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手指术后旁边的手指也出现发硬抽筋

骑车膝盖摔破皮了。

我（21岁）于12月28日骑电动车不慎摔倒，左腿内侧关节部位着地，无外伤，第二天关节部位有少许水肿，至今未消之后腿无法伸直，无法正常走路。五天前因过年家中来人，踮脚（左）走路约1000步后，小腿内侧上部肌肉疼痛，今日基本恢复不疼，卧床至今。今日左腿大范围可活动，伸直会有疼痛，大约可伸直到160°，伸到此角度后不敢伸直，弯曲时大约可弯曲到60°，角度再小后关节内侧（触地部位）疼。摔伤至今一直喷云南白药喷雾剂，因家楼层较高医院较远，且目前患肢可以负重，可踮脚走路，故未拍x光片。想咨询一下 摔伤第三天腿即可负重，但是无法大幅度左右运动，前些日左腿关节往右运动是会绷住并且疼痛现有所缓解，想问问医生这现在是否是正常恢复状况？后续如何处理？

你好，腰椎间盘突出可以吃小活络丸么