石家庄慧福医院

文章 妙招应对宝宝边玩边吃

宝宝的饮食问题一直是家长们关注的焦点。宝宝边玩边吃，不仅让家长们头疼，还可能影响宝宝的消化吸收。那么，宝宝为什么会出现这种现象呢？又该如何纠正呢？ 宝宝边玩边吃的原因有很多，其中最常见的原因是家长的喂养方式不当。有些家长在喂宝宝吃饭时，总是边喂边逗宝宝玩耍，导致宝宝分心，无法专心吃饭。此外，宝宝的好奇心强，容易被周围的事物吸引，也会导致他们边玩边吃。 为了纠正宝宝边玩边吃的习惯，家长们可以尝试以下方法： 1. 创造良好的就餐环境：在宝宝吃饭时，尽量保持安静，避免电视、手机等电子产品的干扰。同时，将宝宝的食物放在固定的餐桌上，让宝宝养成在固定地点吃饭的习惯。 2. 定时定量：按时给宝宝喂饭，避免宝宝因饥饿而吃得太快。同时，控制宝宝的饭量，避免宝宝因吃得太饱而影响消化。 3. 引导宝宝自己吃饭：鼓励宝宝自己用手或勺子吃饭，锻炼他们的动手能力和独立性。家长可以在旁边给予适当的指导，但不要过于干涉。 4. 培养宝宝的餐桌礼仪：教育宝宝在吃饭时保持安静，不要边吃边说话或玩耍。同时，教宝宝如何使用餐具，养成良好的餐桌礼仪。 5. 家长以身作则：家长在吃饭时也要保持专注，避免边吃边玩手机或看电视。这样，宝宝就会受到家长的影响，养成专心吃饭的好习惯。 此外，家长们还要注意以下几点： 1. 避免给宝宝过多的零食，以免影响宝宝的食欲。 2. 注意宝宝的饮食营养均衡，确保宝宝摄入足够的营养。 3. 定期带宝宝进行体检，及时发现并解决宝宝的饮食问题。

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文章 三伏天热老人度夏有四宝

随着三伏天的到来，气温节节攀升，高温天气对人体，尤其是老年人的健康带来了诸多挑战。老年人由于身体机能下降，体温调节能力减弱，更容易受到高温天气的影响，引发各种疾病。因此，如何在炎炎夏日为老年人提供有效的防暑降温措施，成为了我们关注的焦点。 首先，老年人应注重室内环境的调节。保持室内通风，适当使用风扇或空调，避免室内温度过高。其次，老年人应避免在高温时段进行户外活动，尽量选择在早晨或傍晚气温相对较低的时候进行散步等轻度运动。此外，夏季饮食应以清淡为主，多食用新鲜蔬菜水果，保持充足的水分摄入。 针对老年人夏季常见的中暑症状，以下四宝可以帮助他们安全度夏： 1. 醋：醋具有杀菌消毒、促进消化的作用，适量饮用可以帮助老年人预防肠道疾病，同时还能缓解疲劳，提高免疫力。 2. 茶：茶叶富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、提神醒脑的作用。夏季饮用绿茶或乌龙茶，可以帮助老年人消暑降温，同时还能预防心血管疾病。 3. 扇子：扇子可以帮助老年人调节体温，促进血液循环，同时还能锻炼上肢肌肉，提高关节灵活性。 4. 番茄汤：番茄汤富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、保护心血管的作用。夏季饮用番茄汤，可以帮助老年人补充水分，预防中暑。 除了以上四宝，老年人还应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，也是保障老年人夏季健康的重要措施。

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文章 孩子吃巧克力注意4大原则

巧克力，这个充满甜蜜和快乐的食品，深受孩子们的喜爱。然而，许多家长却对其是否影响孩子健康感到担忧。那么，孩子是否可以吃巧克力？如何吃才能不影响健康呢？本文将围绕这一话题展开讨论。 首先，关于孩子是否可以吃巧克力，营养师李婉萍给出了以下四点建议： 原则一：父母不应主动提供 巧克力并非对孩子的健康有害，但营养师建议父母不应主动提供巧克力作为孩子的日常零食。营养丰富的天然食物才是孩子最好的选择。 原则二：评估食用量 巧克力中的咖啡因可能会让孩子比平时更加兴奋，但并不会对身体造成危害。除非孩子本身有过动症等问题，否则偶尔吃一些巧克力是可以的。需要注意的是，巧克力中可能添加过多的糖分、油脂和色素等，父母需要控制孩子的食用量。 原则三：不影响正餐 有些孩子如果在正餐前吃巧克力，可能会影响食欲。父母需要引导孩子等到饭后再吃巧克力，以免影响正餐。 原则四：肥胖儿童不建议食用 对于已经有肥胖问题的孩子，父母应避免给孩子吃巧克力。因为巧克力热量高，过多的糖分和油脂也会增加孩子的体重。 那么，吃巧克力是否容易导致蛀牙呢？营养师指出，蛀牙的发生与甜食摄入量、食用时间和刷牙习惯等因素有关。巧克力本身并不会导致蛀牙，但如果孩子经常吃巧克力，就需要注意保持口腔卫生。 总之，巧克力并非对孩子的健康有害，但父母需要掌握正确的食用原则，让孩子健康地享受这份甜蜜。

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文章 小儿肾炎的早期症状 看看宝宝是否患上肾炎

小儿肾炎，这个看似陌生的词语，其实与我们的生活息息相关。小儿肾炎，顾名思义，就是发生在学龄儿童身上的肾脏疾病。它并非细菌或病毒直接损伤肾脏引起的炎症，而是由于病原体侵入人体后，引起一系列自身免疫反应，最终导致肾脏损伤而致病。 小儿肾炎的早期症状往往不明显，容易被家长忽视。以下是一些常见的症状，家长们需要留意： 一、眼睑浮肿 肾脏对水的排泄和调节功能受损，导致体内水和钠增多，过多的水积聚在眼睑等疏松组织部位，形成眼睑浮肿。通常在早晨起床时明显，活动后减轻。 二、血尿 血尿分为肉眼血尿和镜下血尿。肉眼血尿呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的患儿尿液中夹有血丝或血块。镜下血尿则需要通过显微镜观察才能发现。血尿是小儿肾炎最常见的症状之一。 三、尿中泡沫增多 尿中泡沫增多，以较小的泡沫为主，相互联在一起，久久不能散去。这提示患儿尿中有蛋白，可能是肾脏受损的表现。 四、乏力、头晕、面色苍白 慢性肾功能不全患者常常合并贫血，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。 五、血压升高 约1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳等症状。 六、感染性疾病 急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。 七、尿毒症症状 早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。 小儿肾炎是一种常见的肾脏疾病，早期发现、早期治疗至关重要。家长要关注孩子的身体健康，一旦发现上述症状，应及时就医，以免延误病情。

健康管理专家

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