武汉市江汉区汉兴街社区卫生服务中心

文章 天冷血压高 中医降压有三招

随着冬季的到来，气温逐渐降低，各种心脑血管疾病的高发期也随之而来。尤其是高血压患者，由于天气寒冷，血管收缩，血压容易升高，增加了心脑血管意外的风险。 中医治疗高血压有着丰富的经验和独特的理论，主要从生活方式、情志和药物三个方面入手，帮助患者调节血压，改善身体状况。 首先，生活方式的调节至关重要。中医认为，熬夜、抽烟、酗酒、进食肥甘厚味、缺乏运动等不良生活方式会导致血压升高，因此，患者需要养成良好的生活习惯，避免这些不良习惯。 其次，情志调节也是中医治疗高血压的重要手段。现代研究表明，压力大、生活节奏快是导致高血压年轻化的主要原因之一。中医讲究“天人合一”，建议患者多接触大自然，保持心情舒畅，远离压力。 最后，药物调节是中医治疗高血压的重要手段之一。根据中医的辩证论治原则，将高血压分为肝火上炎、痰湿内阻、瘀血内阻等多种证型，并针对不同证型采用不同的药物进行治疗。 除了以上三个方面，中医还有一些辅助治疗方法，如沐足等。沐足可以促进血液循环，缓解血管收缩，从而起到降低血压的作用。 总之，中医治疗高血压有着丰富的经验和独特的理论，可以帮助患者调节血压，改善身体状况，降低心脑血管意外的风险。

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文章 窦性心率过缓有什么危害

窦性心动过缓，作为常见的心律失常之一，其危害不容忽视。患者常出现胸闷、胸痛、头痛、头晕等症状，严重者甚至可能出现阿斯综合征。然而，轻度患者可能并无明显不适。 轻度窦性心动过缓，如心室率维持在每分钟55次以上，通常对健康并无大碍。例如，运动员或经常锻炼的人就可能出现这种心动过缓。然而，若心室率不足每分钟50次，则属于严重心动过缓，这往往与窦房结功能异常有关。由于心脏射血减少，可能导致心脏、脑血管及全身组织器官供血不足，引发一系列症状。 窦性心动过缓的危害程度与心动过缓程度密切相关。若心动过缓在50-60次/分之间，患者需定期复查心电图，密切观察，无需特殊药物治疗。若低于50次/分，则需服用兴奋心脏的药物，如心宝丸、参松养心胶囊等，以提升心率。若心动过缓症状严重，药物治疗效果不佳，可能需安装心脏起搏器。 对于窦性心动过缓患者，及时就医至关重要。医院的心内科可进行详细检查，制定个体化治疗方案。生理性窦性心动过缓在饮食上无需特别要求。而病理性窦性心动过缓患者则应注意避免生冷食物，尤其是冰镇食物和饮料，以免刺激迷走神经，导致心率进一步减慢。建议患者多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及易消化的食物，如优质蛋白等。

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文章 慢性心衰怎么治疗

慢性心力衰竭（简称慢性心衰）是一种常见的慢性心脏病，其特点是心脏无法有效泵血，导致身体各个器官组织供血不足。 慢性心衰的治疗目标主要是延缓疾病进展，缓解症状，提高生活质量。治疗手段包括药物治疗、生活方式调整、心理支持等。 药物治疗是慢性心衰治疗的重要组成部分，常用的药物包括： 利尿剂：帮助排出体内多余水分，减轻心脏负担。 β受体阻滞剂：降低心率，减轻心脏负担，延缓心衰进展。 ACE抑制剂/ARB：降低血压，减轻心脏负担，延缓心衰进展。 醛固酮受体拮抗剂：降低血压，减轻心脏负担，延缓心衰进展。 地高辛：增强心肌收缩力，提高心脏泵血能力。 除了药物治疗，生活方式调整也是慢性心衰治疗的重要环节。患者应避免吸烟、饮酒，保持良好的饮食习惯，适当运动，控制体重，避免过度劳累。 心理支持对于慢性心衰患者也非常重要。患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪，需要及时寻求心理医生的帮助。 慢性心衰的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时调整治疗方案。 总之，慢性心衰是一种需要长期治疗的慢性疾病，患者应保持乐观的心态，积极配合治疗，才能提高生活质量。

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文章 原发性高血压的常见人群有哪些

高血压，作为常见的慢性疾病之一，主要分为原发性高血压和继发性高血压。其中，原发性高血压是指由自身疾病引起的高血压，而非其他疾病的并发症。这类高血压在中老年人中较为常见，但由于缺乏重视，往往导致病情恶化。 那么，哪些人群容易患上原发性高血压呢？以下是一些常见的高危人群： 一、长期饮酒：适量饮酒可以促进血液循环，但过量饮酒会导致血压升高，长期饮酒更是可能导致原发性高血压。 二、肥胖人群：肥胖会增加心脏负担，导致血压升高，体内脂肪堆积也可能影响血液循环，引发高血压。 三、不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖的饮食习惯容易导致血压升高，因此，保持清淡饮食对预防高血压至关重要。 四、精神压力大：长期精神紧张、压力过大，会导致交感神经兴奋，引起血压升高。 五、家族遗传史：高血压具有一定的家族遗传性，如有直系亲属患有高血压，则后代患病风险较高。 针对原发性高血压，我们可以通过以下方式进行预防和治疗： 1. 改变不良生活习惯，戒烟限酒，保持健康饮食，适当运动。 2. 定期体检，监测血压，及时发现并控制高血压。 3. 在医生指导下，合理使用降压药物。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期到心血管内科就诊，及时调整治疗方案。

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