滨州市优抚医院

文章 春节焦虑症怎么办？4招解决

春节，本应是阖家欢乐、团聚一堂的美好时刻，然而，对于一些人来说，这个节日却充满了焦虑和压力。‘春节焦虑症’是一种常见的心理现象，主要表现为情绪低落、焦虑不安、失眠、食欲不振等症状。那么，如何应对‘春节焦虑症’呢？以下为大家提供一些建议。 一、了解‘春节焦虑症’的成因 1. 社会压力：春节期间，亲朋好友聚会，人们往往会面临各种压力，如工作、学业、婚姻等，这些压力会加剧焦虑情绪。 2. 家庭关系：春节期间，家庭关系紧张、矛盾激化，容易引发焦虑。 3. 节日氛围：春节期间，各种庆祝活动繁多，人们容易感到疲惫，产生焦虑情绪。 二、应对‘春节焦虑症’的方法 1. 调整心态：正确看待春节，不要给自己太大压力，学会放松。 2. 合理安排时间：合理安排作息时间，避免过度劳累。 3. 沟通交流：与家人、朋友沟通，分享自己的感受，寻求支持。 4. 适度运动：进行适度运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑情绪。 5. 寻求专业帮助：如果焦虑情绪严重，建议寻求心理咨询师的帮助。 三、预防‘春节焦虑症’的措施 1. 提前做好心理准备：了解‘春节焦虑症’的成因，提前做好心理准备。 2. 学会调整情绪：学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。 3. 加强沟通：与家人、朋友保持良好的沟通，避免矛盾激化。 4. 保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯、饮食习惯，增强身体素质。 总之，面对‘春节焦虑症’，我们要正确认识、积极应对，保持乐观的心态，度过一个愉快的春节。

病友互助家园

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文章 感冒了怎么办才好得快

感冒，这个看似微不足道的疾病，却困扰着无数人。那么，当您不幸患上感冒时，应该如何应对呢？本文将为您详细解答。 首先，我们需要明确，感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。根据病因的不同，感冒可分为普通感冒和流行感冒。感冒的发生与季节、气温变化、个人体质等因素密切相关。尤其在秋冬季节，气温变化明显，感冒的发病率更高。 当您感到身体不适，出现咽干、咽痒、咳嗽等症状时，应及时就医。医生会根据您的症状进行相关检查，如血常规、病原学检查等，以明确感冒的具体原因。 感冒的治疗主要包括对症治疗和休息。对症治疗主要是指根据感冒的症状，使用相应的药物进行治疗。如使用减充血剂、抗组胺药、镇咳药、解热镇痛药等。此外，保持室内空气流通，避免继发细菌感染也是非常重要的。 除了药物治疗，日常保养也对感冒的恢复至关重要。患者应多喝水，保持充足的睡眠，饮食上宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质和维生素。此外，加强锻炼，提高身体素质，也有助于预防感冒。 感冒患者应避免前往人多拥挤的场所，以免传染给他人。同时，要遵循医嘱，按时服药，不要擅自停药或更换药物。 总之，感冒是一种常见的呼吸道疾病，虽然看似微不足道，但若处理不当，也可能引发严重的并发症。因此，了解感冒的防治知识，对保障身体健康具有重要意义。

医学奇迹见证者

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文章 女人为何爱咬男友

在日常生活中，我们经常会看到一些情侣之间会有互相咬对方的亲密行为，尤其是女性对男性。这让很多男性朋友感到困惑，甚至有些男性网友在论坛上发帖询问：“女人就是喜欢咬人？奇怪了，处了几个女朋友，每次都被咬！还好没往要害上咬，不知道她们怎么想的？我怎么就没咬她们的冲动啊？” 其实，女人天生就有一种猫性，她们咬你，正是爱你的表现。下面我们来分析一下女人为何会喜欢咬男友。 1. 亲密的证明和促进亲密的手段：适当的“伤害”可以增进彼此之间的信任和亲密感，就像好朋友之间互相吐槽缺点糗事一样，虽然看似攻击，但实际上却不会让对方产生反感。 2. 含蓄的表达方式：相比直接说出“我爱你”，咬人这种看似攻击的行为，反而更适合含蓄的女生，作为表达亲密的一种“掩饰”。 3. “强硬”的行为更有撒娇的感觉：相比于温柔，偶尔的“强硬”行为更能体现撒娇的感觉，因为你知道对方不会生气，这是一种温和的“威胁”——“小心我咬你！” 4. 依赖感的再现和表露：我们小时候吃奶的动作都是类似的咬，那是我们依赖别人的时期。在国内文化氛围中，女生比较依赖男性，而不是反过来。所以，咬人可以看做是一种依赖感的再现和表露。 5. 潜意识的表达：咬人与“要你”近音，可能是一种潜意识的表达，不过这个解释可能不适用于其他国家语言的人。 6. 激励和反馈：咬人的行为能引起其他互动，这些反馈是良好的感觉，可以看做是一种激励。 7. 表达占有欲和控制：咬合力是很强的力，有一种牢牢抓住人的感觉，可以表达占有欲和控制。 8. 留下印记：因为看到自己能在对方那里留下痕迹，看到互动的结果，可以看做是一种满足感。

跨界医疗探索者

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文章 儿童老是支原体感染怎么办

支原体感染是儿童常见的呼吸道感染疾病，反复发作不仅影响孩子的身体健康，也给家庭带来困扰。那么，面对儿童反复支原体感染，家长应该如何应对呢？ 首先，需要明确的是，针对支原体感染的治疗，应首选阿奇霉素进行局部治疗，并严格按照医嘱完成规范化治疗。否则，容易导致慢性感染，使病情反复发作。 其次，积极治疗儿童的基本疾病也是预防支原体感染的关键。例如，患有慢性鼻炎、鼻窦炎和慢性咽炎的儿童，由于呼吸道防御能力较弱，更容易受到支原体的侵袭。因此，积极治疗这些原发疾病，增强孩子的免疫力，是预防支原体感染的重要措施。 此外，一些儿童反复感染支原体的原因是治疗疗程不够。在整个治疗过程中，需要足量使用大环内酯类抗生素，以有效杀灭病原体，防止感染病灶反复难以恢复。 除了药物治疗外，日常保养也非常重要。家长应关注孩子的饮食营养，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，注意及时增减衣物，防止感冒，也是预防支原体感染的有效方法。 此外，还可以考虑服用一些调节免疫力的药物，如黄芪颗粒、槐黄颗粒、转移因子口服液或玉屏风颗粒等，帮助孩子提高免疫力，从而降低感染的风险。 总之，面对儿童反复支原体感染，家长应采取积极的治疗和预防措施，帮助孩子战胜疾病，健康成长。

健康驿站

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文章 迷恋网络也是一种心理疾病？

近年来，随着互联网的普及，越来越多的人沉迷于网络，导致网络成瘾问题日益突出。网络成瘾不仅影响个人的生活和学习，甚至可能引发一系列心理问题，成为一种新型的心理疾病。 那么，什么是网络成瘾？它又该如何诊断和治疗呢？本文将为您一一解答。 一、什么是网络成瘾？ 网络成瘾是指个体过度依赖网络，无法控制自己的上网行为，导致日常生活、学习和工作受到严重影响的一种心理障碍。网络成瘾的类型主要包括网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络社交成瘾、网络信息成瘾等。 二、网络成瘾的诊断标准 根据中国首个《网络成瘾临床诊断标准》，网络成瘾的诊断需要满足以下条件： 对网络的使用有强烈的渴求或冲动感； 减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应； 上网时间不断延长； 想要减少或停止上网却不成功； 明知上网会给自己带来或已经带来危害，仍忍不住继续上网； 除上网外，对其他事物的兴趣明显减少，失去以前的爱好； 用上网来回避现实或缓解不良的感受和情绪。 三、网络成瘾的治疗方法 网络成瘾的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗和行为疗法等。 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助患者认识网络成瘾的危害，调整心态，增强自我控制能力。 药物治疗：对于一些严重的网络成瘾患者，可以采用抗抑郁药、抗焦虑药等药物治疗。 行为疗法：通过制定合理的上网计划，限制上网时间，逐步戒除网络成瘾。 四、预防网络成瘾的措施 为了预防网络成瘾，我们可以采取以下措施： 合理安排上网时间，避免过度沉迷； 培养健康的兴趣爱好，丰富课余生活； 加强心理素质的培养，增强自我控制能力； 寻求专业帮助，及时治疗网络成瘾。

医疗之窗

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文章 变速跑，减脂练全身

跑步，被誉为最简单的有氧运动，它能够帮助人们强身健体，预防疾病。变速跑作为一种新兴的跑步方式，受到了越来越多的关注。本文将为您介绍变速跑的起源、原理、好处以及注意事项，帮助您更好地了解这项运动。 变速跑起源于瑞典，由瑞典教练员古斯塔夫·赫迈尔所创。它将快跑和慢跑交替进行，让运动者在短时间内体验到不同的速度和强度。这种跑步方式能够有效地提高心肺功能，增强肌肉力量，同时还能帮助运动者减脂塑形。 变速跑的原理在于，通过快跑和慢跑的交替进行，让身体在不同的运动强度下进行锻炼。在快跑阶段，身体会消耗大量的糖分，而在慢跑阶段，身体则会更多地消耗脂肪。因此，变速跑能够同时达到减脂和塑形的效果。 变速跑的好处还包括：提高心肺功能、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解压力等。对于想要减肥、塑形、提高身体素质的人来说，变速跑是一个不错的选择。 然而，变速跑并非适合所有人。患有心脏病、高血压等慢性疾病的人，在开始变速跑之前应先咨询医生。此外，变速跑时要注意以下几点： 循序渐进，不要一开始就进行强度过大的运动。 跑步前要做好热身运动，避免运动损伤。 跑步过程中要注意呼吸，保持节奏。 跑步结束后要进行拉伸运动，缓解肌肉酸痛。 根据自己的身体状况调整运动强度和时间。 总之，变速跑是一种有益于身心健康的运动方式。只要掌握正确的跑步方法，坚持锻炼，相信您会收获健康和美丽。

康复之路

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文章 药防过敏 别相信“套装”

旅游回来后出现皮肤过敏症状，赵小姐怀疑是海鲜过敏。她看到一些关于葡萄籽治疗过敏的报道，甚至有“防过敏套装”的说法。那么，葡萄籽真的能治疗过敏吗？治疗过敏真的有所谓的“套装”吗？ 北京协和医院变态反应科主任尹佳教授表示，目前国内尚未有葡萄籽治疗过敏的相关临床试验。根据国家规定，药品必须经过人体临床试验，证明有效后才能获得批准。而赵小姐所提及的产品属于保健品或营养品，不能宣传对疾病有治疗作用。 华中科技大学附属同济医院过敏反应科主任刘光辉教授指出，过敏性疾病患者应到变态反应科就诊，而不是皮肤科或呼吸科。医生会根据患者的症状，找出引起过敏的原因，并制定个性化的治疗方案。市面上所谓的“防过敏套装”并不存在，治疗方案因人而异。 过敏患者要注意以下几点： 不要盲目相信所谓的“根治”疗法。 到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。 注意饮食，避免过敏原。 保持良好的生活习惯，增强体质。 遵医嘱，按时服药。 总之，治疗过敏需要科学的方法和良好的心态。不要轻信所谓的“套装”或“根治”疗法，以免延误病情。

生物医疗创新站

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文章 老鹰心的女人学小鸟--姐弟恋进行到底

在现代社会，姐弟恋现象越来越普遍。本文将从医学角度探讨姐弟恋现象的原因、影响以及如何维护姐弟恋关系。 首先，姐弟恋现象的出现与现代社会压力有关。男性面临来自工作、家庭等多方面的压力，而女性在事业上越来越独立，愿意承担更多的家庭责任。这种情况下，男性更倾向于寻找能够理解自己、支持自己的伴侣，而女性则愿意成为男性的坚强后盾。 其次，姐弟恋对双方的健康也会产生一定影响。年龄差异可能导致双方在生理、心理等方面存在差异，需要双方共同努力克服。例如，女性可能需要关注男性的心理健康，男性则需要关注女性的生理健康。 那么，如何维护姐弟恋关系呢？首先，双方需要保持良好的沟通，尊重彼此的差异，共同制定适合双方的生活方式。其次，双方需要关注彼此的健康，定期体检，预防疾病。最后，双方需要相互支持，共同面对生活中的挑战。 总之，姐弟恋现象是现代社会的一种现象，需要我们理性看待。只要双方共同努力，姐弟恋关系也可以幸福美满。

生命守护者联盟

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文章 揭开心理咨询和治疗神秘面纱

心理咨询与治疗，作为现代医学的重要组成部分，越来越受到人们的关注。那么，什么是心理咨询？咨询者又需要做些什么呢？让我们一起揭开心理咨询与治疗的神秘面纱。 什么是心理咨询？ 心理咨询是一个帮助人们了解、接纳、发展自己的过程。许多人认为只有心理疾病的人才需要去心理咨询，其实不然。心理咨询主要针对没有达到明显病理程度的心理问题。就像我们身体出现一些小毛病时，及时进行调理，可以避免病情恶化一样，心理咨询可以帮助我们及时发现并解决心理问题。 心理咨询的类型 心理咨询的类型很多，包括职业心理咨询、家庭心理咨询、学校心理咨询等。例如，想要了解自己的个性，可以选择职业心理咨询；家庭关系出现问题时，可以选择家庭心理咨询；学生面临学业压力时，可以选择学校心理咨询。 心理咨询的过程 心理咨询的过程大致可以分为以下几个阶段： 建立关系：心理咨询师与咨询者建立良好的信任关系。 了解问题：心理咨询师通过倾听、询问等方式了解咨询者的心理问题。 分析问题：心理咨询师对咨询者的问题进行分析，找出问题根源。 制定方案：心理咨询师与咨询者共同制定解决问题的方案。 实施方案：咨询者按照方案进行实践，心理咨询师进行指导。 心理治疗与心理咨询的区别 心理治疗与心理咨询的区别在于，心理治疗主要针对心理疾病患者，而心理咨询主要针对没有达到明显病理程度的心理问题。 心理咨询的效果 心理咨询的效果因人而异，但一般来说，通过心理咨询，人们可以： 了解自己的心理问题 学会应对心理问题的方法 提高心理素质 改善人际关系 提高生活质量 总之，心理咨询与治疗是帮助人们解决心理问题、提高生活质量的重要手段。如果你遇到心理困扰，不妨尝试寻求心理咨询与治疗。

跨界医疗探索者

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文章 怎么判断恙虫病

恙虫病是一种由恙虫病东方体引起的急性传染病，主要通过恙螨幼虫叮咬传播。该病主要流行于我国南方地区，潜伏期一般为4-21天。患者感染后，会出现发热、皮疹、焦痂、淋巴结肿大等症状，严重者可危及生命。 诊断恙虫病主要依据患者的流行病学史、临床表现和实验室检查。典型的临床表现包括： 发热：多为高热，体温可达39-40℃。 焦痂：在叮咬处形成黑色焦痂，周围红肿。 淋巴结肿大：局部淋巴结肿大、疼痛。 皮疹：全身出现散在的红色斑丘疹。 其他症状：头痛、乏力、恶心、呕吐等。 实验室检查包括血清学试验、病原体检测等，有助于确诊。 治疗恙虫病的关键是早期诊断和及时治疗。主要治疗措施包括： 抗生素治疗：常用的抗生素有四环素、多西环素等。 对症治疗：如退热、止痛、补充水电解质等。 支持治疗：如营养支持、维持水、电解质平衡等。 预防恙虫病的关键是做好个人防护，避免在疫区活动，避免接触恙螨幼虫。同时，加强灭鼠、灭螨等措施，可以有效降低恙虫病的发病率。

中医养生之道

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