日常生活中需要注意以下几个方面： 一、合理膳食，均衡营养。 1. 限制脂肪摄入：高脂肪食物会导致血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化，进而影响内耳血液循环，导致听力下降。因此，患者应限制脂肪摄入，避免食用过多动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子等。 2. 补充铁质：铁质是合成红细胞的重要成分，缺铁会导致红细胞变硬，携氧能力下降，对听觉细胞供氧不足，从而引起听力下降。患者应多吃富含铁质的食物，如紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜、苋菜、香菜、木耳等。 3. 补充锌质：锌是维持耳蜗功能的重要微量元素，缺锌会导致耳蜗功能减退，从而引起听力下降。患者应多吃富含锌质的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 4. 常吃具有活血作用的食物：如黑木耳、韭菜、黄酒、葡萄酒等，可以扩张血管，降低血液粘稠度，有利于改善耳部微循环。 5. 多吃牛奶和奶制品：牛奶和奶制品富含多种维生素和钙，有助于改善血液循环，预防神经性耳聋。 二、戒烟限酒。 吸烟和饮酒都会对听力造成损害，患者应戒烟限酒，避免加重听力下降。 三、避免接触有害物质。 避免接触噪声、有害气体、重金属等有害物质，减少对听力的损害。 四、定期体检。 定期进行听力检查，及时发现听力下降，尽早治疗。 五、保持良好的心态。 保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。

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文章 这7个症状说明你有前列腺增生

前列腺增生，这一曾经被视为老年人的专利疾病，如今却越来越年轻化。据相关数据显示，前列腺增生已经成为继前列腺炎之后，男性朋友最常面临的第二位泌尿系统疾病。那么，如何识别前列腺增生呢？以下这7个症状，正是前列腺增生发出的警示信号。 1. 夜尿增多 正常情况下，成年人白天排尿3-4次，夜间排尿1-2次。如果夜间排尿次数超过3次，甚至更多，那么就要警惕前列腺增生了。 2. 排尿困难 当出现排尿费力、尿线细弱、排尿无力、甚至出现滴尿现象时，很可能是前列腺增生在作怪。 3. 夜间尿失禁 前列腺增生导致尿频、尿急，严重时甚至会出现夜间尿失禁现象。 4. 尿急、尿痛 前列腺增生会导致膀胱内残余尿增多，容易引发尿路感染，出现尿急、尿痛等症状。 5. 排尿中断 前列腺增生会导致膀胱内残余尿结晶，形成结石，引发排尿中断。 6. 直肠突出，便血 前列腺增生会导致腹内压力升高，引起直肠突出，甚至出现便血。 7. 性欲改变 前列腺增生会导致睾丸功能改变，出现性欲亢进或减退等现象。 了解以上7个症状，有助于我们及时发现并治疗前列腺增生。对于患有前列腺增生的男性朋友，除了及时就医外，还应注意以下几点： 1. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 2. 适度运动：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：吸烟饮酒会加重前列腺增生症状，应尽量避免。 4. 保持心情舒畅：保持良好的心态，避免情绪波动。 5. 定期体检：定期进行前列腺检查，做到早发现、早治疗。 总之，前列腺增生并不可怕，关键在于及时发现并治疗。男性朋友们要关注自身健康，养成良好的生活习惯，远离前列腺增生。

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文章 嗓子疼按摩哪能缓解疼痛

嗓子疼是日常生活中常见的症状，尤其是在教师、销售人员等需要长时间说话的人群中更为常见。除了嗓子疼，长期嗓子不适还可能导致咽炎等疾病。那么，如何通过按摩来缓解嗓子疼的症状呢？接下来，我们就来为大家介绍几个缓解嗓子疼的按摩穴位。 一、太冲穴 太冲穴位于脚背，大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5cm的凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝解郁，对于肝火旺盛导致的嗓子疼有很好的缓解作用。按摩时，先用热水泡脚，然后用手掌从下向上推揉太冲穴3分钟左右。 二、天突穴 天突穴位于颈部喉结下方，左右胸锁乳突肌之间的凹陷处。按摩天突穴可以通利气道，适用于支气管炎、咽喉炎、哮喘等引起的咽喉肿痛。按摩时，用中指指腹轻轻按揉，方向向下，力度要轻柔，每次按揉100次左右。 三、大椎穴 大椎穴位于颈椎后，第7颈椎下凹陷的中间位置。按摩大椎穴可以疏通经络，促进气血流通，增强免疫力。按摩时，用食指和中指轻轻按揉，每次按揉15分钟左右，每天按揉1-2次。 四、天鼎穴 天鼎穴位于颈部，喉结下方一指宽的位置。按摩天鼎穴可以治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、咽喉异物感等疾病。按摩时，用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴，每次按揉1分钟左右。 五、少商穴 少商穴位于拇指指甲桡侧缘和基底部的交汇处。按摩少商穴可以清肺利咽，缓解咳嗽、气喘等症状。按摩时，用拇指端轻轻揉按，或用食指和拇指掐按，力度要适中。 除了按摩穴位，日常生活中我们还应注意以下几点，以预防嗓子疼： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 多喝水，保持喉咙湿润。 3. 避免辛辣、刺激性食物。 4. 注意口腔卫生，预防口腔疾病。 5. 如嗓子疼痛持续时间较长，应及时就医。

运动与健康

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