医院介绍
医院基本信息
大理白族自治州中医医院位于大理市龙溪路26号，是一所国家三级甲等中医医院。
医院教育及教学基地
医院是保山中医药高等专科学校非直属附属医院，云南中医学院实习医院，滇西应用技术大学教学实践基地，国家执业医师资格考试中医类别实践技能考试基地。
医院职能
医院是全州中医医疗技术临床、教学、科研和康复保健的指导中心。
医院人员构成
截至2019年末，医院职工总数550人，其中编内251人，编外299人。
专业技术人员情况
全院各级各类专业技术人员459人，其中高职58人，中职89人，初职311人。
学历结构
有硕士研究生22人，研究生学历6人，本科学历237人，专科及以下学历285人。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 简单脊柱操 轻松驱疲劳
随着生活节奏的加快，越来越多的人出现了腰背疼痛、颈肩不适等问题，这些问题很大程度上与脊柱健康密切相关。为了改善脊柱健康，预防腰背疼痛，我们可以通过一些简单的脊柱操来缓解疲劳，增强脊柱稳定性。 以下介绍几种简单的脊柱操，每天晨起前练习一次，练熟后每次8～10分钟即可完成。初期每天一次，三个月后见效者可改为每周2～3次，持之以恒改善脊柱健康。 1. 侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。 2. 仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧，如法推动左肩，左右各3～6下(双手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加耸肩、摇肩动作，并在锁骨上窝做痛点按压。 3. 拿捏后颈：取仰卧位，一手托头后，用另一手掌放在颈后部，用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。手指触及肿痛或隆突的椎关节时，可多拿捏几次。左右两侧由上而下，由下而上往复2～3遍，达到左右转颈均感舒适为止。 4. 仰头摇正：取仰卧位，以右侧为例，左手托头后部，头向右转30度，右手掌托下颌部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下颌部，使头转向左上方复正，每次2～3下。双手换位，如法做左侧。如有头颈单侧麻痛的，应先做健侧，后做患侧。 5. 引身舒脊：取仰卧位，双手重叠托住后颈枕部，双下肢屈曲，足跟尽可能向臀部靠近，臀部轻微抬起离床，双下肢同时用力将双膝向下按压，足部向上蹬，使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住，因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引，使各椎间距增宽，对位良好。此法具抗衰老和治疗脊椎病的作用。如病痛较重，可先做单腿牵引法，左右侧各牵拉2～3次后，再行双下肢牵引法，2～3次结束。 6. 仰卧挺胸：取仰卧位，双手重叠托后颈部，双下肢伸直自然舒适，以头、臀部做支点将背部抬起离床(同时吸气)，用力将背放回床上(同时呼气)。动作要自然，可酌情做10～100下。初练者每10下停一次，呼吸顺畅后继续练习。此法能提高脊柱稳定性，减少发病。 通过以上脊柱操的练习，可以帮助我们缓解颈肩不适、腰背疼痛等问题，增强脊柱稳定性，预防脊椎疾病。但需要注意的是，在进行脊柱操练习时，应遵循循序渐进的原则，避免过度用力，以免造成损伤。
文章 十种自虐健身 你尝试了几种
在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注健康和健身。然而，一些看似刺激的自虐健身方式却引发了争议。本文将介绍十种常见的自虐健身方式，并分析其优缺点，帮助读者做出明智的选择。 1. 倒立健身法 倒立是一种古老的健身方法，通过倒立可以改善血液循环，增强内脏功能，缓解腰酸背痛等疾病。然而，倒立不当也可能导致颈椎损伤、脑溢血等风险。 2. 倒走健身法 倒走可以锻炼腰部肌肉，预防驼背，增强膝关节的承受力。但倒走时需要保持平衡，否则容易摔倒造成伤害。 3. 赤脚走路健身法 赤脚走路可以刺激足底穴位，促进血液循环，增强免疫力。但赤脚走路时需要注意地面卫生，避免感染疾病。 4. 爬行健身法 爬行可以锻炼四肢肌肉，减轻腰椎负担，预防脊椎疾病。但爬行时需要注意地面卫生，避免感染疾病。 5. 雨中走健身法 雨中走路可以增加负氧离子吸入，改善心情，增强免疫力。但雨中走路时需要注意防滑，避免摔倒。 6. 倒吊健身法 倒吊可以放松腰腿肌肉，缓解腰酸背痛等疾病。但倒吊不当也可能导致颈椎损伤、脑溢血等风险。 7. 水中跑健身法 水中跑可以锻炼心肺功能，增强体质。但水中跑时需要注意水温，避免感冒。 8. 交替健身法 交替锻炼可以平衡左右脑功能，提高运动效率。但交替锻炼时需要注意运动强度，避免运动损伤。 9. 狂啸健身法 狂啸可以调节呼吸，增强肺功能，缓解压力。但狂啸时需要注意场合，避免扰民。 10. 饿透健身法 饿透可以清肠排毒，增强免疫力。但饿透时需要注意补充水分，避免脱水。
文章 水肿的原因
水肿，这一常见的身体肿胀现象，让许多患者感到困扰。它不仅影响外观，更可能预示着潜在的健康问题。本文将深入探讨水肿的成因、症状、诊断方法以及预防和治疗措施。 一、水肿的成因 1. 营养不良：长期处在极端环境下，如高温、高寒，可能导致营养摄入不足，引起全身性水肿。及时补充营养，水肿即可消退。 2. 肾功能不全：双侧下肢水肿是肾功能不全的常见症状，患者通常伴有肾脏病史。 3. 心源性水肿：心功能不全导致的心源性水肿，表现为局限性的水肿。 4. 下肢静脉血栓：下肢静脉血栓引起的单侧或双侧下肢水肿，需及时诊断和治疗。 二、水肿的症状与诊断 水肿的症状包括皮肤肿胀、按压后凹陷等。医生通过询问病史、体格检查和实验室检查等方法，确定水肿的原因。 三、水肿的预防与治疗 1. 饮食：避免高盐饮食，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，保证营养均衡。 2. 运动：适当运动，促进血液循环，减轻水肿。 3. 药物治疗：根据病因，医生会开具相应的药物治疗，如利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。 4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 四、医院与科室 水肿的诊治通常由内科、肾脏科、心内科等相关科室负责。患者应及时就医，接受专业诊断和治疗。
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科普文章
4 篇
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390 个
陈鹏
主治医师
疾病描述：发热
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2023-02-06
陈鹏
主治医师
疾病描述：辉瑞特效药
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2023-02-04
陈鹏
主治医师
疾病描述：发热
问诊类型： 图文问诊
2023-02-04
陈鹏
主治医师
疾病描述：您好，我发热浑身酸痛乏力，自测阳性
问诊类型： 图文问诊
2023-02-04
陈鹏
主治医师
疾病描述：发热
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2023-02-04
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