昆山市精神卫生中心

文章 感情不和——无性婚姻的遮羞布？

婚姻是人生的重要组成部分，然而，随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的夫妻面临着感情不和、性生活不和谐等问题。近日，一位女士因丈夫性功能障碍而提出离婚，引发了社会对无性婚姻的关注。 性功能障碍是指性生活中出现的各种功能障碍，如勃起功能障碍、早泄、阴道干涩等。这些功能障碍不仅影响夫妻生活的质量，还会导致夫妻关系紧张，甚至引发离婚。 性功能障碍的原因有很多，包括心理因素、生理因素、生活习惯等。心理因素如压力、焦虑、抑郁等，生理因素如内分泌失调、生殖器官疾病等，生活习惯如吸烟、饮酒等都会导致性功能障碍。 对于性功能障碍的治疗，首先要明确病因，然后采取相应的治疗方法。心理因素导致的性功能障碍可以通过心理治疗、行为治疗等方法进行改善；生理因素导致的性功能障碍可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行改善。 除了治疗，日常生活中的一些习惯也对性功能有重要影响。例如，保持良好的作息习惯、适当锻炼、戒烟限酒等都有助于改善性功能。 对于性功能障碍患者，要树立正确的观念，积极面对问题，寻求专业的帮助。同时，夫妻之间也要加强沟通，互相理解和支持，共同克服困难。

健康管理专家

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文章 女人必看男人说谎的破绽

夫妻关系中的信任与沟通至关重要，但有时候，男人可能会说谎。如何识别男人说谎的破绽，是许多女性关注的焦点。本文将探讨一些常见的说谎迹象，帮助女性提高辨别能力。 一、观察生活细节 1. 晚归：如果男人经常晚归，并且没有合理的解释，或者与同事关系亲密，需要警惕。 2. 工资减少：如果男人工资突然减少，却编造各种理由，需要关注。 3. 私人电话：如果男人经常接私人电话，且不愿意透露对方信息，需要谨慎。 4. 赌博：如果男人沉迷赌博，需要引起重视。 5. 领带等礼物：如果男人突然收到一些礼物，却不愿意透露来源，需要警惕。 二、沟通与倾听 1. 与男人保持良好的沟通，了解他的想法和感受。 2. 倾听男人的解释，分析其真实性。 3. 遇到问题时，不要急于下结论，给男人解释的机会。 三、寻求专业帮助 如果发现男人说谎，可以寻求心理咨询师的帮助，了解问题的根源，并寻求解决方案。 总之，识别男人说谎的破绽需要观察生活细节、沟通与倾听以及寻求专业帮助。只有通过不断努力，才能建立更加稳固的夫妻关系。

疾病解码者

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文章 美科学家发现克服恐高症的有效途径

恐高症，一种常见的恐惧症，困扰着许多人的生活。传统的治疗方法往往效果有限，而最近，美国科学家发现了一种新的治疗方法，有望为患者带来福音。 埃莫里大学的神经科学家麦克尔-戴维斯等人发现，通过提高NMDA受体活性，可以帮助人们克服恐惧。NMDA受体是一种特殊的神经递质受体，在大鼠学习将闪光信号与电休克刺激联系起来的过程中起着关键作用。科学家们发现，通过提高NMDA受体的活性，可以帮助大鼠更快地遗忘对闪光信号的恐惧。 基于这一发现，戴维斯等人对恐高症患者进行了实验。他们让患者服用一种名为D-环丝氨酸的药物，或者服用安慰剂。随后，患者戴上虚拟现实头盔，乘坐电梯，逐渐上升到他们能够承受恐惧的最大高度。结果显示，服用D-环丝氨酸的患者在虚拟环境中表现得更加大胆，他们甚至能够尝试慢慢走过一条高处的虚拟通道。与服用安慰剂的患者相比，服用D-环丝氨酸的患者克服恐惧的速度更快。 D-环丝氨酸是一种非治疗性药物，它不会立即减轻患者的恐惧，但可以增强他们在虚拟环境中的活动能力。经过两轮虚拟现实活动后，许多服用D-环丝氨酸的患者都能够乘坐电梯到达摩天大楼的顶层。而在现实生活中，他们的高架桥恐惧和电梯恐惧也显著减轻。 这项研究为治疗恐高症提供了一种新的思路。通过提高NMDA受体的活性，可以帮助患者克服恐惧。未来，这种治疗方法有望帮助更多患者摆脱恐高症的困扰。

医疗新知速递

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文章 世界末日倒计时你焦虑了吗？

近年来，关于世界末日的预言层出不穷，其中最著名的就是玛雅人的预言。据玛雅人说，2012年12月21日的黑夜降临后，12月22日的黎明将永远不会到来。虽然科学家们纷纷对这种预言的真实性进行质疑，但仍然有不少人对此深信不疑。 那么，面对这种世界末日的预言，人们会产生哪些焦虑情绪呢？以下是一些常见的焦虑表现： 1. 疑病症增加：担心自己或家人患上绝症，反复就医检查。 2. 抑郁症出现：对未来感到悲观，情绪低落，甚至产生自杀念头。 3. 暴力事件增多：因焦虑情绪失控，容易发生争吵、打架等暴力行为。 4. 逃避现实：通过沉迷网络、玩游戏等方式逃避现实，不愿意面对末日到来的事实。 5. 精神过度紧张：长时间处于焦虑状态，导致身体出现各种不适症状。 那么，如何应对这种焦虑情绪呢？以下是一些建议： 1. 保持理性：不要盲目相信世界末日的预言，要相信科学的力量。 2. 增强自信：相信人类有能力战胜各种自然灾害，保护地球家园。 3. 培养兴趣爱好：通过参加各种活动，转移注意力，缓解焦虑情绪。 4. 求助专业人士：如果焦虑情绪严重，可寻求心理咨询师的帮助。 5. 积极参与社会公益活动：通过帮助他人，提高自己的心理素质。

医疗新知速递

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文章 揭穿女人对男人们的十大误解

在日常生活中，我们常常听到女性抱怨男性不够理解女性，不懂得女性的真实需求，总是误解她们。然而，事实上，男性也有自己的烦恼和误解。本文将揭示女性对男性的十大误解，帮助大家更好地理解和沟通。 误解1：男性不易动感情。实际上，男性情感同样丰富，只是由于社会文化因素，男性往往不愿意轻易表露自己的情感。女性应该给予男性更多的支持和理解，帮助他们释放情绪。 误解2：性对男性最重要。男性对性的需求确实存在，但这并非是男性生活的全部。男性内心同样渴望与伴侣建立深厚的情感联系，性只是这种情感的一种体现。 误解3：男性是“有局限”的动物。这种观念忽视了男性的潜力和价值。女性应该给予男性更高的期望，鼓励他们追求更广阔的人生。 误解4：男性天生爱工作。男性对工作的追求源于事业心和责任感。女性可以通过与男性共同探讨工作兴趣，帮助他们实现更丰富的人生。 误解5：男性讨厌忠诚约定。男性同样重视忠诚，只是表达方式不同。女性应该理解男性的情感表达方式，共同维护彼此的信任。 误解6：男性不爱交流。男性并非不爱交流，只是他们在交流时更加谨慎。女性应该创造良好的沟通氛围，鼓励男性敞开心扉。 误解7：女性相貌决定一切。男性并非只看外表，他们同样欣赏女性的内在品质。女性应该注重提升自己的综合素质，赢得男性的尊重和喜爱。 误解8：男性不爱对号入座。男性并非不爱面子，他们只是不愿意轻易暴露自己的弱点。女性应该理解男性的心理，给予他们更多的包容。 误解9：男性不听批评。男性并非不听批评，他们只是不愿意在他人面前示弱。女性应该尊重男性的自尊心，给予他们积极的反馈。 误解10：男性有特权。男女平等是社会发展的趋势。女性应该追求自己的权益，避免对男性过度依赖。

癌症防治先锋

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文章 产后焦虑症的症状

产后焦虑症是一种常见的心理障碍，主要发生在产后女性身上。它不仅影响着产妇自身的身心健康，也可能对婴儿的成长造成不良影响。 产后焦虑症的症状主要表现在两个方面：身体和心理。 一、身体方面： 1. 疲劳或虚弱：产妇可能会感到浑身无力，无法进行日常活动。 2. 睡眠障碍：失眠、多梦、睡眠质量差等症状较为常见。 3. 食欲下降：部分产妇可能会出现食欲不振，体重下降的情况。 4. 心悸、出汗：心跳加速、出汗增多也是产后焦虑症的常见症状。 5. 泌乳减少：部分产妇可能会出现泌乳减少甚至断奶的情况。 二、心理方面： 1. 焦虑不安：产妇可能会出现焦虑不安的情绪，对未来感到担忧。 2. 情绪波动：情绪容易激动，容易生气或哭泣。 3. 自卑感：部分产妇可能会出现自卑感，对自己缺乏信心。 4. 自责心理：对自己和婴儿的行为过于苛责，容易产生自责心理。 5. 语言表达障碍：部分产妇可能会出现语言表达不清，思维混乱的情况。 三、预防和治疗： 1. 加强心理疏导：产后焦虑症的患者需要及时寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 2. 适量用药：在医生的指导下，可以适量使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物。 3. 日常保养：保持良好的作息规律，避免熬夜、久坐等不良生活习惯。 4. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和蛋白质。 5. 户外活动：适当参加户外活动，释放压力，缓解焦虑情绪。

健康饮食指南

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文章 如何治疗更年期抑郁症 助你恢复的好方法

更年期，这个人生阶段对于女性来说，不仅是身体上的变化，更是心理上的考验。许多女性在更年期会出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状，严重影响生活质量。如何应对更年期抑郁症，恢复身心健康，成为许多女性关心的问题。 一、了解更年期抑郁症的成因 更年期抑郁症的成因复杂，主要与以下几个因素有关： 1. 内分泌变化：更年期女性体内雌激素水平下降，导致情绪波动、焦虑、抑郁等症状。 2. 生理变化：更年期女性会出现潮热、出汗、失眠、疲劳等症状，影响生活质量，进而引发抑郁情绪。 3. 心理因素：更年期女性面临家庭、工作等多方面的压力，容易产生焦虑、抑郁情绪。 二、治疗更年期抑郁症的方法 1. 中医治疗：中医认为更年期抑郁症与肝肾阴虚、肝气郁结有关，治疗主要以疏肝解郁、补肾养阴为主。常用中成药有逍遥丸、更年安等。 2. 西医治疗：西医治疗主要以抗抑郁药物为主，如氟西汀、帕罗西汀等。此外，还可以使用调节内分泌、改善睡眠的药物。 3. 心理治疗：心理治疗是治疗更年期抑郁症的重要手段，包括认知行为疗法、心理咨询等。通过心理治疗，帮助患者调整心态，改善情绪。 三、日常保养 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。 2. 注意饮食，多吃富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。 3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。 4. 保持乐观的心态，学会调整情绪，避免过度焦虑和抑郁。 5. 与家人、朋友保持良好的沟通，寻求心理支持。 更年期抑郁症并不可怕，只要正确认识、积极治疗，就能早日恢复身心健康。

医疗数据守护者

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文章 惩罚孩子 不能简单粗暴

　　在孩子的成长过程中，家长难免会遇到孩子调皮捣蛋、屡教不改的情况。此时，一些家长可能会采取简单粗暴的惩罚方式，如打骂、责备等。然而，过度惩罚会给孩子的心理带来负面影响，甚至可能产生敌意、仇恨、抗拒、罪恶感、无价值感、自怜等心理问题。 　　以王娣为例，她在餐厅教育孩子时，因孩子调皮捣蛋而情绪失控，采取了过度惩罚的方式。这种做法不仅伤害了孩子的自尊心，还可能对孩子的心理造成长期的负面影响。 　　事实上，过度惩罚并不能解决问题，反而可能让孩子产生逆反心理。以下是一些更有效的教育方法： 　　1. 冷处理，让孩子体验后果。当孩子犯错时，家长可以先冷静下来，让孩子自己承担后果，从而学会承担责任。 　　2. 不当众惩罚，留下尊严。避免在公共场所或亲友面前惩罚孩子，保护孩子的自尊心。 　　3. 寓教于乐，让孩子在游戏中学习。通过游戏等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习正确的行为。 　　4. 制定规则，让孩子明确底线。家长可以制定一些明确的规则，让孩子知道哪些行为是不可接受的。 　　5. 增强沟通，让孩子表达想法。与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和感受，共同解决问题。

生命之光传递者

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文章 手淫导致的神经衰弱能治好吗

神经衰弱，这一看似普通的名词，却困扰着许多年轻人，尤其是那些长期沉迷于手淫的青少年。手淫作为一种正常的生理现象，在适当的频率和方式下，可以释放人体的欲望，缓解压力。然而，过度手淫却可能引发一系列健康问题，其中之一便是神经衰弱。 神经衰弱的主要症状包括精神疲惫、情绪不稳定、失眠、头痛等。这些问题不仅会影响患者的日常生活，还会对他们的身心健康造成严重危害。那么，如何预防和治疗因手淫引起的神经衰弱呢？以下是一些建议： 首先，建立良好的生活习惯至关重要。保持规律的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于缓解神经衰弱的症状。此外，适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以增强体质，提高免疫力，有助于预防和治疗神经衰弱。 其次，心理治疗在治疗神经衰弱方面也发挥着重要作用。当面临压力和困扰时，要学会倾诉和寻求帮助。可以与朋友、家人或心理咨询师等进行沟通，分享自己的感受和困惑，寻求心理支持。同时，培养乐观的心态，学会调整情绪，也是预防和治疗神经衰弱的关键。 此外，药物治疗也是治疗神经衰弱的一种方法。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。在医生指导下，合理使用药物，可以帮助患者缓解症状，改善生活质量。 在日常生活中，我们还应注意以下几点： 避免过度手淫，保持适度的频率和方式。 保持良好的饮食习惯，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。 适当参加社交活动，扩大人际交往，增加生活乐趣。 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、潮湿的环境。 总之，神经衰弱并非不可治愈。通过调整生活习惯、心理治疗和药物治疗，可以有效预防和治疗因手淫引起的神经衰弱。让我们共同努力，关爱自己的身心健康，享受美好的生活。

医疗星辰探秘

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文章 专家教你怎样预防购物狂心理

随着社会的发展，人们的生活节奏加快，压力不断增大，导致心理健康问题日益凸显。其中，购物狂症作为一种常见的心理疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。本文将从购物狂症的成因、症状、治疗方法等方面进行介绍，帮助大家了解并应对这种疾病。 购物狂症，又称强迫性购物行为，是一种无法控制的购物欲望，患者常常会购买大量自己并不需要的东西。这种症状与普通过度消费有本质区别，它是一种病态的心理状态，需要及时治疗。 购物狂症的成因复杂，主要包括以下几点： 1. 压力释放：生活中压力无处不在，一些人在面对压力时，会选择通过购物来释放，从而获得短暂的快感。 2. 从众心理：看到别人购物，自己也想跟风，这种从众心理导致很多人陷入购物狂症的泥潭。 3. 网络购物：网络购物的便利性和便捷性，使得很多人沉迷其中，难以自拔。 4. 社会环境：社会物质生活水平的提高，购物渠道的多样化，也为购物狂症的产生提供了条件。 购物狂症的主要症状包括： 1. 无法控制的购物欲望，即使知道自己不需要，也无法停止。 2. 购物后感到内疚、焦虑、自责等负面情绪。 3. 购物导致经济负担加重，家庭关系紧张。 4. 生活质量下降，工作、学习受到影响。 治疗购物狂症的方法主要包括： 1. 心理咨询：通过心理咨询，帮助患者了解自己的心理状态，调整心态，减少购物欲望。 2. 认知行为疗法：通过改变患者的认知模式，帮助他们建立正确的消费观念。 3. 家庭治疗：通过家庭成员的共同努力，帮助患者克服购物狂症。 4. 网络戒除：对于网络购物成瘾的患者，可以采取网络戒除措施，如限制上网时间、删除购物网站等。 预防购物狂症，我们需要做到以下几点： 1. 调整心态，正确面对生活中的压力。 2. 增强自我控制力，避免盲目跟风。 3. 合理规划消费，避免过度消费。 4. 积极参加社交活动，拓宽人际关系。 5. 关注心理健康，及时寻求专业帮助。

药事通

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