北流市中医院

文章 家中如何自制药酒与滋补酒？

在中医药学中，药酒作为一种独特的治疗方法，备受人们青睐。药酒的制作方法简单，疗效显著，深受家庭喜爱。 首先，让我们来了解一下药酒的分类。药酒主要分为两大类：一类是用于治疗筋骨酸痛的药酒，如五加皮酒、木瓜酒等；另一类是滋补酒，如人参酒、蛤蚧酒等。 药酒的制作方法有多种，其中家庭常用的冷浸法是最简单的一种。具体操作如下：将中药研成粗末，密封浸泡在50度以上的白酒中，每日摇动一次，一般10-30天后即可饮用。药酒的比例可掌握在1:8左右。药酒饮用后，可继续加入白酒再浸泡一次，然后滤去药渣饮用。 药酒的作用主要有以下几点： 引药上行：药酒可以更好地发挥药效，对有适应症的老年人，服用对症的药酒是有好处的。 畅通血脉：药酒具有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒等功效。 健脾胃：药酒可以健脾胃，提精神。 然而，药酒并非万能。患有消化性溃疡、食管炎、胃炎等病史的老人，以不饮或少饮为佳。如遇感冒、发热、咽痛等，均应停服。其他老年人服用药酒时，也应注意选用药酒要对症，用量遵医嘱或按用量说明，不得超过剂量。 除了治病，药酒还可以用于日常保养。滋补类药酒，如人参酒、蛤蚧酒等，在冬季服用效果更佳。根据民间习惯，可从冬至日起，连服二三个月，但也不必过于拘泥时日。 总之，药酒是一种简单易行、疗效显著的中医药治疗方法。正确使用药酒，可以起到保健养生的作用。

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文章 如何平息热美人的火焰肌肤？

中医美容认为，肌肤状况与人体体质密切相关，其中“寒底”和“热底”是两种常见的体质类型。 那么，如何判断自己是热底体质呢？以下是一些常见症状： 冬天也喜欢喝冷饮 容易失眠 心情烦躁，不耐烦 指甲容易折断 嘴唇容易干枯，唇色较深 易出暗疮 起床时眼睛分泌物较多 面上油脂分泌较多 脸颊经常发烫发红 易口渴、口干、偶有口气 爱吹冷气 月经周期缩短（每次周期少于28天）且色鲜红 根据症状的多少，可以将热底体质分为轻微和严重两种类型。 针对热底肌肤的保养，以下是一些建议： 1. 彻底清洁，保持水油平衡：热底肌肤容易出油，因此要注意彻底清洁，选择清爽的洁面产品，避免堵塞毛孔。 2. 减少色素堆积，改善暗沉：热底肌肤容易出现色斑，可以通过使用美白淡斑产品、防晒等方式改善。 3. 使用水杨酸去痘：水杨酸可以祛痘消炎杀菌，对于热底肌肤的痘痘问题有很好的效果。 4. 注意饮食和生活习惯：避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的作息习惯，有助于改善热底体质。 5. 寻求专业帮助：如果热底体质症状严重，建议寻求专业医生的帮助。

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文章 心虚的症状

心虚，一个看似简单却困扰着许多人的健康问题。在临床上，心虚是一种常见的症状，其表现形式多样，原因复杂。 心虚可以分为心气虚、心阳虚、心血虚、心阴虚等不同类型。每种类型的心虚都有其独特的症状和表现。 心气虚患者常常感到胸闷气短，活动后症状加重，面色黄白，自汗，舌淡苔白，脉虚弱。治疗心气虚，中医认为要强心安神、镇惊定志，安神定志丸加减是常用的药物。 心阳虚患者则表现为畏寒肢冷，胸闷气短，胸痛，舌淡苔白，脉微细。参附汤和桂枝甘草龙骨牡蛎汤加减是治疗心阳虚的常用方剂。 心血虚患者的主要症状包括心悸怔仲，头晕目眩，失眠，健忘，多梦，面色萎黄，口唇色淡，舌淡苔白，脉象细弱。归脾汤加减是治疗心血虚的常用药物。 心阴虚患者则表现为五心烦热，潮热盗汗，急躁易怒，两颧潮红，舌红少津，脉细数。朱砂安神丸和天王补心丹加减是治疗心阴虚的常用方剂。 除了药物治疗，心虚患者在日常生活中也需要注意调养。平时可以多吃一些养心的食物，如莲子、桂圆等。多吃水果，如香蕉、芒果、苹果等，这些都有助于提高免疫力。同时，患者需要放松心情，多休息，避免过度劳累。晚上不要熬夜，要给自己减压，控制情绪，转移注意力，避免想烦心事。 心虚是一种常见的症状，了解心虚的类型、症状和治疗方法，可以帮助患者更好地应对这个问题。如果您或您身边的人出现心虚的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康饮食指南

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