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临河区汇丰街道办事处社区卫生服务中心

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医院介绍
医院基本信息

巴彦淖尔市临河区汇丰街道办事处社区卫生服务中心位于内蒙古自治区巴彦淖尔市,是一所集预防、医疗、保健、康复、健康教育、计划生育技术服务为一体的综合性社区卫生服务中心。

地理位置与交通

该中心地理位置优越,交通便利,方便周边居民就医。中心位于汇丰街道办事处辖区内,周边配套设施完善,为患者提供了便捷的就医环境。

服务范围与特色

中心服务范围覆盖汇丰街道办事处辖区内的居民,提供基本医疗、公共卫生、家庭医生签约服务、慢病管理、健康教育、康复护理等多种服务。中心特色服务包括:中医适宜技术、家庭医生签约服务、慢病管理、康复护理等。

医疗设施与团队

中心拥有先进的医疗设备,如彩色多普勒超声诊断仪、心电图机、DR等,为患者提供准确的诊断和有效的治疗。中心拥有一支专业的医疗团队,包括内科、外科、妇科、儿科、中医科等科室的医生和护士,为患者提供全方位的医疗服务。

发展历程与荣誉

巴彦淖尔市临河区汇丰街道办事处社区卫生服务中心自成立以来,始终秉承“以人为本、服务居民”的理念,不断提升医疗服务水平。中心曾获得“全国示范社区卫生服务中心”、“内蒙古自治区文明单位”等多项荣誉称号。

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文章 老年人如何运动治疗肩周炎 8种肩周炎运动疗法

随着年龄的增长,肩周炎成为了困扰许多中老年人的常见疾病。肩周炎不仅会给患者带来疼痛,还会影响肩关节的活动功能。那么,老年人如何通过运动治疗肩周炎呢?本文将介绍8种肩周炎运动疗法,帮助患者缓解症状,恢复肩关节功能。 一、肩周炎运动疗法1:甩手站立 方法:两脚同肩宽,双臂轻轻前后摆动,幅度逐渐增大。每天早晚各一次,每次50-100下。 二、肩周炎运动疗法2:捞物站立 方法:两脚同肩宽,上身向前弯,患侧前臂向下做捞物动作。每天早晚各一次,每次30-50下。 三、肩周炎运动疗法3:划圆圈站立 方法:两脚同肩宽,身体不动,两臂分别由前向后划圆圈,幅度逐渐增大。每天两次,每次50-100下。 四、肩周炎运动疗法4:摸墙 方法:站在墙根,患侧手扶住墙壁,由低向高摸,直到最高点不能再向上摸为止,然后把手放下。每次20-30下。 五、肩周炎运动疗法5:耸肩 方法:坐位或立位均可,肘关节屈曲成90度,两肩耸动,由弱到强。每天两次,每次50-100下。 六、肩周炎运动疗法6:冲天炮 方法:立位或坐位均可,两手互握拳放在头顶上方,然后逐渐伸直两臂,使两手向头顶上方伸展,直到最大限度。每次30-50下。 七、肩周炎运动疗法7:展翅 方法:两脚同肩宽,双臂伸向两侧抬起(外展)与身体成90度,两臂展开后停5-10秒钟再放下。每天做30-50次。 八、肩周炎运动疗法8:摸颈 方法:坐位或立位均可,两手交替摸颈的后部。每天两次,每次50-100下。 除了以上运动疗法,老年人还应注意以下几点: 1. 适当减少肩部负担,避免过度使用。 2. 加强肩部肌肉锻炼,提高肩关节稳定性。 3. 保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势。 4. 保持良好的心态,避免情绪波动过大。 5. 如有疼痛等症状,应及时就医。

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