医院介绍
医院基本信息
含山县林头镇中心卫生院位于林头镇街道,始建于1958年,是一所集医疗、预防保健、健康教育、公共卫生服务的公益性医院。
地理位置及服务范围
医院距离县城35公里,服务人口4.2万,下设14所卫生室和2个社区,覆盖范围广泛。
医院规模及设施
医院占地面积2200平方米,床位30张,为患者提供基本的医疗服务。
人员配置及专业能力
现有在岗职工46人,其中专业技术人员42人,占比超过90%。其中副主任医师2人,主治医师7人,执业(助理)医师2人,主管护师9人,执业护士(师)10人,专业实力雄厚。
医院服务
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在现代社会,随着生活节奏的加快和压力的增加,许多人都面临着健康问题。为了保持健康,我们需要关注自己的生活方式,从饮食、运动、心理等方面进行综合调理。 一、健康饮食 健康的饮食习惯对于预防疾病和维持健康至关重要。我们应该注重食物的多样性,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物,少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。此外,还要注意饮食的规律性,避免暴饮暴食。 二、适量运动 运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强体质、提高免疫力、预防慢性病。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动,例如快走、慢跑、游泳等。 三、心理调适 心理因素对健康的影响不容忽视。保持积极乐观的心态,学会释放压力,有助于提高生活质量。可以通过与朋友聊天、听音乐、进行户外活动等方式来调节情绪。 四、定期体检 定期体检是预防疾病的重要手段。通过体检可以发现潜在的健康问题,并及时进行干预。建议每年进行一次全面的体检,包括血压、血糖、血脂、肝功能等指标的检测。 五、戒烟限酒 吸烟和饮酒是导致多种慢性病的危险因素。戒烟限酒对于预防疾病、提高生活质量至关重要。
文章 女的滋阴补肾的食物有哪些
女性健康问题一直是社会关注的焦点,其中肾虚阴虚是困扰许多女性的常见问题。肾虚阴虚会导致失眠、腰膝酸软等症状,严重影响生活质量。 要改善肾虚阴虚症状,除了药物治疗外,饮食调理也至关重要。以下是一些适合女性滋阴补肾的食物,可以帮助缓解症状,恢复健康。 一、当归:补血调经,益肾填精 当归是一种常用的中药材,具有补血调经、益肾填精的功效。它可以帮助调理月经不调、痛经等症状,同时还能改善肾功能,对肾虚有很好的调理作用。 推荐食谱:当归益母草蛋。将当归和益母草放入锅中煮沸,打入鸡蛋,再煮一个小时即可食用。 二、阿胶:滋阴补血,改善贫血 阿胶是一种传统的滋补品,具有滋阴补血、改善贫血的功效。它含有丰富的氨基酸和钙,可以帮助改善肾功能,对肾虚阴虚有很好的调理作用。 推荐食谱:阿胶红枣汤。将红枣煮熟,放入阿胶烊化,即可食用。 三、龙眼干:补心益脾,安神定志 龙眼干是一种具有补心益脾、安神定志功效的食材。它可以帮助改善失眠、心慌等症状,对更年期女性有很好的调理作用。 推荐食谱:龙眼枸杞蛋。将龙眼和枸杞肉放入锅中煮沸,再加入剥皮熟鸡蛋,小火炖煮半小时即可食用。 四、黑豆:补肾益精,乌发养颜 黑豆是一种具有补肾益精、乌发养颜功效的食材。它可以帮助改善肾虚、月经不调等症状,对女性健康有很好的调理作用。 推荐食谱:黑豆核桃猪腰。将黑豆、核桃仁和猪腰子放入锅中炖煮两个小时,加入少量盐调味即可食用。 除了以上食物外,女性在日常生活中还应注意以下几点,以保持健康: 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。 2. 适当进行体育锻炼,增强体质。 3. 保持心情舒畅,避免情绪波动。 4. 注意饮食均衡,多吃富含营养的食物。 5. 定期体检,及时发现并治疗疾病。
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1464 个
沙婷
主治医师
疾病描述:失眠
问诊类型: 挂号
2023-08-16
沙婷
主治医师
疾病描述:你好医生,我想咨询一下和老公夫妻生活的问题可以在这问吗不太好意思问
问诊类型: 图文问诊
2023-07-11
沙婷
主治医师
疾病描述:急性支气管炎;需开药:左氧氟沙星片0.5g*28片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-01-31
沙婷
主治医师
疾病描述:急性支气管炎;需开药:盐酸左氧氟沙星胶囊0.1g*10粒X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-01-31
沙婷
主治医师
疾病描述:慢性肾炎、湿热证;需开药:黄葵胶囊0.43g*45粒X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2023-01-31