广州海珠龙大医院

文章 肾上腺皮质功能减退严重吗 肾上腺皮质功能减退危害需清楚

肾上腺皮质功能减退，又称阿狄森病，是一种相对罕见的内分泌疾病。该疾病的发生可能与免疫系统异常、肿瘤等因素有关。患者往往会出现一系列症状，如胃肠不适、低血糖、精神不振等，严重影响生活质量。 肾上腺皮质功能减退的主要症状包括： 1. 胃肠症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。 2. 精神症状：乏力、疲劳、注意力不集中、情绪低落等。 3. 代谢症状：低血糖、体重下降、血压降低等。 4. 免疫系统症状：容易感冒、感染等。 5. 皮肤症状：色素沉着、皮肤干燥、毛发稀疏等。 肾上腺皮质功能减退的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗主要是补充激素，如糖皮质激素、盐皮质激素等。生活方式调整包括保证充足的营养、避免过度劳累、保持良好的心态等。 此外，患者还需定期进行随访，监测病情变化，及时调整治疗方案。对于肾上腺皮质功能减退患者来说，早期诊断和治疗至关重要，可以有效控制病情，改善生活质量。 在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。此外，患者还需注意饮食均衡，适当补充营养，增强机体抵抗力。 总之，肾上腺皮质功能减退是一种严重的内分泌疾病，患者需引起重视。通过早期诊断、规范治疗和良好的生活习惯，可以有效控制病情，改善生活质量。

病友互助家园

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文章 夏季五大养生消暑饮食法

夏季，天气炎热，人们的食欲普遍下降，身体也容易感到疲累和虚弱。因此，夏季养生消暑的饮食方法尤为重要。 一、夏季饮食要点 1. 主食以粥为主：粥类食品易于消化，可以补充因出汗而消耗的水分，快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。可以选择绿豆、黑豆、薏米、燕麦等豆类和杂粮，以及西瓜皮、苦瓜、荷叶、金银花、莲子等药材和果蔬，增强粥的保健效果。 2. 汤茶饮料宜“热”喝：夏天大量出汗，容易造成血容量不足，使血压下降，增加中暑的危险。汤茶饮料含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，可以补充因出汗而流失的电解质。茶水具有生津提神的作用，可以减轻疲劳。因此，汤类、饮料及茶类夏季以多饮为宜。 3. 冷饮不要低于10度：冷饮过热会增加出汗，但太冷又对正在受热的机体是一种强烈的不良刺激。因此，冷饮的温度不要低于10°C。 4. 低脂肪优蛋白多吃点：高温环境下，人体新陈代谢率增加，人们出汗多，容易出现负氮平衡，出现腰酸背痛、头昏目眩等症状。因此，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。 5. 凉性食物适合夏天食用：凉性食物具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用，适宜于身体燥热的人，一般于夏天选用。凉性食物有薏仁、大白菜、芦笋、茭白、芦荟、莲藕、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽等。 二、夏季常见疾病预防 1. 中暑：中暑是夏季最常见的疾病之一，预防中暑的关键是保持充足的饮水，避免长时间在高温环境下活动，穿着透气、吸汗的衣物。 2. 热伤风：夏季高温潮湿，容易引发热伤风。预防热伤风的关键是保持室内通风，避免受凉，多饮水，饮食清淡。 3. 痔疮：夏季气温高，人体出汗多，容易导致痔疮发作。预防痔疮的关键是保持大便通畅，避免久坐，饮食清淡。 三、夏季养生建议 1. 保持充足的睡眠：夏季天气炎热，容易导致睡眠质量下降。保持充足的睡眠，可以帮助身体恢复精力，提高免疫力。 2. 适当运动：夏季运动要注意选择在早晨或傍晚气温较低的时候进行，避免在高温环境下剧烈运动。 3. 饮食清淡：夏季饮食宜清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 4. 保持良好的心态：夏季气温高，容易导致情绪波动。保持良好的心态，可以帮助身体更好地适应夏季气候。

康复之路

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文章 制止婴儿打嗝6个小妙招

新生儿打嗝是常见的现象，尤其在宝宝喝完奶后。这种打嗝通常持续时间很短，对宝宝并无大碍。然而，如果宝宝打嗝频繁或持续时间过长，父母就需要注意了。以下是一些帮助宝宝停止打嗝的方法，以及预防打嗝的小策略。 帮助宝宝停止打嗝的妙招 1. 喂奶后竖抱宝宝，轻轻拍打背部或揉肚子，帮助宝宝排气。 2. 用手轻轻搔痒宝宝的嘴角或耳边，刺激神经放松。 3. 给宝宝喂温水或奶，或轻轻拍打背部。 4. 推宝宝后枕下方，刺激膈肌放松。 5. 刺激宝宝足底，使其啼哭，终止膈肌收缩。 6. 用玩具或音乐转移宝宝注意力，减少打嗝频率。 拍嗝的三个步骤 1. 托住宝宝屁股和脖子，竖抱宝宝。 2. 将宝宝竖立抱在肩膀上，头部垫在妈妈肩膀上。 3. 五指并拢，空心拍打宝宝背部，从屁股到脖子下方。 预防打嗝的小策略 1. 喂奶后拍嗝，防止溢奶。 2. 使用特殊配方奶粉，避免牛奶过敏。 3. 保持安静的环境，避免宝宝过度饥饿或哭闹。 4. 采用正确的喂奶姿势，避免喂奶过快。 5. 喂奶间隔让宝宝休息，轻轻拍背。 正确喂奶姿势预防打嗝 妈妈可以选择舒适的姿势喂奶，保证宝宝含住乳头，避免输乳管阻塞。 采用舒适的哺乳方式，不仅让妈妈舒适，也有助于宝宝减轻胃肠道反应，预防打嗝。

生命之光传递者

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