扶余县三岔河镇新安乡卫生院

文章 孩子满口黄牙竟是缺钙惹的祸？

标题：孩子满口黄牙竟是缺钙惹的祸？ 　　在我国，5岁儿童乳牙龋病患病率高达66%，其中97%未经治疗。北京儿童医院何晓琥教授指出，儿童的牙齿健康问题不容忽视。 　　程静妈妈发现，三岁的孩子壮壮出现了满口黄牙的情况，牙面上覆盖着一层黄褐色的牙垢，甚至有黑色的印迹。这导致壮壮变得沉默寡言，不愿意与同龄人交往。 　　程静妈妈曾以为壮壮吃糖过多导致牙齿发黄，但减少糖分摄入后，牙齿问题并未得到改善。经医生检查，发现壮壮牙齿发黄的原因是缺钙。 　　何晓琥教授表示，钙摄入量会影响牙釉质结构，缺钙会导致牙釉质发育不全，易受细菌侵害，形成牙菌斑，造成牙齿发黄、发黑。此外，牙菌斑还会产生酸性物质，破坏牙釉质，导致蛀牙。 　　为了预防儿童牙齿发黄，何教授建议，首先要保证孩子摄入充足的钙质，可以从日常饮食中获取，如鲜奶、豆类、虾皮等。如果孩子已经出现牙齿问题，可以适量补充钙剂，如迪巧等不含糖的钙剂。 　　除了补充钙质，还要养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、纠正不良习惯等。 　　孩子的牙齿健康关系到他们的成长和自信，家长要重视儿童口腔保健，预防牙齿问题。

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文章 喝果汁 导致宝宝酸中毒？

近年来，越来越多的家长意识到果汁对宝宝健康的好处，但过量饮用果汁却可能导致宝宝出现健康问题。本文将围绕果汁饮用误区、对宝宝健康的潜在危害以及如何正确饮用果汁等方面进行探讨。 一、果汁饮用误区 1. 误区一：拿果汁当水喝 一些家长认为果汁营养丰富，可以替代白开水。然而，过量饮用果汁会导致宝宝摄入过多的糖分和酸性物质，引起酸中毒、营养不良等问题。 2. 误区二：将果汁等同于新鲜果蔬 部分家长认为果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。但实际上，果汁中缺乏膳食纤维，无法满足宝宝对营养的需求。 3. 误区三：将果汁过度加热 加热果汁会破坏其中的维生素，降低营养价值。此外，高温加热还会使果汁中的酸性物质增加，对宝宝的健康不利。 4. 误区四：喝完果汁不漱口 果汁中的酸性物质容易腐蚀牙齿，导致龋齿。因此，喝完果汁后应及时漱口，保护牙齿健康。 5. 误区五：果汁喝得越多越好 过量饮用果汁会导致宝宝摄入过多的糖分和酸性物质，引起消化不良、酸中毒等问题。 6. 误区六：药物和果汁同服 果汁中的酸性物质会降低药物的效果，甚至引发不良反应。因此，在服用药物期间应避免饮用果汁。 二、果汁对宝宝健康的潜在危害 1. 低血钠症：长期大量饮用果汁会导致宝宝出现低血钠症，表现为食欲减退、呕吐、头晕等症状。 2. 营养不良：果汁中缺乏膳食纤维，无法满足宝宝对营养的需求，长期饮用可能导致营养不良。 3. 龋齿：果汁中的酸性物质容易腐蚀牙齿，导致龋齿。 4. 肥胖：过量饮用果汁会导致宝宝摄入过多的糖分，增加肥胖风险。 5. 肾脏负担：果汁中的大量糖分需要通过肾脏排出，长期过量饮用会增加肾脏负担。 三、如何正确饮用果汁 1. 适量饮用：每天果汁摄入量不宜超过300毫升。 2. 选择新鲜果汁：尽量选择新鲜榨取的果汁，避免添加剂。 3. 适当加热：加热温度不宜过高，时间不宜过长。 4. 喝完漱口：喝完果汁后应及时漱口，保护牙齿健康。 5. 注意搭配：果汁可以与其他食物搭配食用，如搭配蔬菜、水果等，以保证营养均衡。

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