大城县南赵扶镇卫生院

文章 怎样练习贯气减肥功

贯气减肥功作为一种独特的气功减肥方法，近年来备受关注。它通过意念引导气下行，促进气血运行，从而达到消脂健体的目的。对于单纯性肥胖人群来说，贯气减肥功具有一定的减肥效果。 贯气减肥功的练习方法主要包括以下几个步骤： 1. 前中后三线贯气：通过手臂上举、下移等动作，引导气从百会穴向下贯穿至涌泉穴，并深入地下三尺。 2. 前中后三片贯气：通过意念引导气从百会穴向下贯穿至涌泉穴，并深入地下三尺，同时关注气在前中后三片区域的流动。 3. 全身贯气：通过意念引导气从百会穴贯穿至涌泉穴，并深入地下三尺，关注气在全身的流动。 4. 站桩：站立，全身放松，意念引导气在全身流动，促进脂肪分解。 5. 贯气：继续进行贯气练习，感受气在体内的流动和变化。 6. 收功：通过意念引导气汇聚至丹田，结束练习。 贯气减肥功的练习过程中，需要注意以下几点： 1. 保持呼吸均匀、缓慢，避免急促呼吸。 2. 保持身体放松，避免紧张。 3. 保持意念集中，避免杂念干扰。 4. 长期坚持练习，才能达到较好的减肥效果。

医学奇迹见证者

171人阅读

查看详情

文章 第三届中国中医药养生论坛在京隆重举行

近年来，随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康的需求也越来越高。中医药作为我国传统医学的重要组成部分，在养生保健方面发挥着越来越重要的作用。2015年5月24日至25日，第三届中国中医药养生论坛在北京中土大厦隆重举行，来自全国各地的中医药养生领域的专家学者齐聚一堂，共同探讨中医药养生的发展趋势。 论坛上，卫生部原副部长殷大奎指出，随着人口老龄化、环境污染、食品安全等问题日益突出，保证国民身体健康成为首要任务。中医药养生在预防疾病、调理身体、提高免疫力等方面具有独特的优势，应大力发展传统中医药养生、保健、康复等服务。 国家中医药管理局副局长吴刚对论坛给予了高度评价，认为论坛搭建了中医药养生领域的高层次交流平台，对推动中医药养生事业发展具有重要意义。他还对《中医药健康服务业发展规划》进行了详细解读。 中国民族医药学会会长许志仁介绍了中国民族医药学会健康产业分会的成立意义，强调分会将以推动健康产业发展为目标，广泛吸收品牌企业和专家参与，制定规范标准，引导行业发展。 论坛期间，还启动了中国中医药养生业的“绿标”认证工程，旨在规范市场标准，约束企业生产销售，保证消费者用上放心安全的中医药养生产品。 第三届中国中医药养生论坛的成功举办，为中医药养生事业发展注入了新的活力，也为推动全民健康做出了积极贡献。

医疗趋势观察站

165人阅读

查看详情