盐城市大丰区第三人民医院

文章 男人多喝水有益健康

水：生命的源泉 水，是人体最基本的需求之一，也是维持生命的重要元素。它不仅参与人体的新陈代谢，还承担着多种生理功能。然而，在繁忙的生活中，很多人却忽视了水的价值，导致身体出现各种问题。 缺水对身体的危害 人体每天需要摄入一定量的水分，以维持正常的生理功能。缺水会导致以下问题： 影响消化吸收 导致皮肤干燥、皱纹增多 影响肾脏功能，导致尿路感染 影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力下降 加重心血管负担，导致血压升高 如何正确补水 为了保持身体健康，我们需要正确地补充水分。以下是一些建议： 每天至少喝8杯水 喝白开水或矿泉水 多吃新鲜水果和蔬菜 避免饮用含糖饮料和酒精 在运动前后适当补充水分 除了补水，以下营养素也对男性健康至关重要： 蛋白质：促进肌肉生长和修复 钙：维持骨骼健康 铁：预防贫血 锌：提高免疫力 硒：抗氧化，预防癌症 男性朋友们，关注身体健康，从正确补水开始！

健康管理专家

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文章 孩子皮肤过敏怎么处理

儿童皮肤过敏是常见的皮肤问题，针对不同的过敏症状，采取相应的处理措施至关重要。 荨麻疹是儿童皮肤过敏的常见类型之一。若荨麻疹症状轻微，如刚刚形成的风团，可以外涂炉甘石洗剂进行缓解。若荨麻疹伴随大片红斑和渗出性反应，则需使用生理盐水或3%硼酸溶液冷敷，待炎症缓解后，再外涂糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏，并口服抗过敏药物。 除了荨麻疹，接触性皮炎也是儿童皮肤过敏的常见类型。若出现局限性大片红斑，需使用冷敷疗法，待炎症渗出反应缓解后，再使用糖皮质激素类药膏。 季节性过敏也是儿童皮肤过敏的常见类型。针对花粉过敏，外出时需戴口罩；针对海鲜类过敏，需避免摄入海鲜。 皮肤过敏的成因复杂，可能与自身抵抗力下降、长期暴露在污染环境中、精神压力大等因素有关。预防皮肤过敏，首先要找到过敏源并避免接触，其次要加强锻炼，增强自身抵抗力，最后要注重皮肤护理，保持皮肤完整性，避免使用劣质化妆品。 若皮肤过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医。医院皮肤科是治疗皮肤过敏的专业科室，医生会根据患者的具体症状制定治疗方案。

疾病解码者

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文章 老年糖尿病患者夏日谨防中暑

随着夏季的到来，高温天气对老年人，尤其是糖尿病患者来说，是一个巨大的挑战。研究表明，酷暑天气是老年人死亡的重要因素之一，其中约40%的死亡病例与中暑有关。 老年人由于身体机能下降，水分调节能力减弱，容易在高温天气下发生脱水和中暑。特别是糖尿病患者，由于身体抵抗力较低，更容易受到酷暑的影响。 糖尿病患者中暑的风险因素包括： 身体水分调节能力减弱 血糖控制不佳 心血管疾病 药物副作用 汗腺功能减退 为了预防中暑，糖尿病患者应采取以下措施： 保持充足的水分摄入 避免在高温时段进行户外活动 穿着透气、宽松的衣物 定期监测血糖 遵医嘱调整药物剂量 此外，糖尿病患者应定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。在夏季高温天气下，糖尿病患者应特别注意自己的身体状况，一旦出现中暑症状，如头晕、恶心、乏力等，应立即就医。 总之，夏季是糖尿病患者需要特别注意的季节。通过采取预防措施，可以降低中暑风险，保障身体健康。

全球医疗视野

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