四川省司法警官总医院

文章 健康生活

众所周知，病毒、药物、酒精是诱发肝损伤的重要因素，但殊不知看似健康的生活，实际上也潜藏着巨大的危机。 陷阱一：健康蔬果 蔬果富含丰富的维生素和微量元素，是很多人健康生活的首选食物。然而，在享受这些美味的同时，我们也要警惕其中可能潜藏的隐患。以绿叶蔬菜为例，因其叶片柔软、水分多，虫子爱吃，所以它们多半会被喷洒农药。如果日常生活中不注意果蔬清洁，这些有毒有害的农药就会悉数进入肝脏，导致肝脏无法完成毒物的代谢，从而引发肝损伤甚至更严重的后果。 为了保护肝脏健康，我们应该认真清洗蔬果，使用专业的蔬果清洁剂。在加工蔬菜时，一定要采用高温烹调，确保有毒有害物质被分解、杀死。此外，还应避免多食用含有防腐剂的饮品或食品，因为防腐剂同样会对肝脏造成伤害。 陷阱二：保健用药 在高速发展的时代，老龄化和疲劳化问题日益突出，药物和保健用品成为每个家庭关注的焦点。对于患有慢性疾病的人来说，长期用药无疑给肝脏带来了巨大的压力。对于每天忙碌于工作和生活的年轻人来说，不恰当的保健用药并非为肝脏减负，反而可能给肝脏增添负担。 为了保护肝脏健康，长期用药、经常饮酒应酬、肥胖或常吃油腻食物的人群，除了定期进行肝功能体检外，建议在医生指导下服用一些保肝药物，如葵花护肝片。葵花护肝片具有疏肝理气、健脾消食、降低转氨酶等作用，是祖国医学传统的中成药，广泛应用于饮酒应酬人群的解酒护肝、常吃油腻和肥胖人群的降脂护肝、长期用药的慢性病人群的解毒护肝以及肝病患者的抗炎护肝等方面。 陷阱三：温馨家居 越来越多的家庭将拥有自己的房子视为最大的梦想。在装修房子后，人们迫不及待地入住，虽然选择了环保漆和环保家居，但仍有可能引发肝损伤。苯等有害气体是导致肝损伤的主要原因。家居装修中的有害气体多为挥发性较强的气体，除了引起肝损伤外，还具有很强的致癌性。

医者仁心

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文章 2012美白趋势 怎么白up to you

在亚洲，美白一直是一个热门话题，这种追求源于‘一白遮三丑’的传统审美观念。与西方追求麦色肌肤不同，亚洲女性更倾向于拥有白皙的肌肤。 皮肤类型不同，美白方法也有所区别。 干性肌肤 干性肌肤缺乏水分，容易长斑和细纹。建议使用保湿产品，如保湿精华和保湿霜，保持肌肤水润。 中性肌肤 中性肌肤不需要特别的美白产品，但需要注意防晒和保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，有助于维持肌肤白皙。 油性肌肤 油性肌肤容易长痘，需要使用控油产品。同时，也要注意保湿，预防皮肤干燥。 除了护肤品，还有一些天然美白方法，如牛奶、芦荟、薏仁粉等。 美白保湿是护肤的基础，需要长期坚持。 美白精华和美白面膜是美白效果较好的产品。 防晒是美白的重要环节，需要一年四季坚持。 此外，一些美白食品，如珍珠粉、牛奶、杏仁等，也有助于美白。

中医养生之道

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文章 原发性骨质疏松能治好吗

骨质疏松，一种常见的中老年疾病，困扰着许多人的健康。那么，原发性骨质疏松到底能不能彻底治愈呢？答案是：不能。原发性骨质疏松主要与人体随着年龄增长而导致的骨量减少有关，目前尚无彻底治愈的方法，只能通过缓解症状来改善生活质量。 骨质疏松最典型的症状是腰痛，这主要与骨量减少导致骨强度下降有关。缓解腰痛的方法包括： 饮食调整：增加高蛋白、高钙食物的摄入，如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、虾皮等。 药物治疗：在医生指导下，服用含有维生素D的钙剂和骨肽片等药物，以提高骨骼强度。 生活方式调整：避免跳跃、剧烈运动，必要时使用拐杖，适当参加体育锻炼，多晒太阳等。 除了腰痛外，骨质疏松还可能导致脊柱变形、驼背、骨折等问题。因此，预防骨质疏松尤为重要。 预防骨质疏松，可以从以下几个方面入手： 饮食：保证充足的钙和维生素D摄入，多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强骨骼强度。 生活方式：避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，保持良好的心态。 定期检查：定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松的风险。 骨质疏松虽然不能彻底治愈，但通过合理的预防和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。 如果您怀疑自己患有骨质疏松，请及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。

医疗科普小站

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文章 抗癌就要吃葡萄不吐葡萄皮

在日常生活中，我们往往只关注食物的口感，而忽略了食物的其他部位，例如水果的果皮和谷物的籽。然而，这些部位却蕴含着丰富的营养和健康益处。本文将探讨全食物养生理念，并介绍如何科学地食用食物的各个部位，以获得更全面的营养和健康。 全食物养生：全面吸收营养 全食物养生理念主张将食物的各个部位，包括果皮、籽、壳等全部食用，以全面吸收食物中的营养成分。研究表明，食物的果皮和籽中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质、微量元素等，对预防疾病、增强免疫力、改善肠道健康等方面具有积极作用。 葡萄皮：抗癌明星 葡萄皮中含有一种名为芦藜醇的植物化学物质，具有抗癌作用。研究表明，芦藜醇可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低癌症发生率。此外，葡萄籽中也含有丰富的抗氧化物质，如花青素，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。 谷物：膳食纤维宝库 谷物的外层壳和皮含有丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分。精制谷物在加工过程中会损失掉大部分的营养成分，而全谷物则可以保留这些有益成分。膳食纤维可以帮助预防便秘、降低胆固醇、控制血糖等。 如何食用食物的各个部位？ 食用食物的各个部位需要一些技巧。例如，可以使用搅拌机将水果的皮和籽搅碎成汁饮用，或者将谷物磨成全谷物面粉。此外，在食用前需要将食物的皮和籽清洗干净，以确保食品安全。 哪些食物的皮和籽可以食用？ 除了葡萄和谷物，以下食物的皮和籽也可以食用： 南瓜：南瓜籽具有利尿、抗炎、抗氧化等作用。 香蕉皮：香蕉皮具有降血压、抗炎、抗氧化等作用。 芭乐：芭乐籽含有丰富的铁元素，可以预防贫血。 苦瓜：苦瓜籽具有降血糖、抗氧化等作用。 苹果：苹果皮含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分。 总之，全食物养生理念提醒我们，要关注食物的各个部位，科学地食用食物，以获得更全面的营养和健康。

运动与健康

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文章 麻疹怎么治疗

麻疹是一种常见的急性呼吸道传染病，主要由麻疹病毒引起。这种疾病在学龄前儿童中尤为常见，主要通过呼吸道飞沫传播，具有较强的传染性。 麻疹的主要症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、结膜炎等。随后，患者会出现皮疹，皮疹通常从面部开始，逐渐蔓延至全身。麻疹的病程一般为一周左右，期间患者需要注意休息，加强营养。 由于麻疹目前尚无特效药物，治疗主要以对症支持为主。对于发热，可以给予退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。咳嗽严重者，可以使用止咳药物，如氨溴特罗等。此外，患者还需要保持充足的水分摄入，以促进病毒排出。 在麻疹高发季节，家长和儿童应注意以下几点： 1. 增强体质，提高免疫力。 2. 避免前往人群密集的场所。 3. 勤洗手，保持室内通风。 4. 接种麻疹疫苗，预防感染。 麻疹是一种自限性疾病，大多数患者经过对症治疗，一周左右即可康复。但需要注意的是，麻疹患者应避免与其他易感人群接触，以免造成病毒传播。

健康驿站

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文章 小孩咳嗽还喘怎么办

孩子咳嗽气喘，首先要明确就医，由医生进行听诊，以确定是支气管炎还是肺炎。 婴儿咳嗽大多与呼吸道感染有关。但也需排除异物导致的咳嗽。通常，咳嗽是由呼吸道感染引起的。若伴有哮喘，则表现为呼吸频率加快。肺炎和支气管炎都可能出现喘息症状，而喘息性支气管炎和哮喘也可能出现喘息。医生会通过听诊器判断是否存在喘息声，若听不到喘息声，则可能需要加快呼吸速度，具体取决于呼吸频率。当呼吸速度比平时快，如孩子鼻塞或发烧时，需要区分导致呼吸急促的原因。 哮喘患者需要进行听诊，以判断是否存在喘息声。若伴有发热和感染，需要区分是病毒感染还是细菌感染，因为治疗方法不同。同时，医生会检查血常规，初步判断是病毒感染还是细菌感染。哮喘主要由支气管痉挛引起，需要使用气雾剂进行治疗。雾化器疗法是将药物雾化后吸入气道，药物仅在呼吸道中起作用，副作用小，治疗效果好。因此，若孩子出现咳嗽和哮喘症状，应及时就医，确认哮喘原因，并进行雾化治疗。 对于咳嗽喘息的宝宝来说，生活在干净的环境中有助于缓解症状。除了对症药物治疗外，还需要注意环境因素，提高宝宝的身体抵抗力，进行适当的体育锻炼。在婴儿出现咳嗽和喘息后，可以使用相对安全的外用药物或药膏，尽量减少使用化学药物，以避免对婴儿健康造成危害。 总之，面对孩子的咳嗽和喘息症状，家长需要保持冷静，及时就医，明确诊断，积极配合医生进行治疗。同时，注意环境因素，提高宝宝的身体抵抗力，有助于疾病的恢复。 以下是一些与儿童呼吸道疾病相关的科室和治疗方法： 儿科：负责儿童常见病和多发病的诊断和治疗。 呼吸内科：专门治疗呼吸系统疾病，如肺炎、哮喘等。 耳鼻喉科：负责耳鼻喉疾病的诊断和治疗。 过敏科：专门治疗过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘等。 雾化吸入治疗：将药物雾化后吸入气道，适用于哮喘、肺炎等疾病的治疗。

医疗新知速递

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文章 婴儿肺炎支原体会反复发烧吗

婴儿肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道疾病，尤其在婴幼儿中较为常见。这种病原体主要侵犯肺部，导致肺部炎症。由于婴儿免疫系统尚未完全发育，感染后症状往往较为严重，其中反复发烧是较为典型的表现。 婴儿感染肺炎支原体后，除了反复发烧外，还可能出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。由于肺炎支原体感染的症状与普通感冒相似，容易误诊，因此家长需要引起重视。 针对婴儿肺炎支原体感染，治疗原则是抗感染、对症治疗和支持治疗。抗感染治疗首选阿奇霉素，通常需要连续服用1-2周。此外，家长还需注意观察患儿的病情变化，及时调整治疗方案。 在日常生活中，家长应注重婴儿的饮食和生活习惯，保持室内空气流通，避免婴儿接触二手烟，减少感染肺炎支原体的风险。 当婴儿出现反复发烧、咳嗽等症状时，应及时就医。医院儿科或呼吸科是治疗肺炎支原体感染的主要科室。医生会根据患儿的病情，制定合理的治疗方案。 总之，婴儿肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道疾病，家长需要引起重视。通过及时就医、科学治疗和日常保养，可以有效控制病情，帮助婴儿恢复健康。

医疗新知速递

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文章 肝病的早期治疗要注意哪些问题

肝病的早期治疗至关重要，它关系到患者的预后和生活质量。然而，面对众多治疗方法和偏方，患者和家属往往感到困惑和无助。本文将详细介绍肝病的早期治疗中需要注意的几个关键问题，帮助患者少走弯路。 肝病的常见原因 1. 酒精性肝病：长期饮酒是导致肝损伤的主要原因之一。酒精会直接损害肝细胞，导致脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至肝癌。 2. 病毒性肝炎：乙型肝炎和丙型肝炎是常见的病毒性肝炎，可导致慢性肝病，甚至发展为肝硬化或肝癌。 3. 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）：与肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征相关，是近年来发病率逐年上升的肝病类型。 早期治疗的关键 1. 早期诊断：及时诊断是治疗肝病的首要任务。患者应定期进行肝功能检查，如ALT、AST、TBIL等指标。 2. 生活方式干预：戒酒、戒药、合理饮食、控制体重、适度运动等，是肝病治疗的基础。 3. 药物治疗：根据病因和病情，医生会为患者选择合适的药物治疗，如抗病毒药物、保肝药物、降脂药物等。 4. 定期复查：治疗期间，患者需要定期复查肝功能、影像学检查等，以监测病情变化。 预防肝病的措施 1. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是导致肝损伤的主要因素，应尽量避免。 2. 合理饮食：保持均衡饮食，避免高脂、高糖、高盐食物，多吃新鲜蔬菜水果。 3. 适量运动：保持适量运动，控制体重，预防肥胖。 4. 预防病毒性肝炎：接种乙型肝炎疫苗，避免接触乙型肝炎病毒。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肝病。

健康饮食指南

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文章 烫伤后起泡把皮给撕掉了怎么办

烫伤是日常生活中常见的意外伤害之一，尤其在厨房、浴室等高温环境较为常见。烫伤后，皮肤往往会起泡，如果处理不当，很容易导致感染发炎，给患者带来痛苦。 当烫伤后出现水泡，首先应该用无菌针头将水泡刺破，并妥善处理伤口。如果不幸将皮肤撕脱，必须及时采取抗感染措施，避免感染风险。 以下是烫伤后起泡撕皮的处理方法： 1. 抗感染治疗：口服或输液抗生素，如头孢类、阿莫西林等，足量足疗程用药，减少感染发炎的几率。 2. 局部治疗：涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏、金霉素软膏等，或使用烫伤喷雾和烫伤膏。 3. 伤口防护：避免伤口接触脏物和刺激物，保持伤口干燥，避免感染。 4. 日常保养：饮食要清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，促进伤口愈合。 5. 寻求专业帮助：如果不确定如何处理，应及时到专业医院就诊，寻求医生或护士的帮助。 烫伤后起泡撕皮的处理需要耐心和细心，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，争取早日康复。

健康百科

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文章 移植后便秘影响着床吗

试管婴儿技术为众多不孕不育家庭带来了希望。在胚胎移植环节，许多女性担心移植后活动会影响胚胎着床，因此选择卧床休息。然而，这种做法真的有助于胚胎着床吗？本文将为您揭秘移植后便秘是否会影响胚胎着床。 首先，我们来了解一下什么是试管婴儿。试管婴儿是一种辅助生殖技术，通过体外受精的方式，将卵子和精子在试管中结合，形成胚胎，再将胚胎移植到母体子宫内着床发育。 那么，移植后便秘会影响胚胎着床吗？答案是否定的。研究表明，移植后卧床休息时间长短并不会影响胚胎着床率。移植后保持正常活动，有利于提高胚胎着床率。 然而，移植后长期卧床休息却存在诸多弊端。 1. 不利于胎儿发育：长期卧床会导致孕妇营养摄入不足，影响胎儿健康成长。 2. 影响情绪：移植后焦虑、抑郁等情绪较为常见，长期卧床会加重心理负担。 3. 引起便秘：移植后便秘现象较为普遍，长期卧床会加重便秘症状。 因此，建议试管婴儿患者在移植后保持正常活动，适当运动，注意饮食调理，保持良好的心态，以提高胚胎着床率。

家庭医疗小助手

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