宜都市松木坪镇中心卫生院-京东健康

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宜都市松木坪镇中心卫生院位于湖北省宜昌市宜都市松木坪镇松木坪居委会。

服务理念

无论现在还是将来，我们都将以完美的服务赢得大家的信任，我们将始终保持着“品质优越、诚信为本”的理念。

管理理念与方法

以先进的管理理念，科学系统的管理方法，灵活的机制，不断创新，与时俱进。

服务宗旨

继续为大家提供高质服务，宜都市松木坪镇中心卫生院热忱欢迎大家光临指导。

地址：宜都市松木坪镇贺炳炎大道39号

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王晶晶

主治医师

创伤科

宜都市松木坪镇中心卫生院

上呼吸道感染(1例)

专业擅长：擅长中西医结合治疗常见肛肠疾病、跌倒损伤等，能开展肛肠科、骨外科常见一级手术。擅长疾病：骨科急诊创伤、肢体骨折、关节脱位、内外混合痔、肛周脓肿、肛瘘、肛门搔痒症等。擅长中西医结合治疗常见肛肠疾病、跌倒损伤等，能开展肛肠科、骨外科常见一级手术。擅长疾病：骨科急诊创伤、肢体骨折、关节脱位、内外混合痔、肛周脓肿、肛瘘、肛门搔痒症等。

好评率：100% 接诊量：2638 在线问诊：19元起

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文章你骨质疏松了

骨质疏松症，曾经被认为是中老年人的专属疾病，近年来，随着生活方式和饮食结构的改变，骨质疏松症已经悄然年轻化。许多年轻人因为缺乏运动、过度依赖电子产品、不良的饮食习惯等原因，导致骨质疏松症的发生率逐年上升。骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等。此外，一些慢性疾病如甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等也可能导致骨质疏松症的发生。还有一些药物，如糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗癌药、含铝抗酸剂等，也可能引发骨质疏松症。早期发现并及时治疗骨质疏松症非常重要。改变不健康的生活方式，如增加户外运动、保持均衡饮食、避免酗酒和吸烟等，都有助于预防骨质疏松症的发生。那么，如何判断自己是否患有骨质疏松症呢？以下是一些常见的骨质疏松症症状： 1. 身材变矮：测量身高时发现比年轻时矮了若干厘米。 2. 骨折：轻微外力甚至咳嗽即可出现骨折。 3. 背痛：腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。 4. 骨密度下降：X线检查时发现有椎体压缩性骨折。 5. 肌肉无力：全身乏力，肌力下降。 6. 呼吸困难：呼吸功能下降，可因胸廓畸形出现胸闷，气短或呼吸困难。如果出现以上症状，应及时就医，进行骨密度检测，以确定是否患有骨质疏松症。对于骨质疏松症患者，治疗主要包括药物治疗、生活方式调整和饮食补充。药物治疗主要包括钙剂、维生素D和双膦酸盐等。生活方式调整包括增加户外运动、保持均衡饮食、避免酗酒和吸烟等。饮食补充主要包括富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。总之，骨质疏松症是一种常见的慢性疾病，早期发现和治疗非常重要。通过改变生活方式、调整饮食和积极治疗，可以有效预防和治疗骨质疏松症，提高生活质量。

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文章预防骨质疏松不光是补钙

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，尤其是中老年人群体，需要引起重视。传统的观念认为，补钙就能预防和治疗骨质疏松，但事实并非如此。本文将为您详细介绍骨质疏松的成因、危害、预防和治疗方法，帮助您更好地了解和应对这种疾病。一、骨质疏松的成因骨质疏松的成因复杂，主要包括以下几个方面： 1. 营养不良：钙、维生素D、蛋白质等营养素摄入不足，导致骨骼生长和修复受到影响。 2. 运动量不足：缺乏运动会导致骨骼密度下降，增加骨折风险。 3. 激素水平变化：女性绝经后雌激素水平下降，男性随着年龄增长睾酮水平下降，都会导致骨质疏松。 4. 遗传因素：家族中有骨质疏松病史的人更容易患病。 5. 其他因素：长期吸烟、饮酒、过度饮用咖啡等不良生活习惯也会增加骨质疏松的风险。二、骨质疏松的危害骨质疏松会导致骨骼变薄、变脆，容易发生骨折。常见的骨折部位包括脊柱、髋部和手腕。骨质疏松性骨折不仅会给患者带来疼痛和功能障碍，还可能导致残疾甚至死亡。三、骨质疏松的预防 1. 均衡饮食：保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。 2. 适量运动：进行有氧运动和力量训练，增强骨骼密度。 3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入。 4. 定期检查：中年以后定期进行骨密度检查，早期发现骨质疏松。四、骨质疏松的治疗骨质疏松的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 1. 药物治疗：包括骨吸收抑制剂、骨形成促进剂和骨矿化促进剂等。 2. 物理治疗：通过锻炼、理疗等方法改善骨骼功能和预防骨折。 3. 手术治疗：对于严重的骨质疏松性骨折，可能需要进行手术治疗。总之，骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，需要引起重视。通过科学的生活方式、合理的饮食和适当的运动，可以有效预防和治疗骨质疏松，提高生活质量。

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文章老人锻炼腿脚的最佳七大法

随着年龄的增长，人的双腿逐渐变得衰老，这也是“人老腿先老”的体现。为了延缓腿脚衰老，保持身体健康，老年人可以通过一些科学的锻炼方法来加强腿部肌肉力量，提高关节灵活性，预防腿脚疾病。以下介绍几种适合老年人的锻炼腿脚的方法。 1. 卧位运动卧位运动是锻炼腿脚的基础动作。具体做法是：仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝旋转踝关节30次。这些动作可以帮助放松腿部肌肉，增加关节活动范围。 2. 坐位蹬木坐位蹬木是一种简单易行的锻炼方法。将一个长40厘米、直径10～20厘米的圆木或石滚子放在地板上，人坐在床边，脱鞋后双足蹬在圆木或石滚子上，前后滚动100次。这种锻炼可以舒筋活血，增强腿部力量。 3. 踮脚走路踮脚走路是一种有效的锻炼方法。具体做法是：足跟提起用足尖走路，行走百步。这种锻炼可以锻炼足部肌肉，促进血液循环，同时也有利于通畅足三阴经。 4. 足跟走路足跟走路是一种锻炼小腿肌肉的方法。具体做法是：把足尖翘起来，用足跟走路，行走百步。这种锻炼可以疏通足三阳经，增强小腿肌肉力量。 5. 侧方行走侧方行走是一种锻炼平衡能力的方法。具体做法是：先向左移动50步，再向右移动50步。这种锻炼可以强化前庭平衡功能，预防共济失调。 6. 倒退行走倒退行走是一种锻炼循环系统的锻炼方法。具体做法是：倒退行走百步。这种锻炼可以促进静脉血回流，增强腿部肌肉力量，同时也有利于预防高血压。 7. 四肢爬行四肢爬行是一种锻炼全身肌肉的方法。具体做法是：用四肢爬行50米。这种锻炼可以减轻下肢血管承受的重力，促进血液循环，降低心脏负担。老年人若能坚持以上锻炼，可以延缓腿脚衰老，提高生活质量。

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