盐城市亭湖区黄尖中心卫生院

文章 12种鱼的营养

鱼肉鲜美，营养丰富，自古以来就被人们视为美食佳肴。然而，你知道吗？不同的鱼类拥有各自独特的营养成分和保健功效，对我们的健康有着不同的益处。 以常见的鲫鱼为例，它具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。对于患有腹水的人来说，用鲜鲫鱼和赤小豆一起煮汤服用，具有一定的疗效。对于产妇来说，将鲜鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可以治疗少乳。鲫鱼油还有利于心血管功能，降低血液粘度，促进血液循环。 鲤鱼也有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服用，可以治疗肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服，可以治疗黄疸。对于孕妇少乳，可以用活鲤鱼和猪蹄煲汤服用。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，可以治疗咳嗽气喘。 鲢鱼具有温中益气、暖胃、润肌肤等功效，是温中补气养生食品。青鱼具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功效。其所含的锌硒等微量元素有助于抗癌。黑鱼具有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功效。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。产妇食用清蒸黑鱼可以催乳补血。 墨鱼具有滋肝肾、补气血、清胃去热等功效。它是妇女的保健食品，具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。草鱼具有暖胃、和中平肝祛风等功效，是温中补虚养生食品。带鱼具有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。鳗鱼具有益气养血、柔筋利骨等功效。 黄鳝入肝脾肾三经，具有补虚损、祛风湿、强筋骨等功效，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可以用黄鳝肉丝、黄芪（纱布包）加水煮熟调味服用。小儿疳积、形瘦食少者可以用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可以将黄鳝煮食，久服有效。 泥鳅具有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝等功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可以治疗营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可以治疗小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可以治疗湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可以治疗阳痿不举。 了解了以上知识，我们就可以根据自己的需求，有的放矢地选择合适的鱼类食用，在享受美味的同时，也能为健康加分。

家庭医疗小助手

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文章 皮肤过敏有哪几种症状

皮肤过敏是一种常见的皮肤病，其症状多样，可分为自觉症状和他觉症状两种。 自觉症状主要包括瘙痒感、灼热感、蚁行感等，部分患者还可能出现发热、心慌、胸闷、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、关节痛等症状。 他觉症状主要表现为皮肤损害，如风团、红色斑疹、丘疹、斑丘疹、水疱、渗出、皮肤干燥、皮下出血点等。由于皮肤过敏引起的瘙痒，部分患者可能出现抓痕、糜烂、血痂等症状。 皮肤过敏的病因复杂，常见过敏原包括花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等。过敏源接触到过敏体质的人群时，才会发生过敏反应。过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用。过敏源是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下、大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。 当发生皮肤过敏时，首先要判断引起过敏的原因，如花粉、酒精或海鲜类食品等。必须尽快脱离致敏原，同时避免可能的诱发因素，如辛辣食物的刺激、海鲜类食品、鱼、虾、发物等，同时避免抽烟、喝酒。此外，要避免对皮肤局部进行搔抓、热敷、理疗等操作。 皮肤过敏，尤其是面部皮肤过敏，大多伴有皮肤角质层过薄、皮肤屏障受损。因此，还必须注意对皮肤进行补水保湿的处理，以恢复皮肤的屏障。除了一般的处理以外，还可以运用药物进行外用及口服治疗。一般外用可以使用糖皮质激素，也能有效缓解面部皮肤过敏的症状。此外，还可口服药物，如抗组胺药进行止痒处理。 皮肤过敏的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，注意皮肤护理，保持皮肤屏障功能。如果症状严重或反复发作，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 婴儿中暑症状 中暑要注意预防

夏天来临，气温逐渐攀升，不仅成年人容易中暑，年幼的宝宝们也面临着中暑的风险。 婴儿由于体温调节中枢尚未完全发育，在高温环境中更容易出现中暑症状。常见的婴儿中暑症状包括：体温升高，但不出汗；皮肤发红，嘴唇干裂；皮肤湿冷；严重时可能出现昏迷或抽搐。 当宝宝出现中暑症状时，家长应立即采取措施。首先，将宝宝移至阴凉处，解开衣扣，用温水擦拭身体，帮助散热。其次，及时补充水分，可以饮用淡盐水，以补充因出汗而丢失的电解质。此外，保持室内通风，避免高温环境，也是预防中暑的重要措施。 除了以上措施，以下是一些预防婴儿中暑的小贴士： 1. 外出时，为宝宝戴上遮阳帽，涂抹防晒霜，避免阳光直射。 2. 适当增加室内通风，保持室内温度适宜。 3. 多喝水，保持身体水分充足。 4. 避免将宝宝长时间置于高温环境中，如车内、闷热的房间等。 5. 注意观察宝宝的精神状态，如出现烦躁不安、哭闹不止等症状，应及时处理。

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