北京大诚中医针灸医院

文章 冬季滋阴补肾可预防静电？

冬季，静电现象无处不在，尤其是在干燥的气候条件下。不少人在日常生活中都会遇到静电带来的困扰，例如穿脱衣物时产生的火花，以及握手时带来的刺痛感。然而，你知道吗？体内静电过多可能会对健康产生负面影响。 据南宁市民陆先生分享，他曾在冬季因静电导致心律失常。陆先生患有冠心病，在脱衣时产生静电火花，随后出现心悸、早搏和胸闷等症状。经过医生诊断，认为静电是导致心律失常的原因之一。医生建议陆先生进行滋阴补肾调理，最终病情得到缓解。 广西亚健康学会会长古秋娥指出，冬季老年人更容易受到静电的影响。这是因为老年人的皮肤较为干燥，与肾阴虚有关。静电不仅会影响心肌的正常电生理过程，还可能导致皮肤瘙痒、色素沉着等问题。 为了预防静电带来的困扰，我们可以采取以下措施： 出门前洗手或抹墙去除静电 选择纯棉衣物和家居用品 远离电器设备 关机后立即洗手洗脸 注意滋阴补肾补水，多吃蔬菜水果，多饮水 如果出现因静电导致的心律失常等问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 冬季静电虽然令人烦恼，但只要我们采取正确的预防措施，就能有效降低静电带来的影响，保持身体健康。

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文章 睡觉流口水当心是脾虚

标题：睡觉流口水当心是脾虚 正文： 一觉醒来，枕头上总是湿漉漉的一片，嘴角处也挂满了口水。这样的情况反复出现，你是否曾考虑过这可能是身体发出的警告信号？事实上，睡觉时流口水可能是脾虚的表现。 中医理论认为，脾脏主管人体的水液代谢，当脾脏功能失调时，就会导致口水分泌过多，从而出现流口水的情况。除了流口水，脾虚的人还可能出现面色萎黄、精神疲惫、食欲不振等症状。 那么，如何判断自己是否脾虚呢？以下是一些常见的脾虚症状： 面色萎黄，缺乏光泽 精神疲惫，容易困倦 食欲不振，消化不良 腹胀、腹泻、便秘等消化系统问题 容易感冒，抵抗力下降 针对脾虚，中医有丰富的治疗方法。以下是一些常见的调理方法： 1. 饮食调理：多吃一些具有补脾益气作用的食物，如红薯、山药、南瓜、红枣等。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 穴位按摩：按揉足三里、脾俞、胃俞等穴位，可以健脾养胃，改善脾虚症状。 3. 运动养生：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。 4. 药物治疗：在医生指导下，可以服用一些健脾益气的中药，如四君子汤、六君子汤等。 5. 心理调适：保持乐观的心态，避免过度劳累，有助于改善脾虚症状。 总之，睡觉流口水可能是脾虚的信号。如果你发现自己有上述症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，进行针对性的调理。

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文章 春季养肝多吃山药银耳

春季，万物复苏，人体也随之进入一个新陈代谢旺盛的时期。中医理论认为，肝属五行之木，春季木旺，肝气旺盛，因此春季护肝尤为重要。春季护肝不仅能增强人体免疫力，预防疾病，还能改善情绪，提高生活质量。 春季护肝，首先要注意饮食。春季宜多食用具有养肝、疏肝、理气作用的食材。以下几种食材特别适合春季食用： 1. 菠菜：菠菜富含叶绿素、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有养肝、明目、润肠通便的功效。 2. 山药：山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进脾胃消化吸收功能，具有补脾益气的功效。 3. 银耳：银耳富含天然植物性胶质、酸性多糖类物质、膳食纤维等营养成分，具有滋阴润肺、美容养颜、增强免疫力的功效。 4. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合春季食用。 5. 薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合春季食用。 除了饮食调理外，春季护肝还要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当运动，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗肝部疾病。 春季护肝，从饮食做起，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的肝脏，迎接美好的春天。

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