广州市越秀区大东街社区卫生服务中心

文章 女子患怪病浑身散发臭鸡蛋味

　　近年来，一种罕见的疾病引起了人们的关注，那就是三甲基胺尿症。这种疾病让患者身上散发出难闻的鱼腥味、臭鸡蛋气味，严重影响了患者的身心健康和生活质量。 　　三甲基胺尿症是一种遗传性疾病，由于患者体内缺乏三甲基胺代谢酶，导致三甲基胺在体内积累并从呼吸道排出，从而产生难闻的气味。Ellie James就是一名三甲基胺尿症患者，她从30岁开始就饱受这种疾病的困扰，身上散发的异味让她倍感尴尬和痛苦。 　　Ellie James曾经尝试过多种方法来掩盖身上的异味，包括使用香水、香皂等，但这些方法都无法从根本上解决问题。在漫长的求医过程中，她也曾遭受过医生的嘲笑和不理解。直到偶然在网上看到一个关于三甲基胺尿症的帖子，她才意识到自己并非孤独，并找到了治疗方法。 　　三甲基胺尿症的治疗主要包括饮食控制和药物治疗。患者需要避免摄入高蛋白食物，如肉类、奶制品、豆类、鱼虾等，以减少三甲基胺的生成。同时，医生会根据患者的具体情况，给予相应的药物治疗，如抗生素、利尿剂等，以帮助患者排出体内的三甲基胺。 　　除了药物治疗，患者还需要注意日常生活中的保养。保持良好的个人卫生，勤洗澡、换衣服，选择透气性好的衣物，避免剧烈运动，都是缓解症状的有效方法。 　　三甲基胺尿症虽然罕见，但患者需要积极面对，寻求专业的医疗帮助。通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制症状，提高生活质量。

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文章 无所不能的职场妈妈，大部分都是这样过生活的，只有过来人理解

在当今社会，女性在社会中的角色越来越重要，她们不仅要承担家庭的重任，还要在职场上奋斗拼搏。职场妈妈们，更是身兼数职，既要照顾家庭，又要兼顾工作，她们的努力和付出往往被忽视，而自己的健康也常常被忽略。 职场妈妈在忙碌的生活中，常常会遇到以下健康问题： 1. 免疫力下降 职场妈妈由于工作压力大、生活作息不规律，导致免疫力下降，容易感染各种疾病。 2. 睡眠质量差 职场妈妈常常加班熬夜，导致睡眠质量差，容易疲劳，影响工作和生活。 3. 消化系统疾病 职场妈妈由于饮食不规律，缺乏运动，容易出现胃痛、便秘等消化系统疾病。 4. 妇科疾病 职场妈妈由于生活压力大，容易导致内分泌失调，引发妇科疾病。 如何改善职场妈妈的健康状况 1. **合理膳食**：职场妈妈要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品、新鲜蔬果等。 2. **规律作息**：职场妈妈要尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 3. **适度运动**：职场妈妈要适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 4. **缓解压力**：职场妈妈要学会缓解压力，可以通过与家人朋友沟通、听音乐、做瑜伽等方式放松身心。 5. **定期体检**：职场妈妈要定期进行体检，及时发现并治疗身体问题。 职场妈妈是家庭和事业的重要支柱，她们的健康状况关系到整个家庭的幸福。让我们关注职场妈妈的健康，为她们创造一个健康、快乐的生活环境。

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文章 炖牛肉加点什么更好吃？

相信很多人都有这样的困扰：炒出来的牛肉总是老得咬不动。放嫩肉粉，又会失去牛肉本来的口感和风味。其实，想要炒出嫩滑的牛肉，关键在于腌制。下面，我们就来探讨一下如何通过腌制让牛肉更加嫩滑。 一、腌制的重要性 腌制是烹饪过程中非常重要的一步，尤其是对于牛肉这样的肉类食材。通过腌制，可以改变食材的口感、风味以及营养价值。对于牛肉来说，腌制不仅可以去除腥味，还可以使肉质更加嫩滑，口感更加鲜美。 二、腌制牛肉的方法 1. 选择新鲜的牛肉，切成薄片。 2. 在牛肉中加入适量的盐、料酒、生抽、老抽等调味料，搅拌均匀。 3. 加入适量的白糖，白糖可以增加牛肉的甜味，同时使肉质更加嫩滑。 4. 加入适量的淀粉，淀粉可以锁住肉汁，使肉质更加鲜嫩。 5. 加入适量的胡椒粉，增加牛肉的风味。 6. 将牛肉腌制20-30分钟，让调味料充分渗透到肉里。 7. 腌制完成后，将牛肉放入锅中，加入适量的油，翻炒至变色即可。 三、腌制牛肉的注意事项 1. 腌制牛肉的时间不宜过长，以免肉质变硬。 2. 腌制牛肉时，不要加入过多的盐，以免影响口感。 3. 腌制牛肉时，最好使用新鲜的牛肉，以免肉质变差。 4. 腌制牛肉时，可以根据个人口味调整调味料的种类和用量。 四、牛肉的营养价值 牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的氨基酸、维生素B群、铁、锌等营养成分。适量食用牛肉，可以补充人体所需的营养物质，增强体质。 五、牛肉的食用禁忌 1. 牛肉不宜与茶叶同食，以免影响消化。 2. 牛肉不宜与田螺同食，以免引起食物中毒。 3. 牛肉不宜与白萝卜同食，以免影响营养吸收。

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文章 糖尿病足溃疡感染如何应对

糖尿病足是糖尿病常见的并发症之一，对患者的生活质量和经济负担造成严重影响。其中，足部溃疡是糖尿病足常见的并发症，如果不及时治疗，可能导致严重的感染，甚至截肢。因此，了解糖尿病足溃疡的成因、症状、治疗和预防方法至关重要。 一、糖尿病足溃疡的成因和症状 糖尿病足溃疡的成因主要包括： 血糖控制不佳：高血糖会导致足部神经病变和血管病变，降低足部感觉和血液循环，增加溃疡风险。 足部皮肤干燥：糖尿病患者足部皮肤容易干燥，导致皮肤屏障功能受损，容易受到细菌感染。 足部受伤：糖尿病患者足部感觉减退，容易受到轻微伤害，如磨伤、擦伤等，容易感染。 糖尿病足溃疡的症状主要包括： 足部疼痛、肿胀、红肿。 足部皮肤破溃、溃疡。 分泌物增多、恶臭。 局部皮肤变黑、坏死。 二、糖尿病足溃疡的治疗方法 糖尿病足溃疡的治疗方法主要包括： 控制血糖：通过饮食、运动、药物等方式控制血糖，改善足部神经和血管病变。 抗感染治疗：根据细菌培养和药敏试验结果选择合适的抗生素治疗。 清创治疗：清除坏死组织，保持创面清洁。 敷料治疗：使用合适的敷料促进创面愈合。 手术治疗：对于严重感染或溃疡，可能需要手术切除坏死组织或截肢。 三、糖尿病足溃疡的预防方法 糖尿病足溃疡的预防方法主要包括： 控制血糖：严格控制血糖，预防足部神经和血管病变。 保持足部清洁干燥：每天清洗足部，保持足部干燥。 避免足部受伤：避免赤脚行走，穿着合适的鞋袜，避免足部受到摩擦和挤压。 定期检查足部：定期检查足部，及时发现足部问题。 四、总结 糖尿病足溃疡是糖尿病常见的并发症，对患者的生活质量和经济负担造成严重影响。了解糖尿病足溃疡的成因、症状、治疗和预防方法，有助于预防和治疗糖尿病足溃疡，提高患者的生活质量。

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文章 减脂怎么减

减肥与减脂一直是人们关注的焦点，也是人们一直努力追求的目标。那么，究竟如何才能有效地减脂呢？本文将从多个角度探讨减脂的方法和技巧。 首先，我们要明确减脂的本质。减脂就是通过减少能量摄入或增加能量消耗，使身体处于能量赤字状态，从而消耗多余的脂肪。常见的减脂方法包括节食和有氧运动。 然而，单纯的节食或运动并不能达到最佳的减脂效果。节食会导致身体消耗大量肌肉和水分，而运动则需要在运动过程中消耗更多的能量。因此，结合节食和运动，并适当进行力量训练，才能达到更好的减脂效果。 在减脂过程中，合理搭配饮食至关重要。建议摄入低热量、高蛋白质、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪的食物。同时，要注意饮食的规律性和适量性，避免暴饮暴食。 此外，运动也是减脂的重要手段。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以有效消耗脂肪；力量训练如深蹲、俯卧撑、引体向上等，可以帮助增加肌肉量，提高基础代谢率。 在减脂过程中，要保持良好的心态，避免过度追求快速减脂而忽视身体健康。同时，要关注身体的信号，适时调整饮食和运动计划。 总之，减脂并非一蹴而就的事情，需要长期坚持和努力。通过合理的饮食、适量的运动和良好的心态，相信你一定能成功减脂，拥有健康的生活。

未来医疗领航员

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